マラソンって体にものすごく悪いよな

2019年10月19日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/21(土) 00:29:33.71 0

循環器には過度の負担
膝や腰はボロボロ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/21(土) 00:31:15.74 0

まじ？でもあんなのたまにしかやらなくない？

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/21(土) 00:32:35.51 0

メンタルぶっ壊して摂食障害になるし

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/21(土) 00:33:57.90 0

何もせずに早く●ね

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/21(土) 00:34:59.26 0

水泳とかウォーキングのがいいわな

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【悲報】ランニングさんざんやったけど全然体力が付かない

2019年10月08日

カテゴリ:
ジョギング
トレーニング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/28(土) 15:20:55.26 ID:D3EYDb1Ga

どうしてなの？

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/28(土) 15:29:02.99 ID:y/WhOLW+0

最低でもキロ６キロのペースで１ヶ月１００キロ以上走ってるか？

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/28(土) 15:34:05.75 ID:L4+7fD4Y0

毎日、シャツとパンツがびしょ濡れになる程度はやってんのか？
俺は他の運動だけど体力は向上してるぞ
持続力が上がってるから無理せず、運動時間をちょっとずつ伸ばしてる
今は一日二時間だな

仕事しながらだから無理しすぎても身体壊す

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/28(土) 16:09:36.35 ID:nuyy6eyn0

>>4
それは他の運動で効果が出てるってこと？ならランニングには体力向上させる効果が無いってことじゃん

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毎日自転車35km乗って5kmジョギングして筋トレ60回してるのに彼女できない(´・ω・｀)

2019年10月07日

カテゴリ:
ネタ
トレーニング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/29(日) 10:57:07.880 ID:LjyIYqg+0

これ以上なにを増やせばいいんだ(´・ω・｀)

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/29(日) 10:57:37.906 ID:9Yrz+Qu6a

ちゃんとプロテイン飲んでるか？

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/29(日) 10:58:19.139 ID:LjyIYqg+0

>>2
そういうのやらないので
別に筋肉モリモリさせたいわけじゃないし

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/29(日) 10:58:46.521 ID:yA3TzzBu0

鉄人か？

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/29(日) 11:00:46.189 ID:LjyIYqg+0

>>6
トライアスロンは毎年出てるよ

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ロードバイクなんてランニングとか筋トレ嫌だって奴の逃げだよな

2019年10月05日

カテゴリ:
ネタ
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/30(月) 00:30:35.804 ID:3kIuODFDa

ロクなやついないよな

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/30(月) 00:31:07.399 ID:f2b+4hl4a

確かにw
腹の出た中年がよく乗ってる

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/30(月) 00:31:24.804 ID:D4u7JdAq0

>>2
コレ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/30(月) 00:33:41.037 ID:3kIuODFDa

>>2
あと、見るからにショボいやつが徒党を組んでるよね。オタクと似ているんだよなぁ

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ランニングで16キロ走ったったｗｗｗｗyｗｗｗｗ

2019年09月24日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 07:07:23.14 ID:mJiR/fG90

どうや？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 07:09:15.42 ID:Skqi9CtzM

はやいね

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 07:09:21.72 ID:QGWfcbYB0

速い

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 07:11:07.50 ID:Ih8/xxtjM

ガチ勢やん
たいしたもんや

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【悲報】ランニングしてる人、馬鹿だった

2019年09月23日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/18(水) 20:05:16.454 ID:3uAyL7DKp

メリット
・気分が良くなる

デメリット
・老化が促進される
・ほぼ痩せない(77時間走って1kg)
・45分以上走るとストレスホルモンが分泌される
・食欲が増す
・怪我率が筋トレよりも高い

HIIT(短時間高負荷有酸素トレーニング)
・たった4分でいい
・家でできる
・器具がいらない
・痩せる(ランニングの6倍)
・アンチエイジング効果がある(トレーニングの中で最強効果)

HIITやれ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/18(水) 20:07:10.452 ID:koIDe1c/0

マラソンランナーみんな老けてるもんな
Qちゃんとか

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ジムって月何万も払う価値あるか？筋トレは家でランニングもその辺でできるやろ

2019年09月22日

カテゴリ:
トレーニング
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/14(土) 15:09:17.04

反論できる？

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/14(土) 15:16:32.78

テレビみながら夏は涼しいところで冬はあったかいところでランニングしたいんだろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/14(土) 15:46:51.96

>>3
これ
あとは東京だと外だと道路だらけで
ランニングなんてするとかえって体悪くしそうだし

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/14(土) 15:21:15.30

ジムやプールやシャワーあるし家より良いよ

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【悲報】「筋トレは才能」だと確実に判明してしまう画像ｗｗｗ

2019年09月16日

カテゴリ:
トレーニング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/06(金) 01:49:03.99 ID:0BExdC/+

わかっただろ？
いい加減、筋肉がつくかどうかは才能で決まるって認めろ

マナブ@バンコク
@manabubannai
筋トレを８ヶ月ほど、継続してみました😌

・体重：53kg → 68kg
・身長：172cm

少しずつ、ガリガリから脱出しています。そして、筋トレ前は「２週間１回は寝込む」という感じだったのですが、筋トレを始めてから、まだ１回しか風邪を引いていません。筋トレ最高です