プロテイン | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20
    1: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:33:09.89 ID:GJ7Dsc7Rr
    マイプロテインが高騰した今、どれがコスパ最強なんや？

    2: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:33:26.83 ID:DfkZ0tUR0
    ニトロテック
    https://amzn.to/3rhm3Fj 

    28: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:40:57.08 ID:EHc5cTwF0
    >>2
    美味い😋

    5: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:33:48.70 ID:USGu+xFk0
    ビーレジェンド

    6: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:33:54.87 ID:R2hAAT37r
    ザバス以外なら何でもいいよ

    7: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:34:03.82 ID:PmeZWkyB0
    マツモトキヨシ
    https://amzn.to/3SCwJu4 

    “なんJ民、プロテインに詳しすぎる”の続きを読む
    タグ ：
    プロテイン
    なんJ
    allmax
    箱プロテイン
    コスパ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0
    食事が楽しくなくなったわ…
    mazui2_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0
    プロテインとかした牛乳でふやかしてるが
    とても美味しくない
    あの粘り気が無理

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:02:30.41 ID:m1hnKIfrd
    他人はお前の汗の粘り気が無理やねんから頑張れ😁

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:05.79 ID:xMU3yD9nM
    甘くして食うのやめろ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:38.31 ID:HKhQN0Kn0
    >>6
    甘くしても美味しくない…

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:57.04 ID:xMU3yD9nM
    >>8
    甘くするなって言ってんねん

    “【悲報】ワイダイエットデブ、朝起きたら美味しくないオートミールを食べなければならない模様”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    食生活
    あるある
    肥満
    炭水化物
    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    sports_protein

    554: 名無しさん 2023/08/23(水) 12:21:29.83 ID:hY4IX6Esr
    朝仕事前にジム行くんだけど
    bcaa→筋トレ→プロテイン
    bcaa→プロテイン→筋トレ→プロテイン

    起きてから筋トレまでの時間が同じ45分の場合
    後者の方が吸収効率悪くなるのかな
    プロテインのトータル量は同じとして

    556: 名無しさん 2023/08/23(水) 12:31:34.40 ID:cO5TKfGw0
    >>554
    起きてプロテイン→筋トレ中（BCAA）→プロテインが一番良いと思う
    GronG(グロング) BCAA 必須アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg
    GronG(グロング) BCAA 必須アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg
    GronG(グロング)



    562: 名無しさん 2023/08/23(水) 12:54:08.84 ID:hY4IX6Esr
    >>556
    吸収速度がbcaa30分、ホエイ1時間の認識なんだけど
    プロテイン→bcaaの場合bcaaの吸収を邪魔しちゃうのかな
    という疑問がある


    ①筋トレ中、筋トレ後にプロテインが吸収されている状態
    ②筋トレ中、筋トレ後にプロテインを接種してそこから少し時間を置き吸収される状態
    で大きな違いはあるのかな？

    うだうだ長文書いて申し訳ない

    565: 名無しさん 2023/08/23(水) 13:27:34.14 ID:cO5TKfGw0
    >>562
    プロテインを飲んで1時間位で血中アミノ酸濃度がMAXに近い状態になるので、そこからBCAAを飲みながらアミノ酸濃度を維持しつつ筋トレをすると良いって聞いたよ

    “プロテインとBCAAの摂取タイミングってこれで良い？【筋トレ】”の続きを読む
    タグ ：
    なんJ
    なんG
    筋トレ
    プロテイン
    BCAA

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    undou_front_bridge_man
    1: 名無しさん 23/07/12(水) 00:16:48 ID:o45u
    トレーニングって一部位どのくらいやってるんや？

    2: 名無しさん 23/07/12(水) 00:16:59 ID:o45u
    ちな筋トレ初心者

    3: 名無しさん 23/07/12(水) 00:17:28 ID:o45u
    身長170cm体重64kgや

    4: 名無しさん 23/07/12(水) 00:17:53 ID:o45u
    体脂肪率は19%

    “筋トレしてるJ民おる？？？？？？”の続きを読む
    タグ ：
    筋トレ
    トレーニング
    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    undou_squat_man
    1: 名無しさん 23/07/21(金) 21:03:39 ID:bFBJ
    エニタイムに週3ペースで通い始めて3ヵ月経つけど全然
    上腕二頭筋？とか筋肉ついてこないんやが
    体重も減らんしどうなってんねん

