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    1: 名無しさん 2024/01/07(日) 14:34:46.53 ID:pdzcHoE30
    ガチで困ってる

    “【急募】鼻詰まりが酷い!どうすれば良い?”の続きを読む

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    109: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:38:39.25 ID:cLxkxSyL
    ところでスレタイに戻って、プールに通って皆んな痩せたの?

    111: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:49:47.47 ID:CQsYP0WP
    >>109
    プールと食事制限を同時に始めて痩せた
    プールのおかげかどうかは分からん

    112: 名無しさん 2021/05/16(日) 15:18:47.22 ID:LTMwQrFg
    >>109
    12キロ痩せたわ
    やっぱ上達感じると楽しいから継続できるわ

    110: 名無しさん 2021/05/16(日) 14:39:58.14 ID:n73xw1g3
    維持でーす

    113: 名無しさん 2021/05/16(日) 16:51:15.49 ID:hJJ1enDx
    楽しいから続けてるけど痩せなくて草
    5歳から11年競泳やってたから力抜いて泳いでしまうんだと思う
    痩せたいならプール行こー!って誘って途中から一緒に泳いでる友達は6kg痩せてた
    彼女は当初7mくらいしか泳げなかった

    “水泳ダイエットは痩せない?どの泳ぎ方が効果的なの?他”の続きを読む

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    206: 名無しさん 2022/06/17(金) 09:32:13.41 ID:NgN7rW1z
    時々倉庫系のバイトに行くためにコンプレッションインナーを着てみたいのですが、
    筋肉疲労の軽減効果があるものはある程度値段の高いものからという話を聞きました
    イオンとかワークマンの1500円くらいのは清涼効果しかないのでしょうか?

    207: 名無しさん 2022/06/17(金) 09:36:16.98 ID:hJWUc8Lp
    >>206
    加圧シャツ「着るだけで筋トレ」は「根拠なし」 販売業者に措置命令(朝日新聞デジタル)
    https://news.yahoo.co.jp/articles/84b3b66e7fe0afbca400521f05397bfa80836a7f
    こういうのもあるし、安物でもあんまり気にしなくていいのかなと。

    208: 名無しさん 2022/06/17(金) 09:38:55.15 ID:NgN7rW1z
    >>207
    着るだけで筋トレはさすがにおかしいとは思いますよ

    腰痛ベルトと同じで締めることで補助をするのでつけっぱでいるとむしろ筋力が落ちるくらいのを期待しているのですが、
    そっちの効果はない感じでしょうか?

    209: 名無しさん 2022/06/17(金) 09:47:14.02 ID:hJWUc8Lp
    >>208
    有名どころのアンダーアーマーと2XUのコンプレッションシャツ、タイツ持ってるけど目に見えて効果は感じないよ
    シャツは締め付けがあるから長時間だと息苦しいし。

    ロゴに金払ってるだけで、安物でいいやってなる。

    210: 名無しさん 2022/06/17(金) 09:50:24.21 ID:NgN7rW1z
    >>209
    なるほど
    清涼効果だけはあるという感じですか?

    211: 名無しさん 2022/06/17(金) 10:10:08.12 ID:hJWUc8Lp
    >>210
    他には消臭、UVカットあたりの効果も。
    ダボつかないから作業しやすいし。

    ワークマンのやつがいいよ
    建築の作業員さんがよく着てる

    212: 名無しさん 2022/06/17(金) 10:13:58.64 ID:NgN7rW1z
    >>211
    ありがとうございます
    店舗回ってみてこようと思います

    “コンプレッション機能ってなに?効果あるの?【ランパン】【ランニングウェア総合】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/10/02(土) 12:44:46.85 ID:jRIVyHPU0
    なんでこんなんが流行ってるんや?🤔

    2: 名無しさん 2021/10/02(土) 12:44:58.63 ID:jRIVyHPU0
    やった感があるからか?

    3: 名無しさん 2021/10/02(土) 12:45:15.17 ID:Vc8TNtdHp
    IHIにみえた😳

    4: 名無しさん 2021/10/02(土) 12:46:17.11 ID:PVRdy/8vM
    短時間で済むって部分だけ楽したがりのデブにウケたから

    “HIIT←ムキムキにはなれません、筋肉つかないので代謝上がりません、運動による脂肪燃焼なんて僅かです”の続きを読む

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    54: 名無しさん 2022/02/13(日) 12:14:36.83 ID:DAekaTiS
    14km90分
    LSDやってみようとしたけど中途半端なペースになった難しいな

    58: 名無しさん 2022/02/13(日) 14:55:33.41 ID:RV0OU3y8
    >>54
    ゆっくり走れば早くなる
    の著者でLSDの創始者の佐々木功さんによると指導していた日の丸ランナーの
    浅井えりこさんはLSDの時は
    ゆっくりジョギングする市民ランナーに抜かれてたらしいからな

    59: 名無しさん 2022/02/13(日) 16:39:10.67 ID:lTtyg9Pd
    >>54
    LSDのペースって難しいよね、これ効果あるのかなあと疑心暗鬼になるし

    “【ジョギング】LSDって難しいよな・・・”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/04(金) 06:03:46.68 ID:uLokWlR00
    週2で30分ぐらいで十分効果ある筋トレないんか?

    3: 名無しさん 2022/03/04(金) 06:04:12.83 ID:uLokWlR00
    ムキムキになりたいわけじゃないから健康的に適度に筋肉付けばいい

    9: 名無しさん 2022/03/04(金) 06:06:00.19 ID:k0OZExdqd
    >>3
    ムキムキになろうと頑張ってやっと適度に筋肉つくんだよ

    15: 名無しさん 2022/03/04(金) 06:07:01.06 ID:loh1fGdF0
    >>9
    簡単にムキムキになると思ってる奴多すぎだよな

    “【急募】短時間で高強度な筋トレ”の続きを読む

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