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    14: 名無しさん 2023/06/10(土) 15:05:11.28 ID:hsxggiJp
    夏は、どうやって練習したらいいんだ？
    暑いとどうしようもないよね

    15: 名無しさん 2023/06/10(土) 15:42:24.45 ID:F6wipdRu
    どうやっても何もちゃんと水分補給して頑張るんだよ
    夏は合宿組むくらいしっかり走り込む時期

    16: 名無しさん 2023/06/10(土) 16:13:38.60 ID:tEEqB2jk
    それは山の上の合宿でしょ
    というか初心者だし。
    関東平野で夏のランニングは脂肪行為だよ

    17: 名無しさん 2023/06/10(土) 16:47:09.95 ID:wYVw1NqU
    水を頭から被って走る
    場所選びが肝心だがかなり気持ちいいぞ

    22: 名無しさん 2023/06/10(土) 18:23:41.76 ID:7rfaEt99
    >>17
    海かプールで泳いだらいいんじゃね？故障の心配ほぼ皆無だし。

    “【ランニング初心者】夏は、どうやって練習したらいいんだ？”の続きを読む
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    908: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 20:18:29.87 ID:Ab/9lGiE
    サングラスって使ってますか？
    走り始めて初めての夏を迎えるんですけど、ベテランさんから必須だと言われました。
    なんか、まだまだ初心者なのにガチ勢っぽくて躊躇しちゃうんですけど…。
    noimage_thumbnail_blind_night

    910: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 20:21:38.07 ID:+GkODtMf
    >>908
    ガチ勢に見られたくないから適当に手持ちのレイバンかけて走ってるよ

    921: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 21:29:08.98 ID:YuZI1rsQ
    >>908
    メガネしてるから、サングラスは必要ないわ
    メガネと言ってもクロスリンクだけど

    940: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/30(水) 02:19:10.19 ID:wI+7e/kk
    >>908
    俺は汗でメガネが落ちてくるからエアフライを買った

    https://amzn.to/3M1JNY6

    コンタクト嫌いだから度付きレンズを入れた

    “ベテランさんが「サングラスは必須」って…みんな使ってる？【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 21:22:52.71 ID:vCtWj0SG
    毎回不思議に思うのだけど
    陸上選手は熱中症にならないの？
    夏とか？
    sports_suibun_hokyuu

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 22:07:21.37 ID:W289XR1L
    暑熱順化

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 23:19:20.26 ID:UqtNEYsL
    なるよ　他のスポーツでもなるよ
    そこは一緒だよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/30(金) 11:30:01.63 ID:37Cfzxbn
    こんな35度近い時にトラック走るとか
    普通に凄い

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/30(金) 19:26:11.56 ID:31NSapp5
    暑い中であってもペース緩めて短い距離を走るし、
    水分補給のタイミングも心得ている人が多いいからじゃね？

    “陸上選手って熱中症にならないの？夏とか？”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:32:46.20 ID:43eOunlb0
    初日→500mで気持ち悪くなってダウン
    no title


    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:32:58.66 ID:43eOunlb0
    二日目→めちゃくちゃ遅いけど3kmを止まらず走れた
    no title


    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:33:08.97 ID:43eOunlb0
    一週間後


    タイムも僅かだけど縮んでなんとか続いてます
    no title

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:33:32.89 ID:0uM2GGOa0
    ようやっとるわ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:34:12.96 ID:43eOunlb0
    >>4
    サンガツ（泣）

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 00:33:57.94 ID:43eOunlb0
    キロ6分半でクソ疲れるけどなんとか止まらず走れてる（泣）

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/16(金) 17:15:04.63 ID:Knv0vy9/0● BE:329591784-PLT(13100)
    16日午前11時55分ごろ、東京都中央区晴海1丁目の区立晴海中学校で、校庭にいた3年生の男女8人が体調不良
    を訴え、救急搬送された。

