【悲報】ダイエット中ぼくくん、終わってしまう

2021年06月04日

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ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/04(金) 09:24:11.142 ID:1IQPpvlW0

あと480kcal …

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/04(金) 09:25:13.152 ID:ohMCmaaB0

ストロングゼロ270kcalもあんのかよ
なにがゼロだよ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/04(金) 09:28:11.860 ID:yOGV+1tL0

ダイエットしろよｗ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/04(金) 09:28:45.349 ID:1IQPpvlW0

>>8
しとるわい

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/04(金) 09:30:19.108 ID:xvWRpKpV0

エクササイズとやらで挽回しようや

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ワイ｢ダイエットしたい｣謎の勢力｢断食すれば余裕｣

2021年05月29日

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ネタ
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/22(土)15:12:46 ID:76BZ

ダイエットスレに必ず現れる珍獣

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/22(土)15:13:42 ID:krJj

あれマジで言ってんのかな

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/22(土)15:14:40 ID:IQKh

「水飲んでも太る体質なんや」って言い張る奴もおるな

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/22(土)15:14:43 ID:9RjE

おんJにダイエットスレとかあるんか

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/22(土)15:30:33 ID:fJO6

そんなアホなこと言う奴おらんやろ

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ダイエットって結局何食べればええねん

2021年05月28日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:02:04 ID:pNJC

糖質制限しろだとか糖質は取った方がいいだとかいろんな意見あり過ぎやろ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:03:01 ID:yXzF

急激に血糖値を上げるのが行けないんだって
グリセミック指数の小さい全粒穀物とか野菜を食べると良いんだってさ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:03:28 ID:pNJC

>>2
GI値ってやつやろ？

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:04:09 ID:yXzF

>>4
そうそれ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:04:53 ID:yXzF

お米やパンを控えてその分肉や野菜をの分量を増やすのが穏当な策らしいよ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/05/24(月)00:05:12 ID:pNJC

>>7
お金が持たないンゴねえ

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【謎】40日ダイエットに挑戦した結果ｗｗｗｗｗ

2021年05月23日

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ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:20:21.729 ID:6Tci6Dhyd

ダイエット内容

・毎日２本のBOSS微糖２本をブラック２本に変えた

・大好きなホワイトロリータを一切食べない

・１日２食は変わらないが弁当に穀物酢をかけて食べた。
(弁当の内容は同じ、量も。)

・たまに食べていた夜食を止めて、腹が減ったらビール酵母Zを１５錠をほぼ毎日

・バスで通ってた距離を自転車で移動(片道約20分)

ダイエット前

身長177　体重95

ダイエット後(40日後)

身長176.8 体重98

　なんで太るん

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:23:03.232 ID:Bu5P40oA0

そんだけデブから飯減らすだけでガンガン痩せるだろ
どんだけ食ってんだ普段

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 00:25:01.724 ID:6Tci6Dhyd

>>4
弁当２食だけ。マジで

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【画像】なかやまきんに君みたいな食生活しながら3ヶ月筋トレした結果ｗｗｗ

2021年05月16日

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ダイエット
画像

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/10(月) 11:31:20.35 ID:QX46IlJ60

こうなったわ

6 ヶ月ダイエット → 3 ヶ月筋トレ (いまここ)

体重の変化は 65 キロ → 55 キロ→ 60 キロ

今の食生活にしたのは 3 ヶ月前から

ちな1ヶ月前スレ立てしたときの体

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/10(月) 11:31:33.49 ID:QX46IlJ60

ちな食事内容
土日の昼以外はこれ

前回よりも炭水化物増やして野菜にトマト取り入れた

朝　鶏むね肉 160 g
　　全粒粉入り食パン 3 枚
　　ブロッコリー 50 g
　　トマト 50 g

昼　鶏むね肉 160 g
　　もち麦ごはん 300 g
　　ブロッコリー 100 g
　　生くるみ 10 g

夕　目玉焼き (全卵 4 個)
　　もち麦ごはん 150 g
　　全粒粉入り食パン 1 枚
　　ブロッコリー 50 g
　　トマト 50 g

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/10(月) 11:33:06.42 ID:5nUSluHJ0

ええやん
大胸筋の上の方もうちょい欲しいな

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/10(月) 11:34:18.22 ID:QX46IlJ60

>>12
大胸筋上部むずいな
肩に効いてまう
最近ようやく効かせられるようになった気がするわ

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