マラソン速報

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    心肺機能

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    102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:32:15.69 ID:FXpkYe8l
    ぽまいら30キロ走とかするじゃん。んで当然タイムも測るじゃん。
    そん時立ち止まって給水している時間はカウントする?
    俺の場合だとクーラーボックスからドリンク取り出してゴクゴクっと飲み
    また走り出すって感じだから1分くらい掛かっちゃうんだよね。
    watch_face_arm_digital

    103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:40:34.99 ID:shIclD4j
    >>102
    オレは止めない
    本番だって止めてくれないんだから出来るだけ再現したい
    てかクーラー背負って走ってるの?

    104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:50:16.64 ID:M6fX/n8Q
    止めていいならサブ2できるわ

    いややっぱ無理だわ

    105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:59:55.41 ID:sD6YHXnr
    止めていいなら100m走繰り返せば無敵

    106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 17:14:58.02 ID:e378RufW
    何のために時計とめるの?
    もしかして給水で立ち止まると平均ペースが落ちるから止めるみたいな理由かな?

    “ロング走での給水や信号待ちの時、タイム計測は止めてる?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:58:52 ID:b7z
    170㎝88キロ
    医者にも痩せろって言われたんやけど
    早歩きでウォーキングしても苦しくなることがあるから
    あまり運動が出来ん
    kakokyu_woman

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:59:52 ID:HXf
    水泳の方が膝に負担なくてええんちゃう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:00:04 ID:7z2
    食事減らせ
    ストレッチしろ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:01:19 ID:fXV
    苦しい事に一瞬で突っかかるからコケるし続かないんや
    自分のペースでハードルあげてけ

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:02:31 ID:b7z
    >>15
    息ができない感じになってすげー苦しいんよ
    ほんま過呼吸や過換気症候群はやっかいやで…

    “過呼吸酷くてジョギングとかできないんだけど…どうやって痩せたらいい?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:27:49.83 ID:gc6inIyea
    もうちょっと動いただけではぁはぁ息切れするレベルで身体がなまっとる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:04.67 ID:KqyRr0Y20
    できらぁ!

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:18.05 ID:gc6inIyea
    今日で2週間目、少しだけ心肺機能が復活してきた感ある

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:26.14 ID:t9bokvlx0
    7キロって相当きついぞ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:33.58 ID:fFQjS9fFa
    よう続くな

    “1日7kmのジョギングで運動不足って解消出来るか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/15(日) 14:42:35.456 ID:ce0clYg+0
    いやー信じがたいわ
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/15(日) 14:43:02.389 ID:P16gycM70
    山登りしろよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/15(日) 14:43:06.596 ID:z2bR+ssF0
    距離で考えたらほぼ一緒だよ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/15(日) 14:50:39.738 ID:3HPstfgCM
    心拍数を一定にし易いからな
    ランニングで負荷キープ出来るなら話は別だが

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/15(日) 14:56:58.511 ID:ce0clYg+0
    で、俺は走ればいいのか?歩けばいいのか?

    “ランニングよりウォーキングの方が痩せるってマジ?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/16(日) 13:34:04.78 ID:fa7T6rW+M
    熊本市で16日、熊本城マラソンが開催された。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、マスクを着けて走るランナーの姿も見られた。

     大会の実行委員会が受付時に参加者全員にマスクを配布。運営にあたったスタッフもマスク姿で対応していた。例年行われていたくまモンとのハイタッチもなかったが、雨の中、多くのランナーが熊本城を背にスタートしていった。

    画像
    no title


    https://www.asahi.com/articles/ASN2J3J02N2JTQIP007.html?ref=tw_asahi

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/16(日) 13:35:01.97 ID:H3OJlkDSM
    そこまでして走りたくねぇw

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/16(日) 13:35:42.69 ID:11An8OzjM
    うぁぁぁぁ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/16(日) 13:35:59.90 ID:L+H1C2CA0
    中止にせえよそんなに心配なら

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/16(日) 13:37:31.22 ID:3lLsepiE0
    しんどいやろコレw

