マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

PICK UP!

             

    サブ5

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:01:57 ID:ZQT
    完走したらモテる?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:13:04 ID:ofq
    おー頑張ってなー


    モテねぇだろうけど

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:19:40 ID:ZQT
    >>4
    ありがと

    スポーツしてるのになんでモテないんだろ‥

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)08:24:35 ID:XVd

    news4vip-1550354517-11-490x200

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:03:19 ID:M83
    一位でも無理

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:03:45 ID:ZQT
    >>2
    順位は気にしない

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/17(日)07:22:35 ID:M83
    >>3
    上位しか話題にならんぞ
    しかも彼女にしたいような奴らがマラソン見るとは思えん

    “彼女いない歴=年齢の童貞だけどこれから京都マラソン走る”の続きを読む

    0f2db58809b2cf40c6e28733fd96bec0_s
    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/27(日) 14:59:59.71 ID:grxqC1FR
    今まで距離走ベース走で月間100km くらいでした

    フルマラソンまで40日
    あと何をして過ごせばよいでしょう

    302: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/28(月) 09:01:13.84 ID:iwU0kFNW
    >>296
    落とせる体形なら減量
    風邪、インフル予防対策
    元気にスタート地点に立ってればサブ5は夢見ていい

    297: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/27(日) 18:01:10.44 ID:W1lL0DxK
    まだ40日あるなら、とりあえず30km走をやっておけばいいと思う

    300: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/28(月) 00:03:34.00 ID:nWVBH6TD
    30キロ走は走力が格段に上がる
    完走じゃなくサブ5狙うなら1度はやっておいた方がいい

    ““30km走”は走力が格段に上がる。サブ5狙うなら1度はやっておいた方がいい”の続きを読む

    money_kinketsu_man
    264: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 17:55:51.79 ID:yqn4zJlP
    「ジョギング・ランニングはお金の掛からない趣味」
    始める前は誰しもそう考えるよな。
    でも実際に始めてみたら大会に出たくなり、シューズやら参加費、遠征費で
    毎年結構な出費。マラソン貧乏だわ。

    265: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 18:36:25.90 ID:JfqBbqMp
    自分への投資だからね 
    特にシューズは重要でここを惜しんではダメ

    267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 18:58:45.68 ID:yqn4zJlP
    >>265
    シューズを惜しむなっていうのは
    ・ヘタったら躊躇なく買い換えろ
    ・安物を履くな
    どっちの意味なの?

    268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:39:46.58 ID:H+qp/xsr
    >>267
    へたったら買い換えろのほうでしょ?
    売価なんて時期や店によって変わるんだし。安価な靴でも自分の足に合うのが一番よ

    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 18:46:13.38 ID:pzqUN+3N
    見返りがないから投資ってのは違和感あるかな。フルなんか健康にはむしろ悪そうだし

    “「ジョギング・ランニングはお金の掛からない趣味!」 ←これ”の続きを読む

    184262e4e7bb8e6fdc1e3c6665fea3c5_s
    831: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 23:45:09.99 ID:7RPPkHO/
    先月初めて150km走って,このまま来年までと思っていたのですが,
    膝の内側の筋に違和感があって痛む前にと2週間の休止。
    (内心では運動不足による筋肉痛だと思っている)

    休み明け二回目の昨日心拍140/7.5~8.5分/kmのペースだったのに
    そして体も楽なのに40分で足が上がらないという初の出来事にびっくり。
    今回の休みでサブ5山の6合目から2合目に落ちてる心づもりだったが
    甘かった。一気に落ちてふもとだ。

    ここのスレをみると故障で練習期間が削られてるように感じたので,
    気を付けて早めに休んでいるが,この体の衰えようにはがっかりだ。
    自分のイメージする気持ちよいペースに全然届いていない。
    なのに足が痛いとか…

    あと5ヶ月は,なんとしてもサブ5と言わず2年計画のつもりで
    心に余裕をもってかかるよ。

    832: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 23:59:25.84 ID:CWt/qHrW
    >>831
    筋トレとフォームの見直しをするんだ
    月間走行距離は100kmまでで十分だ

    “2週間の故障明け、体は楽なのに40分で足が…衰えにがっかり【サブ5スレ】”の続きを読む

    829: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 11:48:28.82 ID:XI7/1B2x
    マラソン始めて5年経つ
    ネット見てても
    完走するための練習
    サブ4のための練習
    とかは見かけるけど
    サブ5というのは普通の人には通過点?

