筋トレしに没頭はじめると“食の悦び”を失っていくよな

2020年11月29日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 12:44:45.49 ID:SD7e4Y/6

昼飯はチキンと塩茹でパスタ・・・

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 15:42:05.84 ID:OjzOgBkl

三大欲求の一つを無視してでも成し遂げたい目標。。。

そんな生き方も素敵やん？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 13:54:24.77 ID:wJTXGvil

プロテインの味を選ぶ基準にしてるヤツらを見かけると不思議な気持ちになる
うまいとかまずいとか、そういうのどうでも良くないか

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:00:43.09 ID:0NMAVeyh

>>2
一度プレーンにしたらトレ後（のプロテインタイム）が憂鬱になったからそれ以来味付きにしてる
たかが数%の違いだし長く続けられる方がいい

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:15:48.42 ID:pxH8Uon1

>>9
おれもこのタイプだわ。

無理するとどっかで反動くるし。

“筋トレしに没頭はじめると“食の悦び”を失っていくよな”の続きを読む

タグ：: 雑談; 食生活; あるある; 筋トレ; 炭水化物; プロテイン; モチベーション; 酒

10代男女「体格向上、筋力増えず」前回五輪時と比較

2020年11月29日

カテゴリ:
ニュース
スポーツ全般

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 16:58:11.50 ID:SXWOh/3O9

前回の東京五輪が開催されたころと比べ、日本の子供たちは体格が立派になったのに、それに見合う体力が伴っていない――。スポーツ庁が10月18日に発表した昨年度の体力・運動能力調査によると、10～19歳の男女の身長、体重、握力について、1965（昭和40）年度と2019（令和元）年度を比較したところ、身長と体重はいずれの年齢でも大きく向上しているが、握力は15歳以降で当時の記録を下回っていることが分かった。一方、運動・スポーツの実施率では、小中学生の女子で「していない（しない）」の割合が大きく減少しており、男子、女子ともに気軽にスポーツを楽しめる環境が整備されている現状が浮かび上がった。

同調査は昨年5～10月、6～79歳の計7万4194人を対象に、学校区分や年齢別に握力や上体起こしなど最大9種目をテストし、6万2936人から結果を回収

https://www.kyobun.co.jp/news/20201019_02/

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 16:59:50.59 ID:ujeo4PU+0

筋肉もないもやしとデブが増えたってこと？

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 17:02:20.04 ID:vd02wGlm0

筋トレ流行ってるだろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 17:09:07.93 ID:++TnjwXG0

>>7
それは成人の話な

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 17:07:06.04 ID:ihGErvQ20

要は木偶の坊が増えたと？

“10代男女「体格向上、筋力増えず」前回五輪時と比較”の続きを読む

タグ：: 雑談; 身体能力; 比較; 運動不足; あるある; 身長; 公園; 筋トレ; 保健体育; サッカー

【画像】ワイ、筋トレで腕を太くしたいんやが

2020年11月28日

カテゴリ:
画像
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 15:59:55.52 ID:N8e8v8es0

何すれば太くなるんや

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 16:00:10.14 ID:kBGhwEKsd

筋トレや

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 16:00:57.37 ID:0Ps+h4Fi0

これで良くない？

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 16:01:00.76 ID:oyGEvp3/0

もう太いやん

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 16:01:59.08 ID:N8e8v8es0

>>6
細いぞ

“【画像】ワイ、筋トレで腕を太くしたいんやが”の続きを読む

タグ：: 雑談; 筋トレ; 画像; スポーツジム; 身長

【雪国】おまえら運動不足どうしてる？

2020年11月26日

カテゴリ:
画像
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 08:40:33.218 ID:zRP8PrDVd

