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    205: 名無しさん 2022/09/22(木) 10:17:07.04 ID:b4Dtaq1M0
    ランニングしてると頭がすっきりして
    なんか周りの景色と一体化するような
    錯覚を感じるときがあるんだけど
    これって俺の頭どこかおかしいんだろうか？

    207: 名無しさん 2022/09/22(木) 11:47:09.75 ID:4k4OFMOvF
    >>205
    これがあるので趣味化していて、ダイエットだかなんだかわからなくなっています

    206: 名無しさん 2022/09/22(木) 11:44:49.15 ID:5CG96HYW0
    ランナーズハイ

    208: 名無しさん 2022/09/22(木) 12:28:34.64 ID:aqYin/eTd
    すぐくたばって歩いちゃうからそんな風に感じたことない
    もっと頑張って続けて走ってみよう

    “これってランナーズハイ？セカンドウインド？【ウォーキング＆ジョギング ダイエットスレ】”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:06:03.04 ID:zedU+5CJ0
    実は昔から言われてたん？

    7: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:14:21.53 ID:1UZMkobaM
    >>1
    俺が知る限り２０年前には

    2: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:06:32.30 ID:Xhig7syMd
    10年前には言われてたな

    3: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:08:34.85 ID:XmOB5h8ia
    米不味い

    4: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:10:19.95 ID:m6qpKcwhd
    農家に大打撃やろな

    5: 名無しさん 2022/10/06(木) 08:12:06.44 ID:7/l+boOLx
    玄米ブームこい

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    1: 名無しさん 2022/10/04(火) 18:49:28.219 ID:i3wRr++K0
    俺「でもコーラ1日500ml飲みます」
    これしか考えられん・・・

    2: 名無しさん 2022/10/04(火) 18:50:21.862 ID:acXbismo0
    野菜って油断すると糖質ばっか食ってるとかあるからね

    3: 名無しさん 2022/10/04(火) 18:50:29.638 ID:uBrOtcmIr
    0カロリーに変えたら勝確じゃん

    4: 名無しさん 2022/10/04(火) 18:51:19.196 ID:bDZ5fwFt0
    ハンバーグはポテト乗ってるから野菜！！！

    5: 名無しさん 2022/10/04(火) 18:51:27.269 ID:3yTAds1G0
    500ミリリットル飲んでも200キロカロリーくらいでしょ

    “171cm105kg俺「米食いません！野菜中心です！ウォーキングもしてます！」←痩せない理由ｗｗｗｗ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:16:01.89 ID:dcT6ltcx0
    年内に110kgめざすわ。毎日ジョギングする。筋トレとかはどうしたらいいんや？
    知恵かしてくれ

    2: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:16:25.79 ID:dcT6ltcx0
    あと食生活もどうするのがええんやろ

    3: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:16:46.14 ID:IobhAdgS0
    緩やかでええねん
    無理せず月に1、2キロでええねん

    5: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:17:21.27 ID:8AFkjvbBa
    >>3
    コレメンス

    7: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:18:28.51 ID:dcT6ltcx0
    >>3
    デブが５kg痩せるのと一般人が１kg痩せるのに必要な努力は同じってきいて計画してみたんやが無謀やろか

    4: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:16:54.28 ID:39cmsD0ar
    膝壊す定期

    9: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:19:04.29 ID:G162JycT0
    ジョギングいける膝か？

    12: 名無しさん 2022/10/03(月) 04:20:58.16 ID:dcT6ltcx0
    >>4
    >>9
    膝は丈夫な方やと思うがどうなんやろか
    ここ２週間くらい走ってるけど痛くなったことはないわ

    “【朗報】ワア125kgデブ、いよいよダイエットを決意”の続きを読む
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    5: 名無しさん 2019/05/18(土) 10:40:01.78 ID:sg6qST3Y
    ちょっと質問、大学生であまりにも金がなくて
    毎日パスタ乾燥状態５００グラム　レトルトソース１３０ｇ　
    を食べてるんだけど（他に１週間に２，３食は外食してる）
    これで３ヶ月で１７３センチ７０キロ→６２キロになった。
    これって、どういう事だろ？

    8: 名無しさん 2019/05/18(土) 12:17:57.19 ID:qoLxhxmg
    >>5
    パスタはGI値低めだから空腹感を感じにくくて間食が減ったのかな
    パスタは米やパンに比べると血糖値も上がりにくくて痩せやすいってカナダかどっかの研究で出てた気がする

