マラソン速報

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    454: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 14:28:27.12 ID:PkieK8Uy
    LSDはスローでやる必要はあるの？
    キロ５分３０秒のペースじゃあかんのか？
    参考：Long Slow Distance - Wikipedia


    438: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:40:26.56 ID:+ry4cUau
    LSDのペースが速すぎて、ただのロングジョグになってるやつ結構いるよな。

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 20:10:27.02 ID:Ya8Dv9Mm
    >>438
    lsdの速度で走るメリットないからな

    451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 13:08:14.00 ID:BNMk83FD
    >>441
    メリットがないってどういう意味？
    LSDの意味わかってる？

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    417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 07:50:57.37 ID:YNaotpul
    極論を言うとサブ４にキロ５分のスピードは必要ない

    キロ５分半で30km走れるようになろう

    418: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 09:15:26.46 ID:/sL6nXSy
    >>417
    同意。

    419: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 09:39:35.25 ID:rclHCmTC
    キロ５分半で30km走れるようになるために一番手っ取り早い練習は、
    キロ5分で10km走り込むことだよな

    424: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:18:27.49 ID:xTxhDpoV
    >>419
    これ，信じていいの？

    427: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 12:15:46.19 ID:SeFOERpT
    >>424
    逆説的になるけど、サブ4できる人で10キロ50分切れない人はいないと思うよ

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    434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 17:11:41.09 ID:4lEORFoG
    LSDに適したコースってあんまりないから、いつも2つのコースのどちらかを走るんだけど、LSDのペースも相まってホントに飽きるわ
    週１くらいの頻度でLSD出来る人は尊敬する
    ビルドアップとかの追い込む系のほうが好き
    参考：Long Slow Distance - Wikipedia


    436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 18:48:42.98 ID:YNEShMoV
    >>434
    LSDに適してないコースってどんなん？
    3時間走る間にコンビニも自販機もないコースなら夏は無理だと想うけど
    それぐらいしか想像できん

    437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:19:44.73 ID:4lEORFoG
    >>436
    信号で引っかかりがちな道路
    LSDは特になるべく一定のペースで止まらずに走りつづけたい
    だからマイLSDコースは川沿いのサイクリングロードか用水路沿いのランニングコースのどっちか

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 15:53:33.337 ID:H7Esw8Y00
    すげーわ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 15:54:17.647 ID:OTba4vLq0
    おれの50mの持ちタイムより早い

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 15:56:36.582 ID:FEDdvACI0
    たったの20.13km/hｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/03(水) 11:49:23.75 ID:/wvTcrk20
    なんでみんなランニングしたがるんや？
    ウォーキングでええやん
    一週間で見た総消費カロリーやとウォーキングの方が多いぞ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/03(水) 11:50:01.33 ID:Sbt1Uses0
    楽しいからやで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/03(水) 11:50:44.24 ID:/wvTcrk20
    >>2
    せやな
    でもウォーキングの方が健康にはええらしいわ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/03(水) 11:51:03.53 ID:lenYJ64I0
    ランナーオブスピリット聴きながら走ると楽しいんやで

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    754: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/11(火) 23:01:30.91 ID:zr48s/T5
    キロ６分って、巷で言われているより速いよな実際に走ってみると
    週末の昼間に走ってるけど、それ以上のペースで走っている人を見かけないし、
    俺も帰路６分はちょっとキツイ

    771: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 09:37:24.21 ID:JCxsFk38
    >>754
    速いよね！
    俺も週末の昼間に走るけど、たまに見かけるキロ5分切るような人は中級者クラスだろうと思う。

    763: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 03:15:09.63 ID:M6ndd2I6
    >>754
    速い。ちゅーか初心者スレだから
    フルとか本格的にやる人はそれなりのスレが良いと思うよ
    朝早く起きて出勤までの2時間くらい走ってる。ずっと走れるペースを探してるところ

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/16(日) 18:25:40.04 ID:CAP_USER9
    ベルリンマラソンが16日、行われ、16年リオデジャネイロオリンピック（五輪）金メダルの
    エリウド・キプチョゲ（33＝ケニア）が２時間１分40秒世界記録を樹立した。
    人類初の２時間１分台の快挙だった。

    201809160000881-w500_0
    https://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/201809160000865.html

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/16(日) 18:28:39.09 ID:XIJEHBVs0
    いよいよ１時間台の世界が目の前に

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/16(日) 18:28:56.37 ID:k9tDGE3q0
    正式タイム2時間1分39秒になったな
    もう次元が違うケニアエチオピアの中でもキプチョゲだけは次元が違いすぎるな

    【ベルリンマラソン2018展望】キプチョゲの世界ペースに日本勢追随なるか


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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 08:34:53.33 ID:NRBsGlLed
    ゴールした時の時間

    2014 20:48 城島茂
    2015 20:44 DAIGO
    2016 20:46 林家たい平
    2017 20:48 ブルゾンちえみ
    2018 20:45 みやぞん


    これは奇跡やろなぁ
    流石感動大国日本さんですわ

    post_24551_20180825
    『24時間テレビ』公式Twitterアカウントより

    https://www.google.co.jp/amp/s/biz-journal.jp/i/amp/2018/08/post_24552.html

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 08:36:06.95 ID:bogKoKi+0
    さすがやなぁ…

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 08:36:16.42 ID:NRBsGlLed
    ちなみにみやぞんは
    放送終了後はピンピンしてたらしいで
    それなのに他の人と時間が会うのも奇跡や

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 08:37:23.23 ID:/OXDW0SK0
    感動した！

    【！？】超人みやぞん、24時間テレビ開始前に水泳パートを消化完了


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