ジョギングなんて春から夏に変わる一時しか快適じゃない
仕事終わりの夕方なんかこの有様

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 08:43:00.044 ID:rc/2m26G0

体感温度-18℃って南極に住んでるの？

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 08:43:46.105 ID:Ai13s9+h0

シロクマかな？

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 08:43:33.399 ID:c74tdSx60

今日寒いわ会社行きたくない
これで雪国とかもっと寒いんだろうな

“【雪国】おまえら運動不足どうしてる？”の続きを読む

タグ：: 雑談; 冬; 運動不足; 防寒; ゲーム; なかやまきんに君; あるある; 筋トレ; ウォーキング

【画像】110kgワイ、キャベツ置き換えダイエットでイケメンに！！！

2020年11月26日

カテゴリ:
ダイエット
画像

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:21:03.39 ID:dgVVmRH20

すげーやろ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:21:58.00 ID:wYoI8Feba

まだデブやん

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:46.87 ID:dgVVmRH20

>>2
もう見た感じ標準体型や

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:21.49 ID:dgVVmRH20

白米をキャベツに置き変えるだけ
しんどい運動なし、好きなおかず食い放題

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:01.94 ID:0bGEoX3z0

加工で笑って欲しそう

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:16.35 ID:oKyfw7bzM

草って言って欲しそう

“【画像】110kgワイ、キャベツ置き換えダイエットでイケメンに！！！”の続きを読む

タグ：: 雑談; 画像; 肥満; 食生活; 炭水化物; 筋トレ; 運動不足; あるある; 医療

松本人志、音楽かけながらの筋トレは「アホちゃうかな」「筋肉が語り合われへん」

2020年11月24日

カテゴリ:
ニュース
メディア情報

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 13:25:56.15 ID:CAP_USER9

11/22(日) 13:18
スポニチアネックス

松本人志　音楽かけながらの筋トレは「アホちゃうかな」
お笑いコンビ「ダウンタウン」松本人志
　お笑いコンビ「ダウンタウン」の松本人志（57）が22日放送のフジテレビ「ワイドナショー」（日曜前10・00）に出演。音楽をかけながらの筋トレについて「アホちゃうかなと思う」と持論を展開した。

　番組では、海外の若者で流行っているという「マリオカート」の音楽を聴きながら宿題をするとはかどるという「マリカー宿題」を話題を取り上げた。

　松本は「音楽かけながら筋トレしてる人、アホちゃうかなと思う」とキッパリ。「筋トレって集中せなあかんから、音楽なんか聴いてたら、筋肉が語り合われへんで」と持論を展開した。

　番組MCのお笑い芸人の東野幸治（53）は「やる方って胸筋としゃべりながらとか（筋トレをする）」と話すと、松本は食い気味に「もちろん、もちろん。ジョイントしないとできないから」と主張。「スピーカーで流すならまだいいよ。これ（イヤホン）でやってる人って…少なくとも俺が見る分には、あんまり筋肉はないもん」と私見を述べた。

　ゲストのフリーアナウンサーの大橋未歩（42）からの「筋肉が『もっともっと』って言ってくる？」の問いにも「言ってくるし。『すごい良かったね！』って言ってくる。胸筋がまずしゃべってくるから」と主張した。

https://news.yahoo.co.jp/articles/e44a273735920fbff994b1d7835b610dadb5da63

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 13:27:05.60 ID:B7bfjduq0

筋肉を意識しながら動かせとは言うよな
効果あるのかわからんが

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 13:28:16.34 ID:cbCNdQTu0

これが本当なら中山きんに君のネタ笑えなくなるじゃん

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 13:28:56.17 ID:cDfVI2Mj0

ミルクボーイの筋肉の方も同じこと言ってそう

“松本人志、音楽かけながらの筋トレは「アホちゃうかな」「筋肉が語り合われへん」”の続きを読む

タグ：: 雑談; 筋トレ; 松本人志; スポーツジム; イヤホン; 音楽; なかやまきんに君; 趣味

【コロナ禍で】空前の筋トレブーム到来！100万回再生の人気動画

2020年11月23日

カテゴリ:
ダイエット
画像

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 10:28:55.79 ID:U41phsZR0 BE:837857943-PLT(16930)

100万回再生された人気動画！お家でできる「飛ばない有酸素運動」
新型コロナの影響で外出や運動の機会が減り「コロナ太り」を心配している方も多いでしょう。そんな方に手軽にできる、脂肪を燃やす
「有酸素運動」のエクササイズを紹介します。しかも、ジャンプなどの音が出る動作を極力減らしているので、家でも安心してトライできます。
メニューの考案と解説は、フィットネス情報サイト「uFit」やYoutubeの「林ケイスケuFitチャンネル」を通じて、誰でもできるエクササイズの
情報を発信している林ケイスケさん。それでは各動作のポイントを見ていきましょう。

ビジネスマンは自宅で飛ばずに有酸素運動をしよう
コロナウイルスの環境下で、外出や出社する機会が減って運動を始めてみようと思うものの、

・ジムに行っている暇がない
・どんなエクササイズをすればいいか分からない
・ジョギングやランニングは続かなかった

という方も多いでしょう。

そんな方にオススメなのが、「自宅で」「飛ばずに」「10分程度と短時間でできる」有酸素運動です。

この記事ではYoutubeで100万回再生された「自宅で飛ばずにできる有酸素運動」を動画付きでご紹介します。

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/75387

【静かにできる】自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット
https://youtu.be/iKWmRIflEhc