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    散歩

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    1: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:41:40.320 ID:YlsMc46gM
    このペースで行けば今年中に目標の60キロまで落ちるわ

    2: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:05.651 ID:uozryYpw0
    身長は?

    5: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:54.131 ID:YlsMc46gM
    >>2
    175センチ

    3: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:32.095 ID:CRSNVMa30
    先に足がタヒにそう

    4: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:38.234 ID:AS8l+W/u0
    すげえ歩くじゃん

    6: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:59.639 ID:IkUU7beOa
    江戸時代かよ

    “一日4万歩歩くだけでみるみる痩せてってワロタ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:37:18.192 ID:gUuSgWoA0
    答えろよ

    2: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:37:45.573 ID:ycEPxwr70
    痩せるまで歩けば痩せる

    3: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:38:01.014 ID:P63Qq3/bd
    歩く以外を何も変えないならいつかは絶対に痩せる

    4: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:38:04.230 ID:nRLA0fJk0
    毎日50kmくらい歩けば痩せる

    5: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:38:29.391 ID:cnZ+BG5K0
    +αの食生活
    カップ麺とお菓子と酒やめろ

    “【緊急】歩くだけで痩せるか?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:46:02.08 ID:fyFmIlDAd
    医者C「有酸素運動が1番」

    2: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:47:29.05 ID:PsucOsx/0
    散歩でええか?

    3: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:47:53.22 ID:fyFmIlDAd
    >>2
    ええぞ
    30分でもいいからやった方がええんやって

    4: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:47:56.35 ID:lZ0vZLAs0
    >>2
    エアロバイク漕ぎながら5chが一番いい

    8: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:49:09.24 ID:i3DzZ1xna
    >>4
    サドル固すぎんか😨

    11: 名無しさん 2022/10/22(土) 15:50:03.47 ID:lZ0vZLAs0
    >>8
    普通に慣れる
    慣れないならサドルカバー買えばいい
    https://amzn.to/3slaoG8 

    “医者A「有酸素運動をやれ」医者B「有酸素運動がいいぞ」”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:22.11 ID:8AeoUnA80
    水を4Lくらい飲むのはやってる

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    2: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:32.89 ID:N4kvDvEw0
    スクワットはガチ

    3: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:42.54 ID:dPDyybj70
    散歩orジョグ

    4: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:51.28 ID:+jckuyE40
    早寝早起き
    4リットルは飲みすぎだと思う

    5: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:44:13.09 ID:esOUlyER0
    食物繊維を摂る

    “マジで健康になれる日々の習慣を教えてくれ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:37:34.73 ID:lGk06K5E0
    no title

    2: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:37:51.84 ID:lGk06K5E0
    頑張ったやろ!

    3: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:38:02.55 ID:lm6cOIRod
    すごいやん

    4: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:38:10.81 ID:DPimr4RD0
    凄い

    “【朗報】ワイデブ、ガチでダイエットに成功してしまうッ!!!!【なんJ 】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/04/17(日) 04:52:34.22 ID:DmPEo2XJ0
    やったるで

    2: 名無しさん 2022/04/17(日) 04:53:13.81 ID:DmPEo2XJ0
    ちなみに今は準備中や

    3: 名無しさん 2022/04/17(日) 04:53:37.14 ID:ZNkqsmhn0
    報告乙
    気を付けて

    8: 名無しさん 2022/04/17(日) 04:56:46.13 ID:DmPEo2XJ0
    >>3
    ありがとう、怪我には気をつける

    “【速報】ワイ、5時から約6kmのランニングを開始する”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/02/21(月) 07:47:18.57 ID:HcG7edwZ0
    医師「ちゃんと毎日しました?」
    患者「ちゃんと毎日しましたよ」
    医師「ほんとに?」
    患者「ほんとですよ!ほんとに365日朝散歩したのに治らないんですよ!」
    医師「ホントに365日?」
    患者「ホントです(怒)」
    医師「365日散歩できるってそれ治ってるよね?w」
    ワイ「はあ?!」

    2: 名無しさん 2022/02/21(月) 07:47:50.42 ID:odbwzq6e0
    言うねえ

    4: 名無しさん 2022/02/21(月) 07:48:24.20 ID:HcG7edwZ0
    ふざけろよ
    精神科医って一休さんかよ?

    6: 名無しさん 2022/02/21(月) 07:49:09.61 ID:1JUXBd2n0
    病院変えた方がええぞ

    “精神科医「鬱病治したければ朝散歩しろ」患者「やったけど治らない!」医師「”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:49:30.334 ID:WNbGt1OBp
    体重77→72
    血圧上152→130下98→81

    効果ありすぎワロリンチェwwww

    3: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:49:57.034 ID:26+51MJ90
    継続は力なりやね〜!おめでと〜!

    4: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:50:19.899 ID:WNbGt1OBp
    >>3
    さんきゅーぅ

    これからも続けるぞ😎

    5: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:50:37.797 ID:CzST2jNt0
    なんでウォーキングしたら血圧下がるんや?🙄

    10: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:51:53.236 ID:WNbGt1OBp
    >>5
    中性脂肪と悪玉コレステロールへって血液サラサラになるらしい

    “ウォーキングを毎日1時間三カ月続けた結果wwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

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