炭水化物 | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    炭水化物

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    28EFD0E3-0EB4-42F6-B4BE-C8FFC060A72E
    1: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:16.32 ID:tcS4R3gMa
    割と早い感じ？

    2: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:34.10 ID:RwOIxztG0
    とても遅い

    3: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:31:41.39 ID:k7AKhPg30
    一般人ならかなり速いレベル

    4: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:32:28.56 ID:tcS4R3gMa
    サンガツ

    5: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:33:18.51 ID:PM6Hb4lD0
    それやったらウォーキングに代えた方が体にええと思う

    6: 名無しさん 2021/11/23(火) 14:33:29.47 ID:tcS4R3gMa
    >>5
    嫉妬か？

    “「5km40分」のランニングってどや？？”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    ペース
    初心者
    運動不足
    黒部名水マラソン
    炭水化物
    給水

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:10.88 ID:SMLUXy/60
    米一切取ってないのに1ヶ月で1キロしか減らん
    gaman_okashi

    2: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:16.31 ID:SMLUXy/60
    おかず1品増やしたのいかんのか？

    3: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:26.89 ID:SMLUXy/60
    ちな運動はしてない

    4: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:31.52 ID:2SjVVVpsr
    痩せてるやん

    6: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:41.64 ID:BU4XBT8G0
    そんなもんやろ

    7: 名無しさん 2020/09/27(日) 07:59:43.52 ID:dV+iBXqt0
    月1キロええやん

    “【速報】糖質制限のダイエット、痩せない”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    肥満
    炭水化物
    運動不足
    ウォーキング
    あるある
    酒
    食生活

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:17:18.475 ID:7AmtktUp0
    なんて贅沢…
    no title

    2: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:17:38.184 ID:PG0hupdl0
    発見だな

    3: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:18:18.382 ID:ZPzCABhg0
    旨そうだな

    5: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:19:10.772 ID:RlZbZCAQ0
    米は

    6: 名無しさん 2020/10/22(木) 22:19:18.195 ID:qpooV9/L0
    縄文人がスレ立て

    “【画像】俺のダイエットごはん最高でワロタｗｗｗｗ”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    食生活
    画像
    炭水化物
    肥満
    モチベーション
    プロテイン

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:08.97 ID:voy0Nzye0
    ワイは痩せるの諦めたンゴ

    2: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:15.17 ID:voy0Nzye0
    何で米ってあんなに太るんや

    146: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:48:55.65 ID:FJvXAO870
    >>2
    そら品種改良重ねて栄養価アゲアゲにしたからよ

    3: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:25.66 ID:xV8lP4oI0
    糖質もやばいで

    250: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:56:54.51 ID:q5HgmA4/p
    no title

    4: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:34:33.46 ID:Y7MfNy340
    米とかいう悪魔

    8: 名無しさん 2020/10/20(火) 09:35:03.35 ID:lQtpb6O+0
    おはデブ

    “「米一杯分＝250kcal＝ウォーキング1時間」という事実”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    食生活
    肥満
    炭水化物
    筋トレ
    あるある
    ウォーキング
    運動不足
    医療

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    FCBF1E9B-F74B-46F2-8F42-60AB1CEAD800
    1: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:12:26.316 ID:Ey8lipq90
    ささみ食えってよく言うけど胸肉じゃだめ？

    2: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:12:56.423 ID:B2ef3OxR0
    いいよ
    余程のガチ勢でもない限りもも肉でも良いよ

    3: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:13:29.919 ID:+TmT5UTFd
    要はタンパク質よ 豆乳でいいぞ

    4: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:15:14.390 ID:0/IWuOycp
    ガチガチガチ勢は胸肉だぜ

    5: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:17:41.779 ID:Ey8lipq90
    サンクス
    胸肉ならおいしく食べれるわ

    6: 名無しさん 2020/10/21(水) 22:18:39.031 ID:B2ef3OxR0
    しっとり加熱した柔らかササミが美味しくないとでも？？

    “筋トレの民「ささみ食え」←これ”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    筋トレ
    食生活
    炭水化物
    プロテイン
    あるある

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0
    筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや？
    dumbbell_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:19.03 ID:/FGm42vl0
    ガムシャラにやるたんぱく質とる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:40.89 ID:1nniE+nR0
    >>2
    そういうことやないねん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:43.40 ID:vROiqT010
    トレーニングは同じ
    食事はアンダーカロリー

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:22:11.63 ID:1nniE+nR0
    >>5
    毎食サラダチキンとゆで卵でええか？
    自炊あんましたくないんや

    “【急募】減量、筋トレに自信ニキ”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    筋トレ
    食生活
    水泳
    サプリ
    スポーツジム
    炭水化物

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:27 ID:LUxU
    一時間走ってきたわ！
    この時期は日焼け止め必須ンゴねえ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:46 ID:LUxU
    朝ランしてるニキおらんのか？

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:53 ID:JaIF
    おちごとは？?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:06 ID:LUxU
    >>3
    11時からやで！

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:45 ID:JaIF
    >>4
    よく仕事前に早起きして運動しようと思えるな

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:38:29 ID:LUxU
    >>7
    脳がスッキリするしかえってパフォーマンスええで！
    あと大学からの習慣になっとるからしないと落ち着かない
    歯磨きみたいなもんや

    “おんj朝のランニング部”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    日焼け
    睡眠
    炭水化物

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0
    食事が楽しくなくなったわ…
    mazui2_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0
    プロテインとかした牛乳でふやかしてるが
    とても美味しくない
    あの粘り気が無理

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:02:30.41 ID:m1hnKIfrd
    他人はお前の汗の粘り気が無理やねんから頑張れ😁

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:05.79 ID:xMU3yD9nM
    甘くして食うのやめろ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:38.31 ID:HKhQN0Kn0
    >>6
    甘くしても美味しくない…

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:57.04 ID:xMU3yD9nM
    >>8
    甘くするなって言ってんねん

    “【悲報】ワイダイエットデブ、朝起きたら美味しくないオートミールを食べなければならない模様”の続きを読む
    タグ ：
    雑談
    食生活
    あるある
    肥満
    炭水化物
    プロテイン

    このページのトップヘ