マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:05:44.60 ID:2paEvThJx
    着地の衝撃を殺す技術だよな？
    これ持ってると持ってないのでは走れる距離も疲労度も全然違う

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:06:35.79 ID:AJDNuaHL0
    心肺機能じゃね

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:08:55.93 ID:2paEvThJx
    >>3
    トレーニングしないと心肺機能は高まらないし
    そもそも衝撃殺スキルがないやつだと心肺機能が高まるとこまでトレーニングできない

    “正直ジョギングや長距離走で重要なのって運動神経じゃなくて ”の続きを読む
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    428: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/11(土) 11:25:03.72 ID:EruZMkVF
    ここまでのまとめ
    吉竹
    1キロ　4分53秒（インターバルでのラスト1本）
    3キロ　15分35秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　57分44秒（本番19日前の西湖20キロ走の前半10キロ）　
    20キロ　1時間55分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    中村
    1キロ　4分53秒（7週目、6キロ走の後の追加での1キロ全力）
    3キロ　15分56秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　58分08秒（本番19日前の西湖20キロ走の後半10キロ）
    20キロ　1時間58分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    澤山
    1キロ　4分46秒（6キロ走の後の追加での1キロ全力）
    3キロ　15分57秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　62分41秒（本番19日前の西湖20キロ走の後半10キロ）
    20キロ　2時間06分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/11(土) 12:45:40.26 ID:q0JOVTHG
    >>428
    始まってからの練習メニュー
    宿題の内容
    怪我の期間
    知りたいですよね。
    どこかに書いてないかなあ。

    中村静香、7月の函館マラソン挑戦で2か月禁酒！BS日テレ「サブ4！！」これまでの放送内容など


    “【サブ4!!】函館マラソン間近！西湖20キロ合宿までのまとめ 他”の続きを読む
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    180: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 09:25:36.99 ID:pk0sXj7A
    俺いつも10kレースのタイムよりフルマラソンの10k通過タイムのが速いのだけどおかしい？
    ハーフも青梅30kも同じ現象が起きるんだわ

    181: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 09:26:41.30 ID:pk0sXj7A
    ↑
    ちなみにどのレースも手抜きをしてるつもりはない

    182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 10:03:14.49 ID:ds8mlpVE
    >>180
    俺も不思議なもので10キロの自己記録が39分59秒なのだが
    1月のハーフマラソンで10キロ経過のタイムが39分30秒だった。

    “「10kmレースの記録よりフルの10km通過タイムの方が速い」って人いる？”の続きを読む
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    861: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 13:57:18.99 ID:gya76ytK
    大会１ヶ月前の今回の実力試しの結果が、そのまま当日のタイム差になった感じだね

    中村静香ら、函館マラソンで“サブ4!!”ならず！…も、驚異的な好走に称賛の声


    863: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 14:39:15.64 ID:spn4zWr4
    >>861
    レースの結果を出しといて今回の新宿御苑を見せる演出はなかなかずるいよなぁ。
    グッときちゃったよ。
    本編後の宿題シーンでも、澤山が10キロ狙いで8キロしか走れなかったり、
    リスタートと一緒に練習したりしているのを見て、こみ上げてくるモノが……

    864: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 17:05:24.18 ID:JRpKSyxf
    >>863
    番組開始当初は中村推しで澤山嫌いだったけど、西湖合宿から一気に女子力アップして
    今は澤山に夢中だな

    ネガ発言連発の吉竹でさえ魅力アップしてるんだから、マラソン通した女性の成長記録として成功ではないかな

    “【サブ4!!】中村静香推しだったけど、西湖合宿から澤山璃奈に夢中だな”の続きを読む
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    349: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/25(水) 22:08:26.18 ID:VGnd2sxZ
    ランニングを始めて一年で、10キロ走っても全然疲れなくなった
    最近、GPS時計に興味があるんだけど買ったら幸せになれるかな？

    350: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/25(水) 22:58:14.16 ID:SA5YGsMe
    なれると思うよ。ホント買ってよかった！

    351: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/25(水) 23:14:28.52 ID:5K5QtsOq
    >>349
    実は俺もガーミン買おうか迷っている。
    ランタスティックを使ってるんだけど、物足りなくなってきた

    でもガーミンってお高いんでしょ？

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    339: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/24(土) 22:22:36.94 ID:Gq3CWk+b
    こんばんは。
    今日はテンポラン。1.5㎞という短い距離の全力疾走でした。
    結果は8分48秒と惨憺たるものでしたが、実力が知れていい経験になりました。
    持久力が全く無いです。精進あるのみですね。byアラフィフ

    340: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/25(日) 17:49:00.82 ID:SIhG9iyv
    >>339
    キロ6分切ってるじゃん
    1日3km走る程度でその数字は上等上等

    341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/25(日) 21:47:10.07 ID:jPNxZCFu
    >>340
    えっ?

    343: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/26(月) 12:49:47.22 ID:mzYMU2Lw
    >>341
    1.5kmで8分48秒ならキロ当り5分52秒くらいだよね
    1日3kmレベルの人なんだからそれでいつもの距離の半分を走ったにしては十分な速さだよ

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/26(月) 20:14:28.45 ID:hLKby4IA
    個人的な感覚だけど、
    キロ6分って、脱初心者のひとつの目安。
    まぁ、距離にもよるけど。

    キロ6分で10キロ1時間が、初心者の最初の目標としてちょうど良い。

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    617: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/22(金) 05:23:35.52 ID:2zUTD6z1
    サロマ、去年優勝した人と川内弟が競えば、天候がいいので新記録出るかもしれん

    622: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/22(金) 12:15:25.18 ID:uakE0Txi
    サロマは天候いい感じだね。去年新記録あと一歩イタガキさんに注目

    642: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/24(日) 08:19:55.34 ID:ZjGNDgNi
    サロマ組頑張れ

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    321: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/05(火) 18:30:53.84 ID:axh4IqOF
    走り始めて半年経ったけど、サブ3とか神かなにかかって思うわ
    3.5は今の記録のハーフ×2でいけるから現実味あるけどさ
    3は現状の10kmのペースでも足りないし化け物かよって感じ

    325: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/05(火) 19:26:18.51 ID:k7T7aP95
    >>321
    誰もが皆自分より速い人が神に見えるもんよ
    辛い練習してればしてるほどな

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