463: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/17(水) 21:07:21.53 ID:8E8yNRa9
体幹、尻周り、股関節周りの筋トレを週二回二時間取り入れてから意図せず腰が高く、体がブレないフォームになった
月100~200キロ走ってるけどかれこれ三年は足の故障してない
月100~200キロ走ってるけどかれこれ三年は足の故障してない
464: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/17(水) 22:17:05.67 ID:rw1zezCj
>>463
まだサブ4出来てないんですか?
まだサブ4出来てないんですか?
465: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/17(水) 23:34:26.53 ID:8E8yNRa9
>>464
フルは気温いずれも25℃超えの二回しか走ってないからな
ハーフは100分切れてるんで来シーズンは2、3月のレースで真面目に狙ってく
フルは気温いずれも25℃超えの二回しか走ってないからな
ハーフは100分切れてるんで来シーズンは2、3月のレースで真面目に狙ってく
466: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 02:25:15.22 ID:6+4m1cwf
>>465
ハーフ100分なら余裕で達成しそうですね
ハーフ100分なら余裕で達成しそうですね
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