マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:47:59.49 ID:KoVBeClX9
    2020年07月01日 09時35分 サイエンス

    no title


    筋力トレーニングをやり始めてから筋肉が肥大するまである程度時間がかかるのは、「筋肉がつくような体に変化している」からだということがわかっています。ニューカッスル大学の研究者が、この変化にどういったメカニズムが寄与しているのかを調べるため、ヒト以外の霊長類を用いた初の実験として、アカゲザルに筋トレをさせる試みを行いました。

    Cortical, corticospinal and reticulospinal contributions to strength training | Journal of Neuroscience
    https://www.jneurosci.org/content/early/2020/06/29/JNEUROSCI.1923-19.2020

    no title


    Monkey study reveals weightlifting strengthens 1 vital organ before muscles
    https://www.inverse.com/mind-body/weightlifting-brain-muscles-study

    筋トレに関してはさまざまな研究が行われており、初期段階では「筋肉がつく」よりも前に「神経が筋肉をつけることに適応する」ことがわかっています。この神経適応については、投射系のうち、大脳皮質から脊髄に投射する下行性伝導路の皮質脊髄路と関連しているのではないかと考えられてきました。

    ニューカッスル大学のスチュアート・ベイカー教授は、過去のさまざまな研究を踏まえて、脳幹の網様体から脊髄に至る網様体脊髄路が神経適応の媒介をしている可能性が高いと推察し、研究を進めてきました。

    ベイカー教授らのチームが新たに行ったのは、筋トレに関連する神経適応に対する皮質脊髄路や網様体脊髄路などの相対的な寄与を比較することを目的とした実験。実験には2匹のメスのアカゲザルが参加しました。チームによれば、筋力トレーニングに関してヒト以外の霊長類を対象として行う試み、特に網様体脊髄路の機能の変化を調査するものとしては初めてのものだったとのこと。

    実験に用いられた装置はこんな感じ。研究チームはサルに対して「先端に重りのついたレバーを片手で引く」という筋力トレーニングを課し、運動機能の評価を行いました。まずは重りをつけずに単純に「レバーを引く」という動作を行わせるところからスタートした筋トレは3カ月に及び、最終的にサルは6.5kgの重りをつけたレバーを1日50回引くことができるようになりました。サルの体重はおよそ6kg~6.5kgなので、人間でいえば片腕で懸垂を50回することに相当する筋トレをこなしたことになります。

    no title


         ===== 後略 =====
    全文は下記URLで

    https://gigazine.net/news/20200701-muscle-strength-training/

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:48:18.72 ID:vCqBYPdw0
    暫くするとゴリラに進化します

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:48:38.28 ID:5pbfD1Eu0
    マッチョな猿って
    めちゃくちゃ強いだろうな

    “【実験】筋トレに伴う神経の変化を調査するためサルに筋トレさせる試み”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/27(土) 10:55:41.66 ID:LbCOHkJR9
    京都大学iPS細胞研究所の山中伸弥教授が27日に放送されたTBS系「サワコの朝」にリモート出演し、来年に延期された東京五輪について「普通の形は無理」「コロナとどう付き合うかを示す機会」と、形を変えてアスリートファーストで実施すべきという見解を示した。

     自身も市民マラソンランナーでもある山中氏は「僕のような市民ランナーでも、こういう状況で練習を続けるのはかなりきつい」と率直な気持ちを表し「オリンピックレベルの選手は毎日、死ぬほど練習されている。本当はあと1カ月でオリンピックだったのが、地獄のような練習をあと1年以上続ける。1年後さえ本当にできるのかっていうのは、選手の方には想像を絶するつらさ」と選手の状況をおもんぱかった。

     五輪開催については「どういう形だったらできるかという議論をすべきだ。普通の形は無理だと思う。選手ファーストで、選手ができるだけ日本に来て練習する時間と環境を持ってもらい、観客は無観客か、日本人とか限られた人になるかもしれないけれど、テレビで発信できます」と、競技者の環境作りを最優先に挙げた。「日本がホスト国というのは、コロナとどう付き合うかを示す機会。選手には『やります』と。だいぶ前から(日本に)来てもらって検査をして、そういう形でもやってほしい」と、より早く代表選手に来日してもらい、日本国内でコロナ対策をしながら大会に臨んでもらうのが良いとした。

    6/27(土) 9:49配信
    https://news.yahoo.co.jp/articles/3c4540dfc1963622d184bb02610d4566751e2a98
    no title

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/27(土) 10:57:37.47 ID:/PGDZEul0
    今年中にワクチンできて全世界に回らないと
    みんな諦めてますわ。

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/27(土) 10:57:47.04 ID:aNxwTGor0
    無理だろう
    というか外から持ち込むのはやめてくれ

