【速報】ワイ筋トレ初心者、腕立て伏せ30回でプロテインがぶ飲み！

2025年03月06日

カテゴリ:
トレーニング

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1: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:55:47.51 ID:6rXiTw7Y0

いい汗かいたわぁ☺

2: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:12.21 ID:6rXiTw7Y0

肩甲骨が熱い🥵

3: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:37.89 ID:qyVOWYbx0

腹筋もしろ

5: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:20.63 ID:6rXiTw7Y0

>>3
普通の腹筋でええんか？
きんにくんのメニューそのままパクろうと思ってるわ

4: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:06.88 ID:kNeAbcj50

腎臓壊れる定期

6: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:49.98 ID:6rXiTw7Y0

ちなプロテインはザバスのめっちゃ甘いヤツ😁
ココアみたいで美味しい🤭

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タグ：: #筋トレ; #プロテイン

筋トレエアプ「脚のトレーニングが一番つらいｗ」←これ嘘だよな

2024年11月08日

カテゴリ:
トレーニング

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1: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:29:25.64 ID:ANitHtbm0

一番辛いの肩やわ

3: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:31:11.85 ID:sOKwKVeIa

腹筋が呼吸できなくなるくらい辛いんやが

4: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:32:46.16 ID:TsAvPT/od

自転車乗ってるから足は楽しい
ダンベルで肩トレが1番辛い

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2023-05-30

5: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:33:03.83 ID:LQ/qgWZq0

スクワッドはいいけどレッグエクステンションがキツイ

10: 名無しさん 2023/06/11(日) 15:36:41.92 ID:Mtlp0HL90

>>5
コレ
筋トレというより耐乳酸トレーニング

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【なんJ】ワイ「筋トレ始めてみるかあ」敵「自重は意味ない」

2024年11月08日

カテゴリ:
トレーニング

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1: 名無しさん 2024/01/24(水) 18:34:47.90 ID:pdGZb4g30

敵2「筋トレやると関節逝くで」
敵3「まず太って脂肪を筋肉に変えるんや」
敵4「毎日やらな意味ないで」
半年続けたワイ「全員エアプで草」
https://amzn.to/3YfkSYl

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タグ：: #筋トレ; #自重トレ; #家トレ; #意味ない; #自重トレは意味ない; #エアプ; #なんJ

【朗報】一ヶ月毎日ランニング続けた結果ｗｗｗｗ

2024年11月08日

カテゴリ:
ジョギング
ダイエット

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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:24.39 ID:EslJRjrl0

人生変わったわ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:54.28 ID:J1//zMjG0

足か腰が逝ったんやろ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:52:16.60 ID:EslJRjrl0

>>2
むしろ丈夫になったで

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:55.51 ID:EslJRjrl0

もっと早くからやればよかった

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:52:38.66 ID:sxyOZq4O0

どれくらいの距離走るの？

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タグ：: #雑談; #筋トレ; #老化; #夜; #ウォーキング; #モチベーション

【なんJ筋トレ部】プロテインはバルクスええぞ

2024年10月17日

カテゴリ:
トレーニング
体調管理・補給

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2022-10-18

1: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:58:39.09 ID:GmwzD+S6M

まったり語ろうや

31: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:16.76 ID:EDIdrahb0

>>1
身長は？

33: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:56.76 ID:GmwzD+S6M

>>31
177の82や

39: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:15.64 ID:0FVFc1OX0

>>33
ガッチガチやな

61: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:06.94 ID:Pp7rKx5h0

>>33
どうやって体重増やした？
ほぼ同じ身長やが76から太れへん

70: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:17:32.06 ID:GmwzD+S6M

>>61
飯頑張って食うのは当たり前としてそっから液体でカロリー栄養増すんや
プロテイン飲んどるなら全部牛乳豆乳で割るだけでもカロリーだいぶ上がるで

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タグ：: #バルクス; #プロテイン; #筋トレ; #なんJ; #なんG

【急募】コスパ最強のプロテイン【2024年更新】

2024年10月15日

カテゴリ:
トレーニング
体調管理・補給

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1: 名無しさん 2021/11/06(土) 04:01:18.28 ID:fZ5mRgJO0

マイプロ以外で

2: 名無しさん 2021/11/06(土) 04:01:43.00 ID:fZ5mRgJO0

マイプロのナチュラルバナナヤバいやろ

4: 名無しさん 2021/11/06(土) 04:02:06.91 ID:fZ5mRgJO0

ミルクティも頼んでるけど心配や

5: 名無しさん 2021/11/06(土) 04:02:17.88 ID:RwpCoZOx0

金をちゃんと稼いでザバス飲む

7: 名無しさん 2021/11/06(土) 04:02:53.57 ID:fZ5mRgJO0

>>5
うーん、高い！

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タグ：: #プロテイン; #コスパ; #筋トレ; #マイプロテイン; #エクスプロージョン; #ザバス

【画像】半年間自重筋トレとランニングしまくった結果wywywywywywyw

2024年10月09日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

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X-PLOSION（エクスプロージョン）

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:19.11 ID:dz2tzdTc0

そのへん走って公園で懸垂して適当に腹筋するだけで体重-20キロや
金払ってジム行く必要あるか？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:35.24 ID:HVDKYGB1r

臭そう

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:02.78 ID:xqoSdqAQ0

きっしょ

214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:54:51.77 ID:Dstgfobk0

>>4
悔しそう
ガチの嫉妬レスしてるやつのほうが遥かにキモいの自覚してな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:15.51 ID:nCrVhXD30

ええやん
ジムで半年のワイよりええわ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:17.65 ID:dz2tzdTc0

どうした？
jの口だけキン肉マンかかってこいよ

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タグ：: #筋トレ; #雑談; #画像; #スポーツジム; #プロテイン; #モチベーション; #あるある

【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ

2024年08月28日

カテゴリ:
トレーニング

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1: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0

ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺

2: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0

今まではプロテインだけや
何から買ったらええの？

3: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd

マルトデキストリンやな
https://amzn.to/41z4dP6

6: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0

>>3
どういうやつなん？😳

8: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd

>>6
体の疲労を軽減するらしいで

12: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0

>>8
ええやん
どこの買ったらええんや？

15: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd

>>12
Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで

17: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0

>>15
粉飴って確かによく聞くわ🤔

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