1: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:40:29.351 ID:nldqYnAka
2: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:41:13.128 ID:ioSxSx990
筋が深くなった
3: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:41:18.861 ID:wzF5xNiW0
極細ポッキー
4: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:41:41.671 ID:nldqYnAka
腕なんでこんな太くならないん?
26: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:56:46.063 ID:uKBVqNgt0
>>4
腕は毎日使う筋肉だから回数増やさないと太くならん(20rep)
そして頑張っても周5cm/1年 位しか増えんらしい
腕は毎日使う筋肉だから回数増やさないと太くならん(20rep)
そして頑張っても周5cm/1年 位しか増えんらしい
29: 名無しさん 2022/04/28(木) 12:57:43.334 ID:nldqYnAka
>>26
マジかよ、じゃあもっと頑張る、ありがとう!!!
マジかよ、じゃあもっと頑張る、ありがとう!!!
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