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    ペガサス38

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    1: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:14.510 ID:ikpqYoAv0
    足いてぇ

    2: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:37.664 ID:xDa9uNi90
    ちゃんとストレッチした？

    7: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:18:00.088 ID:sifv5Y0Id
    >>2
    した…
    2日前のジョギングが祟ってるわ

    3: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:48.203 ID:OanqysOt0
    ウォーキングから始めろ

    4: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:49.207 ID:WHZss9l4p
    そこ耐えて走ると5キロくらいから楽になってくるぞ

    “ジョギングしようと思って走り始めたけど2.65キロでしんどくなってやめた”の続きを読む
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    92: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:38:12.41 ID:yB65pRbP
    ランニングって膝や足首に悪いでしょうか？
    ウォークなら30km割りと余裕ですが、3km走っただけでバキバキ、、

    93: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:46:50.79 ID:eclZKNWv
    走る速度が早すぎるだけ
    １ｋｍ当たり１０分で走るといいよ

    94: 名無しさん 2023/04/14(金) 16:07:51.87 ID:yB65pRbP
    >>93
    早いほど着地の衝撃がデカくなるんですかね
    ウォークと全く違いますわ

    95: 名無しさん 2023/04/14(金) 18:29:08.94 ID:yB65pRbP

    https://amzn.to/42dXoBO

    このくらい分厚いソールだとウォークには良くないんでしょうか？
    ウォークとラン両方やるので

    しかし、膝と足首に衝撃すごいですね　最近始めましたけど

    98: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:09:45.11 ID:dnDcufu1
    >>95
    ブヨブヨしすぎてして着地が不安定
    たとえば足が真正面から降ろせずに
    ぐらついたりしてると
    一気に他の場所に負担が入ったりするので怖い

    100: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:30:38.88 ID:yB65pRbP
    >>98
    分厚すぎても駄目なんですね
    足がぐねる方向に潰れる可能性があると、、、

    最初なので、程々のクッションのものにします
    こういうかかとの分厚いタイプが多いですね

    99: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:10:04.25 ID:dnDcufu1
    >>95
    ので実際に履いてみて買うのがいいんだろうな

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    762: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:34:24.99 ID:EdI213HJ
    那覇のワイ
    本日アウトレットでヴェイパー14000円で購入
    これでサブ3.5の目処がたった
    https://amzn.to/3V1NH5Z 

    763: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:44:37.97 ID:rWy+BMKL
    >>762
    ヴェイパーって初代？2？

    764: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:51:25.06 ID:EdI213HJ
    >>763
    %2去年の駅伝モデル

    765: 名無しさん 2022/11/27(日) 04:49:48.32 ID:Kz17VWz/
    >>762
    わいも

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    10: 名無しさん 2021/10/22(金) 08:02:18.41 ID:7szjzgya
    夏場よりスピード出せるようになってやっとボストン10の良さが分かってきた気がする
    重さのせいかいい感じに膝から下が脱力できて着地も安定して踏み込めるしフルマラソンで使おうかな
    ちなみに3時間40分目標
    https://amzn.to/3rdsjxY 

    11: 名無しさん 2021/10/22(金) 10:39:37.69 ID:BTEkWX3C
    >>10
    良いことだね(^ ^)
    俺もボストン10履いているけど、ジョグでもペース走でも使えて便利。
    キロ4分台後半あたりで走ると反発を上手く利用出来ている感覚が何となく判る。

    12: 名無しさん 2021/10/22(金) 15:47:54.96 ID:lCmvOqrc
    ボストン10って全面ブーストに比べてクッション性どうなの？

    21: 名無しさん 2021/10/24(日) 10:29:18.80 ID:PrzMV4WY
    >>12
    クッション性は高い。というか全体的に柔らかい感触。ブーストのBoston9も使っているけど全然別物。
    個人的にブーストのBoston9も走り易くて好きなんで併用中。

    15: 名無しさん 2021/10/22(金) 18:02:23.77 ID:h6GS1+x7
    ボストン10はまだちょっとキワモノな感じで手が出ないわ
    サイズ感も不明でネットで買うの怖いし
    セールになったら試してみる

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    1: 名無しさん 2022/05/18(水) 12:04:09.994 ID:7nM6wgkRM
    走るで！！！
    no title

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