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    塩分

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    195: 名無しさん 2022/12/26(月) 19:29:06.87 ID:nTsgDjtU0
    お腹空いて間食に柿2個食べたらカロリー結構たかくてビビった
    カロリーは収まったけど炭水化物が飛び出したわ
    今度から1個までにする

    196: 名無しさん 2022/12/26(月) 19:42:37.40 ID:0ABHGb3J0
    あれ果物の中でも軍を抜いて果糖がヤバめだから

    197: 名無しさん 2022/12/26(月) 19:47:14.19 ID:n0bdftVC0
    家族が田舎に帰って干し柿大量に貰ってきちゃったよ

    198: 名無しさん 2022/12/26(月) 19:48:44.54 ID:JdmfpEZK0
    干し柿干し芋おいしいけど量は注意だねぇ
    ビタミンミネラル食物繊維摂れていいんだけどね

    199: 名無しさん 2022/12/26(月) 19:52:49.53 ID:25yod5+q0
    うちも干し柿貰った
    刻んで冷凍しといてヨーグルトやシリアルに混ぜたりとかできるだろうか

    200: 名無しさん 2022/12/26(月) 20:04:27.36 ID:yxOpmG7k0
    一食分ごとにラップで包んで冷凍がおすすめ

    “【あすけん】塩分が過剰なんだけど、どうすれば良い?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/02/11(土) 14:43:04.69 ID:qeWZy+Wa0
    食べた感あってヘルシーで安いもの教えてくれ
    もう無理や・・・

    2: 名無しさん 2023/02/11(土) 14:44:06.33 ID:tshA0lJ30
    しょっぱいものならなんぼでもあるやろ
    皮と脂肪除いたもも肉で鍋でも作れば

    5: 名無しさん 2023/02/11(土) 14:44:49.43 ID:qeWZy+Wa0
    >>2
    高いやんけ!

    7: 名無しさん 2023/02/11(土) 14:45:22.45 ID:tshA0lJ30
    >>5
    鶏ももなんて安いスーパーなら98円くらいだろ

    11: 名無しさん 2023/02/11(土) 14:46:16.38 ID:qeWZy+Wa0
    >>7
    おいおい鶏ももかよ、まずいやん

    “ダイエット中ワイ、しょっぱいものが食べたくて咽び泣くwwwwwwwwww”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:13:41.12 ID:fR5L30dv0
    高血圧?😨

    2: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:01.40 ID:fR5L30dv0
    塩分控えたらええんか?😨

    3: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:09.80 ID:owmcmJ0F0
    それくらいなら問題ないよ

    6: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:44.65 ID:fR5L30dv0
    >>3
    マジ?

    “ワイ(24)、血圧が147/96やったんやがこれってやばいんか?😨”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:49:57.368 ID:pgp4IOui0
    推定カロリー535kcal
    no title

    2: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:50:54.081 ID:HH0sTJG6d
    理想じゃん
    ワイそれにウインナー足しちゃう

    3: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:51:23.909 ID:KX1vpP3Wa
    塩分は死ぬほど取ってて頭おかしいのかと

    4: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:51:55.482 ID:pgp4IOui0
    死ぬほど?
    致死量の塩分なんて取ってないが

    5: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:52:27.485 ID:pgp4IOui0
    推定塩分4.5g

    “ダイエット中俺の昼飯wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

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