日焼け(2ページ目) | マラソン速報

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    日焼け

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:45:56.50 ID:GWsSABTM0
    家にじっとしてられへんわ
    noimage_thumbnail_masked

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:46:21.51 ID:EikwrbORM
    暇な日は30キロくらい歩いとる

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:46:41.26 ID:GWsSABTM0
    >>3
    わいもや
    3時間以上永遠と歩いとるわ

    52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:51:45.29 ID:qYZB6+3Kp
    >>8
    まじで?わいも散歩好きやが
    朝からしてるん?

    56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:52:03.07 ID:GWsSABTM0
    >>52
    夕方から夜にかけてが多い

    60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/12(日) 16:52:34.09 ID:qYZB6+3Kp
    >>56
    朝と深夜散歩楽しいからオススメやでまじで

    “なんJ毎日散歩しかしてない部”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/24(水) 05:25:58.20 ID:2dKbUevua
    マジレスすると筋トレをしても血行も大して良くならんし、ミトコンドリアも増えないし、オートファジーも進まないから健康にもエネルギッシュにもなれないぞ
    健康でエネルギッシュな体が欲しいならHIITか有酸素運動やらないと
    macho_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/24(水) 05:26:32.96 ID:CE+f+9Cs0
    走りゃええんやろ?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/24(水) 05:27:15.94 ID:2dKbUevua
    >>2
    せやな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/24(水) 05:27:59.63 ID:FLRrLcsrr
    有酸素のほうが体に悪いらしいけど

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/24(水) 05:28:46.56 ID:2dKbUevua
    >>5
    やり過ぎると活性酸素が出るってだけや
    やり過ぎなきゃええ

    “情弱「筋トレして健康でエネルギッシュな体づくりを目指すぞ!」←これアホすぎやろ……”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/31(日) 22:12:13.31 ID:8VJoe48W0
    ・疲れなくなった
    ・8時間寝ても全然眠くない
    ・勃●の硬さが向上した
    ・足に筋肉がついた
    ・いくら食べても体重をキープできるようになった

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/31(日) 22:12:52.92 ID:+pTH708R0
    一ヶ月で筋肉つくって普通ありえんよな
    なんかスポーツやってた?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/31(日) 22:14:01.57 ID:8VJoe48W0
    >>3
    別にムキムキになるわけじゃないよ

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/31(日) 22:15:05.83 ID:+pTH708R0
    >>7
    筋トレでも最初の一ヶ月は神経が適応していく割合が高くて筋肉はつかない期間だと言われてるんだ

    45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/31(日) 22:18:13.60 ID:QD8ZC7CVa
    >>20
    単純に脚張ってる感覚があるんやろ

    “毎日ランニング30分を1ヶ月間続けた結果!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:30:31.98 ID:nW+QaNfu0
    東京オリンピック・パラリンピックに向けた暑さ対策が、「逆効果」になる可能性もあるという研究結果です。

    道路の表面温度を下げるとして整備が進められている「遮熱性舗装」の効果を専門家が検証した結果、人が立つ高さの気温は通常の舗装よりも上がるケースがあったことがわかりました。
    専門家は「選手や観客の熱中症のリスクが高まるおそれがある」としています。
    道路の「遮熱性舗装」は、路面に白などの塗装を施し太陽光を反射させることで表面温度の上昇を抑える対策で、東京都や国は、オリンピックのマラソンコースを含む100キロを超える道路で整備を進めています。

    熱中症の対策に詳しい東京農業大学の樫村修生教授の研究グループは先月と今月、晴れた日の日中に「遮熱性舗装」と「通常の舗装」の路面で、気温の差を比較する調査を行いました。

    その結果、「遮熱性舗装」を施した表面温度は、「通常の舗装」に比べて10度前後低くなり、これまでの国などの調査と同じような傾向でした。

    しかし、高さ50センチと1メートル50センチ、それに2メートルの空間の気温を計測した結果、「遮熱性舗装」のほうが、いずれも平均の気温が高くなっていたことがわかりました。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:31:27.37 ID:nW+QaNfu0
    「遮熱性舗装」の上の空間は、特に日射が強かった日には平均の気温が1.5度前後高くなり、最大で3度以上高い時間帯もあったほか、熱中症を予防するための指標となる「暑さ指数」も高くなりました。

