【画像】ワイの今日のランニングの距離、15キロwww

2021年01月17日

カテゴリ:
ジョギング
画像

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:19:25.00 ID:3tCQY4yz0

マジで中毒になってるわ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:19:43.79 ID:3tCQY4yz0

走るの気持ち良すぎる

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:19:52.06 ID:kFtYHlW3a

やりますねぇ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:20:13.46 ID:bKgL+WFh0

短い言われてるやん

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:20:23.75 ID:6s8onFPH0

走るのなんて辛いだけやん
ようやるわほんと

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/13(水) 22:21:44.50 ID:3tCQY4yz0

>>6
逆や
雨で走れないとストレスで辛い

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有識者｢ランニング初心者は早く走ろうとするな｣

2021年01月08日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:35:58.33 ID:vD9os6gRd

有識者｢キロ7分程度でいいから長く走るようにしろ｣

これマジ？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:36:50.88 ID:DdGvb/Z4p

キロ7分ってウォーキングレベルじゃね

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:37:48.55 ID:DdGvb/Z4p

計算ミスってたわ
軽いジョグやな

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:37:49.02 ID:auuyGwSRa

マジやで

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:39:51.49 ID:aOxs61ka0

>>1
小出監督の本はキロ10分って書いてあったぞ
腕だけ走ってる時の振りにして歩けとも書いてあった

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【悲報】ランニングワイ、2kmが限界ｗ

2020年11月20日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:20:15.74 ID:wb/GPWGwM

ざっこw

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:20:39.14 ID:wb/GPWGwM

つーかこれが限界w

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:20:49.96 ID:Avn8IM1l0

ペース速すぎるんちゃう

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:20:57.95 ID:dHRg2jD90

少しずつ伸ばしていけばええぞ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:21:09.93 ID:F9sQfJrm0

膝崩壊不可避

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 15:21:13.08 ID:90LCTc+9d

初めはそんなもんやろ

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【画像】ランニング初心者スレに現れたラン歴1ヶ月ランナー、速すぎる

2020年10月17日

カテゴリ:
トレーニング
マラソン

787: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/07(水) 16:56:07.91 ID:KKuTm6KE

この前から色々質問してる者ですけど
前回フォームや筋肉の指摘して下さった方ありがとうございました！
自分なりに動画見て研究して1kmインターバルで
4分切りに迫れるとこまで来ました…本当に感謝です！！
厚かましくもまた質問がありまして…
坂道でどうしてもタイムが落ちてしまう傾向にあり悩んでます。
…皆さんやはり坂道では意識的にフォームを変えるのか大前提でしょうか？
またタイムに関しては出来るだけ均等に出せるよう調整するものなのでしょうか？
下りでタイムを少し補う意識で多少の遅れは気にしないでおこうと思うのですが
もし良ければ個人的な見解で良いので教えてもらえると嬉しいです！

789: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/07(水) 17:13:29.28 ID:YxX+wQzy

>>787
歴どれくらいだっけ？

792: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/07(水) 18:50:11.12 ID:TbnmYXrE

>>789
先月の10日が初ランで記録に残ってるってるので約１ヶ月です！

788: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/07(水) 16:59:47.81 ID:SIOSlgPe

超速い...

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「5km歩かず走る」「30分歩かず走る」が達成できない【ランニング初心者ｽﾚ】

2020年10月11日

カテゴリ:
トレーニング
マラソン

550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/20(日) 23:57:20.05 ID:BNf/LirY

5km歩かないで走る、30分歩かないで走るを目標にしてるんだけどなかなか達成できない。
1ヶ月くらい一日置きに合計5km走ってるんだけどそんなもんだろうか。

551: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 00:05:37.38 ID:jq+dVBGK

条件が歩かないで走る一点なら単純にペース上げすぎなのでは

552: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 00:10:58.82 ID:oY2QmeWK

>>551
息は上がりにくくなってきたんだけど、
ここ数日は脇腹とか足の痛み疲れでとまってしまう。
キロ8分以下のはずなんだけどねえ

566: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/21(月) 10:56:32.30 ID:u1+mlfDB

>>552
足の痛みが取れるまで2～3日休んだほうが良いんじゃない？
1日おきじゃ早すぎる気がする
自分も最初は1キロがやっとだったけど、3キロ、5キロと走れる距離増えてきて
8キロまで走れるようになった

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高校以来20年ぶりに走り始めたんだけど…【ランニング初心者ｽﾚ】

2020年10月02日

カテゴリ:
トレーニング
ジョギング

661: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:19:11.24 ID:UxYUsd1k

高校時代長距離を走っててそっから20年弱ブランク有り
1か月ほど前にランニングを再開してキロ6分～6分30秒くらいのペースでジョグしています
昔と比べてストライドが短くなり滞空時間も短くなったのか、自分ではゆっくりのつもりなのに
ピッチが早めの走り方になってしまい脚が切れるより先に息が上がってきます
ペースはゆっくりでもまずは10km程度ノンストップで走れるような走り方をしたいのですが
良いコツはないでしょうか？

662: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:27:34.93 ID:D8TkelsK

>>661
専門的な知識をお持ちのようなので、怪我だけ気をつけて2ヶ月もすれば行けると思いますよ。ストライドが短くなるのは筋力も柔軟性も衰えてるからしゃあないです。なお中高年ならストレッチおすすめ。

663: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/27(日) 11:56:24.89 ID:j9B26Tkm

>>661
おっさんがんばれ～！！

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