サプリ | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    サプリ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    undou_kata_strech_front_man
    1: 名無しさん 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0
    諸説あってわからん
    本格的にやってるやつ教えてくれ

    2: 名無しさん 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0
    超軽くストレッチ→筋トレがベストだと思う

    4: 名無しさん 2019/07/19(金) 01:27:28.281 ID:/jQiWJgd0
    ストレッチ→ランニング→筋トレ

    5: 名無しさん 2019/07/19(金) 01:27:57.843 ID:vRju1l0j0
    >>4
    これは駄目

    6: 名無しさん 2019/07/19(金) 01:28:51.975 ID:07vPXXrW0
    体温めるのに走るのはあんまりよくない?

    “ランニング→筋トレ→ストレッチの順が一番いいの?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0
    筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや?
    dumbbell_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:19.03 ID:/FGm42vl0
    ガムシャラにやるたんぱく質とる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:40.89 ID:1nniE+nR0
    >>2
    そういうことやないねん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:43.40 ID:vROiqT010
    トレーニングは同じ
    食事はアンダーカロリー

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:22:11.63 ID:1nniE+nR0
    >>5
    毎食サラダチキンとゆで卵でええか?
    自炊あんましたくないんや

    “【急募】減量、筋トレに自信ニキ”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    CD8EAD6B-2475-4F4E-B857-F33F86B6FE79

    1: 名無しさん 2022/07/27(水) 23:06:10.09 ID:sVYw81H6d
    なかったので

    2: 名無しさん 2022/07/27(水) 23:06:16.42 ID:sVYw81H6d
    どうやろか

    3: 名無しさん 2022/07/27(水) 23:06:26.23 ID:sVYw81H6d
    サプリメント飲んでるJ民とかおる?

    4: 名無しさん 2022/07/27(水) 23:06:58.61 ID:sVYw81H6d
    ワイは亜鉛とかのマルチミネラルとマルチビタミンを併用しとる

    5: 名無しさん 2022/07/27(水) 23:07:04.75 ID:sVYw81H6d
    なんか体がじんわりあたたかくてエネルギーが湧いてくる感じがする

    “なんJマカ・亜鉛系サプリメント飲んでる部”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:01:07.494 ID:VqKf+tVYd
    アマゾンでザバスのホエイプロテインリッチショコラ買おうと思ってるんだけど

    980グラムで3139円

    どう?安いの?

    12CB51F1-EF9E-4B3E-812C-86B0C0E18A81


    2: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:01:35.930 ID:OmFBQZCq0
    分かんないけど60kg買っとけ

    4: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:02:24.423 ID:VqKf+tVYd
    >>2
    60キロもいらんやろ
    分かってなすぎだろ

    3: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:01:44.221 ID:veb+W8zn0
    たかい

    5: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:02:45.428 ID:VqKf+tVYd
    >>3
    ザバスが高いの?この値段が高いの?

    6: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:03:43.093 ID:veb+W8zn0
    >>5
    日本産は高いから海外産にしろ

    7: 名無しさん 2022/07/13(水) 20:04:28.397 ID:VqKf+tVYd
    >>6
    何てメーカーのをどこで買えばいいのか教えてくれ
    美味しいやつがいい

    “プロテインマニアきてくれ”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    CD8EAD6B-2475-4F4E-B857-F33F86B6FE79
    1: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:53:37.582 ID:N6ngIP0y0
    みかんは太りそうでなぁ
    最近果物ぜんぜん食べてないや

    2: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:53:50.698 ID:l4KKAANRd
    サプリメント

    3: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:54:08.721 ID:0G1YxHHxd
    サプリメント

    4: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:54:23.169 ID:C3TFL1laa
    サプリ

    5: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:54:24.849 ID:478Sts1ha
    サプリ

    6: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:54:28.179 ID:N6ngIP0y0
    ほうれんそうは茹でないと食べられない
    茹でるとビタミンC死ぬし

    10: 名無しさん 2022/05/16(月) 18:55:21.016 ID:U/LbNLc10
    >>6
    さっさとビタミンC錠買ってこい

    “ダイエット中なんだけどビタミンCは何で摂取すればいい?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    859: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:35:01.31 ID:eJu5GmMp
    補給てどうやるんだ
    自販機のはみんな量多いじゃん
    もって走るのか?
    sports_suibun_hokyuu_woman

    860: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:37:35.06 ID:3k/oVqa2
    >>859
    ボトルポーチとか思い付かないなら水道の水でも飲んてりゃ良くないか?
    そもそもスポーツドリンクなんて洒落臭いし面倒だろ

    862: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:56:03.60 ID:ScvwgUGw
    >>860
    水だけ取るとナトリウムバランス崩れて尿で排出するから補給できないよ

    861: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:42:01.16 ID:ZeyK/mal
    >>859
    ポーチやベルトだったり、水飲み場だったり、置いたり
    色々あるから自分に合ったのを見付けると良いと思う
    ペース次第では水だけじゃなくて糖質も摂らないとお腹が鳴り出すとヤバイ

    “夏場の水分補給ってどうしてる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:07.23 ID:HLCwjEjSp
    髪がめっちゃ艶艶してて草
    hair_biyou_kirei_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:18.57 ID:m0tOg8qR0
    すごい

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:22.03 ID:5wvc8cAn0
    おハゲ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:52.66 ID:E/7Jcfmq0
    このハゲ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:43:04.09 ID:DaKug7S+p
    プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな

    “毎日プロテイン80g飲んだ結果wmdwmdwmdwmd”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:20:21.729 ID:6Tci6Dhyd
    ダイエット内容

    ・毎日2本のBOSS微糖2本をブラック2本に変えた

    ・大好きなホワイトロリータを一切食べない

    ・1日2食は変わらないが弁当に穀物酢をかけて食べた。
    (弁当の内容は同じ、量も。)

    ・たまに食べていた夜食を止めて、腹が減ったらビール酵母Zを15錠をほぼ毎日

    ・バスで通ってた距離を自転車で移動(片道約20分)

    ダイエット前

    身長177 体重95

    ダイエット後(40日後)

    身長176.8 体重98

     なんで太るん
    metabolic_man

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:23:03.232 ID:Bu5P40oA0
    そんだけデブから飯減らすだけでガンガン痩せるだろ
    どんだけ食ってんだ普段

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:25:01.724 ID:6Tci6Dhyd
    >>4
    弁当2食だけ。マジで

    “【謎】40日ダイエットに挑戦した結果wwwww”の続きを読む

    このページのトップヘ