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    炭水化物

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    1: 名無しさん 2021/02/25(木) 20:57:47.502 ID:fmSb0EAp0
    これいるか?

    3: 名無しさん 2021/02/25(木) 20:58:41.726 ID:LGQ1EsabM
    おいしいじゃん

    4: 名無しさん 2021/02/25(木) 20:59:05.007 ID:0aFMvUhSM
    一番うまい

    8: 名無しさん 2021/02/25(木) 20:59:34.058 ID:mf0z1fiw0
    合わないと思う
    チョコもいまいち
    メープル、チーズ、プレーンはめちゃうまい

    9: 名無しさん 2021/02/25(木) 20:59:37.374 ID:d/qZlyq/0
    チーズ味と缶コーヒーという最高の組み合わせ

    “カロリーメイトフルーツ味とかいう罰ゲームwwww”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:16.32 ID:tcS4R3gMa
    割と早い感じ?

    2: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:34.10 ID:RwOIxztG0
    とても遅い

    3: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:41.39 ID:k7AKhPg30
    一般人ならかなり速いレベル

    4: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:32:28.56 ID:tcS4R3gMa
    サンガツ

    5: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:33:18.51 ID:PM6Hb4lD0
    それやったらウォーキングに代えた方が体にええと思う

    6: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:33:29.47 ID:tcS4R3gMa
    >>5
    嫉妬か?

    “「5km40分」のランニングってどや??”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:10.88 ID:SMLUXy/60
    米一切取ってないのに1ヶ月で1キロしか減らん
    gaman_okashi

    2: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:16.31 ID:SMLUXy/60
    おかず1品増やしたのいかんのか?

    3: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:26.89 ID:SMLUXy/60
    ちな運動はしてない

    4: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:31.52 ID:2SjVVVpsr
    痩せてるやん

    6: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:41.64 ID:BU4XBT8G0
    そんなもんやろ

    7: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:43.52 ID:dV+iBXqt0
    月1キロええやん

    “【速報】糖質制限のダイエット、痩せない”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:17:18.475 ID:7AmtktUp0
    なんて贅沢…
    no title

    2: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:17:38.184 ID:PG0hupdl0
    発見だな

    3: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:18:18.382 ID:ZPzCABhg0
    旨そうだな

    5: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:19:10.772 ID:RlZbZCAQ0
    米は

    6: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:19:18.195 ID:qpooV9/L0
    縄文人がスレ立て

    “【画像】俺のダイエットごはん最高でワロタwwww”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:08.97 ID:voy0Nzye0
    ワイは痩せるの諦めたンゴ

    2: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:15.17 ID:voy0Nzye0
    何で米ってあんなに太るんや

    146: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:48:55.65 ID:FJvXAO870
    >>2
    そら品種改良重ねて栄養価アゲアゲにしたからよ

    3: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:25.66 ID:xV8lP4oI0
    糖質もやばいで

    250: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:56:54.51 ID:q5HgmA4/p
    no title

    4: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:33.46 ID:Y7MfNy340
    米とかいう悪魔

    8: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:35:03.35 ID:lQtpb6O+0
    おはデブ

    “「米一杯分=250kcal=ウォーキング1時間」という事実”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:12:26.316 ID:Ey8lipq90
    ささみ食えってよく言うけど胸肉じゃだめ?

    2: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:12:56.423 ID:B2ef3OxR0
    いいよ
    余程のガチ勢でもない限りもも肉でも良いよ

    3: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:13:29.919 ID:+TmT5UTFd
    要はタンパク質よ 豆乳でいいぞ

    4: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:15:14.390 ID:0/IWuOycp
    ガチガチガチ勢は胸肉だぜ

    5: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:17:41.779 ID:Ey8lipq90
    サンクス
    胸肉ならおいしく食べれるわ

    6: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:18:39.031 ID:B2ef3OxR0
    しっとり加熱した柔らかササミが美味しくないとでも??

    “筋トレの民「ささみ食え」←これ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0
    筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや?
    dumbbell_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:19.03 ID:/FGm42vl0
    ガムシャラにやるたんぱく質とる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:40.89 ID:1nniE+nR0
    >>2
    そういうことやないねん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:43.40 ID:vROiqT010
    トレーニングは同じ
    食事はアンダーカロリー

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:22:11.63 ID:1nniE+nR0
    >>5
    毎食サラダチキンとゆで卵でええか?
    自炊あんましたくないんや

    “【急募】減量、筋トレに自信ニキ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:27 ID:LUxU
    一時間走ってきたわ!
    この時期は日焼け止め必須ンゴねえ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:46 ID:LUxU
    朝ランしてるニキおらんのか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:53 ID:JaIF
    おちごとは??

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:06 ID:LUxU
    >>3
    11時からやで!

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:45 ID:JaIF
    >>4
    よく仕事前に早起きして運動しようと思えるな

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:38:29 ID:LUxU
    >>7
    脳がスッキリするしかえってパフォーマンスええで!
    あと大学からの習慣になっとるからしないと落ち着かない
    歯磨きみたいなもんや

    “おんj朝のランニング部”の続きを読む

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