マラソン速報

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    ピッチ

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    163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/27(火) 00:43:25.12 ID:CLcBhxZ6
    トップは
    小原 鈴木 安藤 前田穂
    時点
    福士 野上 松田 岩出
     
    優勝候補筆頭は暑さに強く伸びしろのある前田穂
    関根も好きだけど今の調子を見ると無理かな

    182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/27(火) 13:51:33.94 ID:oAQHk14j
    >>163
    前田穂は大阪で松田にチンチンにされているじゃん
    今年の都道府県で鈴木にチンチンにされた一山と同じ
    何度やっても勝てないと思う

    170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/27(火) 09:41:09.53 ID:Q3x0MipS
    鈴木亜由子って顔が多少可愛くて愛嬌よくて高学歴だからって過大評価されてないか?

    172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/27(火) 11:43:58.06 ID:rgH5zHhg
    地元の才女で名大出て
    都道府県駅伝でも大活躍
    愛知では英雄だべ

    “【女子MGC予想】鈴木亜由子って可愛くて高学歴だからって過大評価されてない?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/06(火) 00:52:45.63 ID:SkdzyaAO0
    頼むで

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/06(火) 00:53:18.89 ID:SkdzyaAO0
    ムキムキj民はランニング何聞くんや
    デブのワイに教えてくれ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/06(火) 00:53:35.08 ID:lFz/6MUe0
    心絵

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/06(火) 00:53:35.85 ID:LdhHOoRm0
    ワイは筋トレするときストリートファイターのリュウのテーマ聴いてる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/06(火) 00:53:38.87 ID:DOeKcwE/0
    防人の詩

    “ランニング行くからランニング中におすすめの歌教えてくれ ”の続きを読む

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    400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 16:56:06.12 ID:tbq/7CXG
    ピッチは早くても遅くても180が良いという人がいるけど、本当にそんなに速く脚回してるんだろうか?

    あるブログによると、ダニエルズは、大学生選手でピッチ180に達している選手を見たことがないと言ってるそうなんだが。

    402: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 17:12:15.69 ID:Cwi9eKS0
    >>400
    ダニエルズは180以上がいいって言ってるよ

    405: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 17:24:33.32 ID:CwA9LxHI
    >>400
    ダニエルズ先生が180論者

    407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 18:35:06.27 ID:Ht5z54uZ
    >>402>>405
    やっぱりそうなんだ。
    メトロノーム聞きながら練習してみようかな。
    https://youtu.be/X9kJRBp79b0


    “「ピッチは180が最適」って本当?【サブ4目指すスレ】”の続きを読む

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    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/29(土) 09:29:34.86 ID:CKU5JuHI
    大会によってバラつきはあれどグロスでサブ4達成するとなると1kmあたり5分30秒で走り続けないと厳しいよな?
    LSDだけじゃサブ4なんて無理か・・・スピード練習とかインターバルとか苦手だから逃げてきたけどやらないとダメなのかな?

    267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/29(土) 10:28:02.18 ID:8JJB0Wre
    インターバルまでいかなくても時間ない日とか、暑いからサクッと終わらせたい日なんかにペース早めで5キロ10キロ走って終わり!とか
    ジョグの最後1キロだけ頑張る
    坂道を走る、なんかも嫌い?

    274: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/29(土) 16:45:09.07 ID:DXgXlRb6
    >>267
    仕事で帰りが遅くなったりした時は10kmは無理でも5kmとか7kmブン回して飛ばして終わり!なんてのはよくやる
    元々は短い距離を走ってはパスを出して走ってはパスを出して…ってスポーツやってたから短い距離は得意なはずなんだけどね
    シャトルランとか嫌っつうほどやらされたし

    “LSDだけじゃ『サブ4』は無理?スピード練習とかインターバルとか苦手で…”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/30(日) 11:55:34.67 ID:CAP_USER
    サニブラウンの進化、ストライド5~7センチ増 データを陸連科学委が公開
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190629-00000009-dal-spo
    20190629-00000009-dal-000-view

    2019/6/29
    YAHOO!JAPAN NEWS,デイリースポーツ

    【科学(学問)ニュース+】

     「陸上・日本選手権」(28日、博多の森陸上競技場)

     男子100メートル決勝が行われ、9秒97の日本記録を持つサニブラウン・ハキーム(20)=米フロリダ大=が10秒02(向かい風0・3メートル)の大会新記録で2年ぶり2度目の日本一に輝いた。

     日本陸連の科学委員会は男子100メートルの準決勝、決勝における分析データを公開。サニブラウンの17年大会からのさらなる“進化”が明らかになった。

     サニブラウンは50~60メートル地点で最高速度の秒速11メートル54(準決)、11メートル57(決勝)をマーク。桐生の決勝が秒速11メートル38だっただけに、“伸び”の違いは明らかだった。
     1歩のストライドは最大2メートル53(準決)、2メートル51(決勝)に達した。17年大会では最大ストライドは2メートル46。この2年で5~7センチ伸びたことになる。ちなみに“人類最速の男”ボルトの最高ストライドは2メートル75とされている。

