マラソン速報

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    881: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 16:04:49.37 ID:obP7JN1v
    公式にエボライド2とグライドライド2来てるな

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    883: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 17:50:15.90 ID:alpqpYMP
    エボライド2は20gも軽量化してるのがすごい
    持ってる1も耐久性高くてまだまだ履けるから、買い替えるのももったいないのが悩ましい

    884: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 18:19:22.05 ID:ckthg8u6
    ワイドが出たのね。
    ここのところナイキばかり履いてて、ワイド無くて我慢してたけど、久々のアシックスでエボライド2のワイド履いてみようかな。

    “【asics】公式にエボライド2&グライドライド2!人によっては中足部に異物感?”の続きを読む

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    475: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/02(火) 14:22:46.50 ID:swmw/w5E
    一ヶ月に一回のジョギングで25km走るんですが途中で塩分と糖分補給は何がベストでしょうか?水分は約10キロおきに補給してます。
    jelly_drink_man

    486: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 11:22:04.75 ID:8vxFxdoq
    >>475
    とりあえず塩羊羹とかスポーツ羊羹で良いんじゃないの

    476: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/02(火) 17:34:04.25 ID:8pKY0L5o
    そんなもん、お前の好きにしろよwww
    塩と砂糖持って走れwww

    つーか、何か置いておく場所があるかどうかくらい教えろよw
    片道なのか、往復なのか、周回なのかくらい教えろwww
    近くにコンビニか自販機があるかくらい教えろwww

    481: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/02(火) 20:05:47.92 ID:gJh+Q13t
    >>476
    荒川沿いを埼玉から葛飾付近まで走って折り返しで埼玉まで戻ります
    水はサッカー場や野球場があって要所要所で飲むんですが塩分糖分補給のいい食べ物とかあれば携帯したいなと

    “月イチの25km走、塩分・糖分や水分補給の目安教えて【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:22.964 ID:HLVqIwRVM
    今走ったばかり(´・ω・`)
    ラーメン大盛りでも食べるお(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:52.521 ID:HLVqIwRVM
    毎週走ってるけどあんまり体力ついてる感じしない件(´・ω・`)

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:17:08.505 ID:3BIDoQIOa
    ちな何時間?

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:29.733 ID:HLVqIwRVM
    >>8
    4時間(´・ω・`)

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:09.387 ID:nTZFPvrxd
    (´・ω・`)走った後は米だろ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:59.904 ID:HLVqIwRVM
    >>11
    米かぁ、焼肉もありやな(´・ω・`)

    “フルマラソン後の楽しみ教えて(´・ω・`)”の続きを読む

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    773: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/23(水) 15:27:12.67 ID:YsR37qI1
    速い人って練習で本番距離を本番ペースで走ったりするの?

    自分は30km走どころかせいぜいハーフのレース出るくらいだな。
    noimage_thumbnail_masked

    774: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/23(水) 16:34:28.47 ID:6jXji0jk
    >>773
    だから撃沈するんだよ

    775: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/23(水) 16:56:25.76 ID:YsR37qI1
    そもそも単なる練習に3.5時間(以上)も時間取る気がおきない。。

    >>774
    それって結局は設定ペースが悪いってことでは。。。

    776: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/23(水) 17:07:49.86 ID:u4vS0RNw
    >>775
    練習でハーフまでしか走ってないなら、フルの設定ペースが悪いかどうかすら判断ができないでしょ
    サブ3.5目指してるならキロ5分ペースで30キロを走ってどのくらい余力が残ってるのかでペース決定するよね

    779: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/23(水) 18:07:14.73 ID:YsR37qI1
    >>776
    ハーフはダメで30kmは良い理由って何?精度の問題?