    野菜中心のダイエットはお金かかるし学生だときついよね
    パスタが体質に合ってるならお得なダイエットになってるのかも

    13: 名無しさん 2019/05/31(金) 16:30:49.46 ID:Uug09NPe
    ヤフーとかyoutubeの広告にある芸能人がひとつきで15キロやせたとかいうの試した方います？
    脂肪を食べるバクテリアとか炭水化物を食べるとかほかにもあるけど

    17: 名無しさん 2019/05/31(金) 21:35:57.68 ID:4pNwFw0e
    >>13
    　 ,＿_.,､＿,､　
    　(　 (　･ω･ )
    　｀u-｀u--u

    んなもん詐欺やから。

    本物の痩せ薬出来たなら
    ノーベル賞やから。

    アメリカからデブおらんくなるわ

    察しろ

    20: 名無しさん 2019/06/01(土) 19:52:09.53 ID:2TbQ5Td7
    >>17
    わかりました、ありがとうございます
    今日はウォーキングを11500歩
    自重で腕立て伏せを20*3、腹筋10*3
    背筋20*3しました

    22: 名無しさん 2019/06/01(土) 21:22:11.33 ID:9zirbcsE
    >>20

    　 ,＿_.,､＿,､　
    　(　 (　･ω･ ) 分かればよろしい
    　｀u-｀u--u

    でもまぁ運動より食事の改善が大切だからな？

    いくら運動しても少し多く食ってしまえばなんの意味もない

    14: 名無しさん 2019/05/31(金) 17:09:37.49 ID:qyPaXyI1
    90kg以上のデブなら800kcalで毎日20km以上歩けばそれくらいは減る 

    15: 名無しさん 2019/05/31(金) 17:26:20.75 ID:Uug09NPe
    >>14 
    ありがとう倒れそうですけど 

    “【ダイエット質問・相談スレ】毎日パスタ食べてたら8kg減ってた”の続きを読む
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    109: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:38:39.25 ID:cLxkxSyL
    ところでスレタイに戻って、プールに通って皆んな痩せたの？

    111: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:49:47.47 ID:CQsYP0WP
    >>109
    プールと食事制限を同時に始めて痩せた
    プールのおかげかどうかは分からん

    112: 名無しさん 2021/05/16(日) 15:18:47.22 ID:LTMwQrFg
    >>109
    12キロ痩せたわ
    やっぱ上達感じると楽しいから継続できるわ

    110: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:39:58.14 ID:n73xw1g3
    維持でーす

    113: 名無しさん 2021/05/16(日) 16:51:15.49 ID:hJJ1enDx
    楽しいから続けてるけど痩せなくて草
    5歳から11年競泳やってたから力抜いて泳いでしまうんだと思う
    痩せたいならプール行こー！って誘って途中から一緒に泳いでる友達は6kg痩せてた
    彼女は当初7mくらいしか泳げなかった

    “水泳ダイエットは痩せない？どの泳ぎ方が効果的なの？他”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/09/27(火) 19:35:38.053 ID:1nqOINzs0
    腹ァ減ったぞォ！

    2: 名無しさん 2022/09/27(火) 19:36:06.004 ID:Zhc7z8qg0
    走る

    3: 名無しさん 2022/09/27(火) 19:36:10.536 ID:n99PbQdN0
    筋トレすると食欲失せる

    7: 名無しさん 2022/09/27(火) 19:36:39.333 ID:W/G9L98i0
    >>3
    これ

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    1: 名無しさん 2022/09/26(月) 23:21:35.184 ID:0ybHl2Jg0
    結果wwwwwwwwww

    2: 名無しさん 2022/09/26(月) 23:21:59.022 ID:0ybHl2Jg0
    no title

    3: 名無しさん 2022/09/26(月) 23:22:12.795 ID:0ybHl2Jg0
    87.2
    全然痩せてないwww

    6: 名無しさん 2022/09/26(月) 23:22:23.505 ID:0ybHl2Jg0
    ちな身長は177cm

    116: 名無しさん 2022/09/27(火) 00:47:34.848 ID:pYBftUJS0
    >>6
    背高いしそれくらいの体重普通だろ

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