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    1: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:23:23.28 ID:3at4RXbP0
    すげぇ推すよね

    2: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:23:57.73 ID:RQSi7jY90
    時間の無駄やろ
    腹筋ローラー買え

    3: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:24:27.47 ID:3elDviF80
    腰痛めたら話にならんからな

    4: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:25:54.28 ID:0CHRCl640
    なんか見た目地味なのに一分半くらいしかできんわ

    5: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:26:04.89 ID:3NGXwrA00
    手軽だから勧めるんやろうけどつまらんのよ
    運動する気持ちなのに静止してろって続くわけないやろ

    “筋トレマニア「初心者はとりあえずプランクずっとしよう!!」”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:11:21.53 ID:btFWDDkS0
    右手首は4年くらい痛みが続いてて今整骨院行ってるけど治ってる気がしない。
    肘は痛みでまっすぐに伸びない。
    膝も痛くて歩くのが大変
    右足首は異音がする

    まじでどうしたらええんや?
    筋トレどころか有酸素も厳しいし日常生活も辛いんやが

    “【悲報】ワイ筋トレ民、全関節が痛い”の続きを読む

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    1: 名無しさん 21/11/26(金)12:25:44 ID:2sEM
    とりあえず毎晩走ることにしたわ

    2: 名無しさん 21/11/26(金)12:26:17 ID:2sEM
    スレタイミスってた

    マラソン初心者や

    3: 名無しさん 21/11/26(金)12:26:58 ID:kGji
    毎晩はやめておこう

    4: 名無しさん 21/11/26(金)12:27:33 ID:2sEM
    >>3
    じゃあ週2-3くらい?

    とりあえず昨晩は走った

    “マラソン初心やがフルマラソン走る練習する”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/15(火) 09:24:10.08 ID:ieAiTe+M0
    他に何があればマッチョになれる?

    2: 名無しさん 2022/03/15(火) 09:24:41.04 ID:1pY2aON80
    後悔するぞ

    3: 名無しさん 2022/03/15(火) 09:24:58.26 ID:yuFPiQMX0
    懸垂のラック

    4: 名無しさん 2022/03/15(火) 09:25:09.51 ID:v1bAjBBX0
    やっちまったな

    “ワイ筋トレ初心者、「60キロのダンベルセット」と「ベンチ台」をポチる”の続きを読む

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    73: 名無しさん 2022/02/20(日) 10:57:04.15 ID:tRxccynP
    ランニング初心者にオススメの筋トレ教えて
    とりあえず 当面の目標は5km、キロ6分切りです

    “【ランニング初心者スレ】オススメの筋トレ教えて!”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/01/24(月) 20:33:19.143 ID:pD0rUtNup
    何からすればええかわからん。器具もないし昼間は仕事で
    フリーな時間は夜食った後の2時間くらいやけど疲れて何もする気が起きん

    2: 名無しさん 2022/01/24(月) 20:34:58.157 ID:mDHKObM60
    ダンベルを買う
    20kgのセットで1万円ちょっとである

    4: 名無しさん 2022/01/24(月) 20:35:53.926 ID:pD0rUtNup
    >>2
    腕は仕事柄よく使うから筋肉まあまああるんだが、お腹は20代と思えんくらいブヨブヨや。
    このままやとHIKAKINの腹になりそう

    “筋トレ始めたいんだが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:37:33.481 ID:cxOh3QFs0
    ランニングウェアとかシューズとかサングラスとか
    シューズは軽くて速く走れるのよりも衝撃吸収して足痛くならないようなやつがいい
    ウェアは透湿性あって汗冷えしないやつがいいです
    あとは走ったルートやスピードとか記録できるGPS装置も欲しい

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:39:41.890 ID:lnjmYdVgM
    ランニングなら靴さえあればどうにでもなるだろ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:40:24.358 ID:cxOh3QFs0
    >>5
    普通のTシャツだと速乾性なかったり汗冷えしたりするかなと

    “ランニングしたいんだけど、専用品どれ買った方がいいの?”の続きを読む

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    258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:18:39.26 ID:F1U1BDNq
    珍しいと思うが保険証持って走る
    hokensyou

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:23:07.38 ID:ijZKFLSG
    >>258
    俺もトレイルの時は持ってるよ

    262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:40:43.37 ID:8Wc9BA5E
    >>258
    保険証とか個人を特定するのを持ってるのは重要だな。

    走ってて道端でぶっ倒れてて、個人を証明できるものなかったら周りに相当迷惑かけるからな。

    275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 20:26:46.54 ID:1D8mx0Lr
    >>258
    トレランの時は保険証持参だわ

    “保険証持って走るのって少数派?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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