マラソン速報

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    心肺機能

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:02.228 ID:lUdyVax+d
    始めようと思ってるんだが

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:45.013 ID:QEB0xujNM
    マジだよ
    活性酸素で老ける

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:25:26.366 ID:uAZHWqSF0
    うそ
    心肺機能鍛えられるぞ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:25:36.098 ID:lUdyVax+d
    どっち?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:48.982 ID:lUdyVax+d
    ちな女

    “ジョギングすると老けるってまじ?”の続きを読む

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    454: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 14:28:27.12 ID:PkieK8Uy
    LSDはスローでやる必要はあるの?
    キロ5分30秒のペースじゃあかんのか?
    参考:Long Slow Distance - Wikipedia


    438: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:40:26.56 ID:+ry4cUau
    LSDのペースが速すぎて、ただのロングジョグになってるやつ結構いるよな。

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 20:10:27.02 ID:Ya8Dv9Mm
    >>438
    lsdの速度で走るメリットないからな

    451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 13:08:14.00 ID:BNMk83FD
    >>441
    メリットがないってどういう意味?
    LSDの意味わかってる?

    “LSDってスローでやる必要あるの?キロ5分30秒ペースじゃあかんのか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:22:49.98 ID:xUzS1qAj0
    ワイ「・・・50」

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:23:28.03 ID:2DjORKT00
    女子よりザコやん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:24:20.32 ID:oYGtAuXk0
    ようそんなん覚えてるな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:24:37.93 ID:rF5JwOFK0
    シャトルランオークションやぞ

    “J民「シャトルラン90回だったわw」「ワイは120」「陸上部やけど150や」ワイ「…」”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:13:27.51 ID:FMnWYPwy0
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:14:18.90 ID:FMnWYPwy0
    やっぱり長生きするなら有酸素運動が一番なんやね…

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:15:32.01 ID:TFM77JGna
    相撲平均56歳って、お前さんやばいやろ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:15:15.04 ID:BcsGsn7Ad
    やきう死にすぎやろ

    “【悲報】「ジョギングは健康に悪い」←筋トレガ●ジの妄言だったww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:11:09 ID:sMy
    だからマラソン選手は老け顔多いんやなあ・・・

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:15:45 ID:d8g
    日焼けするし多少はね?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:16:46 ID:sMy
    >>2
    ランナーズフェイスいうて走ると顔にも重力が余計にかかってたるんでくらしい
    勘弁してほしいわ

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:29:50 ID:mFg
    チャリマンワイ、高みの見物

    “敵「痩せるためにはランニングしろ!」(老けるけど)”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 18:50:21.70 ID:CR4nhAnH
    ジュースもお菓子もやめました・・・(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 18:52:00.54 ID:ykhyM8Tp
    会社でいつもデブってたやつが
    インフルかかってめっちゃ痩せてたぞ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 18:53:34.22 ID:CR4nhAnH
    >>2
    俺も春頃にインフルで3㎏痩せたけどすぐ戻った(´・ω・`)

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 18:52:01.24 ID:jB1JRW6f
    >>1
    今が適正体重なんだろ

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 18:57:18.32 ID:CR4nhAnH
    >>3
    おなかぶよぶよだし違うと思う(´・ω・`)
    168cmで75㎏ある

    “毎晩6kmジョギング+晩飯はキャベツと豆腐茹でたの食ってるけど痩せない(´・ω・`)”の続きを読む

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    97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 15:46:16.14 ID:Bi3B1upX
    肺がんになったかも知れないんだけど、
    このスレに肺がんになった事があるランナーいる?

    98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 16:00:25.52 ID:sMyMJgoY
    >>97
    なんか、さらっと怖いこと書いてるけど、それは確定なの?また疑いの段階?

    100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/18(火) 16:29:41.94 ID:Bi3B1upX
    >>98
    X線検査で、肺に影が出ていると言われた段階。
    今後、精密検査で調べてもらうけど。

    “肺がんかも知れないんだけど、肺がん経験のあるランナーいる?”の続きを読む

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    754: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/11(火) 23:01:30.91 ID:zr48s/T5
    キロ6分って、巷で言われているより速いよな実際に走ってみると
    週末の昼間に走ってるけど、それ以上のペースで走っている人を見かけないし、
    俺も帰路6分はちょっとキツイ

    771: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 09:37:24.21 ID:JCxsFk38
    >>754
    速いよね!
    俺も週末の昼間に走るけど、たまに見かけるキロ5分切るような人は中級者クラスだろうと思う。

    763: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 03:15:09.63 ID:M6ndd2I6
    >>754
    速い。ちゅーか初心者スレだから
    フルとか本格的にやる人はそれなりのスレが良いと思うよ
    朝早く起きて出勤までの2時間くらい走ってる。ずっと走れるペースを探してるところ

    “ランニングでキロ6分って速いよな、実際に走ってみると”の続きを読む

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