マラソン速報

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    160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/09(木) 06:04:59.51 ID:sHhIFDvD
    この年代になると、全く走らない日は週2日くらいとった方がいいですか？
    noimage_thumbnail_masked

    161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/09(木) 07:37:39.84 ID:umeksd5f
    あまり決めつけない方が良いよー

    162: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 11:34:28.68 ID:YR1d4/xW
    平日は走らないから月に6、７回しか走れてない
    うち、2、3回は大会

    163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 15:25:35.27 ID:ewWf+b2P
    50代半ばだが、たとえ数kmしか走れない日ても、ほぼ毎日走ってるな
    自分の場合、走らないとと、次に走るのがだんだん面倒になるんで

    この年になると疲労の回復が遅いんだよな
    だから疲労がたまらない走り方を一番気にして走ってる
    どこにも無理な負担がかってない、無駄な力が入ってない
    地面や自然な動きに逆らわない走り方

    “【50代～サブ3-4ｽﾚ】年々疲労の回復が遅く…故障、休息、体調管理について”の続きを読む
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    260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 13:45:04.76 ID:suJAM0yL
    今朝20年ぶりくらいに400メートルをマジ走してみた
    5本やって一度も80秒を切れなかった
    おまけに300メートルで足も心肺も売り切れで死ぬほどの苦しさ
    心拍数は190まであがってた
    認めたくないが加齢には勝てない
    ちなみに毎月200キロは走ってるサブ3.5ランナーです
    noimage_thumbnail_masked

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 16:43:31.80 ID:21qFIIA/
    >>260
    53才サブ3,5、月300キロだけど、月1、2分半廻しで400×15本してる
    最初は90秒台だったけど今はラストとか何本かは80秒切れるようになった
    この歳でもまだまだ延びるもんだと我ながら思ってる

    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 21:43:01.34 ID:nK5TQXuI
    >>261
    それぐらいやれればフル以外は
    ５キロ１８：３０、１０キロ３７：３０、ハーフ１：２２：３０
    くらいですかな？

    “約20年ぶりに400メートルをマジ走してみた結果…【50代～サブ3-4ｽﾚ】”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 15:52:52.44 ID:15jfg7vea
    こわい
    kaidan_ojisan

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 15:53:17.82 ID:zWE3pxOG0
    走っただけで膝壊れるとかデカキンかな？

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 15:53:52.29 ID:7WmZxBxS0
    膝壊すのは飛ばしすぎか走りすぎ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 15:54:44.62 ID:k57Le34R0
    エアプ
    壊れるのは足の甲
    ソースはワイ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 15:55:26.51 ID:vGP1HJdh0
    デブの重さだけで皿割るってよっぽどやぞ

    “ランニングは膝壊すぞおじさん「ランニングは膝壊すぞ」←こいつなんやねん”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:21:52.07 ID:gI5T9599M
    出来れば団体スポーツやない方が取っつきやすい

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:22:22.16 ID:q6SALOymr
    ダーツ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:23:16.55 ID:7StyPv1Ka
    ランニングでええやん

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:25:47.80 ID:gI5T9599M
    >>5
    アキレスボロやから走れんのや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:22:30.92 ID:MUVtZ6mM0
    チャリ、ボルダリング、水泳

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 19:28:09.53 ID:gI5T9599M
    >>3
    手軽なんはチャリやなあ
    暖かくなってきたし
    ボルダリングは一度だけ20年前にやっただけや

    “筋トレ趣味のおっさんやが他にオススメのスポーツないか？”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:28:52.09 ID:fVzv0TfZp
    エッッッッッッッッッッッッッッッッ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:29:05.20 ID:2HmsVZN4M
    え…

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:29:15.34 ID:9qXYYV5P0
    誰得

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:29:49.31 ID:X/ozhyTE0
    これ岡村の発言より傷ついた奴多いやろ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:30:15.75 ID:jYgKBceV0
    美乳定期

    117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:44:18.02 ID:9NcwNGjj0
    この身体が光浦本人のものだという事実
    no title

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 14:29:43.29 ID:nkKx0er90
    エッッッ…？

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/16(土) 08:26:09.17 ID:kZHkxqhIa
    下り坂があると膝がぶっ壊れるもよう
    kansetsutsuu_hiza

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/16(土) 08:26:42.63 ID:bTlXhj6gd
    おデブ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/16(土) 08:26:59.95 ID:kZHkxqhIa
    >>2
    だから走っとるんやろが！

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/16(土) 08:27:12.34 ID:LbVWJMim0
    登り続ければよくない？

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/16(土) 08:29:00.60 ID:kZHkxqhIa
    >>4
    帰り道の下りは歩くって手段もあるけどできれば走りきって終わりてえんだよなぁ

    “【悲報】ワイ膝ボロランニングおじさん、平坦なコースしか選べない”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 04:55:35.28 ID:Bb6pc0vE0
    ビフォー
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    アフター
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    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 04:56:01.89 ID:adCUvOvB0
    顔は若返っとるけど…

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 04:56:48.36 ID:Bb6pc0vE0
    ちな1kg4000円のプロテインを毎日3回飲んでるらしい

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 04:57:22.62 ID:FuBnCMN5M
    >>6
    もうこれプロテインの風評被害だろ…

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 04:57:35.99 ID:b5txvU00M
    何が変わったんだ…

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:16:28.07 ID:7P/la9Gt0
    お前らどっち派や？ちなワイはポカリや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:17:04.01 ID:kEqsJNN9M
    文化部だったからポカリもアクエリももう数十年も飲んでないわ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:17:04.34 ID:DAsVNVXg0
    アクエリ派とかガ●ジだろ…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:17:12.39 ID:VfC4KOzva
    バスケ部はゲータレードやぞ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:17:24.95 ID:H0jqFqYT0
    スカイウォーターやぞ

    39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 00:24:49.01 ID:tlLPeT6R0
    no title

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