マラソン速報

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    570: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 10:59:17.82 ID:tqkKnQE9
    BCAAってはっきりした効果ないのにメーカーが売り文句に使ってるんでしょ
    プラセボ、自己暗示の類
    bcaa_hokyuu

    574: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 18:21:47.92 ID:PYRETaSv
    >>570
    いや、メッチャ効果有るよ
    効かないって思ってる人は、摂取量が少ないだけ

    だいたい普通に売ってるのは、飲み易い様にフレーバーと甘味料でカサ増ししてる上に正味の含有量自体が少なく
    クソ高い、味〇素バイタルプロのスティック一本で3.6グラムだ

    俺はネット通販で、味付けナシBCAA100％のパウダーを1㎏6000円弱で買って
    弁当箱にマヨやケチャップ入れて持ってく用のフタ付きプラカップ3個に、7と6と5グラム計って入れて
    この3つを、赤ちゃん用綿棒の空プラケースに積んで入れて持ち歩いてる

    586: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 21:27:51.30 ID:UYhGUbtX
    >>574
    持ち歩くなら、タブレットタイプが楽だよ

    571: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 14:18:38.96 ID:UYhGUbtX
    なぜかBCAAってすぐアンチ？が湧くよね
    自分以外の人に知られたくないとか考えてるんだろうか

    “『BCAA』ってプラセボ、自己暗示の類じゃないの？【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    183: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 07:36:01.50 ID:MmUJ8Xb6
    京都）声援受け７６００人快走　福知山マラソン

    2019/11/24 3:00

    　日本陸連公認コースを市民ランナーが走る第２９回福知山マラソン（福知山市など主催）が２３日、福知山市内で開かれた。
    汗ばむ陽気の中、フルマラソンに府内外から７６１９人が参加し、６４５１人が完走した。
    ２時間２８分２２秒の力走で奈良県桜井市の会社員瀬尾良平さん（４３）が初優勝を果たした。

    　同市猪崎の三段池公園をスタートし、由良川沿いに走って同市大江町で折り返した後、同公園まで戻るコース。
    沿道では大勢の市民が懸命に声援を送った。

    　瀬尾さんは同マラソンでこれまでに２回準優勝しており、「いずれも１位の背中が見えていたので悔しかった。今回やっと勝てた」と喜んだ。

    　瀬尾さんは小学校３年生から４年間、福知山市で過ごした。
    沿道では小学校時代の同級生も声援を送ってくれたといい、「思っていたよりも暑くて後半のペースが落ちたが、沿道の声援がうれしかった」と笑顔で話した。
    AS20191123001647_comm
    https://www.asahi.com/sp/articles/ASMCR41DQMCRPLZB001.html

    195: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 11:03:43.86 ID:yCeAInai
    >>183
    完走率８５％か。
    例年より悪いな。

    165: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 16:19:03.55 ID:YPJfevSb
    折り返し過ぎてから気温ガン上がりさしてゾンビランナーだらけだったわ福知山

    毎年寒いか雨の印象強かったからどっピーカンなレースって久しぶりかね

    166: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 16:43:31.50 ID:zzjxCmbr
    >>165
    何時間ゴールのあたりで？

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 19:48:44.111 ID:mR8PLA4N0
    昨日の疲れが取れない....

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 19:49:05.673 ID:qHS9mEdG0
    しなくていいよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 19:49:24.080 ID:OzbFLoIG0
    週6

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 19:50:18.264 ID:mR8PLA4N0
    >>4
    ハードだな
    痩せたいけどな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/18(木) 19:49:41.445 ID:mR8PLA4N0
    仕事中も身体が重い.....

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0
    諸説あってわからん
    本格的にやってるやつ教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0
    超軽くストレッチ→筋トレがベストだと思う

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:28.281 ID:/jQiWJgd0
    ストレッチ→ランニング→筋トレ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:57.843 ID:vRju1l0j0
    >>4
    これは駄目

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:28:51.975 ID:07vPXXrW0
    体温めるのに走るのはあんまりよくない？

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    314: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/01(月) 11:42:11.97 ID:z1+ADBjK
    教えてください。
    10月末のレースでサブ4目指しています。
    週5練習で、週末は20ｋｍ走り、月間200ｋｍ程度です。

    プロテイン（ホエイ）は練習後必要でしょうか？

    316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/01(月) 11:49:58.84 ID:znY9nPVZ
    >>314
    普段からタンパク質をとっていないなら必要でしょうね

    318: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/01(月) 12:47:49.06 ID:C4Tbob00
    >>314
    サブ4でら走る筋肉つける意味ならプロテインは不要かもね

    ただ、もともと疲労が抜けにくい自分が走った翌日でもまあまあ平気なのはラン直後のプロテイン、オレンジジュース、糖質摂取を欠かさないからだと思ってる

    “【サブ4目指すｽﾚ】練習前後のプロテイン(ホエイ)やBCAAは必要？”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/25(火) 00:12:21.30 ID:bvJUjzX69
    6/25(火) 0:00配信 共同通信.
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190625-00000001-kyodonews-soci
    　【ワシントン共同】一流マラソン選手たちが共通して持つ腸内細菌が、運動能力の高さに一役買っているとの研究結果を、米ハーバード大などのチームが24日、米医学誌ネイチャーメディシンに発表した。この細菌をマウスに投与してみると、持久力が向上。サプリメントとしての実用化が期待できるという。

    　チームは2015年のボストン・マラソンに参加した選手15人の便を大会の前後2週間にわたって調べ、一般の10人と比較。選手にはベイロネラというグループの菌が多く、特に大会直後に増えていることが分かった。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/25(火) 00:14:28.33 ID:khiWFCBY0
    バイオドーピング

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/25(火) 00:35:58.56 ID:YXx/sie+0
    健康な人、幸せな人の
    便が高値で取り引きされる時代が
    くるのかもしれない

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    gaman_okashi_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:21:28.549 ID:dTEtbcnI0
    体重92kg→108kg
    コレステロール値超悪化
    糖尿病発症

    マジふざけんなしｗｗｗ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:24:33.113 ID:dTEtbcnI0
    食生活

    朝
    ゆで卵2個

    昼
    サラダチキン2個とカップスープ

    夜
    豚肉か鶏肉とチーズ焼き

    ほぼこれだけで半年過ごしたしジュースとかも飲んでないのになんで？？？

    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:46:59.176 ID:zE7NBkCk0
    >>2
    ありえん

    ＞朝
    ＞ゆで卵2個
    160kcal

    ＞昼
    ＞サラダチキン2個とカップスープ
    300kcal

    ＞夜
    ＞豚肉か鶏肉とチーズ焼き
    500kcal

    合計960kcal程度だな
    太るなど不可能だ
    これで太れるとか体内で栄養素を作り出してるとしか思えん

    40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:53:09.515 ID:dTEtbcnI0
    >>35
    医者に日々の運動量と食生活伝えてもあり得ないって嘘松認定されたからなｗｗｗ

    ウォーキングはこんな感じできちんとデータ取ってんのに信用してもらえないｗｗｗ


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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:08:51.547 ID:1AMr2DE+M
    昔存在したような記憶はある

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:09:18.527 ID:gDHWxd14a
    あれうまかったよな

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:12:01.237 ID:ZifXj6VA0
    あったんだよなあ
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    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:16:34.771 ID:WsqJIMb6p
    >>11
    夏になると出ると思う

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:20:21.648 ID:ZifXj6VA0
    >>18
    もう何年も見てない気がするが

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