    “練習で『本番ペースの30km走』って必要?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    735: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 16:14:00.04 ID:nPgAeE/+
    走歴1年チョットの中高年ランナーです

    厚底とかクッション性が高いシューズを履いていると足が弱ると聞くこともあります
    薄底は怪我がすくなく、走って鍛えたほうがいいとも

    みなさん、どう捉えていますか?
    ロング走シューズの参考にしたいです
    noimage_thumbnail_masked

    736: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 16:37:29.09 ID:uN7R71g9
    怪我のするしないは薄底厚底よりも同位置に続けて負荷が掛けることの方が問題らしい
    芝生や不整地での怪我が少ないのは接地面が不安定なことにより負荷の位置が分散されるから

    だからソールの厚さではなく、感覚の違うシューズ(ロッカー構造の有無・柔らかい・硬い)やドロップの高低などで履き分けて負荷を分散させるべき

    737: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 16:37:37.16 ID:DeDy1JfM
    中高年だと鍛えるつもりでフリーランとか履いて走ったら足首痛めそう
    コンクリートの上走ってたら厚底とはいえ負荷あるから厚底でいいんじゃない?

    738: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 16:46:16.44 ID:RIyHsW87
    一生厚底で余生を過ごせばいいと思う

    “厚底ランニングシューズは“足が弱る”って本当?薄底で鍛えるべき?”の続きを読む

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    160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:25:48.67 ID:iMcDKVlO0
    高校卒業後一切の運動なしで27歳ワイがぶっつけ本番フルマラソン走ったら4時間20分やったわ
    なお7日間は地獄の筋肉痛が続いた模様
    今年は4時間切りたい

    177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:21.23 ID:lisUuRZm0
    >>160
    高校の時部活なにしてたん?ぶっつけ本番でハーフでも走り切れたら相当凄いけどフルで4時間20分とかガチ凄いわ

    194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:28:56.96 ID:iMcDKVlO0
    >>177
    流石に陸上部や800mがメイン種目やったで
    ただ現役の頃の感覚で走ったら後半地獄見たわ
    30kmから足がほんまに棒になるな

    179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:28.64 ID:01Lp2pCL0
    >>160
    ぶっつけでそれはすごいやろ
    三ヶ月くらい練習すれば軽く行けそう

    184: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:49.64 ID:qb65YdpEd
    >>160
    ほんまなら才能あるで
    普通のなにもしてない人は歩ききることさえ難しい

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    785: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/27(土) 23:40:16.29 ID:dTFmefYj
    長距離走る人は飲み物とかどうされてます?
    身につけて走るか、お金だけ持って行って帰りに買うとか?
    sports_hydration_bag_man

    788: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/27(土) 23:58:46.13 ID:faPSnVQh
    >>785
    一応最低限の小銭持って歩いてる
    何あるかわからないしね
    ちな今日小銭落として水が買えず熱中症になりかかったw
    公園の不味い水があんなに美味しく感じたのははじめてだわ

    791: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/28(日) 00:29:23.33 ID:dj4GRQnS
    >>788
    脱水してくるとそもそもの判断力がおかしくなったり
    だるくなって色々面倒になるから
    やっぱポカリ的なやつを携帯した方がいいと思うよ
    登山者の俺のアドバイスw

    792: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/28(日) 00:44:32.45 ID:1/9kCPS1
    >>791
    だよな…
    ついつい色々めんどくさくて小銭でいいやにっちゃうんだよ…
    健康の為にはしってんのに健康そこねちゃしょうがない

    “長距離走るとき飲み物とか持ち物どうしてる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    691: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/20(土) 12:30:57.29 ID:QXNOBrC5
    BBAが82kgスタートで週5で10km走りやっと最近68kgになりました
    そして昨日ゆっくりだけど初20km走れたのですがここのスレでもいいですか?
    banzai_girl

    695: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/20(土) 13:41:22.77 ID:7We7Vdpx
    >>691
    初20キロ、おめでとうございます!!
    それだけ走れれば、初心者脱出と言ってもイイと思うけど。
    その、なんというか、スピードとか距離とかではなく、
    コツコツ走る努力が初心者レベルではないよ。
    尊敬に値する。

    699: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/20(土) 15:21:02.29 ID:QXNOBrC5
    >>695
    ありがとうございます!
    そういう風に言われたのは初めてで嬉しいです
    引き続き頑張ります

    テンプレの一年の経験者ってとこ見落としてた…失礼しました
    こっそりここにいさせてもらいます

    “82kg→68kgに減量したBBAだけど初めて20km走れた!【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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