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    1: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:25:10.533 ID:2gL8Zju/0NIKU
    毎日飲んでるんだけど

    3: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:25:42.349 ID:Uk+VGgPP0NIKU
    量によるな
    何グラム飲んでる？

    100g超えてたら少し気をつけた方が良い

    6: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:27:39.989 ID:2gL8Zju/0NIKU
    >>3
    多い日でも45gくらいだな
    だいたい15-30gのことが多い

    ただカロリーゼロのエナジードリンクも飲んでるからそれも考慮しないといけない

    5: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:27:23.375 ID:SZwztHL+0NIKU
    べき

    なくてもあっても値段は変わらないどころか、なぜかある方が高かったりする

    9: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:29:28.032 ID:2gL8Zju/0NIKU
    >>5
    ノンフレーバーのやつは味ある奴より安いよね
    飲んだことないけどどうなんだろう
    まずそうなイメージだけど
    牛乳で割れば飲めるのかな

    15: 名無しさん 2022/11/29(火) 19:36:32.508 ID:SZwztHL+0NIKU
    >>9
    俺飲んでるけど全然飲める
    うまいとは思わないけどそれは甘味料ありしか飲んだことがない時もそうだった
    ちなみにチョコ味しか飲んだことない

    “プロテインの人工甘味料って気にするべき？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/11/26(土) 23:56:20.771 ID:7qGfO4YLd
    皆そんなに筋肉つけたいの？

    2: 名無しさん 2022/11/26(土) 23:56:44.738 ID:Zvt1INsGd
    私は卒業しました

    4: 名無しさん 2022/11/26(土) 23:57:20.528 ID:hdpdRkSX0
    健康志向つよいんだろ

    8: 名無しさん 2022/11/26(土) 23:59:09.922 ID:7qGfO4YLd
    >>2
    無意味だった？

    >>4
    そんなことの為にあんなまずいの飲む？

    13: 名無しさん 2022/11/27(日) 00:03:30.882 ID:PjJ9I1Lh0
    >>8
    毎日のんでるけどミロみたいでうまいよココア味
    https://amzn.to/3Xz2Qy3 

    15: 名無しさん 2022/11/27(日) 00:05:46.907 ID:e3z4Z0Dsd
    >>13
    毎日飲んでてなにか違いは感じるの？

    17: 名無しさん 2022/11/27(日) 00:07:02.227 ID:PjJ9I1Lh0
    >>15
    腹筋してるけど効果的について来てる気がする

    3: 名無しさん 2022/11/26(土) 23:57:11.235 ID:u2Y7UXOTa
    no title
    標準的なびっぱー

    “ここの住人やたらプロテイン飲んでる奴多いけどなんで？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:11:01.53 ID:miFfjhY80
    バナナ3キロ消費し終わったけどマジで飽きたわﾀﾋね

    2: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:11:30.51 ID:MJPwr+KFa
    スポーツドリンク味
    https://amzn.to/3DTycYr 

    3: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:11:41.48 ID:miFfjhY80
    >>2
    ほんま？

    4: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:12:10.20 ID:oTIG1n5I0
    プレーン

    5: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:14:33.23 ID:Bl5wuNW40
    いろんな味買ってローテしろや

    6: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:14:45.88 ID:fnZcfE4e0
    ヨーグルト

    7: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:15:00.24 ID:ZNtB+QXM0
    チョコ

    8: 名無しさん 2022/11/02(水) 18:15:25.35 ID:Y3QrucNf0
    バナナって一番ハズレ率高いよな

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    179: 名無しさん 2022/11/13(日) 18:11:48.39 ID:Z0MKT1vJ
    ホエイプロテインを1ヶ月で1キロほど飲んでるんだけど
    円安の影響？でクソ高くなってて泣きそうだわ
    ちなみに走る前と走った後に飲んでる
    https://amzn.to/3O1tAD1 

