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    1: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:34:53.19 ID:cbioBnU50
    シンプルにこれよ

    2: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:35:21.92 ID:cbioBnU50
    とにかく運動しまくって飯食いまくっていっぱい寝れば強くなるだろう

    3: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:36:04.84 ID:uRDH/VdI0
    小学生か

    5: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:37:06.47 ID:cbioBnU50
    >>3
    馬鹿にできんよ

    4: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:36:56.63 ID:Xuvoh/GyM
    プロレスラーみたいなデブになる

    6: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:37:27.73 ID:cbioBnU50
    >>4
    ムキムキになるだろ

    9: 名無しさん 2022/10/25(火) 03:40:17.24 ID:A8A0d2nid
    >>4
    プロレスラーは筋肉すごいやろ

    “いっぱい運動して、いっぱい飯食って、いっぱい寝る ←筋トレ理論どうたら言っても結局これが最強よな”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/08/24(水) 00:51:21.705 ID:3eAzmqsxa
    睡眠と手洗いと時計くらいしか機能を使っていない

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    2: 名無しさん 2022/08/24(水) 00:51:53.535 ID:mcuoGN1E0
    手洗いってなんぞ

    5: 名無しさん 2022/08/24(水) 00:53:57.030 ID:4YJskNpWa
    >>2
    手洗いを検知して20秒カウントする機能
    0になると手首が振動して教えてくれる

    19: 名無しさん 2022/08/24(水) 01:04:41.557 ID:RgTizaU60
    >>5 クソほどいらない機能

    22: 名無しさん 2022/08/24(水) 01:18:53.689 ID:pa993jGa0
    >>5

    “Apple Watch買って数ヶ月経つけど”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0
    筋トレはただの筋繊維破壊行為

    筋肉をデカくする本番は食事と睡眠

    つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

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    2: 名無しさん 2022/07/15(金) 13:24:56.39 ID:i+VK/oIS0
    せやろ?

    3: 名無しさん 2022/07/15(金) 13:25:04.31 ID:i+VK/oIS0
    これが真実や

    4: 名無しさん 2022/07/15(金) 13:25:12.98 ID:bwo8EEpc0
    おお

    5: 名無しさん 2022/07/15(金) 13:25:17.12 ID:Omzd2rt60
    これはガチ

    “【朗報】筋トレ民ワイ、悟る 筋トレの本番は食事と睡眠”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/23(木) 09:57:49.18 ID:vdVZ1zYja
    ワイ→34歳、大学卒業から12年不眠症で悩む、眠剤は飲んだり飲まなかったり
    飲まない時は眠るまで3時間程度かかる
    寝ても2、3時間で起きる
    起きた時は次から次に言葉イメージが思い浮かぶ自生思考が発生

    現在、3日連続眠剤なしですぐ寝て中途覚醒なし

    眠った方法↓
    氷嚢(冷たいものならなんでもよし)を顔の近くに置いて呼吸する際
    鼻に冷たい空気が流れるようにする

    ほんまに奇跡やで

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    2: 名無しさん 2022/06/23(木) 09:58:17.93 ID:vdVZ1zYja
    ほんまに奇跡やで

    3: 名無しさん 2022/06/23(木) 09:58:41.36 ID:vdVZ1zYja
    眠剤なしですぐ寝て朝起きるとか10年ぶり以上やぞ

    4: 名無しさん 2022/06/23(木) 09:59:09.82 ID:3KJj5yr3p
    わかる気がする
    ひんやりするタオルケットを顔に当ててると寝付き良いわ

    6: 名無しさん 2022/06/23(木) 10:00:06.43 ID:vdVZ1zYja
    >>4
    ワイの場合は脳が過剰に活動してしまってるから冷たい空気を
    鼻に流し込んで脳を冷やせるのがええんやと思う

    “【奇跡】ワイ、不眠症眠れる方法見つける”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:27:03.02 ID:MLMOmnST0
    タヒぬぞ

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    26: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:32:53.15 ID:ux/iOadJ0
    >>1
    毎日平日は5時間くらいなんやがタヒぬってマ?

    2: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:27:13.31 ID:MLMOmnST0
    割とマジで

    3: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:27:21.58 ID:MLMOmnST0
    悪いことは言わん はよ寝ろ

    4: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:27:44.88 ID:sh+r+koT0
    ゲームやりたいんだもん

    5: 名無しさん 2022/07/04(月) 20:27:50.06 ID:M6yW6n4S0
    14時間外にいるから無理や

    “睡眠時間6時間以下のやつwywwywywyywywwywwywywyywyw”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:27 ID:LUxU
    一時間走ってきたわ!
    この時期は日焼け止め必須ンゴねえ
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    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:46 ID:LUxU
    朝ランしてるニキおらんのか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:53 ID:JaIF
    おちごとは??

