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    1: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:53:39.05 ID:yEK3UPMC0
    王手や!
    no title

    2: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:53:55.86 ID:yEK3UPMC0
    あと一回で行くな!

    3: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:55:06.02 ID:VtP+3P3GM
    ようやっとる

    4: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:55:35.16 ID:/pUNI1FM0
    ワイはウォーキングで毎月200キロ

    7: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:55:50.36 ID:yEK3UPMC0
    >>4
    やばすぎやろ

    5: 名無しさん 2023/01/27(金) 19:55:35.56 ID:yEK3UPMC0
    ちなニートや

    “【画像】ジョギング今月100kmいきそう”の続きを読む

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    319: 名無しさん 2022/09/20(火) 22:42:15.96 ID:rMezUQK3
    今年の4月からランニングを始めて、7月末に30キロ程の大会に出ました。
    計4回足攣って散々だったんですけど、これは単に練習不足でしょうか?塩タブレットもめっちゃ食べたんですけど、全然ダメでした。4月に同じ距離の大会に出た時は全然脚痛くなかったです。
    今は週に30キロ程走っています。

    322: 名無しさん 2022/09/21(水) 06:29:11.60 ID:Mxn/Gf7X
    >>319
    足をつる原因がマグネシウム不足にあるなら
    足にマグネシウム塗るといいよ
    マグネシウムローションってのが売ってるし自作してもいい

    324: 名無しさん 2022/09/21(水) 17:51:24.98 ID:lknbWVOn
    >>322
    痙攣に塗るマグネシウムってまた眉唾物出してきたなw
    医学的に全く根拠なし。

    329: 名無しさん 2022/09/21(水) 20:38:07.58 ID:5/nP4pmj
    >>324
    横レスだけど
    最初に「マグネシウム不足が原因なら」って条件分ついてるから
    あとは経皮での吸収がクリアされれば常に正しいと思う
    ただしトートロジーに近い記述だけどな

    俺はナトリウムとマグネシウムとカリウム補給は正しいと持ってるけど

    330: 名無しさん 2022/09/21(水) 20:53:54.62 ID:Iv65nm/t
    >>329
    経口摂取であれば、痙攣の対処法としてナトリウムやマグネシウムの摂取が推奨されることはある。
    しかしながらマグネシウムの摂取方法として、経皮的摂取の科学的根拠については明確になっていない(報告はあるけどエビデンスとしては弱い)というのが医学界の一般的な認識。

    333: 名無しさん 2022/09/21(水) 22:23:04.86 ID:5/nP4pmj
    >>330
    あ、経口か経皮かってだけが争点なんか
    まあそうかもな
    俺もそこはわかって書いてる

    “30km走ったら4回足が攣った…どう対処すれば良い?【トレイルランニングスレ】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/17(日) 09:15:27.877 ID:ipT4DbCYM
    団体スポーツは友達いないから無理として

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    2: 名無しさん 2022/07/17(日) 09:15:49.349 ID:EcOALULIa
    手軽さでサイクリングに勝てるのあるの?

    3: 名無しさん 2022/07/17(日) 09:16:08.463 ID:iBDl1+C60
    泳げ

    4: 名無しさん 2022/07/17(日) 09:16:19.967 ID:FqUoQ1hv0
    水泳

    “登山より消費カロリー多くてダイエットに最適なスポーツある?”の続きを読む

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    261: 名無しさん 2022/07/13(水) 11:16:05.86 ID:X0AGNKy4
    4往復とかアホかいな


    “【トレイルラン】上田瑠偉が富士山4往復に挑戦中”の続きを読む

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    689: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:52:18.94 ID:1aN6Q8Ro
    アクティブスキン8買ったのですが、何回か洗ってもソフトフラスクのビニール味が消えません。 
    これどのくらいで消えるんでしょう?何かいい方法ないですが?

     
    “ソフトフラスクのビニール味を消す方法【トレイルランニングスレ】”の続きを読む

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    258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:18:39.26 ID:F1U1BDNq
    珍しいと思うが保険証持って走る
    hokensyou

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:23:07.38 ID:ijZKFLSG
    >>258
    俺もトレイルの時は持ってるよ

    262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:40:43.37 ID:8Wc9BA5E
    >>258
    保険証とか個人を特定するのを持ってるのは重要だな。

    走ってて道端でぶっ倒れてて、個人を証明できるものなかったら周りに相当迷惑かけるからな。

    275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 20:26:46.54 ID:1D8mx0Lr
    >>258
    トレランの時は保険証持参だわ

    “保険証持って走るのって少数派?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    972: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/13(土) 12:57:10.35 ID:T5UMBu3s
    おいおいあの神野大地さんが激坂王決定戦に出て学生トップに1分30差つけて優勝しちまったぞ

    973: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/13(土) 13:06:30.80 ID:w1sN8z2I
    神野はトレイルラン向きだよ

    975: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/13(土) 13:18:14.29 ID:xfmhdxHn
    ゲストでてっきり笑顔振りまきながらタイムは茶を濁すのかと思ったら無双してて草

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/13(土) 19:28:09.91 ID:CAP_USER9
    箱根の坂道で争われる「激坂最速王決定戦2021」が13日、神奈川・アネスト岩田ターンパイク箱根の特設コースで開かれ、「登りの部(13.5キロ)」に来年1月の東京箱根間往復大学駅伝競走に出場する有力校の選手らが参加した。

    レースは青学大OBで、箱根駅伝の山登り区間で活躍した神野大地(セルソース)が51分02秒で優勝。2位に1分37秒差で殿地琢朗(国学院大)、3位は吉冨純也(日体大)だった。

    標高差981メートルを駆け上がる厳しいコースは、箱根駅伝の「仮想5区」とされている。現役学生を抑えて「激坂王」となった神野は「箱根5区よりもきつかった。ここでしっかり走れた選手は、箱根でも走れると感じた」と話した。

    時事2021年11月13日16時44分
    https://www.jiji.com/jc/article?k=2021111300452&g=spo


    参考リザルト
    https://timesync.jp/puray/gekizaka2021/race.php/race/11/

    ““仮想箱根5区”にゲスト参加の神野大地、現役箱根ランナーに大差圧勝!”の続きを読む

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    182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 21:10:44.90 ID:hz4VJdTLd
    マラソン大会無くなってモチベーション保てない

    202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 21:13:24.66 ID:5m/BUVBU0
    >>182
    わかる
    毎年神戸マラソン出てたのに

    218: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 21:14:32.94 ID:hz4VJdTLd
    >>202
    神戸なかなか抽選当たらないんだわ

    231: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 21:15:33.11 ID:SCorVfpY0
    >>218
    あれ結構コースしんどそう

    238: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 21:16:43.04 ID:hz4VJdTLd
    >>231
    風強い日はきついかも

    “なんJマラソン大会無くなって走るモチベーション保てない部”の続きを読む

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