マラソン速報

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    初心者

    83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:06:50.86 ID:/VIDRa+O
    工工エエェェ(´д`)ェェエエ工工
    no title

    こんなところで着地したくないわ

    84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:32:39.96 ID:RrWlJbuK
    >>83
    はじめの着地であって、そこ一点で全荷重をかけるって意味じゃないと思う
    ユリカゴのように足の裏を転がせるヒールストライクは足への負担が少ない

    ただ、上体を立てずに前のめりになり足を突っ張って走るようなジョガーは接地で体重をもろに受けることになり
    しかも足を回転させてないので、接地でドン!・・・
    こういう間違った走りはヒールストライクが害になる

    正しいヒールストライクはシザースが基本になってる
    https://youtu.be/5h-oo3Ufczk?t=901


    “【サブ4目指すスレ】フォーム、着地位置、シザース、腕降り(参考動画あり)”の続きを読む

    2.17 交通規制
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/13(水) 12:20:31.686 ID:1v0EXdMYr
    完走できかなぁ?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/13(水) 12:21:02.566 ID:1YQX0l5GF
    練習してないと無理

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/13(水) 12:21:17.279 ID:uZB7rTj+0
    つべこべ言わずにいまから走れ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/13(水) 12:21:30.509 ID:zf2F0yQ9d
    浜松へようこそ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/13(水) 12:22:46.607 ID:1v0EXdMYr
    >>4
    おうシティマラソンだ

    “週末にハーフマラソン初めて走るだが【浜松シティマラソン】”の続きを読む

    boy_question
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 06:10:13.22 ID:udj0EyC00
    いきなり5キロとか走ったら死にそう

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 06:10:46.46 ID:Dzvdwjvor
    気にせず10キロいこうや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 06:11:10.17 ID:udj0EyC00
    >>2
    殺す気か?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 06:10:58.90 ID:b+Hk4Z9h0
    20分以上走ればええんやで
    運動不足ならまぁ3kmくらい

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 06:11:48.19 ID:udj0EyC00
    >>3
    距離じゃなくて20分ジョギングか
    それなら行けそう

    “ちょっと太ったからランニング始めたいんやけど、まず何キロ行けばいいんや? ”の続きを読む

    noimage_thumbnail
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/03(木)17:13:43 ID:W5b
    いる?
    ワイは買わされた

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/03(木)17:14:16 ID:Fqa
    いつ走るん?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/03(木)17:14:36 ID:W5b
    2月くらい
    フルマラソンの経験は0やが

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/03(木)17:14:44 ID:yvW
    二万円でフルマラソン!オットクやね~
    願い下げや!!

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/03(木)17:15:57 ID:W5b
    >>5
    登録料に1万するとかありえんわ・・・

    “2万円かかるけどフルマラソン走らされる権利”の続きを読む

    0f2db58809b2cf40c6e28733fd96bec0_s
    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/27(日) 14:59:59.71 ID:grxqC1FR
    今まで距離走ベース走で月間100km くらいでした

    フルマラソンまで40日
    あと何をして過ごせばよいでしょう

    302: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/28(月) 09:01:13.84 ID:iwU0kFNW
    >>296
    落とせる体形なら減量
    風邪、インフル予防対策
    元気にスタート地点に立ってればサブ5は夢見ていい

    297: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/27(日) 18:01:10.44 ID:W1lL0DxK
    まだ40日あるなら、とりあえず30km走をやっておけばいいと思う

    300: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/28(月) 00:03:34.00 ID:nWVBH6TD
    30キロ走は走力が格段に上がる
    完走じゃなくサブ5狙うなら1度はやっておいた方がいい

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:41:36.068 ID:Mw9xt8Wfp
    2日に一回走ってる
    1キロ超えたらフォーム崩れてきて、キロ6分ペースで2キロが限界なんだ
    どうすればもっと長く走れる?
    継続あるのみなのは分かってるんだけどアドバイスください

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:41:58.679 ID:ENPuvLA/0
    呼吸法は?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:43:48.299 ID:Mw9xt8Wfp
    >>2
    何も考えずに吸って吐いてしてる

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:44:28.138 ID:ENPuvLA/0
    >>7
    そりゃすぐ息上がるわ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:46:13.912 ID:Mw9xt8Wfp
    >>9
    鼻で二回吸って口で一回吐くとか聞いたことあるけど、やりにくいんだよ

    “TAKUYA∞目指してランニング始めて10日経過…引き続きアドバイス求む”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/08(火) 18:00:17.48 0
    よくわからない

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/08(火) 18:03:15.23 0
    達成感とか一度も感じたことがない引きこもりはそう思うんだろうな

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/08(火) 18:05:18.49 0
    ウチのオカンの事か

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/08(火) 18:07:32.13 0
    脳内麻薬ドバドバ出るらしいけどその領域までやらんな

    “休み削ってお金払ってまでマラソンに参加する人の気持ちwww”の続きを読む

    DQ7StJDVoAIccGo
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 22:31:45.157 ID:n1BgNa7kp
    今日から始めた
    1キロ6分で2キロが限界なんだけど、どうすりゃ10キロ50分を走りきれるようになる?
    事情があって、どうしても年末までに10キロ走り切らなきゃダメなんだ
    3年前まで柔道してたデブ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 22:32:46.621 ID:uFFMWYm80
    一週間後にはやらなくなってるから気にするな

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 22:37:12.443 ID:n1BgNa7kp
    >>3
    いやちょっと訳があって続けなきゃいけないんだ
    俺も別に足が速くなりたい訳じゃない

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 22:34:09.554 ID:BLd4GDmca
    音楽聞きながら走る

    14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 22:39:07.350 ID:n1BgNa7kp
    >>6
    聞いてる
    てか、それを歌ってる人に会うためのランニングなんだ

    “とあるアーティストに会うため、年末までに10km走れるようになりたい”の続きを読む

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