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    中年

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    sport_jogging_oldwoman_cap
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/21(木) 09:25:04.41 ID:D+nDVG6v
    さらにはあえてJOGとか書いちゃう馬鹿ww

    玩具のことをTOYとか表記しちゃう奴www

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/21(木) 09:35:38.01 ID:U1mVo33e
    ランニングのことをランて言う

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/21(木) 09:50:29.32 ID:Z4N9BwuJ
    ウォーしてるよ

    “ジョギングのことをジョグとかいう奴ww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/27(水) 08:00:49.120 ID:KSlaHv+dM
    もう通勤で歩くのすら拷問なんだが(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/27(水) 08:01:16.333 ID:KSlaHv+dM
    慣れたら毎日20キロランニングも余裕なんかな(´・ω・`)

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/27(水) 08:01:19.608 ID:BRc/k7Ze0
    20kmランニング出来るのか凄いな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/27(水) 08:03:02.770 ID:KSlaHv+dM
    >>3
    慣れたら仕事帰りにさっと行けるぞ(´・ω・`)
    ただ連日はヤバい(´・ω・`)

    “2日続けて20キロランニングした結果wwww”の続きを読む

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    339: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/24(土) 22:22:36.94 ID:Gq3CWk+b
    こんばんは。
    今日はテンポラン。1.5㎞という短い距離の全力疾走でした。
    結果は8分48秒と惨憺たるものでしたが、実力が知れていい経験になりました。
    持久力が全く無いです。精進あるのみですね。byアラフィフ

    340: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/25(日) 17:49:00.82 ID:SIhG9iyv
    >>339
    キロ6分切ってるじゃん
    1日3km走る程度でその数字は上等上等

    341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/25(日) 21:47:10.07 ID:jPNxZCFu
    >>340
    えっ?

    343: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/26(月) 12:49:47.22 ID:mzYMU2Lw
    >>341
    1.5kmで8分48秒ならキロ当り5分52秒くらいだよね
    1日3kmレベルの人なんだからそれでいつもの距離の半分を走ったにしては十分な速さだよ

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/26(月) 20:14:28.45 ID:hLKby4IA
    個人的な感覚だけど、
    キロ6分って、脱初心者のひとつの目安。
    まぁ、距離にもよるけど。

    キロ6分で10キロ1時間が、初心者の最初の目標としてちょうど良い。

    ““キロ6分で10キロ1時間”が脱初心者のひとつの目安”の続きを読む

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    kansetsutsuu_hiza
    447: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/14(木) 05:43:12.60 ID:sLrJ0633
    走り始めて2ヶ月、ここ半月で10キロを55分くらいで、週2、3回走っている50歳です。
    スレチかも知れませんが、私の右足が左足に比内側に捻れており、着地の際、更に膝が内に入るため皿の上部に衝撃がたまり暫くすると痛みはじめます。それを庇うため、右足をガニ股気味に60度位開くつもりで前に出すと、膝が上手く曲がり衝撃も吸収できる感じです。
    感覚的なことなので、上手くお伝えしにくいのですが、今のままでよいのか、病院や整体等で診てもらう、それともストレッチで自力で矯正出来るものなのか、アドバイス頂けるとうれしいです。

    448: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/14(木) 06:11:55.03 ID:uu+0TdnF
    >>447
    身体の構造は病院で診てもらったからって治るもんじゃないから、
    俺のオススメはインソールで矯正することかな。
    または、右足がに股で楽なんだったらそれでオッケーにしてしまうか。
    ちなみに、整体に行くのはやめた方がよい。
    資格も医学的根拠もない単なる気休めだから。

    453: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/14(木) 07:09:13.31 ID:yaIfxpT9
    >>447
    ランジをしたら徐々に治るよ

    455: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/14(木) 07:58:14.50 ID:XjKZIm9/
    >>447
    ねじれてるって診断されたの?

    “【サブ4を目指すスレ】着地で膝が内側に入って痛い…自力で矯正できる?”の続きを読む

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    pose_kusai_ranpan
    501: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/13(水) 22:04:50.75 ID:mrBEgRpE
    ネタでもなんでもなくランパンが走った後、(というか洗濯しても)
    ケツのところだけ(そこだけ)すげえ臭いんですけど、
    なんかケツのところに臭腺かなんかあるんですかね?

    502: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/13(水) 22:15:16.05 ID:qqsdGwI6
    ケツっていうか、腰のところじゃない?(割れ目の上)
    俺も臭くなるけど、ポケットとかあって生地二重になってない?
    そこに汗がたまって菌が繁殖するんだと思う

    熱湯かけると除菌できるが、生地が傷んでシワシワになる
    そこだけ熱湯かけてみたら?

    503: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/13(水) 22:26:53.66 ID:mrBEgRpE
    >>502
    いや、臭うのは腰のところじゃなくてア●ルの方だわ
    前の方は臭わなかった

    “【切実】ランパンがう●こ臭い問題(洗濯無効)”の続きを読む

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    ab20b44086ddb7c5b19ab6605a2f3c5c_s
    321: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/05(火) 18:30:53.84 ID:axh4IqOF
    走り始めて半年経ったけど、サブ3とか神かなにかかって思うわ
    3.5は今の記録のハーフ×2でいけるから現実味あるけどさ
    3は現状の10kmのペースでも足りないし化け物かよって感じ

    325: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/05(火) 19:26:18.51 ID:k7T7aP95
    >>321
    誰もが皆自分より速い人が神に見えるもんよ
    辛い練習してればしてるほどな

    “走り始めて半年経ったけど、サブ3とか神かなにかかって思うわ”の続きを読む

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    355: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/06(水) 09:32:15.07 ID:jeGkMc0I
    練習で40キロ走ったらつまんないよな
    練習では30キロまでに抑えておいて本番での未知の領域を楽しむ(苦しむ)のが面白いんだⅣ

    360: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/06(水) 10:19:08.59 ID:p4vtJY0e
    >>355
    俺もまさにそれ
    まあ趣味で走ってる人とガチ勢は違うんだろうけどね

    356: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/06(水) 10:00:07.51 ID://w9Do9X
    本番でしか楽しめない(苦しめない)ことなんて他にいくらでもあるから
    練習で走っちゃったらつまらないってことはないな

    “練習で40キロ走ったら本番での“未知の領域”を楽(苦)しめないよな”の続きを読む

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    jiko_nenza
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/09(月) 21:08:21.903 ID:VCupWHUX0
    泣きながらビール飲んでる

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/09(月) 21:09:08.608 ID:wYER8iuQa
    ちゃんと冷やせよおっさん
    若くないから治りも悪いし捻挫はクセになるぞ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/09(月) 21:10:40.342 ID:VCupWHUX0
    >>2
    ありがとう(´;ω;`)
    サロパス貼っとく

    “俺おっさんジョギングを始めるも木に躓いて転けて手を捻挫し15分で帰る ”の続きを読む

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