マラソン速報

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    心肺機能

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    94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 15:51:41.13 ID:ydEab3+Q0
    マスク付けて走るとクソ辛いんやがみんなどうやって走ってるんや
    noimage_thumbnail_masked

    102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 15:52:19.96 ID:r022rp7w0
    >>94
    マスクなんて付けんわ

    111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 15:53:00.75 ID:ydEab3+Q0
    >>102
    外でマスク付けてないと異常者のような目で見られそうで怖い🥺

    135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 15:54:42.35 ID:8ttL8P9q0
    >>111
    それマスクつけて走るより辛いか?

    134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 15:54:41.76 ID:r022rp7w0
    >>111
    ワイは家の近くにちょうどいいランニングコースがあって
    常に誰かしら走っててノーマスク民ちらほらおるから数の圧力でどうにかなる

    “マスクつけてランニングしてるJ民おる?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:50:30 ID:eQUh
    ぶっちぎりで800やぞ
    短距離も長距離もやってたワイが言うんやから間違いない
    rikujou_man_tankyori

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:51:10 ID:rCb6
    400はなんとなくですぐ終わるしな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:51:51 ID:iwoX
    ぶっちゃけ400は1500とトントン

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:53:45 ID:eQUh
    >>5
    これ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:51:11 ID:NvP4
    知ったかかどうかは置いといてその間違いは確かに多い

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/20(日)01:53:54 ID:UNsg
    陸上知ってるおじさん「陸上部自体がキツイぞ」

    “陸上知ったかおじさん「一番キツいのは400mや」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 15:40:33.50 ID:CAP_USER
    お風呂に浸かるのは、ランニングと同じくらいの運動効果がある

     健康のためには運動しろという解説は非常に多く目にします。

     しかし、「そんなことわかってるけどできないんだよ!」という人も多いでしょう。

     何かもっと手軽な代替行為はないのでしょうか?

     英国コントベリー大学の研究チームは、そんな不摂生な人にぴったりの都合の良い研究成果を発表してくれています。

     その研究によると、お風呂でお湯に浸かる行為は、ランニングなどと同じくらいの健康上の利点を提供してくれるというのです。

     この研究の詳細は、科学雑誌『Journal of Applied Physiology』で発表されています。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    ナゾロジー 2021.05.29
    https://nazology.net/archives/89930
    ofuro_nyuyokuzai_woman

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 15:43:27.88 ID:RapsQWYf
    ないよ

    29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 17:36:25.07 ID:IRMt0ikT
    >>2
    2ゲットにしてたった3文字終わらせやがった

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 15:43:53.93 ID:/IiTzzHy
    これ運動嫌いが堂々と運動サボるための言い訳に作られたデマらしいね

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 15:47:42.37 ID:5IlgWVOm
    筋力つかないだろ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/30(日) 15:58:26.78 ID:/kXOj+s2
    そこそこの温度で長く浸かってれば汗は同じくらいかくかもね。

    “【ナゾロジー】お風呂に浸かるのは、ランニングと同じくらいの運動効果がある…英研究”の続きを読む

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    475: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/23(日) 15:52:05.16 ID:IZ50RMqW
    コロナの為じゃなく心肺機能鍛える為に常にマスクして走ってる
    本番ではしない

    476: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/23(日) 15:54:10.00 ID:RQxqFNfo
    なおマスクでは心肺機能は上がらない模様

    477: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/23(日) 15:59:39.92 ID:IZ50RMqW
    えー、そうなん
    着けて走ると呼吸しづらいから心肺機能あげるのに良いんかと思ってた

    479: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/23(日) 17:06:26.81 ID:PNmOwq8L
    >>477
    理屈としては低酸素トレーニングだもんな

    481: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/23(日) 17:47:40.12 ID:RQxqFNfo
    >>477
    酸素濃度が変わるわけじゃなく量が減るだけだから呼吸回数が増えて呼吸筋が鍛えられることはある

    “心肺機能鍛える為に常にマスクして走ってる【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:40:32.38 ID:J+Iefy8Hd
    健康になる
    よく眠れるようになる
    代謝が高まる
    ストレス発散になる
    痩せる
    体力が付く
    根性が養える
    生活習慣が整う
    肌が綺麗になる
    勃●力が高まる

    こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:40:55.14 ID:JzDjN2620
    >>1
    なんJやめるとメリットしかないのになんでなんJやめねぇの?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:41:03.81 ID:Nhb390u90
    >>2

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:41:05.10 ID:JzDjN2620
    >>2
    やめたれw

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:41:14.01 ID:JzDjN2620
    >>2
    くさ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 23:42:21.45 ID:8BUoFzsDa
    >>2
    つよい

    “【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 13:33:00.56 ID:WNiyrbsx0 BE:118128113-PLT(12000)
    アホか?
    walking_mask_blazer_girl

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 13:33:23.38 ID:oKPqxxND0
    苦しくないんかな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 13:33:24.07 ID:AZBYjFey0
    これから先は死ぬぞ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 13:34:02.58 ID:/P86rupr0
    もうJKの素顔を生で拝むことはできないのか

    47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:29:56.40 ID:RLqsbuHM0
    >>4
    美人が増えていい事じゃないか

    “高校生がマスクつけて体育やっててワロタ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/25(日) 15:34:58.545 ID:ht3MxDaga
    しぬだろこれ
    jogging_mask_man

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/25(日) 15:36:14.870 ID:ht3MxDaga
    しかもすれ違うランナーほぼノーマスクだった件について

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/25(日) 15:38:03.135 ID:cmK1cnzvM
    仕方ないと思って付けて走ってる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/25(日) 15:38:15.799 ID:6ahxRfPe0
    嫌なら酸素ボンベ担いで走ってろよ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/25(日) 15:38:51.428 ID:L8yrbi5+0
    擬似高地トレーニングだと思え

    “お前らの言う通りマスクしてランニングしてきたけどwwwwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/15(木) 12:11:26.65 ID:JRLLGJJc9
    継続的運動でコロナ重症化リスク低減 英で研究結果


    新型コロナウイルスによる死者が世界で300万人に迫るなか、
    重症化を避けるためには継続的な運動が重要だとする研究結果が発表されました。

    イギリスのスポーツ医学誌は13日、新型コロナに去年感染した約5万人の調査で
    毎週2時間半以上、運動をしていた人の入院率や死亡率などが運動不足の人よりも大幅に低かったことを明らかにしました。

    運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善につながるとしています。

    高齢者や臓器移植の手術歴がある人を除いて、基礎疾患より運動不足が重症化のリスクを高めると結論付けています。
    https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/articles/000213029.html
    walking_group_cap

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/15(木) 12:12:24.54 ID:ZyHr3V9C0
    やはり基礎疾患大事

    25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/15(木) 12:19:46.18 ID:hrsNQVGv0
    >>2
    基礎疾患より運動不足がって書いてるぞ

    基礎疾患ある人でも、
    今からでも軽い運動習慣を身に付けることは効果ありそうだね
    病気や体重は短期間に改善せずとも、
    記事にあるように運動そのものが免疫力を活性化させるからさ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/15(木) 12:13:44.13 ID:GiYzWn4g0
    2時間半は割と長いなぁ

    ジム二回で2時間以内

    ウォーキング入れたら行くか

    “週2時間半以上の運動でコロナ重症化リスク低減…英の感染者5万人調査の結果”の続きを読む

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