マラソン速報

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    ストライド

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    609: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/10(火) 21:48:20.95 ID:5N2ZnOIm
    みんなストライドってどれぐらい?
    テンポ190~200なんだけどストライドが身長の半分しかなくて、
    意識してストライド広げてみたら5%ぐらいしか広がらなかった
    タイムはキロ6分後半から6分前半まで縮めたんだけど、
    ネットで調べた身長の8割には程遠くて絶望しそう

    610: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/10(火) 22:15:56.48 ID:oF3ikZGu
    >>609
    そのスピードならピッチ減らさないと無理

    620: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/11(水) 07:41:36.69 ID:JPXlwIqC
    >>609
    間近だと私は身長178でストライド123なので身長比0.69位ですね
    体型(足の長さ)とか色々あると思いますが
    そのピッチでそのタイムだとだいぶ狭くは感じられますね…
    姿勢が後ろ重心とかにはなってないでしょうか?
    一般的なランナーは0.6~0.7位のようねすし
    タイム縮まっていますし余裕があるなら良いのですが
    あんまり大きく広げようとすると足への衝撃が大きくなるので
    とりあえず0.6くらい目処にするのが良いと思います。
    あと重心より前に足を伸ばして接地しようとするのではなく
    後ろの足蹴りだしを強くしてストライド広げると良いかと思いますよ!
    no title

    “ストライドの理想は身長の8割?みんなはどれくらい?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/20(日) 23:57:20.05 ID:BNf/LirY
    5km歩かないで走る、30分歩かないで走るを目標にしてるんだけどなかなか達成できない。
    1ヶ月くらい一日置きに合計5km走ってるんだけどそんなもんだろうか。
    noimage_thumbnail_masked

    551: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 00:05:37.38 ID:jq+dVBGK
    条件が歩かないで走る一点なら単純にペース上げすぎなのでは

    552: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 00:10:58.82 ID:oY2QmeWK
    >>551
    息は上がりにくくなってきたんだけど、
    ここ数日は脇腹とか足の痛み疲れでとまってしまう。
    キロ8分以下のはずなんだけどねえ

    566: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 10:56:32.30 ID:u1+mlfDB
    >>552
    足の痛みが取れるまで2~3日休んだほうが良いんじゃない?
    1日おきじゃ早すぎる気がする
    自分も最初は1キロがやっとだったけど、3キロ、5キロと走れる距離増えてきて
    8キロまで走れるようになった

    “「5km歩かず走る」「30分歩かず走る」が達成できない【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/21(火) 15:06:55.13 ID:/r+H8JyR
    アシックス 同社初のスマートシューズ発表 足の動きをデータ化
    asicssmartshoes
    https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2020/07/21/kiji/20200721s00057000222000c.html
    スポーツ用品大手のアシックスは21日、オンラインで記者会見を行い、スタートアップ企業と共同開発した同社初のスマートシューズ「EVORIDE ORPHE(エボライド・オルフェ)」を発表した。
     
    同社によると、ランニングの距離やラップタイムだけではなくストライドや着地時間、接地角度など足の動きも計測できるという。データを元にリアルタイムで音声コーチングや練習メニューの提供を受けることもできる。

    開発に携わった同社スポーツ工学研究所の猪俣貴志さんは「計測だけでは終わらせない。ランナーのかゆい届くところに手が届くところまでこだわった」と話した。将来的には同社アドバイザリースタッフを務める川内優輝(33=あいおいニッセイ同和損保)による音声コーチングも検討するという。

    価格はセンサー付きが3万6300円(税込み)。クラウドファンディングを活用する場合は3万4650円(税込み)となる。

    167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/21(火) 19:00:10.43 ID:532yHCfo
    >>157
    着地のタイミングや長さとか走りのフォームの計測は、10年くらい前からランニングウォッチ用のフットポッドで何処のシューズ履いていても計測できてデータは無料アプリで分析できるし
    シューズに機器を内蔵させて走りの分析なんて遡ればアディダスが40年近く前に始めた事だし
    今頃こんな事をわざわざ始めて、記事を読むとこれでユーザー囲い込み商売できると考えていそうなアシックスと機器を開発した会社の現状認識と正気を疑う

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    627: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/12(金) 23:39:54.95 ID:VRaDnqIH
    今買うなら、Apple Watch3でよい?

