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    動的ストレッチ

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    1: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:46:02.62 0
    じゃあ運動前は何をやれば怪我しないんだよ

    8: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:53:26.72 0
    >>1 その論文が、どれくらい信用できるかを検討すべきだと思う。
    雑誌の格、著者の過去の業績を調べてからでも遅くない。

    2: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:47:00.14 0
    ウォーミングアップ、体を温めるような軽い運動

    3: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:49:02.51 0
    柔軟はした方がいいだろ

    “最近運動前のストレッチは無意味みたいな論文とかが出てるけど”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/05(土) 09:19:39.277 ID:hCAAyG1i0
    マジかよ

    2: 名無しさん 2022/03/05(土) 09:19:53.244 ID:wS5vqAAB0
    そもそも意味がない

    4: 名無しさん 2022/03/05(土) 09:21:12.172 ID:5zWRKRY+0
    動的ストレッチもいけないのか

    5: 名無しさん 2022/03/05(土) 09:21:13.670 ID:hCAAyG1i0
    練習後のストレッチはどうなん?

    “筋トレ何キロ「練習前のストレッチはダメ!」←これ”の続きを読む

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