心肺機能(15ページ目) | マラソン速報

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    心肺機能

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    816: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 04:43:44.61 ID:rUXetggW
    30kmの壁とかいうの聞くけど
    実際どのくらいペースが落ちちゃうもんなの?
    ギリギリサブ4の人のハーフ経過時間ってどのくらい?

    817: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 07:18:27.27 ID:rQz0wgl7
    >>816
    練習で30か35km走ったことある?
    俺は初めて35km走したときに壁の存在を認知できた
    フルの大会はまだ出たことないから本番だとまた違うのかもしれないけど

    818: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 08:24:28.82 ID:bqpMP5/j
    >>816
    足が終わるって表現が正しいんだなぁ~って感じだった
    ペースとかって話じゃなくて、残りはもう早歩きよ
    ハーフ地点の経過時間ってポジティブかネガティブのスプリットで変わってくるでしょ?意味あるのかな
    単純にイーブンペースなら2時間切ってれば良いんだし

    ““30kmの壁”とか聞くけど、実際どのくらいペースが落ちちゃうもんなの?”の続きを読む

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    medical_syussan
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/22(月) 22:33:23.666 ID:KUbEp5n+0
    キモい?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/22(月) 22:33:40.397 ID:4FlhmLaH0
    安産定期

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/22(月) 22:34:02.895 ID:bXBlI6zXx
    その呼吸が走りやすいなら問題ないよ

    “ジョギングする時ラマーズ法なんだけど”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:53:58.264 ID:5n9xalAO0
    毎日どれくらい走りこめばいいの?(´・_・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:34.301 ID:DKbe548F0
    猫ひろしくらい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:55:21.449 ID:5n9xalAO0
    >>2
    ฅ^•ω•^ฅニャー

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:36.468 ID:5n9xalAO0
    10キロ追い込んで40分くらいで毎日走っとけばいいのかな?(´・_・`)

    “フルマラソン3時間切りたいんだが(´・_・`) ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:02.228 ID:lUdyVax+d
    始めようと思ってるんだが

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:45.013 ID:QEB0xujNM
    マジだよ
    活性酸素で老ける

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:25:26.366 ID:uAZHWqSF0
    うそ
    心肺機能鍛えられるぞ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:25:36.098 ID:lUdyVax+d
    どっち?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 12:24:48.982 ID:lUdyVax+d
    ちな女

    “ジョギングすると老けるってまじ?”の続きを読む

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    454: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 14:28:27.12 ID:PkieK8Uy
    LSDはスローでやる必要はあるの?
    キロ5分30秒のペースじゃあかんのか?
    参考:Long Slow Distance - Wikipedia


    438: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:40:26.56 ID:+ry4cUau
    LSDのペースが速すぎて、ただのロングジョグになってるやつ結構いるよな。

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 20:10:27.02 ID:Ya8Dv9Mm
    >>438
    lsdの速度で走るメリットないからな

    451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 13:08:14.00 ID:BNMk83FD
    >>441
    メリットがないってどういう意味?
    LSDの意味わかってる?

    “LSDってスローでやる必要あるの?キロ5分30秒ペースじゃあかんのか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:22:49.98 ID:xUzS1qAj0
    ワイ「・・・50」

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:23:28.03 ID:2DjORKT00
    女子よりザコやん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:24:20.32 ID:oYGtAuXk0
    ようそんなん覚えてるな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 01:24:37.93 ID:rF5JwOFK0
    シャトルランオークションやぞ

    “J民「シャトルラン90回だったわw」「ワイは120」「陸上部やけど150や」ワイ「…」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:13:27.51 ID:FMnWYPwy0
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:14:18.90 ID:FMnWYPwy0
    やっぱり長生きするなら有酸素運動が一番なんやね…

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:15:32.01 ID:TFM77JGna
    相撲平均56歳って、お前さんやばいやろ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/24(月) 09:15:15.04 ID:BcsGsn7Ad
    やきう死にすぎやろ

    “【悲報】「ジョギングは健康に悪い」←筋トレガ●ジの妄言だったww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:11:09 ID:sMy
    だからマラソン選手は老け顔多いんやなあ・・・

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:15:45 ID:d8g
    日焼けするし多少はね?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:16:46 ID:sMy
    >>2
    ランナーズフェイスいうて走ると顔にも重力が余計にかかってたるんでくらしい
    勘弁してほしいわ

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水)10:29:50 ID:mFg
    チャリマンワイ、高みの見物

    “敵「痩せるためにはランニングしろ!」(老けるけど)”の続きを読む

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