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    ブランク

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:41:17.18 ID:HKovhxm+0
    no title

    no title

    みるみる走力上がっていくンゴねぇ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:42:08.70 ID:34h6FbJer
    はや

    32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:49:28.66 ID:HKovhxm+0
    >>2
    最近はあんまり上がらんなったわ、上がりまくったのは初めの3ヶ月だけやな
    週3のスピード練でちょっとずつあげてるとこや

    “ワイランニング歴7ヶ月、10kmのベストを更新www”の続きを読む

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    276: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/01(木) 23:42:15.39 ID:ebcJRhdj
    坂東はどうなったん?

    277: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/02(金) 15:14:47.52 ID:JFY4fWli
    ランキングには入ったっぽいね、坂東。出るのかな

    278: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/02(金) 15:23:36.26 ID:4a73scjG
    出場枠42
    坂東世界ランキング41位だから確定?

    279: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/02(金) 19:02:01.22 ID:Bsmtse3I
    坂東オリンピックめでたい!
    本番まで怪我せず全力で戦い抜いて欲しいですね。

    280: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/02(金) 19:18:14.44 ID:G5G8o5wm
    坂東おめでとう!
    長距離からオリンピアンが2人とはめでたい

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “【駅伝法政スレ】OB青木・坂東が東京五輪内定&トヨタ佐藤敏也が復帰戦で13分台!”の続きを読む

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    32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/16(金) 17:49:13.79 ID:Sj/fNaEL
    確定版
    第197回 東海大学長距離競技会
    ◎日程 2020年10月17日(土)~10月18日(日)
    ◎開催場所 秦野カルチャーパーク陸上競技場
    ◎出場予定
     10月17日(土)
       女子5000m(2組)18:25スタート 鈴木亜由子、宇都宮恵理、大西ひかり
     10月18日(日)
       女子1500m(2組)12:05スタート 廣中璃梨佳
       女子3000m(4組)14:00スタート 高橋明日香

    58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/17(土) 18:50:07.15 ID:kn5cM/OS
    鈴木15:57だってね

    62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/17(土) 19:21:07.89 ID:QH6/g9y4
    リザルトでた
    EkhhW60U8AAmEE0
    https://pbs.twimg.com/media/EkhhW60U8AAmEE0?format=jpg

    大西とペース保った感じかな
    鍋島いるじゃん 途中棄権って

    “鈴木亜由子、11ヶ月ぶりレース!5000m15分57◇東海大記録会【駅伝郵政スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:40:31.993 ID:zTkdrZJZ0
    3キロあたりサボり過ぎたな
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:40:59.237 ID:l4Yj3ULVd
    汗ダラダラのお前の画像じゃないんかい

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:43:12.620 ID:pvqLv9IS0 BE:247132331-DIA(166667)
    サブ4?

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:43:43.558 ID:zTkdrZJZ0
    >>12
    サブ3.5がベスト

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:43:50.932 ID:/GhdJfSgd
    ずっと走るならサボるというよりあとを考えたら丁度いいナイスランニングじゃね

    23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 22:45:30.775 ID:zTkdrZJZ0
    >>17
    まぁそうかねぇ
    せめて5分はずっと切って走りたかったわ

    “【画像】10キロランニングしてきたよ!!”の続きを読む

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    661: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:19:11.24 ID:UxYUsd1k
    高校時代長距離を走っててそっから20年弱ブランク有り
    1か月ほど前にランニングを再開してキロ6分~6分30秒くらいのペースでジョグしています
    昔と比べてストライドが短くなり滞空時間も短くなったのか、自分ではゆっくりのつもりなのに
    ピッチが早めの走り方になってしまい脚が切れるより先に息が上がってきます
    ペースはゆっくりでもまずは10km程度ノンストップで走れるような走り方をしたいのですが
    良いコツはないでしょうか?
    noimage_thumbnail_masked

    662: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:27:34.93 ID:D8TkelsK
    >>661
    専門的な知識をお持ちのようなので、怪我だけ気をつけて2ヶ月もすれば行けると思いますよ。ストライドが短くなるのは筋力も柔軟性も衰えてるからしゃあないです。なお中高年ならストレッチおすすめ。

    663: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:56:24.89 ID:j9B26Tkm
    >>661
    おっさんがんばれ~!!

    “高校以来20年ぶりに走り始めたんだけど…【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    588: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/10(木) 12:52:10.50 ID:gUOCXpHG
    アップで5キロ22分、直後に1000メートルのインターバル3分40で5本。レスト90秒をキロ6分位のジョグで繋ぐ感じでやってて最後は大分苦しいですがなんとかこなせます。

    まだ大会出たことないですがサブ3.5狙えますかね?
    noimage_thumbnail_masked

    590: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/10(木) 15:07:24.00 ID:DHE7R5LS
    >>588
    スピードは十分だけど少なくともハーフ走らなければわからんよ

    592: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/10(木) 15:39:13.07 ID:gUOCXpHG
    >>590
    週一回ハーフくらいの距離のロングジョグ入れてます。
    ペース早めの時で1時間40分くらいでまだ余裕ある感じです。

    593: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/10(木) 15:54:23.26 ID:rsNDBUqk
    >>592
    それを夏場にやってるの?
    だとしたらサブ3だよ

    “5km22分からの1000mインターバル3分40で5本←初マラソン“サブ3.5”いける?”の続きを読む

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    201909010003-spnavi_2019090100001_view
    872: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/01(日) 13:06:30.09 ID:pDN14vq4
    12.98日本新

    873: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/01(日) 13:07:38.70 ID:pDN14vq4
    やっとこさイボンヌぬけた

    875: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/01(日) 13:12:42.35 ID:da3+CecX
    寺田、スゴいね

    876: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/01(日) 13:17:23.28 ID:pDN14vq4
    でもここ高地1000m

    878: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/01(日) 13:29:28.70 ID:SvJQQaiY
    高地だから低地よりも0.1秒くらい速くなるのかな?
    風も舞ってる感じだけど丁度良い追い風だった

    “【陸上100mH】寺田明日香がイボンヌ越え日本新!ドーハ世界陸上標準突破!”の続きを読む

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    906: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 15:20:29.15 ID:Stip4S5E
    山縣山梨の記録会で復帰だって

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
    山県亮太9・1実戦復帰、リレーで世界選手権目指す
    https://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/201908210000548.html
    201908210000548-w500_0

    陸上男子100メートルの山県亮太(27=セイコー)が来月1日の山梨県内での記録会「富士北麓ワールドトライアル」で4カ月ぶりに実戦復帰する。21日、セイコーが発表した。

    9月20、21日の全日本実業団対抗選手権に100、200メートルで出場する。10秒00の自己記録を持つ山県は6月中旬に気胸と診断され、連覇を狙っていた日本選手権は欠場、その後の欧州遠征もキャンセルしていた。秋の世界選手権に個人種目での出場は絶望的だが、リレーでの日本代表入りを目指す。

    909: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 15:30:38.41 ID:3JyMPerV
    全実100,200にもエントリーか
    ただこちらは時期的に世陸落選したとき用だろうな…

    “【陸上】山縣亮太、9/1実戦復帰!リレーで世界陸上目指す”の続きを読む

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