マラソン速報

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    入浴

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/15(日) 21:00:54.79 ID:lJgNf5lO0● BE:231930161-2BP(2000)
    2020年東京五輪・パラリンピックに向け、都や大会組織委員会は15日、マラソン大会「マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)」で、五輪本番を想定した「暑さ対策」の検証を行った。
    給水所に新たに置いた氷を選手たちが使う姿がみられるなど、組織委は一定の手応えを実感。今回の検証を踏まえ、五輪を見据えた対策をさらに充実させる。

     今大会では、コースの給水所を増設したほか、選手が走りながら体を冷やせるようポリ袋に砕いた氷を詰めた「かち割り氷」を用意。
    レース前半から選手たちが氷をつかんで体を冷やす場面も頻繁にみられ、組織委の担当者は「かなり有効という感触はある」と、手応えを感じた様子だった。
    ゴールには、熱射病の症状が見られる選手に活用するための氷入り水風呂が設置されたが、利用した選手はいなかった。

     沿道の観戦者の暑さ対策も実施された。混雑が予想される芝公園(港区)と行幸通り(千代田区)、共立女子大(同)の3カ所で、計2千個の冷却グッズを用意。
    かち割り氷や手持ちの扇風機、紙製のサンバイザー、首元を冷やす「ネッククーラー」などが無料で配布されたほか、冷房が効いたテントやミストシャワーなども設置された。

     芝公園近くでは、午前9時ごろから多くの人が沿道に詰めかけ、厳しい暑さをしのごうと、涼を求めて配布されたグッズに手を伸ばした。
    大田区から家族で観戦に訪れた福地葉子さん(53)は、ネッククーラーを体験。「沿道は日陰もないし暑いので、冷たくて気持ちいい。
    本番はもっと暑くなるかもしれないので、観戦する側も自分で対策しないといけない」と話した。

     小池百合子知事は、芝公園で暑さ対策を視察。冷却グッズを試すなどして効果を確かめ、「いかにして太陽の日差しを遮るかが大きなポイント。
    五輪まであと1年を切っている。数値を分析して、ベストな暑さ対策を進めていく」と強調した。

     レース後、組織委の担当者は「選手の意見などを踏まえて、継続して暑さ対策について議論していく」と力を込めた。

    tko1909150039-p1
    https://www.sankei.com/smp/tokyo2020/news/190915/tko1909150039-s1.html

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/15(日) 21:03:39.42 ID:2P1NTHVt0
    心臓発作で死ぬわボケ

    112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/15(日) 21:27:31.25 ID:0vrEUALd0
    >>6
    これね。
    普通の水風呂がオススメ。

    243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/15(日) 22:18:33.91 ID:l4tb6pF+0
    >>6
    これ

    291: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/15(日) 22:53:01.48 ID:nGoiLTCV0
    >>6
    だよな
    絶対あかんやろ
    てか組織委員会ってこんなんなん?
    こんな馬鹿で務まるの?

    “【悲報】五輪マラソンのテスト大会、ゴールに“氷風呂”を設置→利用した選手はゼロ ”の続きを読む

    cooking08_hiyasu
    341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 08:05:35.64 ID:5FvvyI3q
    東京五輪のテスト大会を兼ねて今月15日に都内で行われるマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)で、給水所にクラッシュアイス(かち割り氷)、ゴールにアイスバス(氷入りの風呂)を設置することが明らかになった。
    日本陸上競技連盟によると五輪本番でも実施する見通しで、猛暑対策の切り札として効果が注目される。

     マラソン選手の暑さ対策は、手のひらや首、わきの下などを冷やすことが有効とされる。MGCでは給水所を通常の5キロごとのほか、レース後半に5か所増設。
    いずれにもクラッシュアイスをビニール袋に入れて提供し、選手が走りながら体を冷やせるようにする。日本陸連は「コストや手間をかけず、高い効果が期待できる」と説明する。

     ゴール後のアイスバスは、熱射病の症状がみられる選手を素早く治療するために設置。氷水が入った1人用には医師や看護師らが付き添い、体内の深部体温などをチェックする。全選手が使える3~4人用のアイスプールも備える。

     日本陸連の山沢文裕医事委員長は「こうした暑さ対策こそマラソンのレガシー(遺産)になる。選手たちの感触も聞き、五輪に向けてよりいいものを準備したい」と話している。
    https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20190907-OYT1T50084/

    アイスバスはわかるわアイシングだろうし
    ただクラッシュアイスは必要か?

    359: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 14:12:11.84 ID:keH3kZWw
    >>341
    熱中症対策として冷水を手のひらに当て続けるのはとても良いけど氷は逆効果って読んだ気がするんだけど、、

    361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 14:56:37.15 ID:5K6snZ42
    >>359
    水で冷やすのと氷で冷やすのでは違うの??

    “実際、「マラソンの暑さ対策に氷」ってどうなの?“氷は逆効果”って聞いたんだけど”の続きを読む

    ofuro_mizuburo
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 19:15:00.54 ID:jojAmZWo0
    ランナーに「かち割り氷」、ゴールには氷風呂…MGCで五輪向け暑さ対策

    東京五輪のテスト大会を兼ねて今月15日に都内で行われるマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)で、給水所にクラッシュアイス(かち割り氷)、ゴールにアイスバス(氷入りの風呂)を設置することが明らかになった。
    日本陸上競技連盟によると五輪本番でも実施する見通しで、猛暑対策の切り札として効果が注目される。

    https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20190907-OYT1T50084/

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 19:15:47.95 ID:1ICPcJi70
    勝ち割り氷の何が暑さ対策なんだよ・・・

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 19:15:54.62 ID:8FXawlkZ0
    切り札弱すぎて草

    14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 19:16:58.00 ID:MgSvzKzA0
    熱湯コマーシャルかな

    19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 19:17:48.83 ID:D0Ihc4e0d
    押すなよ!押すなよ!

