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    428: 名無しさん 2022/08/12(金) 00:42:48.88 ID:LqqlKKYp
    １年で1０キロ減を目標に週3ジムに行き始めたんだが、ウォーミングアップにバイク10分、マシン30分、有酸素30分やってる。
    物足りない感じもするけどこんなんでいいのか？

    429: 名無しさん 2022/08/12(金) 04:19:25.58 ID:nUAUMh9S
    物足りないくらいが丁度いいよ
    限界までやりたくなるけど伸び代ないところまでやってしまうと飽きる
    ジム通い続けてるとマンネリ化するからどうやって飽きないで続けるかがポイント
    まだやれるのにって感覚は次へのモチベになるからずっと物足りないって感じ続けてる状態がいい

    424: 名無しさん 2022/05/21(土) 22:30:20.42 ID:ZtbKuwEK
    ジムトレするのに音漏れしにくいイヤホンのおすすめを教えてください 

    426: 名無しさん 2022/05/24(火) 22:20:03.42 ID:vQA7/5+H
    >>424 
    JPRIDEの製品をオススメする 
    リーズナブルな値段で高品質 
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    “【スポーツクラブ&ジム】週3ジムに行き始めたんだが、物足りない感じがする…”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:28:25.62 ID:WzITetuha
    いやいや、デブだから走ってるんやん
    diet_running_man

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:28:45.96 ID:6ZGha7cb0
    デブが喋ってる

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:29:38.38 ID:gdKzj55KM
    デブが息してる

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:29:47.25 ID:lhWttM4Zd
    頑張るデブはえらい

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:31:18.74 ID:i4CNwfUXK
    100キロやと膝にこない？ワイある程度落とすまでウォーキングにしといたで

    “100kgランニングワイ｢はあはあ…｣ 女性｢デブが走ってる｣”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:28:33.13 ID:2EV2BQjN0
    走ってる？

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:28:48.06 ID:2EV2BQjN0
    ワイは走ってるよ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:30:43.99 ID:MivxZUWR0
    最近人が多いンゴ
    みんな走ってるンゴ

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:31:30.87 ID:2EV2BQjN0
    >>9
    そんな気はするねえ
    なんでやろね

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:32:53.82 ID:MivxZUWR0
    >>11
    ジム民やろ
    いつも内走ってるやつが外走りだした

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:33:44.13 ID:2EV2BQjN0
    >>18
    なるほど

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    1: 名無しさん 2022/07/10(日) 16:30:54.409 ID:diTfLM7V0
    今日は肩と上腕三頭筋じゃ

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    2: 名無しさん 2022/07/10(日) 16:31:25.124 ID:kg6Ndacma
    偉いけどそんな頑張ってどうすんの？

    3: 名無しさん 2022/07/10(日) 16:32:24.513 ID:diTfLM7V0
    そりゃボディメイクと体型体力の意地よ

    5: 名無しさん 2022/07/10(日) 16:33:32.573 ID:GHQpgOov0
    デブとハゲに人権は無いからな
    体型維持しようと勤めるのが普通

    9: 名無しさん 2022/07/10(日) 16:37:11.245 ID:diTfLM7V0
    >>5
    歳とると太りやすいしね

    “今日もスポーツジムで筋トレしとるぞ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:56:40.51 ID:BC1d65Pv0
    86キロ→80キロ🤗
    ダイエットちょろすぎ

    2: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:57:11.38 ID:xy5sIEiOH
    健康的な痩せ方してる

    3: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:57:24.77 ID:vi3AHrDqM
    すごい！よくがんばったねえ😚

    9: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:59:19.52 ID:BC1d65Pv0
    >>3
    サンガツ🌻

    4: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:57:27.64 ID:Em2dGH7Ca
    ようやりすぎてる

    6: 名無しさん 2022/05/25(水) 15:58:01.46 ID:BC1d65Pv0
    体を動かすと元気になるね💪😁

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    1: 名無しさん 2022/05/10(火) 10:41:36.26 ID:/7rfxqIR0
    でもいつもガラガラやねんけどどうやってこのジムやっていけてるんやろ😅

    3: 名無しさん 2022/05/10(火) 10:42:40.29 ID:0VyyP42YM
    そら来るやつからぼったくっとるんやろ

    4: 名無しさん 2022/05/10(火) 10:42:53.57 ID:AnkAPfP0r
    入会してるけど行かないやつとかいるからな

    5: 名無しさん 2022/05/10(火) 10:43:46.86 ID:8qG95kfAa
    家トレでよくね

    “ジム1ヶ月７５００円なんやけど高いわ😅”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/04/12(火) 17:15:07.80 ID:7u8yG7oWp
    トレーナーやってるが暇過ぎてほんまワロエナイ
    支配人社員アルバイト受付みんな暇過ぎて目死んどる

    3: 名無しさん 2022/04/12(火) 17:16:56.61 ID:7u8yG7oWp
    兎にも角にも暇すぎる
    初心者の人はある程度したらひとり立ちしてしまって教える事は無くなっちゃう
    やり甲斐感じてるのは清掃のおばちゃんだけや

    4: 名無しさん 2022/04/12(火) 17:17:25.40 ID:acR+5YGo0
    お客こないの

    7: 名無しさん 2022/04/12(火) 17:19:08.72 ID:7u8yG7oWp
    >>4
    来るっちゃ来るけど激暇なんや
    パーソナル専門店じゃない限りトレーナーなんてプールの監視員と同じや

    “スポーツジムトレーナーのワイ 暇過ぎワロエナイ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/04/11(月) 22:03:50.706 ID:aKmR51wkd
    どうする？

    2: 名無しさん 2022/04/11(月) 22:04:22.995 ID:T5/B5W0p0
    A1　３３００円

    3: 名無しさん 2022/04/11(月) 22:04:40.354 ID:pbvp0Ett0
    ゴールドジムもっと高くね？

    5: 名無しさん 2022/04/11(月) 22:07:09.762 ID:aKmR51wkd
    >>3
    マキシマム会員だと1.5万くらいだった気がするがわざわざトンキンに出張ってまで筋トレしたくない

    “パワーハウスジム1万、ゴールドジム1.1万エニタイム8千円”の続きを読む
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