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    割る

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    1: 名無しさん 2022/07/04(月) 12:52:01.40 ID:jnOcHBfrd
    ワイのバッキバキの腹筋が隠れとる

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    152: 名無しさん 2022/07/04(月) 13:24:52.40 ID:BrYpStfc0
    >>1
    実際脂肪落とせば大半の人は腹筋割れて見える
    まあそれも大変なんだけど

    2: 名無しさん 2022/07/04(月) 12:52:27.07 ID:0SA9yhAt0
    食事抜く

    3: 名無しさん 2022/07/04(月) 12:52:47.07 ID:jnOcHBfrd
    >>2
    腹減るやん

    4: 名無しさん 2022/07/04(月) 12:52:48.80 ID:y1yW6f1yM
    食事制限

    6: 名無しさん 2022/07/04(月) 12:53:11.30 ID:jnOcHBfrd
    >>4
    炭水化物食わんかったらええんやろか

    225: 名無しさん 2022/07/04(月) 13:47:31.28 ID:IamnAlAO0
    >>6
    炭水化物取らないのはバカのやる方法

    “最近筋トレ始めたんやが、腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/03(日) 05:26:33.94 ID:SZ8y7KSM0
    恥を忍んでお前らに頼む

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    2: 名無しさん 2022/07/03(日) 05:27:11.23 ID:GnlZUmX00
    まず体重を半分にします

    4: 名無しさん 2022/07/03(日) 05:29:39.43 ID:G5ptdmzEd
    >>2
    冗談抜きでこれなの草

    3: 名無しさん 2022/07/03(日) 05:27:40.77 ID:pjWtAff2M
    いますぐなんGやめて走ってこい

    “夏までに腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ 173cm96kg”の続きを読む

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