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    ピッチ

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    83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:06:50.86 ID:/VIDRa+O
    工工エエェェ(´д｀)ェェエエ工工
    no title

    こんなところで着地したくないわ

    84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:32:39.96 ID:RrWlJbuK
    >>83
    はじめの着地であって、そこ一点で全荷重をかけるって意味じゃないと思う
    ユリカゴのように足の裏を転がせるヒールストライクは足への負担が少ない

    ただ、上体を立てずに前のめりになり足を突っ張って走るようなジョガーは接地で体重をもろに受けることになり
    しかも足を回転させてないので、接地でドン！・・・
    こういう間違った走りはヒールストライクが害になる

    正しいヒールストライクはシザースが基本になってる
    https://youtu.be/5h-oo3Ufczk?t=901


    “【サブ4目指すｽﾚ】フォーム、着地位置、シザース、腕降り（参考動画あり）”の続きを読む
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    sabu40131
    866: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 17:15:36.18 ID:tiXtAu/8
    高橋も元井もピッチをもっと上げるべきだな
    昨日のインターバル走で並走していた片岡コーチと見比べたら、ピッチが足りてないのが一目瞭然だわ

    【サブ4!!】『総集編＋未公開！』 高橋ユウ、完全に心が折れてる感じだな…ほか


    867: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 17:21:49.40 ID:tZLw5V4v
    >>866
    コーチと比べたらあかんやろ

    879: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 19:43:36.93 ID:hyM6hvlk
    >>867
    いや逆にコーチでさえピッチ多めでストライド短くしてるんだから、高橋や元井もストライド短くして代わりにピッチ上げるべき
    いつもアヘアヘ言うのはストライド広すぎて脚にダメージ来てるんとちゃうか

    “【サブ4!!】高橋ユウも元井さんも、コーチに比べてピッチが足りてないのが一目瞭然”の続きを読む
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    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:35:54.66 ID:XWa2G5K2
    ピッチ俺も160台だから180で走ってみたらキロ7ペースでも無茶苦茶疲れるし、足も全然巻き込めなかった
    慣れるようになるもん？

    【サブ4!!】『西湖で20kmの実践練習！』島村南実選手、メッチャ可愛い！ほか


    213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:47:20.55 ID:64rKmTJM
    >>212
    シザースが出来てない状態でピッチを上げると、とてもしんどい
    俺がそうだった　いわゆる脚が後ろに流れるフォーム
    困ってないなら無理にピッチを上げる必要はないと思うけど
    上げるならフォームを見直す必要があると思う

    215: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 10:27:08.80 ID:x44ETISL
    >>212
    フォーム次第だから無理にピッチあげなくて
    良いと思う
    俺はあげようとして故障してしまったw

    ファラーも160ちょっとしたらしいので
    問題視するほどのことではないと思う

    “ピッチを普段の160台→180に上げたらキロ7ペースでも辛かった…これって慣れ？”の続きを読む
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    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/06(木) 06:30:04.72 ID:tDDbyZXD
    12/13(木) 西湖で２０ｋｍの実践練習！
    持久力アップを目指して20km走！疲労でアーチが下がるのを予防するには？
    5qpfJx0M

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/06(木) 06:56:42.64 ID:VUmLd8m/
    西湖彩湖なんでサイコが好きなんだw
    まぎらわしい、どっちかにしろ

    【サブ4!!】『彩湖で15km走！雨の上り坂に苦戦！給水練習も！』感想まとめ


    171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/13(木) 21:01:55.50 ID:wt6VxLZx
    紅葉が綺麗やな

    175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/13(木) 21:41:11.74 ID:VLLmtN1b
    何で元井さんにペースを落とさせないんだろう
    ゼイゼイいいながら走るロング走はマラソンにはあまり効果ないのに

    187: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/13(木) 23:00:21.23 ID:VFM0SeGv
    コモディティの島村選手、メッチャ可愛いじゃないか！

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    426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:34:26.77 ID:FenLVglx
    35-40kmのラップタイム

    2000年福岡　藤田　14分44秒
    2018年福岡　服部　14分40秒

    藤田の時はアシックスでピッチ走法なのでえらい速く見えたが、
    今回の服部はヴェイパーフライでストライド走法のせいか、そんなに速かったの？
    という感じだったな。

    【福岡国際マラソン2018反省会】服部→覚醒、設楽川内園田→安定、神野→…


    443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:59:38.66 ID:/RgEjgpe
    >>426
    身長が10センチくらい違うせいじゃないか？

    444: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 21:01:14.79 ID:OhUAY17T
    >>443
    だろうね。靴なんか関係ない

    821: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 20:02:44.08 ID:mYJw03fD
    >>426
    俺、ピッチマニアなんだが服部は結構ピッチ速い
    自分の数えた感覚で申し訳ないのだけど

    ファラー・・・ピッチ１７０
    大迫・・・・・・ピッチ１８０
    キプチョゲ・・・ピッチ１８６近辺
    設楽&井上・・・ピッチ１９０~１９３近辺
    服部・・・・・・ピッチ１９５

    位だった。川内とか園田はピッチ２００超えてる

    速く見えるか遅く見えるかは、何か固有の特徴があると
    思うんだけど何か分からない

    子気味良いとか、一定とか、体幹の強さか何かはわからないけど

    845: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 22:32:31.12 ID:l6kr/svD
    >>821
    へー面白い

    ““ピッチマニア”さんによる『トップランナーに関するピッチ分析』が面白い”の続きを読む
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    music_heavy_metal_guitarist
    433: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/13(月) 08:46:00.72 ID:IuUKZsiP
    ジョギング中に音楽聞いてる？

    434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/13(月) 08:53:51.39 ID:Vp3gZohK
    聞いてる

    435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/13(月) 09:26:57.17 ID:IuUKZsiP
    >>434
    危なくないの？

    437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/13(月) 11:04:41.78 ID:uMyLciL2
    メタル好きの俺はむしろ音楽を聴くために走ってる時がある
    ライブ前の予習とかただ聴いてるだけじゃ時間が勿体無いからな

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    167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/19(日) 11:00:11.96 ID:2qy0L5qF
    ラン歴半年ですが、どうやってもピッチが170以下になり、平均は168です。
    自分の感覚ではチョコチョコ走りで無理やりピッチを上げようとしてやっと170超えです。
    180なんてまともに走れません。
    ピッチをあげるコツってありますか？
    それともピッチが少ないのが合ってると考えて気にしない方がいいですか？
    ちなみに身長177、平均ストライド1.11mです

    170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/19(日) 13:22:26.68 ID:TtvUb7KV
    >>167
    自分の場合、ピンクレディーのUFOとサウスポーを脳内で歌う
    飽きてくるとプロ野球のチャンステーマ
    要は1分間に180回以上足を着けばいいので、そのピッチの音楽を脳内に垂れ流せばいいと思う

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