    2: 名無しさん 23/07/21(金) 21:04:42 ID:g1uF
    タンパク質摂ってる？
    最低でも体重（kg）×2gな

    4: 名無しさん 23/07/21(金) 21:06:39 ID:bFBJ
    >>2
    鶏肉は食うようにしてる
    プロテインは飲みたいけど高くてなかなか買えん

    22: 名無しさん 23/07/21(金) 21:15:19 ID:g1uF
    >>4
    で、1日何g摂れてんの？
    1回計算してみ、多分そこやで

    27: 名無しさん 23/07/21(金) 21:18:51 ID:bFBJ
    >>22
    タンパク質どれくらい含まれてるかが分からん
    とりあえずファミレスとかで出てるようなサイズの鶏の胸肉を1枚
    食ってる

    31: 名無しさん 23/07/21(金) 21:21:37 ID:g1uF
    >>27
    それぐらいググッたらなんぼでも出てくるやろ
    ちなみに普通の鶏ムネ1枚やったらタンパク質は60gかそこらやから
    1日の量としては全く足りてないで

    32: 名無しさん 23/07/21(金) 21:23:07 ID:bFBJ
    >>31
    マジか
    早めにプロテイン買うか...
    安くておススメのプロテインとかあったりする？？

    35: 名無しさん 23/07/21(金) 21:25:51 ID:g1uF
    >>32
    プロテインも1杯（120円くらい）でタンパク質は20gかそこらやぞとだけ、あくまで補助やぞ

    “素人がネットの知識だけでジム行って筋トレしても効果あるんか？？【なんJ】”の続きを読む
    タグ ：
    筋トレ
    なんJ
    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20
    1: 名無しさん 2023/06/15(木) 15:23:42.22 ID:t1cJcepJa
    なに

    3: 名無しさん 2023/06/15(木) 15:24:23.87 ID:ipEY0SxX0
    ココア味とか美味しいんやろ

    5: 名無しさん 2023/06/15(木) 15:25:02.84 ID:+ROsUGcmd
    良薬口に苦し

    6: 名無しさん 2023/06/15(木) 15:26:18.93 ID:2eiTBUuU0
    脂だって、糖質だって
    単体じゃおいしくないよ

    “プロテイン「体に重要な栄養です」←まずい理由”の続きを読む
    タグ ：
    プロテイン
    筋トレ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    554786B2-E7FB-4012-A8D3-ACB0F3E2429A

    1: 名無しさん 2023/06/11(日) 00:18:18.659 ID:1Lxh65X8p
    なんだと思う？腹減った

    2: 名無しさん 2023/06/11(日) 00:18:53.158 ID:RZLwsgC8M
    こんにゃくラーメン

    3: 名無しさん 2023/06/11(日) 00:19:21.458 ID:zMJWu44k0
    春雨

    4: 名無しさん 2023/06/11(日) 00:19:28.605 ID:hE1E3ETHa
    蒟蒻畑

    “ダイエット中でも食べてもいい夜食”の続きを読む
    タグ ：
    ダイエット
    夜食
    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    486E298F-3423-417D-9DF3-46DEBC37A192

    1: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:56:16.23 ID:AhyyYzV3d
    ソースはさっき見た番組

    2: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:56:46.36 ID:Omv2Mj/O0
    楽して痩せられると勘違いしてるとか？

    3: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:56:54.57 ID:AhyyYzV3d
    プロテインブームが終わったなんて嘘やったね…

    4: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:58:04.49 ID:AhyyYzV3d
    どの企業も女性向けプロテインばっかり作ってる理由が分かったね…

    5: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:58:22.35 ID:pImGuq9U0
    プロテインはマジでダイエットに効果的だぞ
    マズくて飲んだあと食欲失せるから

    6: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:59:21.72 ID:bkqCaYKG0
    クソみたいなダイエットするならプロテインダイエットでええわ

    “【朗報】日本人女性、全世代で検索数1位がプロテインだったｗｗｗｗｗｗ”の続きを読む
    タグ ：
    プロテイン
    筋トレ
    健康

    このページのトップヘ