    警視庁と東京消防庁によると、いずれも熱中症とみられ軽症という。同校は東京五輪・パラリンピック選手村の北東
    約1・5キロの場所にある。

    警視庁月島署などによると、学校では当時、校庭で小規模な体育の「発表会」が開かれていた。搬送された8人を含
    む9人が「ムカデ競走」を終えた後、めまいや過呼吸の症状を訴えたという。新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ
    ため、生徒らは競技中を除き、マスクをつけていた。

    気象庁はこの日午前、関東甲信地方が梅雨明けしたとみられる、と発表した。東京都心は快晴で、気温は正午過ぎ
    に33・2度まで上がり真夏日となった。

    https://www.asahi.com/articles/ASP7J55HTP7JUTIL02F.html
    undoukai_mukade_kyousou

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/16(金) 17:16:07.41 ID:BRescSyh0
    なんでコロナの中で
    体育祭なんてしてるの？

    つか夏は体育禁止しないと
    まじでやばいぞ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/16(金) 17:24:05.82 ID:CsTn3LqN0
    >>4
    体育祭やるのはアホだと思うけど夏に最低限の運動させないと体力不足や筋力不足で夏バテや熱中症になりやすくなるから運動は必須

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/16(金) 17:21:46.10 ID:scQKgXo20
    8人いっぺんに具合悪くなるって
    どんだけハードなムカデやったんだ

    “体育の発表会でムカデ競走、中学生8人が体調不良を訴え救急搬送される◇東京”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/13(火) 18:37:47.18 ID:GxPWJQUK0
    no title

    no title

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/13(火) 18:39:58.55 ID:oJspwHU00
    本当にやるのか…

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/13(火) 18:39:58.69 ID:ke7dyj6e0
    アサガオてなんや？って思ってたらこれマジかよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/13(火) 18:39:57.77 ID:TN8Gra5e0
    田舎の朝市みたいやな

    “【画像】東京五輪、暑さ対策「アサガオ」 ガチで実行へｗｗｙｗｗｙｗｗ”の続きを読む
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    315: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 12:19:32.25 ID:cTvh5M4a
    これから初めての夏を迎えるんだけど、ペットボトルを収納できるランベルトってあった方がいいですかね。
    あれって揺れないもんなんですか？
    noimage_thumbnail_masked

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 19:34:04.04 ID:dBoSdDcC
    >>315
    将来的にレースとか考えてるなら、いや考えてなくてもいいけど「走りながら飲む」のに慣れる意味でもあった方がいい
    物によっちゃ揺れが気になったりするがまぁそこは自分に合ったのに当たるまで何個か試さないとだろうね

    345: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 19:36:35.73 ID:vWxQqJbr
    >>344
    ありがとうございます。
    なるほど。
    走りながら飲むのって確かに難しいかも…。

    347: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 20:18:47.06 ID:dBoSdDcC
    >>345
    難しいよｗ
    俺も初レース（ハーフ）の何日か前に橋の欄干に紙コップ置いて給水の練習したわ
    別にレースでも止まって飲む人少なくないけど、慣れといて損はない

    ““夏ラン”に備え！練習時の給水、ウェアの水没問題など【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    708: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 22:43:51.27 ID:e05aJUsq
    ランニングウェアってやっぱ必要ですか？
    今はTシャツで走ってますが何かメリットあるなら買おうかと。
    テロテロの生地が多いですが汗吸うと冷たくなって肌にへばりつくイメージしかありません。
    肌着みたいのを着るんでしょうか？

    712: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/27(木) 00:12:16.17 ID:aYn3MrCK
    >>708
    それは逆だろう。普通の綿のシャツは汗吸ってべっとり重くなる。スポーツ用のポリエステル製の方が乾くの早くて間違いなく快適。有名スポーツブランドのは高いけどユニクロやワークマンならお得に買えるし

    721: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/27(木) 08:06:28.19 ID:8lU1+wOt
    >>708
    no title

    こういう感じのインナーシャツ着てる
    暑く見えるけど汗全部吸い取ってすぐ乾燥するから快適だよ

    709: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 22:59:37.29 ID:kl7+fIaN
    マラソンコース見るとウェアは半々くらいじゃね
    カジュアルデニムで走るやつもいるし今あるやつで走ってみて必要と思ったら買えばいい
    ワークマンで安いのあるだろ

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