     サニブラウンは準決勝では43・4歩で100メートルを走破。これは17年世界選手権を9秒92で制したジャスティン・ガトリン(米国)の44・1歩をしのぐ数値。米国でウエートトレーニングを本格的に開始し、臀部(でんぶ)の筋力が発達し、出力が格段にアップ。世界トップレベルの走りに着実に近づいている。

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/30(日) 13:01:39.79 ID:Ao0aUss0
    ボルトとハキームの身長差は8cmなのに、ストライドは20cm以上違うんだな
    フォームの差なのか、パワーの差なのか知らんが、
    サニブラウンにはまだ伸びしろがあるってことだな

    “サニブラウンの進化、ストライド“5~7センチ増” 陸連科学委がデータ公開”の続きを読む

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    406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 18:50:50.30 ID:4xsHFgu9
    かれこれ一年近く走ってるけどスピード.スタミナ.距離耐性どれも全く成長してる気がしない...
    筋トレして体重を月1kgずつ増やしてるのもあるんだろうが未だにキロ5分30秒ペースがキツイというかセカンドウィンド入らないと出せない
    長距離も20kmジョグの15km辺りで膝下が力つきる
    マラソンとか完走できるようになるんかこれ

    407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 19:02:39.35 ID:tlm2ryro
    1ヶ月で1kg体重増えるって大半が脂肪じゃね?

    408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/21(金) 20:04:58.68 ID:v1oi2pwi
    週末ランナーだった時はそんな感じだったな
    週2回にしたらレベルアップできた感じ

    “一年近くランニングしてるけど、全く成長してる気がしない...”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/15(土) 11:49:59.79 ID:9YphATLc9
     サニブラウン・ハキーム選手(フロリダ大)が立て続けに9秒台をマークし、世界選手権やオリンピックで日本人初のメダルを獲得する期待が高まっている。

     5月に初めて9秒台(日本歴代2位となる9秒99)で走ったサニブラウンは、6月6日のNCAA全米大学選手権準決勝で追い風参考ながら9秒96を記録。さらに翌日の決勝で9秒97、桐生祥秀選手の持つ9秒98の日本記録を更新した。

     サニブラウンは早くからその才能の片鱗を表し、世界の陸上界から注目を集めていた。

     2015年7月、16歳(高校2年)で出場した世界ユース選手権では100m、200mで優勝。同年8月の北京世界陸上の男子200mで準決勝進出を果たした。これは史上最年少記録で、同年代での記録を比較すると「あのウサイン・ボルトをしのいでいる」と話題にもなった。

     そのサニブラウンが、20歳を過ぎていよいよ第一線で活躍を始めたというわけだ。

    ● あのカール・ルイスも認める サニブラウンの恵まれた身体と才能

     1984年ロス五輪で4冠を制するなど一世を風靡したカール・ルイスさんも、ヒューストン大のコーチとしてサニブラウンのレースを見ていた。

     「彼は素晴らしいアスリートだ。この大会は過小評価されているが、世界大会と同じくらいの大会。ここでうまくやれたら、他でもやれる」とコメントした。

     カール・ルイスはこの全米大学選手権の100mで優勝している。彼が世界に名をとどろかせたのは、ロス五輪の前年1983年8月に開かれた第1回ヘルシンキ世界陸上だった。このときカールは22歳。大学を卒業してまもなく世界陸上で3冠を制した。その自分の経歴を重ねて、サニブラウンの可能性を語ったのではないだろうか。

     サニブラウンはガーナ人の父と日本人の母の間に生まれた。身長188センチ。恵まれた身体の持ち主であるのは言うまでもないが、カール・ルイスの現役時代を改めて調べて驚いた

    6/15(土) 6:01配信 ダイヤモンド
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190615-00205696-diamond-soci

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    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/15(土) 11:57:28.17 ID:4A4u6+040
    若かりし頃のボルトの記録やぶってるから
    ポテンシャルはあるんだろうね

    “サニブラウンは何故アメリカで急成長したのか?『日本新9秒97』の背景”の続きを読む

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    767: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 10:35:14.25 ID:iZpFz4I0
    ここの人らはピッチとかストライドとか気にして走ってる?

    772: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 13:03:02.60 ID:MeLPuJyQ
    >>767
    何度も出た話題だけどピッチとかストライドの値はフォームとかスピードで決まるものであって、ピッチやストライドに合わせて走り方を変えるのはアプローチが逆

    773: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 13:16:56.26 ID:zRx/W7cl
    >>767
    何度も出ている話題で>>772の言うとおりだと思うけれど
    サブ4~3.5周辺の人間が、自分の走りを客観的に観察するために
    ピッチ・ストライドの数値「も」参考にするのは有意だと思う。

    「ピッチは185spmより落としちゃダメだ!185spmを死守しろ!」というのは不適切なことが多いけど、
    「いつもより心肺が楽に走れたと思ったら、ピッチ低めで、ストライド広めだったんだな」
    という客観的な観測・分析は有意義だと思う。

    “【サブ4目指すスレ】ピッチとかストライドとか気にして走ってる?”の続きを読む

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