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2022年08月17日

1: 名無しさん 2022/08/15(月) 00:08:24.11 ID:SwH7jWoea

すまん大胸筋ってどうやって鍛えればええんや？
筋トレ始めたんやが大胸筋全くつかなくて見栄え悪いンゴ😭

2: 名無しさん 2022/08/15(月) 00:08:41.77 ID:A+7WljAb0

ベンチプレス

4: 名無しさん 2022/08/15(月) 00:09:15.62 ID:SwH7jWoea

>>2
やっぱベンチか家で出来るやつない？

8: 名無しさん 2022/08/15(月) 00:10:16.78 ID:Liiy/7ZI0

>>4
ダンベルベンチか、ウォーターサーバーに水入れてやるか

9: 名無しさん 2022/08/15(月) 00:10:35.28 ID:SwH7jWoea

>>8
ふむふむ調べてみるわ

2022年05月15日

1: 名無しさん 2022/05/15(日) 10:11:26.03 ID:BSXfgYtZ0

頼むわ

2: 名無しさん 2022/05/15(日) 10:11:42.76 ID:v6XU3s2z0

ハラデイ

3: 名無しさん 2022/05/15(日) 10:11:49.09 ID:BSXfgYtZ0

どうなん？