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    筋トレ

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    どっちが正しいんや

    2: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:28:40.81 ID:J18Iz7870
    人による

    3: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:28:57.22 ID:0xNfXc/w0
    大谷が40歳まで怪我せずにやれたら俺が正しい

    125: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:46:54.88 ID:cWWbzB6p0
    >>3
    いや、ホームラン46本打ってる時点で大谷のが正しいやろ後半ペース落ちてなおかつ打席数も圧倒的に少ないのに全盛期イチローの3倍打ってるってヤバくね?

    366: 名無しさん 2023/03/19(日) 23:16:15.66 ID:A6M8In+tM
    >>3
    急に「イチロー」「大谷」「俺」て3人の発言比較すな

    4: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:29:03.36 ID:fBMxu50YM
    大谷くらいの身長やといるんやない?🥺

    5: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:29:10.05 ID:0xNfXc/w0
    やれたら大谷が正しい

    “イチロー「ウエイトトレは必要ない」 大谷「ウエイトトレは必要」”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00
    こんなのゴリラしか要らんやろ
    12kgで限界なんやが

    2: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00
    40kgセットにしとけば良かった😭

    3: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0
    片方で60kgなんか

    4: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0
    そのうちショルダープレスでも
    アームカールでも30Kgで出来るようになるで

    6: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0
    >>4
    ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね

    13: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0
    >>4
    アームカール30は無理やろ

    23: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0
    >>4
    アームカールなんか10repsでやらんやろ

    “【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して死亡”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:49:35.35 ID:4lmUBcINa
    理由はツラいから

    2: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:49:47.70 ID:4lmUBcINa
    その代わりバイク漕ぐンゴ

    3: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:04.95 ID:4lmUBcINa
    気持ち悪くなるンゴねぇ

    4: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:08.09 ID:w3ZSw0820
    スクワットだけやれ

    9: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:55.00 ID:4lmUBcINa
    >>4
    きつい

    5: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:17.82 ID:RjGMTe4p0
    かしこい

    “【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定”の続きを読む

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    DA89B907-9195-4282-89EB-7E6862681CDF

    1: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0
    頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる

    2: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:54.24 ID:qVK2Np+n0
    重量が足りてないんじゃないか

    4: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:54.57 ID:tz26DTr/0
    >>2
    でも1セット目とかでも十回で限界なんや

    3: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:09.76 ID:qr+sIEoEa
    休憩するとグリコーゲンが少し回復するからね🥺

    7: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:24:14.96 ID:tz26DTr/0
    >>3
    回復早い体質なんかな
    素人だからなんもわからんのやけど一応調べてやってるんや

    “【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く”の続きを読む

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    CC41D062-6593-44E5-B555-91E9BDD6C15A

    1: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:23.93 ID:mliEPyZj0
    両方は無しで

    2: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:45.43 ID:+Dgg/OiOM
    絶対に筋トレ

    3: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:56.25 ID:uyruLkgH0
    食事制限しろ

    5: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:00.71 ID:lBdJL+2A0
    筋トレウォーキングは長く続かんぞ

    6: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:28.47 ID:0r46+/pD0
    ツイストステッパーで両方出来るぞ
    https://amzn.to/3nsDVyJ 

    7: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:51.58 ID:jMYQCHwk0
    両方やれよ

    “「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:13:51.727 ID:6vg5MbAV0
    ダンベルとベンチ台と腹筋ローラーはある!

    一週間のトレーニングメニューとか組んでくれたら嬉しい

    2: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:52.154 ID:tAS165dR0
    まずは保険に入ります

    4: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:15:06.754 ID:6vg5MbAV0
    >>2
    入ってる!

    3: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:58.545 ID:6vg5MbAV0
    マッチョVIPPERいる?

    7: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:31.714 ID:riylYHVE0
    そのレベルのデブならジム通って基本から教えて貰った方がよさそう
    怪我するぞ

    8: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:37.103 ID:47DyPxTI0
    100超えでそんだけ環境あるなら只のデブじゃねーだろ 体脂肪率言ってみろよ

    “100kg越えのデブが筋トレ始めたからアドバイスください”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:13.86 ID:tQXQfXql0
    2日前に始めた よろしくニキwww

    2: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:41.88 ID:TPEmYx5fd
    ジム?

    4: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:53.99 ID:tQXQfXql0
    >>2
    宅トレや

    5: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:29:27.42 ID:5T2WXpnNa
    >>4
    内容おしえて

    6: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:30:01.10 ID:tQXQfXql0
    >>5
    アプリに頼りっきりやから大雑把に説明するわ 腹、腕、脚、ケツを鍛えてる🤙

    36: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:45:29.38 ID:DyYe5ZNi0
    >>6
    なんやアプリって

    “なんG筋トレ部”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:55:47.51 ID:6rXiTw7Y0
    いい汗かいたわぁ☺

    2: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:12.21 ID:6rXiTw7Y0
    肩甲骨が熱い🥵

    3: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:56:37.89 ID:qyVOWYbx0
    腹筋もしろ

    5: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:20.63 ID:6rXiTw7Y0
    >>3
    普通の腹筋でええんか?
    きんにくんのメニューそのままパクろうと思ってるわ

    4: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:06.88 ID:kNeAbcj50
    腎臓壊れる定期

    6: 名無しさん 2023/02/05(日) 11:57:49.98 ID:6rXiTw7Y0
    ちなプロテインはザバスのめっちゃ甘いヤツ😁
    ココアみたいで美味しい🤭

    “【速報】ワイ筋トレ初心者、腕立て伏せ30回でプロテインがぶ飲み!”の続きを読む

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