マラソン速報

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    公園

    269: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木) 07:06:41.91 ID:HXYqUPmo
    11/15(木) 初めてのショートインターバル
    過酷なショートインターバル走!心肺機能を強化する!
    UBNnVvnq

    455: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:07:12.22 ID:Nn/PelVm
    足底筋膜炎か
    こりゃ一ヶ月近く無理だわ
    復帰ランでキロ5出したりしたからやなぁ

    456: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:17:43.15 ID:kONN3aqj
    3分45秒とかサブ3どころじゃないだろw
    速すぎるわ

    457: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:51:44.44 ID:tBlm451u
    高橋さんはどこの公園走ってるの?

    458: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:53:45.37 ID:1AY/nZaA
    代々木公園に見える

    459: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:53:57.09 ID:Nn/PelVm
    ストーカーおるな

    “【サブ4!!】『過酷なショートインターバル走!心肺機能を強化する!』感想まとめ”の続きを読む

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    434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 17:11:41.09 ID:4lEORFoG
    LSDに適したコースってあんまりないから、いつも2つのコースのどちらかを走るんだけど、LSDのペースも相まってホントに飽きるわ
    週1くらいの頻度でLSD出来る人は尊敬する
    ビルドアップとかの追い込む系のほうが好き
    参考:Long Slow Distance - Wikipedia


    436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 18:48:42.98 ID:YNEShMoV
    >>434
    LSDに適してないコースってどんなん?
    3時間走る間にコンビニも自販機もないコースなら夏は無理だと想うけど
    それぐらいしか想像できん

    437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:19:44.73 ID:4lEORFoG
    >>436
    信号で引っかかりがちな道路
    LSDは特になるべく一定のペースで止まらずに走りつづけたい
    だからマイLSDコースは川沿いのサイクリングロードか用水路沿いのランニングコースのどっちか

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/28(金) 08:08:14.04 ID:jleIl2SV0
    服装はユニクロあたりで買えばいいか?
    靴はABCマートあたりか?

    あと走るときに家の鍵、スマホくらいは持ちたいが荷物入れは何がいいやろ?

    始めたいので教えてや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/28(金) 08:11:16.07 ID:3qbUP8gIp
    服は適当でええやで
    靴はスポーツショップで買った方がいいで
    持ち物は鍵と交通icカードだけ、チャック式のポケットのある服を着て入れるといいで
    線路沿いorバス停沿いでルート組むとアクシデントがあった時に帰りやすくなるで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/28(金) 08:11:28.91 ID:N56LlWaa0
    靴には金かけろ他はどうでもええ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/28(金) 08:11:51.02 ID:jleIl2SV0
    >>4
    そうなんか
    靴も安いのにしようと思ってたわ

    “ジョギングしてる人来てくれや!ワイくんがジョギング始めるやで!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/08(土) 16:55:53.98 ID:QgQKpx7W
    どうせ三日坊主のくせに

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/08(土) 17:01:23.05 ID:0pHoPPxg
    公園に住んでる人か

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/08(土) 17:01:34.79 ID:gFkxJ7E2
    三日坊主も月に何回もやれば結構な回数になるんだよ?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/08(土) 17:10:35.39 ID:JSsCy6et
    東京マラソンにエントリーしたんじゃね?

    “なんやエセジョギング木偶の坊どもがわんさか湧いてるが ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 08:27:10.416 ID:gafo2xDd0
    ぶっちゃけ本音言ってみてよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 08:27:53.454 ID:5EX/sroWd
    なにそれ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 08:29:07.205 ID:gafo2xDd0
    まあわざわざ電車乗ってまで行ってるんだけどね

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 08:27:58.824 ID:6T53TeEQd
    自己顕示欲高そう

    “ワイ「趣味は皇居ランニングです」←正直どんなイメージ?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:54:50.97 ID:0stccwnz0
    運動は始めたく走ることにしたんだよ
    準備は靴、Tシャツ、ハーパン、鍵や携帯入れるものを買っときゃいい?
    近所の公園走るわ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:55:17.72 ID:OxR6TflF0
    全裸やろ?当然

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:57:23.73 ID:0stccwnz0
    >>2
    ネタスレじゃねーよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:56:32.47 ID:J5PpEEtv0
    靴はちゃんと合ったやつ履いたほうがいいな
    あとスポーツ用スパッツみたいなのあればなおよし

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    512: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:06:54.03 ID:Cx3rw8vs
    ウォーミングアップって家でやってる?
    いつも近くの公園でやってたんだけど、足に蚊が群がってくるんだよ
    家の前は結構人通りあるから、なんか恥ずかしいんだよな

    515: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:49:30.03 ID:P/5y7+B8
    >>512
    俺は河川敷を走るから、その場でやってるよ。
    ランナーも通るけど、別に恥ずかしいとは思わないな。

    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 00:04:20.61 ID:sXDfcRgy
    >>512
    虫除けスプレーを使う
    走り終えてからのクールダウンも公園でやるなら、クールダウン前にも必要だが

    513: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:16:57.16 ID:KpzZGxr4
    >>512
    恥ずかしいウォーミングアップってどんな?

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    425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/09/03(日) 09:35:41.47 ID:ee1CHRMd
    すれ違うときは相手のシューズファッションフォームで走力を一瞬で判断し格上の相手には道を譲ること
    これ何気に大事

    427: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/09/03(日) 12:18:25.54 ID:CKWQfFGV
    >>425
    器が小さい奴だな

    426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/09/03(日) 12:05:16.98 ID:8SA1ddaz
    格上だろうと格下だろうと、普通の人はすれ違いで道を譲るよ

    “瞬時の判断で“格上には道を譲る”のがジョギングする上では大事”の続きを読む

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