1: 名無しさん 2022/08/16(火) 07:46:28.05 ID:guKwPINj0
脚なんやが毎日やってもだいじょぶか
2: 名無しさん 2022/08/16(火) 07:47:19.32 ID:CemxraB00
まぁやれるならやってもいいぞ
ただ毎日できるってことは大した負荷ではないというのは覚えとけ
ただ毎日できるってことは大した負荷ではないというのは覚えとけ
3: 名無しさん 2022/08/16(火) 07:48:10.99 ID:guKwPINj0
>>2
どういう意味や
毎日できないくらい筋肉痛来てないとあんま負荷かかってないってことか
どういう意味や
毎日できないくらい筋肉痛来てないとあんま負荷かかってないってことか
4: 名無しさん 2022/08/16(火) 07:48:50.06 ID:BoGI1yYDa
週2と週6で筋肥大の程度は変わらないってデータもある
6: 名無しさん 2022/08/16(火) 07:49:27.40 ID:guKwPINj0
>>4
ん？じゃあ…どうすればいいんや
ん？じゃあ…どうすればいいんや
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