筋トレ | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    筋トレ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます
    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20

    1: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0
    ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺


    2: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0
    今まではプロテインだけや
    何から買ったらええの?


    3: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd
    マルトデキストリンやな
    https://amzn.to/41z4dP6 


    6: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0
    >>3
    どういうやつなん?😳


    8: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd
    >>6
    体の疲労を軽減するで


    12: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0
    >>8
    ええやん
    どこの買ったらええんや?


    15: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd
    >>12
    Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで


    17: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0
    >>15
    粉飴って確かによく聞くわ🤔


    “【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます
    9E62425F-37FA-4C81-BD06-B798A49723FA

    1: 名無しさん 2024/01/21(日) 13:58:25.08 ID:NW9X3wHaM
    マッチョになりたいんじゃなくて引き締めたい
    食事制限で体重は落ちてるけど体脂肪率が全然変わらんから筋トレする感じや
    Amazonで売ってる可変式10kg×2でええんか?

    “筋トレしたいんやけどダンベルって何キロの買えばええんや🤔?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます




    CC41D062-6593-44E5-B555-91E9BDD6C15A

    1: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:55:47.51 ID:6rXiTw7Y0
    いい汗かいたわぁ☺

    2: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:12.21 ID:6rXiTw7Y0
    肩甲骨が熱い🥵

    3: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:37.89 ID:qyVOWYbx0
    腹筋もしろ

    5: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:20.63 ID:6rXiTw7Y0
    >>3
    普通の腹筋でええんか?
    きんにくんのメニューそのままパクろうと思ってるわ

    4: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:06.88 ID:kNeAbcj50
    腎臓壊れる定期

    6: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:49.98 ID:6rXiTw7Y0
    ちなプロテインはザバスのめっちゃ甘いヤツ😁
    ココアみたいで美味しい🤭

    “【速報】ワイ筋トレ初心者、腕立て伏せ30回でプロテインがぶ飲み!”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます
    1: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:13:13.571 ID:bNnWDWvn0

    2: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:13:52.777 ID:4RKJBoJbd
    胸に主人公みたいな傷痕あるじゃん

    3: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:01.036 ID:5ii8A0q20
    刀で斬られたんか?

    4: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:46.149 ID:Oi4mb16lr
    Afterは?

    5: 名無しさん 2023/02/18(土) 14:14:50.833 ID:UscOl/Csp
    腹に肉ついただけやん

    “【画像】おっさんがソイプロテインを半年間も飲み続けた結果wwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    体重が10kg増えた
    no title

    2: 名無しさん 2023/04/24(月) 05:58:49.000 ID:bQZb0YID0
    同じ角度同じ照明で撮らなきゃ比較にならないでしょうが

    5: 名無しさん 2023/04/24(月) 05:59:42.899 ID:SjAB9jiSa
    >>2
    ジムの照明が変わったんだから無理だろ
    ポーズはしらん

    3: 名無しさん 2023/04/24(月) 05:58:53.700 ID:+huTxBOf0
    俺も

    6: 名無しさん 2023/04/24(月) 06:01:41.399 ID:SjAB9jiSa
    ほら正面だよ
    no title

    7: 名無しさん 2023/04/24(月) 06:03:50.088 ID:+huTxBOf0
    腹出てるな

    9: 名無しさん 2023/04/24(月) 06:04:32.871 ID:SjAB9jiSa
    >>7
    増量してるからな

    “筋トレ4ヶ月後続けた結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます
    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20

    1: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:45:17.435 ID:Z9e7FbGL0
    それともプロテインは飲むの?

    2: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:45:50.104 ID:TvfhnnrA0
    飲む

    3: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:45:50.575 ID:TVNDCZsc0
    プロテインは毎日に決まってんだろ

    6: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:46:20.966 ID:Z9e7FbGL0
    >>2-3
    マジ??

    11: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:47:19.823 ID:TVNDCZsc0
    >>6
    筋トレするのにもタンパク質は必要だし、回復する休みの日にもタンパク質は必要

    というか血中アミノ酸濃度をずっと保つためには3時間おきにタンパク質補給しないとダメ

    4: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:46:11.378 ID:gqX8wW3Ha
    飲まなきゃタンパク質足りなくない

    8: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:46:35.030 ID:Z9e7FbGL0
    >>4
    なるほど。計算しないといけないのか。

    5: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:46:13.524 ID:BdL2qYXh0
    飲むよ
    そもそも筋トレした日だけ飲めばいいってもんじゃないし

    9: 名無しさん 2023/04/09(日) 21:46:53.804 ID:Z9e7FbGL0
    >>5
    いつ飲むといいの??

    “プロテインガチ勢に聞きたいんだけど筋トレ休みの日ってプロテインもおやすみ?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます

    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20
    1: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:23:50.131 ID:7xxsIAKYd
    別に筋トレしてない人でも
    青汁飲むより健康的な効果あるんじゃないの?

    4: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:25:02.536 ID:eKqMsA8W0
    ミルクプロテインは腹壊す

    5: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:25:32.221 ID:v4IOS+MT0
    プロテイン飲む奴ってプロテインを飲むことが目的になってるよな
    別にちくわでも納豆でもいいぞ

    6: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:25:45.373 ID:khjjQXxv0
    めっちゃビタミン入ってるよね

    8: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:26:16.894 ID:DGmfNLP10
    人工甘味料が入ってる時点で論外

    12: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:27:08.298 ID:7xxsIAKYd
    >>8
    厳しすぎない?
    そこまで厳しいとかビルダーとかなの?
    普段何食べてんの?

    16: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:28:40.719 ID:4106dE3f0
    >>8
    そんな事言い出したらなにも食えないぞ

    22: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:31:37.847 ID:kvsV99Oi0
    >>8
    それ甘味料混ぜてる商品だけだろ

    無添加なんていくらでもある

    “プロテインってなんで全人類飲まないの?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    この記事には広告を含みます

    C0B57DE1-9809-4CEA-88CF-FA22B9E381D1

    1: 名無しさん 2023/05/20(土) 07:09:20.52 ID:91HnK4qu0
    胸か足か悩んでる

    3: 名無しさん 2023/05/20(土) 07:10:12.20 ID:N4arg6VGd
    俺は今日上半身の日や

    5: 名無しさん 2023/05/20(土) 07:11:44.63 ID:91HnK4qu0
    >>3
    全体やる感じ?

    9: 名無しさん 2023/05/20(土) 07:29:00.43 ID:N4arg6VGd
    >>5
    基本的に全体やるけど今日は背中多めかな

    12: 名無しさん 2023/05/20(土) 07:33:41.72 ID:PQ45Vd1z0
    >>9
    背中難しいよな

    “【なんJ 筋トレスレ】暇やしジム行ってくる”の続きを読む

    このページのトップヘ