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    1: 名無しさん 23/03/28(火) 08:40:28 ID:R8yh
    3食カレーメシ系にすると
    1日1300kcal
    完全栄養食
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    2: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:27 ID:R8yh
    ワイさん基礎代謝2200kcalやから爆速で痩せてくの草

    3: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:47 ID:3pHy
    3日で飽きるぞ

    4: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:58 ID:R8yh
    >>3
    2週間突破

    5: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:08 ID:ansu
    ってか普通の食生活しろやデブ

    7: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:19 ID:R8yh
    >>5
    ？

    “【悲報】“カレーメシダイエット”ニキ、“完全メシ”と勘違いして終わる・・・・”の続きを読む
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    #完全栄養食

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    1: 名無しさん 2023/04/25(火) 10:32:50.240 ID:vNws75HZ0
    俺もう家では業務スーパーのオートミールだけにするわ
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    米もパスタも買わん
    夢の食材じゃん

    2: 名無しさん 2023/04/25(火) 10:33:01.580 ID:8mLxHu/Q0
    お腹減る

    3: 名無しさん 2023/04/25(火) 10:33:12.395 ID:ixDsYafa0
    まずい

    4: 名無しさん 2023/04/25(火) 10:33:37.439 ID:uG61ij8La
    食べ方工夫しないとな

    5: 名無しさん 2023/04/25(火) 10:33:49.625 ID:vNws75HZ0
    袋ラーメンも買わん　オートミールだけでいい

    “オートミールって最強じゃね？”の続きを読む
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    #オートミール

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    1: 名無しさん 2023/01/24(火) 18:37:37.929 ID:soz0awYwp
    なんかいいレシピないか

    2: 名無しさん 2023/01/24(火) 18:38:08.593 ID:CU70oIC80
    お茶漬け

    7: 名無しさん 2023/01/24(火) 18:42:53.782 ID:2MfemGGva
    >>2
    マジでしょっぱい系の方が旨いと聞いたわ。

    3: 名無しさん 2023/01/24(火) 18:38:36.816 ID:MhTfmoS/0
    フルグラとかコーンフレークに混ぜる

    5: 名無しさん 2023/01/24(火) 18:42:03.489 ID:soz0awYwp
    >>3
    それもうそっち単体で食った方が良くないか？

    “ダイエットのためにオートミール食べ始めたけど不味くて続かなそう”の続きを読む
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    #オールドファッションオートミール

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    1: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:05:21.308 ID:yPo81Ltu0
    どうなの？
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    4: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:06:00.017 ID:ABusi6Ktp
    ダイエット効果なんてハナから無いが？

    5: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:06:02.516 ID:D4wgVaIAM
    毎食あれ一本なら痩せる

    6: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:06:07.705 ID:Ntgd/2BFa
    お前の勝手なイメージを押し付けるな

    2: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:05:46.125 ID:yPo81Ltu0
    カロリーメイトってダイエットに効果ありそうなイメージだったが 

    7: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:06:14.544 ID:MOE/6bb60
    どんなイメージだよ 
    ないだろ 

    8: 名無しさん 2022/10/08(土) 10:06:14.574 ID:yPo81Ltu0
    バランス栄養食って言うし、栄養満点でダイエットに効きそうだと思って常食してるけど 
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    “【悲報】専門家「カロリーメイトはジャンクフード。あんな糖分の塊のおやつにダイエット効果なんかあるわけない。」←これ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:13:13.571 ID:bNnWDWvn0
    http://imgur.com/pOXFcqy.jpg

    2: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:13:52.777 ID:4RKJBoJbd
    胸に主人公みたいな傷痕あるじゃん

    3: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:01.036 ID:5ii8A0q20
    刀で斬られたんか？

    4: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:46.149 ID:Oi4mb16lr
    Afterは？

    5: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:50.833 ID:UscOl/Csp
    腹に肉ついただけやん

    “【画像】おっさんがソイプロテインを半年間も飲み続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:09:54.58 ID:A69BiEH0a
    本日100.0

    運動しないとやっぱいかんわ
    変動しないなぁ

    2: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:10:18.09 ID:A69BiEH0a
    立った！！！！

    3: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:10:41.10 ID:K4ThORvd0
    雨で走りにいけない😭

    8: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:12:17.03 ID:A69BiEH0a
    >>3
    そう思うことが立派やで…
    忙しさで言い訳してもうてるワイ

    11: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:12:52.56 ID:pUpVORgD0
    >>3
    HIITでもいいからやれ

    4: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:10:51.42 ID:pd9yYzWLp
    ワイ病んでもうて食べてもうたわ

    10: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:12:47.27 ID:A69BiEH0a
    >>4
    そして食べてしまったことにもまた病んでまうんよな…わかるで

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    1: 名無しさん 2024/01/23(火) 07:49:41.716 ID:gVTU747R0
    毎週土曜に5キロ走ってるけどデブのままなんだけど

    “ランニングって腹肉に効果あんの？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:28:26.28 ID:86qqMwFKd
    ええよな

    2: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:29:05.50 ID:86qqMwFKd
    米の方がうまいんやが仕方ない

    3: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:29:55.48 ID:KoqzhpD40
    低脂肪乳とカフェオレスティックでレンチンすればワイは一生食べれる

    4: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:30:48.83 ID:86qqMwFKd
    >>3
    カフェオレスティック…？？🤮

    8: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:32:09.93 ID:KoqzhpD40
    >>4
    ワイは2年続けてそれで105kg→72kgになったんやが

    11: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:35:34.53 ID:eNQ18hcX0
    >>4
    要はインスタントのカフェオレや

    19: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:40:12.00 ID:Mt0rpq5p0
    >>11
    ダイエット食甘くするなら普通に飯食えばええやんいう事やろ

    20: 名無しさん 2023/05/18(木) 22:41:09.02 ID:eNQ18hcX0
    >>19
    食物繊維のおかげで腹持ちがいい
    ＳＰＯＲＴしてるからカロリーはあんま気にしてない

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