    180: 名無しさん 2022/11/13(日) 18:15:37.84 ID:72r5v/PA
    プロテインの吸収速度でパフォーマンス変わらないんだから安いソイプロテイン飲めばいいのに
    筋トレのゴールデンタイムとか既にスポーツ科学的にとっくに否定されてんだから
    https://amzn.to/3AgtFNl 

    181: 名無しさん 2022/11/13(日) 18:18:53.80 ID:Z0MKT1vJ
    ソイプロテインってそんな安い？
    連動して高くなってるよね
    あと飲んだ後の腹もちが良すぎて
    ラン前には胃がモタれるわ

    ゴールデンタイムの否定とか初めて聞いたわそれが主流なのか少数意見なのかによるね

    183: 名無しさん 2022/11/13(日) 18:46:14.93 ID:YAo0fquP
    ゴールデンタイムなんか存在しない、一日の総摂取量が足りていれば問題ないっていうのが今の主流な定説だろ

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    1: 名無しさん 2022/11/12(土) 10:38:56.343 ID:FNRVH2LDd
    どうかな？鏡汚いのはすまん
    https://i.imgur.com/tEhEDyu.jpg

    5: 名無しさん 2022/11/12(土) 10:40:02.735 ID:GnWtFG8p0
    マジでかっこいい
    やる前の体重と今の体重教えて

    10: 名無しさん 2022/11/12(土) 10:41:37.595 ID:FNRVH2LDd
    >>5
    やる前58→67
    身長は183cm

    12: 名無しさん 2022/11/12(土) 10:42:52.120 ID:GnWtFG8p0
    >>10
    マジでヒョロだったんだな
    俺もこれくらいの漢になりたいわ
    筋トレ頑張る

    53: 名無しさん 2022/11/12(土) 12:10:30.997 ID:8W9yt87MM
    >>10
    183で67？

    下半身がめちゃくちゃ細いのか？
    その身長だと70超えてる身体に思えるけど

    “ヒョロヒョロが筋トレ続けて6ヶ月たったよ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:54:00.17 ID:/GiqnrD90
    現在ワイ「プロテイン1kg3000円……？？？？」

    なぜなのか

    2: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:54:26.57 ID:janviltCM
    卵と鶏肉でいいよね🥺

    3: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:55:04.73 ID:S3qOHeNv0
    どゆこと？

    4: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:55:18.22 ID:vFtAoAhK0
    マイプロでいい

    5: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:55:50.27 ID:/GiqnrD90
    >>4
    マイプロでセール割引使ってこの値段やで

    7: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:56:34.37 ID:vFtAoAhK0
    >>5
    ふぁっ？しばらくマイプロ使ってなかったがそんな値上げしてたんか

    11: 名無しさん 2022/11/10(木) 18:58:12.43 ID:/GiqnrD90
    >>7
    WPCプロテイン1kgが6390円でキャンペーンコード使えば55％オフや

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0
    諸説あってわからん
    本格的にやってるやつ教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0
    超軽くストレッチ→筋トレがベストだと思う

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:28.281 ID:/jQiWJgd0
    ストレッチ→ランニング→筋トレ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:57.843 ID:vRju1l0j0
    >>4
    これは駄目

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:28:51.975 ID:07vPXXrW0
    体温めるのに走るのはあんまりよくない？

    “ランニング→筋トレ→ストレッチの順が一番いいの？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/10/27(木) 04:32:35.909 ID:s+e2vLb50
    どこ

    2: 名無しさん 2022/10/27(木) 04:34:53.250 ID:s1M7VAgR0
    マイプロ
    めんどくさい時はコンビニで売ってるザバスのミルクプロテイン

    3: 名無しさん 2022/10/27(木) 04:35:23.304 ID:aEBmfWeA0
    エクスプロージョン

    5: 名無しさん 2022/10/27(木) 04:36:06.335 ID:s+e2vLb50
    >>3
    マジで高くなったよな

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