    樫村教授は、「遮熱性舗装」は太陽光を反射させやすいため、表面温度は下がる一方、反射した熱の影響で、人が立つ高さでは気温が上昇したと分析しています。

    そのうえで、「遮熱性舗装は熱中症のリスクを減らすと言われてきたが、昼間の日射があるときには逆効果で、オリンピックでは、選手や観客などのリスクを高めることが考えられる。
    国や東京都は、このデータを受け止め、遮熱性舗装の効果を検証するとともに対策を立ててほしい」と指摘しています。

    一方、国土交通省は、「遮熱性舗装」と「通常の舗装」の違いについて、平成28年にそれぞれの道路上の空間の「暑さ指数」を調査して比較した結果を公表しています。

    公表された暑さ指数のグラフでは時間帯によって「遮熱性舗装」のほうが高くなっているものの、調査で誤差が出やすく、おおむね1度以内の差で収まっているなどとして、「有意な差とは言えない」と結論づけています。

    そのうえで、国土交通省は、「アスリートが実際に走って温度を低く感じたと評価されるなど、さまざまな調査を総合すると、遮熱性舗装には暑さを緩和する効果があると考えている」とコメントしています。

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:31:55.24 ID:nW+QaNfu0
    東京五輪・パラの暑さ対策 逆効果の可能性もhttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20190809/amp/k10012028891000.html?__twitter_impression=true
    K10012028891_1908090007_1908090009_01_02

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:33:49.41 ID:iyz49j7XM

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:34:44.58 ID:n1O7X2IRp

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/09(金) 07:34:56.70 ID:HxDy4CzoM
    ぐう無能

    “【悲報】五輪マラソン対策の“遮熱性舗装”、「反射で逆に暑い」との調査結果www”の続きを読む

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    taiyou
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/26(金) 15:48:37.82 ID:bY3ERkoqa
    ワイ「クーラーの効いた部屋は最高やな😪」

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/26(金) 15:48:54.88 ID:UeKULogCM
    わかる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/26(金) 15:49:34.88 ID:MCNubPjvd
    昼はやめとけ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/26(金) 15:49:48.51 ID:AnxXo7GUa
    ふつう、明け方に走るよね

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/26(金) 15:50:17.19 ID:bY3ERkoqa
    とりあえず17時まで様子見や

    “ワイ「ランニング行くぞ!」 アチアチ太陽「うおおおおおお!!!!!」 ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/12(水) 21:21:58.01 ID:9pl84FLA9
     2020年東京五輪・パラリンピックを機に「サングラス警備員」が定着するかもしれない。大会組織委員会が、競技会場周辺などを担当する民間警備員のサングラス着用を推奨することを決めた。国内では「失礼かもしれない」などとタブー視されることもあったが「酷暑や紫外線から身を守るためにも必要だ」との声が高まっていた。関係者も「かっこいい警備員という業界イメージの向上になれば」と期待する。

     20年大会は民間会社が共同企業体(JV)を結成し、1万人規模で会場などの警備にあたる。関係者によると、サングラスの形状は業界にアンケートし、威圧感がない薄い黒などの単色で統一する。価格は700円程度になる予定で、販売方法は検討中。度入りなど自前のサングラスも、柔軟に認められる見込みだ。

     東京大会では路面の照り返しなどが想定され、警備員の体調管理は重要な課題。厚生労働省によると、昨年は全国で30代~50代の計3人の警備員が屋外で勤務中に熱中症で亡くなった。組織委は、数年前から暑さ対策としてサングラスの着用を検討してきた。

     警備業界でもサングラスの必要性が検討されたが、「端正な身だしなみ」が求められているなどとして、避けられる傾向にあったという。「五輪をきっかけに考え方が変われば良い」と、組織委の提案を受け入れた。全国警備業協会の担当者は「体調管理と同時に『かっこいい』とイメージ向上にもつながれば」と期待する。組織委はさらなる対策で、通気性や速乾性に優れた制服の開発も進める。幹部は「サングラスの着用が『ソフトレガシー』になれば良い」と語る。(斉藤佑介、前田大輔)

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    2019年6月12日20時13分
    https://www.asahi.com/articles/ASM6D52RWM6DUTIL01Y.html

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/12(水) 21:24:40.33 ID:7e1Z/eQK0
    なんでサングラスで熱中症を防げんだよ
    しかもコワモテ効果とか真面目に語ってるとか

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/12(水) 21:25:59.14 ID:sQHkixsM0
    サングラスがレガシーって…

    委員会のやつは100年前あたりからタイムスリップでもしてきたのか?

    “【画像】五輪警備員の酷暑対策に『700円程度のサングラスを販売』へwww”の続きを読む

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