マラソン速報

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    754: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/12(金) 13:38:04.79 ID:bKnJQmH9
    沿道の赤の他人の声援で力が湧くという感覚が分からん
    家族友人なら元気出るけど
    という話を知り合いとしたら俺の方が少数派だった

    755: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/12(金) 13:48:57.60 ID:TK6J+vkP
    ま、そうでしょ。
    他人だろうと応援してもらったら元気出るし。
    もちろん、自分の知り合いとか家族の応援だったら、もっと元気が出ると思うけど。

    756: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/12(金) 14:04:20.65 ID:HEXiuclg
    >>755
    マジレスすると、極限まで辛い状態になると五感で感じること全てが苦しくなり声援どこの騒ぎではなくなる
    逆に言うと元気が出るのは本気で走ってない証拠、余力残してる

    “知り合いに「赤の他人の声援で力が湧くという感覚が分からん」と言ったら…”の続きを読む
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    434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 17:11:41.09 ID:4lEORFoG
    LSDに適したコースってあんまりないから、いつも2つのコースのどちらかを走るんだけど、LSDのペースも相まってホントに飽きるわ
    週１くらいの頻度でLSD出来る人は尊敬する
    ビルドアップとかの追い込む系のほうが好き
    参考：Long Slow Distance - Wikipedia


    436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 18:48:42.98 ID:YNEShMoV
    >>434
    LSDに適してないコースってどんなん？
    3時間走る間にコンビニも自販機もないコースなら夏は無理だと想うけど
    それぐらいしか想像できん

    437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:19:44.73 ID:4lEORFoG
    >>436
    信号で引っかかりがちな道路
    LSDは特になるべく一定のペースで止まらずに走りつづけたい
    だからマイLSDコースは川沿いのサイクリングロードか用水路沿いのランニングコースのどっちか

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    831: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 23:45:09.99 ID:7RPPkHO/
    先月初めて150ｋｍ走って，このまま来年までと思っていたのですが，
    膝の内側の筋に違和感があって痛む前にと２週間の休止。
    （内心では運動不足による筋肉痛だと思っている）

    休み明け二回目の昨日心拍１４０/7.5～8.5分/kmのペースだったのに
    そして体も楽なのに４０分で足が上がらないという初の出来事にびっくり。
    今回の休みでサブ５山の６合目から２合目に落ちてる心づもりだったが
    甘かった。一気に落ちてふもとだ。

    ここのスレをみると故障で練習期間が削られてるように感じたので，
    気を付けて早めに休んでいるが，この体の衰えようにはがっかりだ。
    自分のイメージする気持ちよいペースに全然届いていない。
    なのに足が痛いとか…

    あと５ヶ月は，なんとしてもサブ５と言わず２年計画のつもりで
    心に余裕をもってかかるよ。

    832: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 23:59:25.84 ID:CWt/qHrW
    >>831
    筋トレとフォームの見直しをするんだ
    月間走行距離は100kmまでで十分だ

    “2週間の故障明け、体は楽なのに40分で足が…衰えにがっかり【サブ5スレ】”の続きを読む
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    829: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 11:48:28.82 ID:XI7/1B2x
    マラソン始めて5年経つ
    ネット見てても
    完走するための練習
    サブ4のための練習
    とかは見かけるけど
    サブ5というのは普通の人には通過点？

    5年経ってもまたサブ5で苦しんでいるのは相当向いてないんだろうと思う。

    830: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 13:11:49.06 ID:GS76HKqY
    >>829
    マジレスすると、サブ4も数年あれば誰でもできるっていうのをよくこの板で見るのでそうなんだと思うし
    どうにもならない何かを抱えながら目指しているのであればもっと簡単な目標、例えば完走から入ったらいいと思う
    初レースで身体が重め、運動経験が少ない人とか、前回ラスト失速して未達な人が目指すのがサブ5かと
    これなんかのタイム分布ね
    no title

    向いてる向いてないとかは置いといて、まず何がサブ5に足りてないのかを考えよう
    (基本的には長距離耐性なんだろうけども)
    年代/性別、身長体重、病気や怪我のあるなし、運動経験、生活での疲労度とか
    練習メニューの距離、ペース、練習頻度、ストライドとピッチの把握、心拍の把握、マイコースのありなしとか
    書けるとこだけでも書いてくれるとスレの人が参考になるレスくれると思うよ

    852: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/23(日) 21:24:22.50 ID:CMeBzTBN
    サブ5って、デブ以外は努力必要なくね？

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    558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:02:14.05 ID:DFmm9DKR
    始まった

    560: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:07:57.91 ID:VwOAdYst
    当初からやってる内容に比べてシリアスな番組作りを目指してる感じだったけど、本番は更に悲壮感すらある感覚で仕上げてるなw
    楽しく走ろうっていうNHKとはテイストが全然違う

    561: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:09:36.85 ID:LzA8Fno8
    エンターテイメントだから

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2018/09/27(木) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “【サブ4!!】シーズン1最終回SP、函館マラソン！番組実況＆感想まとめ”の続きを読む
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    927: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/20(木) 06:22:15.19 ID:yNbcZ2FP
    10代20代なら分かるけど
    明らかに30超えてる奴がランニングなりジョギングなりしてる姿を見ると
    「こいつ、老いに抗おうと必死でキモいな」って思ってしまう
    失礼かもしれないけど、
    これが俺の自然な気持ち。

    928: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/20(木) 07:22:14.04 ID:1g0k6pPn
    >>927
    すまん

    929: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/20(木) 07:23:55.26 ID:yNbcZ2FP
    >>928
    いや、許す。
    俺だって見た目や中身が老いるのは嫌だからね
    でも努力はしない。

    “30歳超えても老いに抗おうと必死でランニングしてる奴、正直見下してる”の続きを読む
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    256: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 12:37:12.24 ID:4dr7WWqi
    体力低下からジョギング始めようと考えているアラフィフです
    学生時、部活動で毎日10ｋｍランニング以降走った経験がありません

    どんな装備を揃えたらよいものか皆さんのご経験から教えていただけませんでしょうか

    259: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 15:08:33.05 ID:xiiyWixz
    >>257
    トラック競技でタイムを狙うか、それとも中年の体力作りなのか

    264: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/27(月) 18:28:03.54 ID:4dr7WWqi
    >>259
    体力維持です

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    97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 15:46:16.14 ID:Bi3B1upX
    肺がんになったかも知れないんだけど、
    このスレに肺がんになった事があるランナーいる？

    98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 16:00:25.52 ID:sMyMJgoY
    >>97
    なんか、さらっと怖いこと書いてるけど、それは確定なの？また疑いの段階？

    100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 16:29:41.94 ID:Bi3B1upX
    >>98
    X線検査で、肺に影が出ていると言われた段階。
    今後、精密検査で調べてもらうけど。

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