    “山中伸弥教授、東京五輪は「普通の形は無理」 選手ファーストでの実施支持”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 15:19:00.27 ID:NelBCNNSa
     新型コロナウイルス感染症(COVID-19)で死亡したり集中治療が必要になったりする人には、ホウレンソウや卵、ハードチーズ、ブルーチーズなどに含まれる「あるビタミン」が不足しているとの研究結果がこのほど、発表された。今回の研究で注目されたのはビタミンKで、食事内容の変化がコロナとの闘いに対する答えの一つとなる可能性が出てきた。

     研究は、オランダの都市ナイメーヘンにあるカニシウス・ウィルヘルミナ病院に入院する患者を対象に行われた。その結果、ビタミンKの欠乏がCOVID-19によってもたらされる深刻な状況に影響を及ぼしている可能性があることが分かり、研究者らはこの栄養素に大きな関心を寄せるようになった。

     研究に携わったマーストリヒト心臓血管研究所は3月12日~4月11日、新型コロナウイルス感染症の入院患者134人と、比較群として年齢が同じでコロナに罹患していない184人を対象に調べた。同研究所は、心臓と血管に関する研究機関として欧州最大規模を誇る。

     新型コロナウイルス感染症では、血栓ができ、肺組織の硬化につながると考えられているが、凝固を制御したり肺疾患を予防するタンパク質の生成において、このビタミンKがカギとなる。

     オランダの研究者たちは現在、臨床試験を行うための資金を募集しているが、プロジェクトに関わる科学者のロブ・ヤンセン博士は、研究の初期段階に分かったことを踏まえると、ビタミンKの健康的な摂取を推奨できると述べる。ただ、ワルファリンなど抗凝固薬を投与されている人はこれに当てはまらないと注意を促した。

     ヤンセン博士は次のように説明している。「世界は今、悲惨で恐ろしい状況に直面している。しかし、副作用がまったくない介入法はある。そのリスクはプラセボ(偽薬)よりも低い。ただ、大きな例外が一つある。抗凝固薬を投与されている人だ」

    「(ビタミン)K1とK2がある。K1はホウレンソウ、ブロッコリー、青菜、ブルーベリーなど、多くの果物や野菜に含まれる。K2はより体に吸収されやすく、オランダ産のチーズに含まれていることを強調したい。フランス産のもの(など)にも含まれている」

     また、大豆を発酵させた日本の食品「納豆」は特にビタミンK2が豊富で、その健康効果についてさらに研究を進める根拠がそこにあるかもしれないとヤンセン博士は述べる。

    「私は英ロンドンで日本人科学者と一緒に働いている」としながら、日本で納豆をたくさん食べる地域での話を聞き「これは調べるべきだと言わざるを得ない」との印象を受けたと話した。【翻訳編集】AFPBB News

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    https://news.yahoo.co.jp/articles/1530551fe6c881fbb559516f4bd297e00900db54

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 15:20:10.46 ID:oK+H8qOH0
    医者から納豆禁止されとるんや

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 15:20:22.82 ID:99ivOIuJ0
    ワカメもいいぞ🤗

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 15:20:41.04 ID:xgmsk/z3p
    しゃあっ!無料・パスポート!

    “【研究】チーズや納豆に含まれるビタミンK、新型コロナに有効か”の続きを読む

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    631: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/10(金) 14:01:22.62 ID:oMxXWeRS
    健康診断の採血で20ml抜いてきたけど、
    月末のフルマラソンに影響ないんだろうか・・
    赤血球戻らんとパフォーマンス上がらんぞ orz
    chusya_saiketsu_man

    633: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/10(金) 14:50:39.20 ID:EfQHX35z
    >>631
    採血如きでパフォ落ちるかよw

    635: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/10(金) 15:17:23.29 ID:oMxXWeRS
    >>633
    でも何かフラフラするお!!!

    669: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/11(土) 10:09:06.46 ID:T7Td1zcE
    >>631
    健康診断とか人間ドック初めてかよ?

    632: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/10(金) 14:11:00.42 ID:9Fqi5rqJ
    献血で400ml抜くと5000mの記録9%低下

    633: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/10(金) 14:50:39.20 ID:EfQHX35z
    >>632
    ソースヨロ

    “健康診断で20ml採血したんだけど、フルマラソンに影響ないだろうか”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:02:45.69 ID:LNTgcdUo0 BE:468394346-PLT(15000)
    ベンチャー企業で激務を経験し、2015年には体重が115kgまで増加してしまった記者。転職などで
    環境が変化した5年後の2019年、合計40kgのダイエットに成功しました。様々なハードルがあった中でも、難しかったのは肥満症治療とリバウンド予防の要である運動です。
    20200606-00000002-withnews-000-1-view
    https://news.yahoo.co.jp/articles/5b7e338acf05558dfa791d82314be742c9368691

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:04:21.34 ID:27stAb4V0
    こねーよ
    引きこもりが何言ってんの?
    筋肉つけないから膝にくるんだよ
    馬鹿じゃね?

