【画像】半年間自重筋トレとランニングしまくった結果wywywywywywyw

2024年10月09日

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ダイエット
ジョギング

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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:19.11 ID:dz2tzdTc0

そのへん走って公園で懸垂して適当に腹筋するだけで体重-20キロや
金払ってジム行く必要あるか？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:35.24 ID:HVDKYGB1r

臭そう

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:02.78 ID:xqoSdqAQ0

きっしょ

214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:54:51.77 ID:Dstgfobk0

>>4
悔しそう
ガチの嫉妬レスしてるやつのほうが遥かにキモいの自覚してな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:15.51 ID:nCrVhXD30

ええやん
ジムで半年のワイよりええわ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:17.65 ID:dz2tzdTc0

どうした？
jの口だけキン肉マンかかってこいよ

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タグ：: #筋トレ; #雑談; #画像; #スポーツジム; #プロテイン; #モチベーション; #あるある

スポーツジム通いたいけど月額費用高すぎだろ……

2024年02月16日

カテゴリ:
ダイエット
トレーニング

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1: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:49:18.560 ID:oBeww41od

１万円とか払いたくないよ…

2: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:49:58.366 ID:q50d3dQ70

毎日行けば1日300円だよ

3: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:50:01.048 ID:B0twk6Wd0

そのへん走るとタダだよ

9: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:51:16.228 ID:oBeww41od

>>3
走ってたんだけど膝壊しそうだから走るのやめようかなって

16: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:53:26.115 ID:B0twk6Wd0

>>9
おすすめはスクワット
膝が痛くなるのは足の力が無いってのが主な原因

18: 名無しさん 2022/02/27(日) 14:55:20.273 ID:oBeww41od

>>16
痛くなるわけじゃないが走るのって膝への負担大きすぎて将来のこと考えたらリスクデカそうでね

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タグ：: #トレーニング; #ダイエット; #公営; #スポーツジム; #高すぎる

【画像】ジムで500kcal消費してきた！！

2023年10月25日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しさん 20/10/16(金)16:32:16 ID:F1D

えらいか？

2: 名無しさん 20/10/16(金)16:33:06 ID:i7g

ジョギング8kmってとこやな

3: 名無しさん 20/10/16(金)16:33:50 ID:SRp

凄くて草
何時間かかった？

4: 名無しさん 20/10/16(金)16:34:06 ID:F1D

>>3
40分

6: 名無しさん 20/10/16(金)16:36:48 ID:tFK

嘘松

7: 名無しさん 20/10/16(金)16:37:21 ID:F1D

>>6
どうぞ

35: 名無しさん 20/10/16(金)17:02:32 ID:cSY

>>7
ほえー
そうか

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タグ：: #雑談; #スポーツジム; #トレッドミル; #心肺機能; #ウォーキング; #肥満; #筋トレ; #シンスプリント

【画像】筋トレ初めて3か月たった俺の体を評価してくれ！！！！

2023年10月25日

カテゴリ:
トレーニング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:36:33.925 ID:Oo5zlhINr

こんなもん？

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:37:40.970 ID:P+B+/jZ70

これがビフォーか 3ヶ月頑張れよ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:39:05.947 ID:Oo5zlhINr

>>5
結構ハードにやったつもりだぞ！

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:39:18.435 ID:P+B+/jZ70

>>13
おいwww

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:41:01.847 ID:Oo5zlhINr

>>14
正直挫折しそう
ほんとキツい

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タグ：: #雑談; #筋トレ; #画像; #スポーツジム; #運動不足; #筋肉痛

【急募】減量、筋トレに自信ニキ

2023年10月25日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0

筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:19.03 ID:/FGm42vl0

ガムシャラにやるたんぱく質とる

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:40.89 ID:1nniE+nR0

>>2
そういうことやないねん

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:43.40 ID:vROiqT010

トレーニングは同じ
食事はアンダーカロリー

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:22:11.63 ID:1nniE+nR0

>>5
毎食サラダチキンとゆで卵でええか？
自炊あんましたくないんや

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なんJランニング部🏃‍♂

2023年10月09日

カテゴリ:
ジョギング
シューズ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:28:33.13 ID:2EV2BQjN0

走ってる？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:28:48.06 ID:2EV2BQjN0

ワイは走ってるよ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:30:43.99 ID:MivxZUWR0

最近人が多いンゴ
みんな走ってるンゴ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:31:30.87 ID:2EV2BQjN0

>>9
そんな気はするねえ
なんでやろね

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:32:53.82 ID:MivxZUWR0

>>11
ジム民やろ
いつも内走ってるやつが外走りだした

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/03(金) 18:33:44.13 ID:2EV2BQjN0

>>18
なるほど

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会社前のジム8000円にするべきか、ちょっと歩くジム12000円にするべきか…

2023年09月28日

カテゴリ:
ネタ
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:15:19.977 ID:P7+zfJjX0

前者はプールなしトレーニングルームありヨガあり狭い
後者はプールありトレーニングルームありヨガなし広い

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:16:03.504 ID:Wrv0lIJ70

銭湯は？

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:16:20.534 ID:56tZ4Z0b0

サウナは？

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:17:07.405 ID:P7+zfJjX0

前者はシャワーのみ
後者は湯船ありサウナは不明

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:16:46.224 ID:HTCPV7NJ0

トレーナーやってたけどプール有りはおすすめしない

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 00:17:37.769 ID:P7+zfJjX0

>>6
そうなん？全身運動だし良いって聞くけど

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週1回のランニングを始めた訳やけど

2023年04月23日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/13(日)17:28:52 ID:CV3S

1キロが限界で草　

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/13(日)17:29:09 ID:iNwn

うせやろ…？

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/13(日)17:29:30 ID:CV3S

>>2
片道1キロ走って帰り徒歩やが？

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/13(日)17:33:18 ID:MxoY

1km走れるならええやん
ワイは社会人なってから久々にランニングやったとき初回2分で足攣ったで

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/13(日)17:54:59 ID:ghIM

いや1キロてボチボチの距離あるで
ちょっとずつ伸ばそうや

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