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    1: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:40:27.600 ID:qa6rcgpW0
    ちなみに運動は絶対したくない

    2: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:40:52.493 ID:BAC+/rl/0
    飯食うな。

    6: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:42:51.897 ID:qa6rcgpW0
    >>2
    一日一食野菜炒めしか胃に入らない

    3: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:41:06.556 ID:DVpFHtgS0
    水飲むな

    7: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:43:08.967 ID:qa6rcgpW0
    >>3
    じゃあお茶飲むわ

    “運動無し、10日で2キロ痩せたいんだけどいける?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:18:27.469 ID:ZMdu/P0yp
    どんなイメージ?
    no title

    no title

    2: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:18:47.878 ID:gbo5CnGE0
    はいはい膝壊れ膝壊れ

    7: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:19:50.913 ID:ZMdu/P0yp
    >>2
    また膝警察か

    6: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:19:27.583 ID:dLWgMCv+0
    見てないけど、食べる量、特に糖質が多すぎて意味なさそう

    9: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:20:15.448 ID:ZMdu/P0yp
    >>6
    食べる量減らしてるよ!

    17: 名無しさん 2023/03/24(金) 19:24:11.467 ID:dLWgMCv+0
    >>9
    お前らの減らしてるは俺の食べ過ぎなんだよ

    “ほぼ毎日ランニングしてるデブニートだけど”の続きを読む

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    28EFD0E3-0EB4-42F6-B4BE-C8FFC060A72E

    1: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:12:43.362 ID:9q1QHLr80
    (  ´・ω・`  )俺は健康になりたいから走るのであって膝が破壊されるんじゃあ本末転倒もいいところなんだけど

    2: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:13:09.040 ID:CcgtZq5c0
    走ってみれば分かるよ

    4: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:13:38.392 ID:9q1QHLr80
    >>2
    (  ´・ω・`  )壊れてからじゃ遅いよ!

    3: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:13:26.108 ID:MAOApSz90
    プールにすれば?

    9: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:16:09.489 ID:9q1QHLr80
    >>3
    (  ´・ω・`  )俺もホントはプールがいいんだけどランニングだとイヤホンでオードリーのラジオ聞きながらできるじゃん
    (  ´・ω・`  )水中用のイヤホンもあるにはあるんだけど値段が高くてすぐには買えないんだ

    12: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:18:13.039 ID:MAOApSz90
    >>9
    わがまま言うなよ
    これだからデブは堪え性がない

    18: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:23:55.267 ID:9q1QHLr80
    >>12
    (   ´・ω・`   )無音だと暇じゃね?
    (   ´・ω・`   )一時間〜二時間暇なのって一時間〜二時間走るのより辛いお

    27: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:32:45.863 ID:+U5uu9HWa
    >>9
    2000円も出せば買える

    言い訳するなデブ!

    30: 名無しさん 2023/03/21(火) 15:36:42.248 ID:9q1QHLr80
    >>27
    (   ´・ω・`   )いや俺も初めそう思ってたんだけど実はそれが違うんだよ!
    (   ´・ω・`   )水中ってBluetoothが飛ばないからプレイヤー内蔵の水泳用イヤホンじゃなきゃダメなんだけどそうなると2万3万って話になっちゃうんだ
    https://amzn.to/3ndetNp 

    “(  ´・ω・`  )ダイエットしようと思うんだけどランニングは膝を壊すって話マジなの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:28:38.208 ID:Iw10yD9kp
    1キロ5分半ペースってどうなん?

    6: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:30:43.565 ID:Tf5EkRJ90
    もっと走れよ!!!

    7: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:31:12.298 ID:Iw10yD9kp
    >>6
    これ以上はきついわ(´・ω・`)

    8: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:31:37.336 ID:Qd5MmgBEd
    ニートなら5分切らないとまずい

    15: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:34:33.909 ID:Iw10yD9kp
    >>8
    1キロ5分切るペースってかなり早いじゃん

    9: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:31:59.909 ID:dlN6+fsh0
    軽く心拍上がるくらいのジョグなら健康的なペースじゃないか

    16: 名無しさん 2023/03/05(日) 13:34:43.472 ID:Iw10yD9kp
    >>9
    かなり息も心拍も上がる

    “ニートだけど30分ランニングしてきた”の続きを読む

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    1: 名無しさん 23/03/09(木) 08:31:30 ID:zTfj
    こうして体重そのまま動けるデブが出来上がった

    2: 名無しさん 23/03/09(木) 08:31:58 ID:CnQM
    壊れる膝「アハハ!」

    3: 名無しさん 23/03/09(木) 08:32:10 ID:FtcC
    まあ健康的やん

    5: 名無しさん 23/03/09(木) 08:32:21 ID:YhXW
    つよそう

    7: 名無しさん 23/03/09(木) 08:32:54 ID:zTfj
    >>3
    >>5
    体重減らんけど肺はどんどん強くなってるわ

    “デブワイ、ダイエットの為にランニングを始めるも走った分だけ食う”の続きを読む

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    ダイエット成功したいんや…

    no title

    3: 名無しさん 2023/02/21(火) 19:57:58.33 ID:ug5nlK0K0
    3時間で25km

    37: 名無しさん 2023/02/21(火) 20:13:42.54 ID:CDz29gTA0
    >>3
    いいペースやん

    4: 名無しさん 2023/02/21(火) 19:58:36.17 ID:ug5nlK0K0
    ハーフマラソンって大体何分で走るんや?

    5: 名無しさん 2023/02/21(火) 19:59:44.52 ID:JVjeugZA0
    >>4
    1時間半とかやないか

    7: 名無しさん 2023/02/21(火) 20:01:18.54 ID:ug5nlK0K0
    >>5
    10kmは本気で走って45分やしワイはまだまだキツイわ
    10km30分ちょいで走れるレベルになれればマラソン大会で表彰狙えるんやが


    “ワイ、今日も25kmランニング”の続きを読む

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    でかいヤツだと邪魔や

    2: 名無しさん 2022/02/26(土) 01:17:52.59 ID:siopt4UB0
    iPhone

    3: 名無しさん 2022/02/26(土) 01:18:02.35 ID:YBJ7O0BB0
    >>2
    でかいねん

    4: 名無しさん 2022/02/26(土) 01:18:11.55 ID:/oTqabtMd
    へいブラザー
    no title

    5: 名無しさん 2022/02/26(土) 01:18:30.54 ID:YBJ7O0BB0
    >>4
    殺す気か

    “ランニング用にちょうどいい音楽プレーヤー教えてや”の続きを読む

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    73: 名無しさん 2022/02/20(日) 10:57:04.15 ID:tRxccynP
    ランニング初心者にオススメの筋トレ教えて
    とりあえず 当面の目標は5km、キロ6分切りです

    “【ランニング初心者スレ】オススメの筋トレ教えて!!”の続きを読む

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