    56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:21:46.97 ID:XwKpZeIJO
    >>3
    君はまだ若いから分かっていないだけ。
    膝へのダメージは蓄積され60代になったら症状が現れる。
    気を付けて。

    “運動しすぎは年取ると必ずどこかに負担が…マラソンは絶対に膝にくるよ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 16:37:28.80 ID:osNRerdD9
    2020年06月17日 07時13分

     新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言が解除され、各地の公共施設が再開される中、埼玉県加須(かぞ)市は市のスポーツ施設について高校生以下の利用を禁止している。学校の部活動が始まっていないことを理由としているが、市民からは「子どもたちの運動機会を奪っている」と批判の声が上がっている。 (寺本康弘)

     加須市は休業していた陸上競技場や野球場、テニスコート、市民体育館などのスポーツ施設を一部を除き今月一日から再開。その際、高校生以下は利用できないとし、各種スポーツ団体の長あてに郵送で知らせた。

     市スポーツ振興課の担当者は「小中高校の部活が中止となっているのに合わせた。部活中止は運動での感染リスクがあるからだろうと判断した」と理由を説明する。市内の高校が部活を再開すれば高校生以下の利用も可能にするという。

     また、「小中高校にウイルスを持ち込ませないという理由もある」とし、高校生にあたる年齢でも就職しているなど学校に通っていない子どもは現在も使用できるとする。

     県教委は県立学校の部活を二十一日まで実施しない方針を示しているが、その理由について取材に対し、通常の学校生活に戻るための段階的な措置であり、部活での感染リスクが高いからではないと答えている。

     茨城県も県のスポーツ施設を五月十一日から順次使用できるようにした際、小中高校生に対しては臨時休校中だったことから利用自粛を要請していた。ただ、禁止ではなく「お願い」で、今月八日に県立学校が通常登校となったのに合わせて要請は解除した。

     加須市民からは市の姿勢を疑問視する声が上がっている。市内のスポーツクラブで小中学生を指導する男性(30)は「高校生以下の子どもたちが運動する場所がどこにもない」と憤る。近隣自治体では高校生以下の利用を制限していないため、他のクラブは市外の施設へ出向いて練習しているところもあるという。男性は「市民が別の自治体の施設に行くことになり、むしろ感染リスクを高める施策だ。理由や意味のない禁止はやめてほしい」と訴えている。

     加須市は三月にも、図書館など公共施設について、小中学生に対してのみ「入館お断り」との掲示をして、批判を受けていた。

     社会体育施設の再開については、スポーツ庁がガイドラインを示している。同庁は「ガイドラインでは年齢や高校生だからといった理由の禁止は想定していない。最終的には自治体の判断になるが、ガイドラインを参考にしてほしい」と説明する。

    ◆大人の都合の押しつけ

    <埼玉大教育学部の高橋哲准教授(教育法学)の話> 感染リスクはすべての人にある。子どもたちだけ制限の対象にするのは、公的な施設として年齢差別に該当する可能性がある。子どもが感染を広げるという具体的なエビデンス(科学的根拠)もない中、大人を優先し子どもは後回しというのは、大人の都合の押しつけ。子ども主体の考えではない。
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    https://www.tokyo-np.co.jp/article/36011

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 16:40:07.90 ID:qWDQgrPk0
    子供だと感染対策ちゃんとするか分からんところあるしなぁ
    まぁ大人でも微妙なのはいるだろうが

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 16:42:40.63 ID:NJkc7aQT0
    子供は加害者になっても被害者になっても両方めんどくさいししょうがない

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/17(水) 16:43:21.17 ID:85cPigU40
    本当に役所の人間って自分の保身しか考えない馬鹿ばかりだよな…

    “「子どもはスポーツ施設禁止」 加須市のコロナ対策に批判の声 「運動する場ない」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:00:35.599 ID:FnkSxmCI0
    食べ物は 1日にバナナ1本と、たまに納豆1パック、卵1個 これだけ
    水は1日2リットル

    これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
    腹もパンパンにメタボになってきた

    理由誰か教えて
    magnifier1_doctor

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:01:44.091 ID:pfaobGzKp
    お菓子は?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:02:08.468 ID:FnkSxmCI0
    >>4
    間食は一切してない

    87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:27:23.493 ID:Opb4hJOu0
    >>7
    なんでうそつくの

    100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:28:51.843 ID:1YzoyuuFr
    >>7
    嘘松

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/13(土) 10:01:56.987 ID:LEs428n/0
    エネルギーを蓄える体作ってるじゃん

    “【超常現象】ほぼ断食・毎日20kmジョギング・筋トレ1時間・有酸素運動1時間やってるのにブクブク太っていくんだが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:23:11.399 ID:X11kc9BO00606
    どうしたらいいんだ…
    medical_doctor_stop

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:23:41.832 ID:R8IOeKgJa0606
    トレッキングポール持って適度に歩けば良いよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:23:53.728 ID:gwFqm77k00606
    ダイエットなら食料制限したら

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:23:43.535 ID:Rw7ipygU00606
    初日から10kmも走れるなんてすごいな

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:24:21.960 ID:kzsudYVm00606
    なんで最初からそんな100%出し切るんだよ

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