    628: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:32:25.85 ID:0hHG17tu
    俺も今すぐ買うかAW6待つか迷ってる
    Fenix6も選択肢に入れてる

    629: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 11:01:57.71 ID:PN6Rmx+x
    あと3ヶ月なら待てそう

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “ランナーが今買うならAppleWatch3でよい?Nikeランアプリのトラブルなど”の続きを読む

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    121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/13(月) 08:05:39.79 ID:3lqvdN45
    初心者という自覚があるのならゆっくり走る
    早歩きに抜かされるスピードでいい
    辛くなったら歩けばいい
    30分以上は動き続ける

    とりあえず早く走るだとか消費カロリーだとか気にしなくていい
    動き続けることを体に覚えさす
    noimage_thumbnail_masked

    123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/13(月) 08:59:14.70 ID:QCPyGIoV
    >>121
    > 30分以上は動き続ける
    大切
    これやらずにいきなり昔部活していた時のノリでやり始めるから辞めていく人多い

    125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/13(月) 09:39:04.17 ID:rCDY9WWh
    ゆっくり走ると接地時間長くて色々やばいと思う

    126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/13(月) 09:45:18.27 ID:JuxyLpMY
    >>125
    接地時間長くし易いけどスロージョギングでもピッチ180が推奨なのは同じだよ

    128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/13(月) 11:56:48.04 ID:rCDY9WWh
    >>126
    そう思う
    俺は160だけど
    でも、ゆっくり走るって言ってる人がどれだけこれをしっているのかな

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    353: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 07:51:44.66 ID:U3kEgRzB
    ベンジョンソさん情報によればヴェイパーフライネクスト%の
    新色はアルファフライネクスト%のカラーと同じらしい
    オリンピックカラーも同じ
    ゆえにヴェイパーフライは廃番にはならずしばらくは両立していくらしい

    354: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 07:53:36.73 ID:cWE3V7nx
    >>353
    びわ湖で履いてたな

    355: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 07:58:43.51 ID:KMD9Qo3C
    >>353
    3足目買うかな

    356: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 08:04:39.33 ID:fWjZi7we
    >>353
    アルファと同じって、またグリーンで出るの?

    358: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 08:09:52.55 ID:z5NGfVwE
    >>353
    これかな?
    no title

    “【画像】ヴェイパーフライネクスト%、新色はアルファフライと同じ『緑+黒』らしい”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/30(日) 11:55:34.67 ID:CAP_USER
    サニブラウンの進化、ストライド5~7センチ増 データを陸連科学委が公開
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190629-00000009-dal-spo
    20190629-00000009-dal-000-view

    2019/6/29
    YAHOO!JAPAN NEWS,デイリースポーツ

    【科学(学問)ニュース+】

     「陸上・日本選手権」(28日、博多の森陸上競技場)

     男子100メートル決勝が行われ、9秒97の日本記録を持つサニブラウン・ハキーム(20)=米フロリダ大=が10秒02(向かい風0・3メートル)の大会新記録で2年ぶり2度目の日本一に輝いた。

     日本陸連の科学委員会は男子100メートルの準決勝、決勝における分析データを公開。サニブラウンの17年大会からのさらなる“進化”が明らかになった。

     サニブラウンは50~60メートル地点で最高速度の秒速11メートル54(準決)、11メートル57(決勝)をマーク。桐生の決勝が秒速11メートル38だっただけに、“伸び”の違いは明らかだった。
     1歩のストライドは最大2メートル53(準決)、2メートル51(決勝)に達した。17年大会では最大ストライドは2メートル46。この2年で5~7センチ伸びたことになる。ちなみに“人類最速の男”ボルトの最高ストライドは2メートル75とされている。

     サニブラウンは準決勝では43・4歩で100メートルを走破。これは17年世界選手権を9秒92で制したジャスティン・ガトリン(米国)の44・1歩をしのぐ数値。米国でウエートトレーニングを本格的に開始し、臀部(でんぶ)の筋力が発達し、出力が格段にアップ。世界トップレベルの走りに着実に近づいている。

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/30(日) 13:01:39.79 ID:Ao0aUss0
    ボルトとハキームの身長差は8cmなのに、ストライドは20cm以上違うんだな
    フォームの差なのか、パワーの差なのか知らんが、
    サニブラウンにはまだ伸びしろがあるってことだな

    “サニブラウンの進化、ストライド“5~7センチ増” 陸連科学委がデータ公開”の続きを読む

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    noimage_thumbnail
    406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 18:50:50.30 ID:4xsHFgu9
    かれこれ一年近く走ってるけどスピード.スタミナ.距離耐性どれも全く成長してる気がしない...
    筋トレして体重を月1kgずつ増やしてるのもあるんだろうが未だにキロ5分30秒ペースがキツイというかセカンドウィンド入らないと出せない
    長距離も20kmジョグの15km辺りで膝下が力つきる
    マラソンとか完走できるようになるんかこれ

    407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 19:02:39.35 ID:tlm2ryro
    1ヶ月で1kg体重増えるって大半が脂肪じゃね?

    408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 20:04:58.68 ID:v1oi2pwi
    週末ランナーだった時はそんな感じだったな
    週2回にしたらレベルアップできた感じ

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