マラソン速報

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    byouki_genchou
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:48:49.83 ID:GXA+qxv90
    asu********さん2010/1/423:33:31
    スポーツ選手のトレーニングで、どのスポーツ選手も毎日走り込みをしていると思いますが、
    下半身をしっかりさせるために足腰の筋力をアップさせたいなら、
    走る時間を下半身の筋トレに費やした方がいいのではと思うのですが…もちろん持久力をつける効果はあると思いますが、なぜ走り込みはそこまで重要なのでしょうか?

    回答よろしくお願いします。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:49:15.59 ID:GXA+qxv90
    kam********さん 2010/1/701:36:19
    どんなスポーツ選手でも、私の知る限り往年の名選手はみんな走りこみをしていました。
    まあ、私の知る選手はみんな古いからな。今の選手がどうだかは知りません。
    筋トレの効果はもちろんあるんですが、あれは結構限定的な筋肉強化になります。動きがどうしても単純な運動になるので。
    で、走り込みは足腰の筋肉全てを使い、また実は全身の筋肉を使う運動でもあるんです。
    筋肉は、実際に鍛えてみればわかるけど、例えば握力を鍛えるととんでもない強化が出来る。
    毎日何千回もあの握を鍛える器具を使えば、相当な筋力を養えます。
    でも、実は筋肉は全身のバランスに意味があるんですね。まあ握力コンテストで優勝したいなら別ですが。
    スピードと持久力は実は筋繊維としては真逆な鍛え方なんです。だからこそのバランスなんです。そのスポーツで必要な筋肉をつけたければ、ひたすらその動作で鍛えていくのが基本で、あとは足りない分を筋トレで補うと。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:49:33.65 ID:GXA+qxv90
    走りこみというのは、全ての動きの基本となる鍛え方ができるものなんですね。だからどんなスポーツでも重要だと。しかもマッサージ効果もあり、クールダウンの効果もある。
    ということなんですが、私はスポーツ選手以外のジョギングなんてものはあんまり好きではありません。
    まあ、自分のために頑張ると言うのが嫌いなだけなんですが。
    よく夜中に帰る途中で走ってる人を見ますが、もう私に言わせれば「自分、自分、自分、自分」ってリズムが聞こえる。その分仕事をしろと言いたいんですが。新聞配達でもしろと。まあ、人の好き好きでいいんですけどね。ヒマでいいですねと。
    あれですっきりして仕事にのめり込める人間もいるんでしょうが。

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1234888432

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:50:04.61 ID:cNYzwqXhx
    病気やろこれ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:50:56.45 ID:LsMSbhvM0
    日々色んな所でコンプレックス爆発させてそうやなこいつ

    “知恵袋「ジョギングしてる人を見ると『自分、自分、自分、自分』ってリズムが聞こえる」”の続きを読む

    gorogoro_neet
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 11:59:20.25 ID:Idu9Bqav0
    無職でも達成感が得られて充実した1日を体感できるぞ!!

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 11:59:49.63 ID:HOt7V5Xt0
    なんで虚無じゃあかんの?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:00:53.61 ID:Idu9Bqav0
    >>2
    まぁそれは人それぞれやが
    あくまでオススメしただけや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:00:46.39 ID:bb2A7rdA0
    その域に達するまで1ヶ月頑張らなあかんけどな

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:02:35.70 ID:Idu9Bqav0
    >>4
    まぁやっていく内にやみつきになるしな

    “ニートはランニングしろ!虚無感から解放されるぞ!! ”の続きを読む

    894: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/03(日) 23:52:30.20 ID:XGVuz2wm
    神野が橋本のMGC権獲得に乗じて、過去の美談披露、っつかマウントしてるようにしか見えないんだが…

    908: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/04(月) 05:26:59.68 ID:0r0QByok
    >>894
    山の神だけに…

    897: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/04(月) 00:13:56.67 ID:fxLd2o/u
    >>894
    あのツイートをした時の神野の心境はどんなだったんだろうか

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2019/02/04(月) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “【悲報】神野大地さん、自らの控えだった橋本選手の活躍に便乗して自分語りしてしまう”の続きを読む

    519: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:51.79 ID:d34XEEoG
    no title

    no title

    490: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:11.80 ID:UhLIVtCA
    きめえwwwwwwwwwww

    501: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:23.68 ID:R4I2IVb4
    全国だぞ

    502: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:24.92 ID:O4xGzKPE
    勢い芸好きか

    503: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:25.31 ID:ePltQ4GQ
    ちょっと笑ってしまったww

    504: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/02(土) 20:13:28.94 ID:5gEiShDG
    ノリがいいからおけ

    “【体育会TV】青学・林奎介(箱根駅伝7区区間賞)が無茶振りされた結果wwww”の続きを読む

    gym_training2
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:14:30.159 ID:ciG1pnuiM
    普通に無理なんだが

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:16:09.714 ID:k5dYF2PR0
    俺は追い込むの無理だから快楽に置換してる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:16:39.893 ID:ciG1pnuiM
    それもできないわ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:17:29.659 ID:lZKZlye20
    トップアスリート大体みんなドM説

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:18:20.439 ID:g9sV5yDc0
    あれやめらんなくなるからこえーよ
    ほとんど依存症、麻薬みたいなもん