    5年経ってもまたサブ5で苦しんでいるのは相当向いてないんだろうと思う。

    830: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 13:11:49.06 ID:GS76HKqY
    >>829
    マジレスすると、サブ4も数年あれば誰でもできるっていうのをよくこの板で見るのでそうなんだと思うし
    どうにもならない何かを抱えながら目指しているのであればもっと簡単な目標、例えば完走から入ったらいいと思う
    初レースで身体が重め、運動経験が少ない人とか、前回ラスト失速して未達な人が目指すのがサブ5かと
    これなんかのタイム分布ね
    no title

    向いてる向いてないとかは置いといて、まず何がサブ5に足りてないのかを考えよう
    (基本的には長距離耐性なんだろうけども)
    年代/性別、身長体重、病気や怪我のあるなし、運動経験、生活での疲労度とか
    練習メニューの距離、ペース、練習頻度、ストライドとピッチの把握、心拍の把握、マイコースのありなしとか
    書けるとこだけでも書いてくれるとスレの人が参考になるレスくれると思うよ

    852: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/23(日) 21:24:22.50 ID:CMeBzTBN
    サブ5って、デブ以外は努力必要なくね?

    “フルマラソンの“サブ5”って、デブ以外は努力必要なくね?”の続きを読む

    352: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/28(土) 18:58:26.26 ID:0mHcJATH
    ボストンブースト3出たんやね

    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 12:30:20.14 ID:ECbVTElD
    >>352
    DjLntxWU0AECuRw

    色が変わっただけかと思ったらソールも微妙に変わってそうだな

    “【adidas】ボストンブースト3、色だけでなくソールも微妙に変わってそうだな”の続きを読む

    noimage_thumbnail
    732: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 10:41:36.13 ID:8lRhjz/3
    キロ6だと5時間難しいんだよな
    大会にもよるがスタートでロスするし長丁場だから便所行ったり補給したりなんやかんや
    ぼっちフルなら楽勝だけど…

    737: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 13:48:40.44 ID:Ar8VfgYk
    >>732
    サブ5レベルだと、号砲からスタートラインまでのロスは考えない方がいいよ。
    グロスタイムじゃなくて、ネットタイムで5時間切ればOK、にした方がよい。

    739: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 21:03:33.11 ID:2Ac//Wa8
    >>737
    ネットで5は緩すぎるでしょ
    そんならのんびり河原でも走ってたほうが良いよ

    “キロ6分だと大会で5時間切りは難しいんだよな。スタートロス、トイレ、補給…”の続きを読む

    food_eiyou1_toushitsu
    669: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 18:19:01.71 ID:lCWuuTRU
    人によると言ってもサブ5ってそれほど難しいわけじゃないと思うんだけど
    ネガティブスプリットとか上級(でもないが)ランナーと同じようなこと考えるのがダメだと思うけどね

    そういう人は大会前にはカーボローディングとか頑張ってるんだろな

    670: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:08:25.79 ID:xKlOi1ho
    >>669
    上級ランナーのあなたには想像もつかないことだろうけど
    5時間6時間かけて走る人こそカーボローディングは必要なのだよ

    671: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:21:41.26 ID:F4j1LgBk
    いや、絶対必要ないし

    “サブ5を目指すランナーにこそ“カーボローディング”は必要なのだよ”の続きを読む

    このページのトップヘ