マラソン速報

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    入浴

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/19(水) 15:21:06.65 ID:gL5lQPcO0
    とりあえず今朝10km走ってきた‥

    なんとなくやけど完走のコツ掴めそう気がしてきたわ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/19(水) 15:22:03.65 ID:gL5lQPcO0
    ちな176cm82kg体脂肪率17%や

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/19(水) 15:22:25.80 ID:FihPS7d8d
    デブやんけ...

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/19(水) 15:23:01.24 ID:gL5lQPcO0
    >>4
    頑張って70台まで落とすわ‥

    “【朗報】ワイ、東京マラソンまでの残り約3ヶ月本気で練習することを決意する😡 ”の続きを読む

    zenrausagi- コピー
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木)21:27:06 ID:PBm
    服着るの面倒なんや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木)21:27:36 ID:KYr
    ええんやで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木)21:28:03 ID:BVh
    そういうのは春になってからにしろよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木)21:35:53 ID:PBm
    >>4
    せやな
    寒いしな
    でも面倒や

    “純粋に全裸でランニングしたいんやが”の続きを読む

    DszH2wMUUAAARWH
    108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/28(水) 13:40:24.53 ID:+Z/rnqTy
    トイレ8時過ぎに並ぼうとしたら
    今からだとスターと間に合いませんと
    言われたので諦めた

    109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/28(水) 13:46:51.83 ID:lsi0FoLX
    人が集まればトイレ混むのは最初から分かってるんだからトイレに行かずに済むようにすればいい

    と言っても生理的にどうしても…ってのは仕方ないんだけど、結局は慣れの問題で
    ・絶対にスタート前に行っておきたい→スタートに間に合わなければ途中でも同じ
    ・とにかく早めに行っておかなきゃ→スタート後1つ目のトイレは大混雑

    トイレもコースから結構近いところから離れてるところ並んでるところとそうでないところがあるんだし
    少しでもロスを無くしたいなら1つ2つ先でもって感じで走ればいいだけ

    給水もそうだけど慣れてない人はどうしても今じゃなきゃみたいな感じで混雑するから
    まあ大会慣れするまで頑張れって感じだわ

    “マラソン大会における“トイレ対策”【大阪マラソンスレ】”の続きを読む

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    72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 07:29:55.17 ID:WwQyZd+t
    今度初フルなんですけど内蔵疲労が酷いと聞きますが、皆さんはどのようにリカバリーしてますか?
    初フルの翌月に地元のハーフの大会が控えててそれなりの体調では出たいのですが、なんせフルの経験がないのでどんな状態になってるのか想像ができず

    74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 08:07:53.86 ID:/uvpv2Rz
    >>72
    当日は酒、油もの、肉を採らないこと
    翌日も野菜中心の食事
    疲れていると思う間は酒と揚げ物、やめておくこと
    じっくり噛んでから飲み込むことは当然のこととしておく

    75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 09:16:19.56 ID:8UVyURNP
    >>72
    そんなに心配なら練習で42k走ってみるがいい
    こんな事は人から聞くものではない自分で体験して知るもの

    76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 09:25:42.22 ID:PY4mqoS4
    >>75
    どんな状態になってますか?じゃなくて、どんなリカバリーしてますか?って質問だから、別にアドバイスしてもいいんじゃないか。

    “フルマラソン後の“内臓疲労”回復について…食事とかどうしてる?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:01 ID:K1u
    急激に老けたんやけど
    どうしてくれるん
    誰や若返るとか言った奴

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:33 ID:yTq
    気持ちが若返る
    肌は死ぬ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:49 ID:FKF
    筋トレ始めても老けるんやろか

    “【悲報】美容と健康のためにランニングを1ヶ月続けた結果www”の続きを読む

    nebusoku
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/28(火) 05:15:31.78 ID:0lAjmWM5d
    眠くてほとんど全く走れなくて草
    いい眠気ざまし教えて

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/28(火) 05:20:54.89 ID:fPfkRG5Rp
    そもそもなぜに徹夜すんの?

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/28(火) 05:23:52.18 ID:0lAjmWM5d
    >>10
    もう起きてないとヤバそうやから

    “徹夜するためにジョギングしてきたんやが…”の続きを読む

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    755: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/22(日) 23:20:48.91 ID:c5uDS95s
    古市場競技場~多摩川大橋あたりの、堤防下の方も工事完了してた。
    工事してた箇所は幅員が広くなった。相変わらずの舗装無しではあるけれど。

    757: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/23(月) 00:33:52.62 ID:mb53Bnoi
    >>755
    上から見たらコンクリに見えたが、やっぱ土なのか。

    758: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/23(月) 12:15:58.71 ID:UUiQdCHB
    その辺は舗装されてるよ。
    で、その辺にある多摩川交流センターが超絶便利です。
    Suicaが使える自動販売機がある!

    ““多摩川交流センター”はランニングに超絶便利な穴場施設”の続きを読む

    unchi_character_yawarakai
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/02(木) 03:43:13.64 ID:8ZNSucEnd
    慣れない運動はするもんやない

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/02(木) 03:43:38.78 ID:uN8je9j20
    これは快感になるパターン

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/02(木) 03:43:50.20 ID:8ZNSucEnd
    汗かいてシャワー浴びたんで裸でベッドに寝転んだらプピーよ

    “【悲報】深夜ジョギング帰宅直後ワイ、漏らす”の続きを読む

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