マラソン速報

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    炭水化物

    zenshin_kinnikutsuu
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/08(金) 05:29:14.74 ID:A0Slkbkha
    ワイが間違ってた
    ごめん

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/08(金) 05:29:35.18 ID:ibQDXVhq0
    10kg痩せたか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/08(金) 05:30:10.45 ID:A0Slkbkha
    >>2
    いやそれはまだや
    半年くらいのスパンでいくわ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/08(金) 05:30:44.58 ID:kbPq9ELxp
    >>3
    パンパンスパン!パンスパーン!?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/08(金) 05:31:07.96 ID:00Mhb2+da
    そのスレ見てなかったんやが何でや?

    “昨日「食事制限しながらランニングで減量するのはやめとけ」言ってたなんJ民へ ”の続きを読む

    sick_syokei_keiren
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:51:35.08 ID:rQys29Gqa
    手に力が入らなくなった
    これヤバイ?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:52:12.98 ID:2lwd76qwd
    筋肉が死んで生まれ変わってる段階や
    安心せい

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:52:14.30 ID:bZ3IY12v0
    栄養失調やな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:53:48.57 ID:rQys29Gqa
    >>3
    やっぱガス欠状態なんかな?
    ヤバイと思って昨日は1500kcalほどの食事をしたんやけど回復せえへん
    炭水化物とたんぱく質を意識しておにぎりと肉とうどん食うたんやが

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:56:29.28 ID:LXlr49umd
    1000カロリーとか入院してるおじいちゃん以下やん

    “【悲報】1日1000kcal摂取で毎日5kmランニングしてたら身体がおかしくなった”の続きを読む

    DyrDVVoWkAkioWG
    105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/05(火) 11:11:01.73 ID:Cn7lbXLa
    もう今週末なのか
    いわき出る人いる?

    172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 12:28:38.40 ID:xH+U+JzM
    >>105
    4時間12分狙いだけど出るよ。行けるところまでキロ6分で走る

    233: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 08:40:49.80 ID:RW2kGIVQ
    >>172
    せっかくだからサブ4目指そう

    142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 06:58:26.32 ID:qNOXn8BP
    元井のツイート見ると、いよいよマラソンモードに入ったか。

    145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 07:29:49.83 ID:JDaT/8qw
    25km走って、2回やったのね

    “【サブ4!!】ついに“いわきサンシャインマラソン”本番!元井さんマラソンモード!”の続きを読む

    metabolic_woman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:45:18.549 ID:pU0TgEpZ0
    今月もう80キロ走ったのに全然痩せません

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:45:55.301
    ㌍とりすぎでは

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:12.002 ID:pU0TgEpZ0
    >>2
    ぐぬぬ…

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:06.555 ID:3cseUKSu0
    無酸素運動どのくらいしてるの?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:23.261 ID:pU0TgEpZ0
    >>3
    してません

    “【悲報】ジョギングしても痩せない”の続きを読む

    yakegui
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:55:33.813 ID:mB7x2O8n0
    110kgから変わらず
    距離は10km

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:55:50.129 ID:aCN0eX850
    飯は?

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:57:41.746 ID:mB7x2O8n0
    >>2
    変わらず

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:56:25.900 ID:DPApKDG2r
    おやつは?

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:58:33.165 ID:mB7x2O8n0
    >>4
    今日はチョコパイたくさん食べた

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/01(火) 19:56:26.078 ID:SpOWydeca BE:126836511-PLT(14420)
    その体重で変わんないとかどんだけ食ってるんだよ

    “110kgのデブだが毎日ジョギングしてるのに痩せない(´;ω;`)”の続きを読む

    894: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/05(水) 18:06:47.86 ID:VR7N6X2x
    皆さんお待ちかねのスポルティーバ記事
    またも神野大地を襲った腹痛の悲劇。来年3月の東京マラソンは正念場だ

    「32キロ付近で腹痛が起きて……」

     神野大地は、厳しい表情でそう言った。

     福岡国際マラソンの最大目標は優勝、最低でも2時間11分42秒内でフィニッシュし、ワイルドカードで来年9月に開催されるMGC(マラソン・グランド・チャンピオンシップ)出場の権利を得る。しかし、神野は、その両方とも達成できなかった――。

    20181205-00010007-sportiva-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181205-00010007-sportiva-spo

    896: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/05(水) 19:07:04.03 ID:udni0hNK
    >>894
    太田胃散飲んでから走れ
    ガスター10でも良いぞ

    901: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/05(水) 19:52:26.14 ID:ceol89P1
    >>894
    この記事自体が煽ってるようにしか感じないんだけど…
    もう放っておいてやれよ          
    注目されなきゃやる気にならないわけじゃあるまい

    908: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/05(水) 21:34:29.79 ID:PCYcqgTs
    >>894
    単にフルマラソンを走る体力が備わってないだけだよな
    彼のランニングフォームは股関節の可動域を精一杯使ってる気がしてフル走るには厳しいんじゃないか

    “プロランナー・神野大地への擁護記事が煽っているようにしか見えない…”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:08:06.323 ID:SBjZUz7U0
    我慢する方法頼む

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:32:37.337 ID:LvkkLK0Ld
    no title

    うっ…!キンキンに冷えてやがる…!!

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:34:45.969 ID:SBjZUz7U0
    >>20
    やめろーー!!

    今日を頑張ったものにのみ明日がくる今日を頑張ったものにのみ明日がくる今日を頑張ったものにのみ明日がくる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:08:29.992 ID:sq/cPDqc0
    我慢しない

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:10:09.327 ID:jo3Mik3A0
    理由は後付けでいい
    飲め

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:11:07.055 ID:SBjZUz7U0
    うぜえな●ねよ悪魔ども

    “昨日から禁酒して筋トレ&ランニングしたのに、もう飲みたい…助けて…”の続きを読む

    metabolic_running_woman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/21(水) 00:22:59.56 ID:czuGBv7F0
    マジなのですか?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/21(水) 00:23:51.10 ID:f5TDsizP0
    効率悪いとは思う
    しんどい割に

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/21(水) 00:24:20.43 ID:czuGBv7F0
    >>2
    何が効率ええんや

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/21(水) 00:25:18.05 ID:SQvQmh0Zr
    >>4
    水泳か筋トレ
    一番は上記を多少して食事のカロリー計算

    73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/21(水) 00:36:24.17 ID:f5TDsizP0
    >>4
    エアロバイク楽やで

    “詳しそうな人「ランニング程度じゃ痩せない」←これ”の続きを読む

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