    “【悲報】日本人さん、マラソン大会でマスク着用😷…異様な光景になってしまう”の続きを読む

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    65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/30(木) 15:15:40.82 ID:gnMTWFBm
    本番前に達成してしまったから卒業するわ
    no title

    やっぱ30km走りまくるのが正解だな
    30kmも35kmも壁なんて現れなかった

    67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/30(木) 17:47:01.13 ID:W4t6nCdv
    >>65
    今月291kmも走ってる貴方ならスピード練習ちょっとすればサブ3.5も楽々だろうな

    81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/31(金) 11:20:52.14 ID:fk7DzwmR
    >>65
    すごい!おめでとう!
    大会じゃなくて、練習で達成するのがすごいね。

    “【サブ4目指すスレ】やっぱ30km走りまくるのが正解だな”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/02(木) 21:39:21.18 ID:m7nPPsUC0
    どう思う?
    vaporfly_keiba

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/02(木) 21:41:19.39 ID:8zpG0LX70
    ナイキの蹄鉄

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/02(木) 21:52:43.86 ID:HnnPAcg90
    馬場やなくてアメリカ競馬のスパイク蹄鉄みたいなもんやろ。

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/02(木) 21:58:22.89 ID:DUkZzObqO
    イプラトロニウムみたいなもんだろ
    合法ドーピングだから禁止されるまでは使ったもん勝ち

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/02(木) 22:03:40.29 ID:WFiNkp2G0
    走りやすいシューズと走りやすい馬場でタイム出てるだけだから別にいいじゃん
    トランポリン馬場とか言われてるけど本当に弾むわけじゃないし

    “陸上界で厚底シューズという東京競馬場の高速馬場と同じ現象が起きてるんだけど”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:16:13.79 ID:H7Ew0Del9
    健康のためだと思って、頑張って取り組んでいたことが。実は逆効果だった──。そういったケースはそう珍しいことではないという。たとえば、朝早い時間でのランニングもそのひとつだ。

     健康な体を維持するためには運動が欠かせない。特に夜は家事や仕事で疲れ果ててしまうからと、早朝にランニングを取り入れる人は多い。少し寒いのをがまんして走り出せば、早朝の澄んだ空気を独り占めできるとあって、ハマってしまう人も多い。

     しかし、秋津医院院長の秋津壽男さんは「危険ですらある」と警鐘を鳴らす。

    「寝ている間は冬でも500ccの汗をかくので脱水状態にあり、急に運動すると心臓病による突然死など循環器系の病気のリスクがある。さらに、朝5時から9時は心筋梗塞のリスクが高まる時間帯。体が温まらない起き抜けで走るのはよくないです」(秋津さん)

     かと言ってラクに運動をすませるのもよくない。

    お腹に貼りつけて電気刺激を与える「EMS」と呼ばれる機械を使って運動代わりにしようと思っても、効果はないという。

    「電気的な刺激だけで筋肉がつくというのは医学的にあまり考えられません。もし筋肉がついたとしても、運動をせずにつけた筋肉は見た目が美しくないし、体を守ってくれるような質のいいものでもありません」(秋津さん)
    seven202001_p137-e1576141629847
    https://www.news-postseven.com/archives/20191214_1507350.html


    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:18:22.42 ID:13tCB+UY0
    またおまえらの言い訳が捗るな

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:19:59.40 ID:EdFxiig20
    そういや80年代ぐらいにも言われてたな、死にやすいとかなんとか
    家族の理解が得られるなら仕事から帰ってから夜走るのがエエで

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:21:43.52 ID:8ajILdGx0
    あいつら健康の為なら死ねるし

    106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:41:28.14 ID:y/M4UbEg0
    >>20
    20年に一度くらいのペースでマラソンブームって来るんだよな。
    でアメリカで必ずカリスマ的指導者がランニング中に急死する。

    “【悲報】早朝ランニング、実は健康によくない 「むしろ危険」な気休め健康法”の続きを読む

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