    “筋トレとかジョギングとかで自分を追い込めるヤツってすごない? ”の続きを読む

    shinpai_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 11:26:09.228 ID:Ziy4mX+I0EVE
    普通に楽しめばいいのに「今日はこの間より走れなかった」とか「このままじゃ大会完走できない」とか考えて純粋に楽しむことができない

    ちなみに始めて1週間くらい

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 11:26:32.758 ID:oCEXvww+0EVE
    大会出るのかよ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 11:34:28.532 ID:Ziy4mX+I0EVE
    >>2
    出る
    まずは10kmから始めるけど

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 11:27:55.447 ID:8Ut7mOPk0EVE
    わかりすぎて辛い
    どうすりゃいいんだろうな

    “暗い性格だからジョギング始めたけど、やっぱりネガティブ過ぎる”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/02(水) 18:16:17.01 ID:CAP_USER9
     大東大は1区で不運なアクシデントに見舞われた。スタート直後、集団の真ん中あたりを走っていた新井が前の選手の足を踏み転倒し、左足を痛めた。

     新井は何とかたすきはつないだが、トップとは8分40秒差。その後は3区で繰り上げスタートになるなど、挽回(ばんかい)できず21位に沈んだ。新井について、奈良監督は「骨には異常はなかったが、相当なダメージは残っている。心のケアもしっかりしたい」と話した。

    20190102-00000033-asahi-000-view
    1/2(水) 17:47配信 朝日新聞デジタル
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190102-00000033-asahi-spo

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/02(水) 18:17:49.11 ID:jLSyAHT/0
    一区でレース終わっちゃったからな。
    どうすんだろこれ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/02(水) 18:31:22.70 ID:T8HJB1KT0
    >>4
    一区どころかスタートして数十秒で秒殺

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/02(水) 18:21:17.06 ID:g0wdHKtR0
    踏まれたんじゃなくて
    踏んだのかw
    そらあ自業自得だわな

    “【箱根駅伝】大東大監督「心のケアしたい」 1区・新井康平が転倒、負傷 ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/30(日) 00:19:02.35 ID:CAP_USER9
     2000年のシドニー五輪女子マラソンで金メダルを獲得した高橋尚子を写真週刊誌「FLASH」が直撃、結婚間近と一部で言われている元トレーナーで個人マネジャーを務める西村孔氏との近況について取材を受けている。

     2人は09年から交際をスタート。12年には会見で「これから人生の金メダル目指して頑張ります」と結婚宣言ともとれる発言も出ていたが、交際期間はすでに9年が経過。いつ結婚に踏み切るのかと思われていたが、同誌の突撃取材を西村氏と一緒にいるタイミングで受けた高橋は「彼は本当に、一緒にいてもらわないと困る人です。うちの親は、私より彼に連絡することが多いですし(笑)」と、西村氏がいかに大事な存在であるかを説明。さらに結婚については「私たち、あまり考えているほうではないから、ここぞ、と思ったらポンと(結婚)しちゃうかも。でもそんなこと言い続けて、9年たっているんですけどね」と、電撃結婚も匂わせるような発言をしていた。

     しかし、昨年9月に放送されたバラエティ番組「ぐるぐるナインティナイン」(日本テレビ系)では「3回、戸籍謄本を取り寄せたんですが、3回とも期限切れになりました」と、入籍の意思はあるものの、タイミングを何度も逃したことを明かしているため、今回の発言の本気度も曖昧なところ。そのため世間も、なかなか結婚に踏み切れない高橋に対して「これはまだまだ結婚しないな」「彼からしたら完全に高橋待ちなんだろうな」という読みとともに、一部からは「結婚するよりまだパチ●コを打ちたいもんね」「彼よりもパチ●コの方がなくなったら困る存在でしょ」「いい加減、パチ●コ辞めれば」といった、高橋が結婚をためらう理由を勝手にパチ●コと決めつける声も見られている。

    「16年8月に午前中から閉店までパチ●コ屋でパチ●コを打ち込む姿が目撃された高橋。その日は出玉を途中で全部飲まれてしまうものの、閉店前には見事な盛り返しをみせて大逆転を飾っており、さすがマラソンランナーといった粘りを見せました。この報道以降、『高橋=パチ●コ』のイメージが定着し、今でもネット検索で高橋尚子の名前を入れると、一番上に『パチ●コ依存』という予測ワードが出くるほど。同棲中ということで入籍しても生活は変わらないかもしれませんが、こうした趣味が結婚の足かせになっているといった憶測が出るのも仕方がないことでしょう」(エンタメ誌ライター)

     同誌によると、すでに夫婦同然の雰囲気とのことなので、2人でパチ●コを楽しんでいるのかもしれないが。

    index_takahashi
    https://asajo.jp/excerpt/65021


    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/30(日) 00:28:09.26 ID:4nVniS180
    >>1
    やっぱりアサ芸か
    余計なお世話だ

    27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/30(日) 00:39:17.24 ID:7arPljXk0
    単純な作業を粘り強くする所がマラソンと似ててハマったのかな。

    “「まずはパチンコ辞めれば?」高橋尚子の“結婚しちゃうかも”発言に総ツッコミ”の続きを読む

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