    “【悲報】陸連「五輪マラソンの暑さ対策か…せや、ゴールに氷風呂用意したろ!w」 ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/02(月) 16:14:52.39 ID:/FNjRctA0 BE:422186189-PLT(12015)
    個人の筋力レベルに合わせて、正しいフォームを指導します。適切な負荷・回数・速度・可動域に至るまで、徹底的にトレーニング精度を高め、メリハリを効かせたい部分に対して、効果的かつ効率的なトレーニングを実践していきます。担当トレーナーは、難度の高い研修を受けて選抜されています。
    トレーニング理論はもちろん、自らの経験も含めアドバイス・フォローをいたします。

    no title

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000091.000027019.html

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/02(月) 16:15:41.95 ID:edPzEYkQ0
    都内は外でランニングしてたら車に轢かれるからな

    383: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/02(月) 19:38:48.24 ID:Q4ItJbKo0
    >>7
    これに一票

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/02(月) 16:16:36.10 ID:aPMSkG+g0
    >>2
    地方都市も快適に走れるスポットなくね
    田舎だと変質者か

    “「車でスポーツクラブに行ってランニングマシン」←馬鹿なのか?”の続きを読む

    utsu_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:04:51.934 ID:NhMuIB3D0
    体に力入らないし、フラフラして目が回るんだよ!
    シャワー浴びるだけでぐったりなんだよ!
    日光に少しでも当たる、サプリでDHAとマルチビタミンとる、なるべくたんぱく質とる、早く寝る
    は何とかやってる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:07:56.270 ID:tXm4iYz10
    >>1
    そんだけやってりゃちかいうちに良くなる
    薬はちゃんと飲めよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:09:30.007 ID:NhMuIB3D0
    >>3
    良くなるといいなあ 薬はちゃんと飲んでる
    4月は一時間とか歩けて希望見えてたんだえど、梅雨に入ってガクンと体調落ちた

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:09:19.044 ID:tNLSDOwI0
    仕事したら治るよ
    下らないこと考える暇なんてないからな

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:10:03.523 ID:NhMuIB3D0
    >>5
    仕事してたら鬱になったんだが

    “「鬱病?散歩しろ!筋トレしろ!」←うるせー、出来るならとくにやってるわ!”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 07:56:15.36 ID:I2jH+D/y0 BE:328765197-2BP(1669)
    AS20190820001625_comm
    https://www.asahi.com/articles/ASM8N4QQDM8NUTQP018.html
    IOC、選手に東京の暑さ警告「90度のサウナも有効」

     猛烈な暑さだった今夏。東京五輪に向けたテスト大会でも酷暑が問題になるなか、国際オリンピック委員会(IOC)もホームページで選手向けの予防指南書「BEAT THE HEAT(暑さに打ち勝て)」を公表し、入念な準備を呼びかけている。

     指南書は、IOC医事委員会の提言をがまとめたもの。
    冒頭で「東京2020は暑く、湿度が高くなるだろう。このことを知り、可能な限りの準備をしてほしい」と注意を促している。

     そのうえで、少なくとも2週間は東京と似た高温多湿な環境で練習すること
    ▽水分補給プランを立て大会前から実施すること
    ▽ウォーミングアップは冷却剤を入れたベストを利用すること
    ▽競技中はサングラスや日焼け止めを利用することなど、
    10項目の具体策を示している。

     特に高温多湿な環境への順応については、40~42度の入浴や70~90度のサウナの利用なども有効法として紹介。
    「東京と似た環境下での練習を2週間確保できない場合、最低でも1週間は順応期間を設けるように」と呼びかけている。

     IOCは20年五輪の開催都市…(以下省略)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 07:57:16.82 ID:IPvRlGui0
    もう我慢大会でええやろ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 07:57:24.58 ID:K1SgK31w0
    我慢大会wwww

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 07:57:25.47 ID:6xRKt71n0
    身を守るためにもっとも有効なのは「棄権」すること

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 07:58:44.07 ID:gBHpPKFh0
    オラワクワクしてきたぞ

    “【悲報】IOC、東京の暑さに「90度のサウナでBEAT THE HEAT(暑さに打ち勝て)!」”の続きを読む

    bg_outside_jutaku_yoru
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/18(日) 20:13:43.63 ID:lpKWqIpW0
    めっちゃ気持ちいいよな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/18(日) 20:15:04.92 ID:/Ng0ckq+0
    夜というか夜中にしてるやつたまにおるよな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/18(日) 20:16:07.76 ID:lpKWqIpW0
    >>3
    ワイは9時くらいや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/18(日) 20:15:45.69 ID:auvC799D0
    今の時期は夜でもベタベタする

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/18(日) 20:16:46.99 ID:lpKWqIpW0
    >>4
    家着いたら即シャワーあびたいけど30分は待たないといけないんだよな

    “ワイ以外に夜ランニングしとるやつおる?www”の続きを読む

    suichu_walking
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/08(木) 06:32:02.674 ID:5zeUXm490
    効果あんのかこれ
    毎日1時間やってるんだが
    水から上がるとどっと疲れるのが変な感覚だわ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/08(木) 06:32:28.265 ID:mFuehvQua
    水虫ウォーキングに見えた

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/08(木) 06:32:34.062 ID:T/yuGmiJd
    あるわけねーだろ情弱

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/08(木) 06:32:39.015 ID:r25tWqYf0
    疲れてるってことは効いてるんだよ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/08(木) 06:32:42.652 ID:6vq02eN9d
    毎日やってるなら効果あるぜ

    “お前らに勧められて『水中ウォーキング』やり始めたんだが”の続きを読む

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