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:06 ID:LUxU
    >>3
    11時からやで!

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:37:45 ID:JaIF
    >>4
    よく仕事前に早起きして運動しようと思えるな

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:38:29 ID:LUxU
    >>7
    脳がスッキリするしかえってパフォーマンスええで!
    あと大学からの習慣になっとるからしないと落ち着かない
    歯磨きみたいなもんや

    “おんj朝のランニング部”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:14:22.58 ID:Hv/rQB3mp
    一瞬で目が覚めるぞ
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    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:15:03.25 ID:wCcxG4SI0
    1時間ゴロゴロしてからでええ?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:16:28.73 ID:Hv/rQB3mp
    >>2
    あかん
    起きたらすぐや

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:19:19.02 ID:qBwPca1y0
    >>6
    起きた直後は体に悪影響出るぞ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:15:36.84 ID:tIC87Uqh0
    ゴロゴロしないと起きられないのにどうやって走るんだよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 07:16:52.59 ID:Hv/rQB3mp
    >>4
    気合や

    “布団で一時間くらいゴロゴロしないと起きられないやつ、「早朝ランニング」試してみろ!!!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/23(月) 13:12:37.63 ID:CAP_USER9
    8/23(月) 12:50
    スポニチアネックス

    瀬古利彦氏、無力さ痛感 女子マラソン開始時間変更「選手寝てます…変えるのやめて」訴えも「ダメでした」
    瀬古利彦氏
     日本陸連の瀬古利彦マラソン強化戦略プロジェクトリーダー(65)が23日、ニッポン放送「垣花正 あなたとハッピー!」(月~木曜前8・00)にゲスト出演し、東京五輪のマラソンをめぐるドタバタ劇の裏事情を明かした。

     今大会の代表選考では、男女の代表を決めるマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)方式を初めて導入。内定者には1年近い調整期間があったが、世界中で拡大した新型コロナウイルスの影響で、開催が1年延期に。調整期間は2年と間延びした。

     瀬古リーダーは「延期になって、(選手に)『僕たち、代表そのままやってくれるんですか?』とは聞かれました」と明かし、「君たちは自分で権利を取ったんだから、交代はしない。1年間、しっかり練習して本番に備えてくれと、その日に言ってあげました」と即日、返事をしたという。

     東京の暑さへの懸念から、マラソンと競歩が札幌へと会場を移して開催されることが、IOCなどの判断で決まった。「もう、ショックですよ、ショック。僕ら強化への相談もなく、急に発表してるわけ。ネット(のニュース)で知りましたから。東京のコースが札幌へ。『え?これ誰が決めた?』っていう感じ」。寝耳に水の決定に耳を疑ったという。

     極めつきは、女子マラソンの開始時間の突然の変更。午前7時の号砲予定が、暑さを理由に1時間繰り上げられることが決まったのは、前日の夜だった。瀬古リーダーは「夜の6時に聞いた。『7時に記者会見やるから』っていうんで。『選手、寝てますよ。だから変えるのやめて下さい』と言ったんだけど、ダメでした」と、必死の抵抗も報われなかったという。

     パーソナリティーのフリーアナウンサー垣花正(49)が「日本で陸上界で尽力している人のはるか上を超えて、いきなり命令的に落ちてくることもあるんですね」と驚くと、瀬古リーダーは「オリンピックってそうなんだなと初めて知りました。現場の声なんて通用しない」と無力さを口にした。

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    https://news.yahoo.co.jp/articles/e8a75f3115952ca6887c478c1a882f0ff10942ba

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/23(月) 13:15:16.14 ID:oZo4TXhl0
    瀬古は増田の雑音を禁止することに専念しろ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/23(月) 13:16:26.89 ID:fj961sRa0
    そんなもんじゃないの?
    物理的にできない時間の開催じゃないし、いちいち各国の役員にお伺いを立てる話でもない

    23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/23(月) 13:33:34.55 ID:1afPvOMZ0
    各国同じなら開催国だからと特別扱いしたのがバレたほうが妙な事態になるだろ

    “瀬古利彦氏、無力さ痛感 女子マラソン開始時間変更「選手寝てます…変えるのやめて」訴えも「ダメでした」”の続きを読む

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