マラソン速報

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    筋トレ

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:27:54.15 ID:flpQ0m9W0
    脳「よっしゃ!体重落ちなくしたろ!」



    脳「これで餓死せんですむで~」
    body_nouha

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:28:46.04 ID:o2pZxIc0p
    サンキュー脳

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:13.87 ID:MRoVuCvy0
    人体の神秘や
    ちゃんと3食食った方が痩せる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:14.29 ID:flpQ0m9W0
    脳「お、また走んのかい。でも食事減らしてるせいで全然燃料ないで。」

    脳「しゃーない!筋肉減らすか!これで脂肪は減らずに済むで~」

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:03.21 ID:EMFii4dma
    >>5
    ここほんとガイ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:04.50 ID:EBgpnWUQ0
    >>5
    ほんま糞

    “脳「お!食事が急に低カロリーになって毎日ランニング頑張ってるやんけ。さては…飢餓やな!」”の続きを読む

    570: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 10:59:17.82 ID:tqkKnQE9
    BCAAってはっきりした効果ないのにメーカーが売り文句に使ってるんでしょ
    プラセボ、自己暗示の類
    bcaa_hokyuu

    574: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 18:21:47.92 ID:PYRETaSv
    >>570
    いや、メッチャ効果有るよ
    効かないって思ってる人は、摂取量が少ないだけ

    だいたい普通に売ってるのは、飲み易い様にフレーバーと甘味料でカサ増ししてる上に正味の含有量自体が少なく
    クソ高い、味〇素バイタルプロのスティック一本で3.6グラムだ

    俺はネット通販で、味付けナシBCAA100%のパウダーを1㎏6000円弱で買って
    弁当箱にマヨやケチャップ入れて持ってく用のフタ付きプラカップ3個に、7と6と5グラム計って入れて
    この3つを、赤ちゃん用綿棒の空プラケースに積んで入れて持ち歩いてる

    586: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 21:27:51.30 ID:UYhGUbtX
    >>574
    持ち歩くなら、タブレットタイプが楽だよ

    571: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 14:18:38.96 ID:UYhGUbtX
    なぜかBCAAってすぐアンチ?が湧くよね
    自分以外の人に知られたくないとか考えてるんだろうか

    “『BCAA』ってプラセボ、自己暗示の類じゃないの?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/24(火) 22:25:59.134 ID:jRsYL47F0EVE
    勝ち組か?
    hitorigurashi_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/24(火) 22:26:21.555 ID:QKAFOv0g0EVE
    本当は無職

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/24(火) 22:26:46.917 ID:jRsYL47F0EVE
    >>2
    無職だと思うのは自分が無職だから

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/24(火) 22:26:21.781 ID:rplq8DQE0EVE
    え?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/24(火) 22:26:49.790 ID:vMyOCLA90EVE
    他人が勝ち組と思うかどうかがお前の価値基準だとしたら負け組だと思う

    “30歳、独身、一人暮らし、趣味は筋トレとランニング、貯金600万 ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:16:13.79 ID:H7Ew0Del9
    健康のためだと思って、頑張って取り組んでいたことが。実は逆効果だった──。そういったケースはそう珍しいことではないという。たとえば、朝早い時間でのランニングもそのひとつだ。

     健康な体を維持するためには運動が欠かせない。特に夜は家事や仕事で疲れ果ててしまうからと、早朝にランニングを取り入れる人は多い。少し寒いのをがまんして走り出せば、早朝の澄んだ空気を独り占めできるとあって、ハマってしまう人も多い。

     しかし、秋津医院院長の秋津壽男さんは「危険ですらある」と警鐘を鳴らす。

    「寝ている間は冬でも500ccの汗をかくので脱水状態にあり、急に運動すると心臓病による突然死など循環器系の病気のリスクがある。さらに、朝5時から9時は心筋梗塞のリスクが高まる時間帯。体が温まらない起き抜けで走るのはよくないです」(秋津さん)

     かと言ってラクに運動をすませるのもよくない。

    お腹に貼りつけて電気刺激を与える「EMS」と呼ばれる機械を使って運動代わりにしようと思っても、効果はないという。

    「電気的な刺激だけで筋肉がつくというのは医学的にあまり考えられません。もし筋肉がついたとしても、運動をせずにつけた筋肉は見た目が美しくないし、体を守ってくれるような質のいいものでもありません」(秋津さん)
    seven202001_p137-e1576141629847
    https://www.news-postseven.com/archives/20191214_1507350.html


    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:18:22.42 ID:13tCB+UY0
    またおまえらの言い訳が捗るな

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:19:59.40 ID:EdFxiig20
    そういや80年代ぐらいにも言われてたな、死にやすいとかなんとか
    家族の理解が得られるなら仕事から帰ってから夜走るのがエエで

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:21:43.52 ID:8ajILdGx0
    あいつら健康の為なら死ねるし

    106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/14(土) 10:41:28.14 ID:y/M4UbEg0
    >>20
    20年に一度くらいのペースでマラソンブームって来るんだよな。
    でアメリカで必ずカリスマ的指導者がランニング中に急死する。

    “【悲報】早朝ランニング、実は健康によくない 「むしろ危険」な気休め健康法”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:19.11 ID:dz2tzdTc0
    そのへん走って公園で懸垂して適当に腹筋するだけで体重-20キロや
    金払ってジム行く必要あるか?

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:35.24 ID:HVDKYGB1r
    臭そう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:02.78 ID:xqoSdqAQ0
    きっしょ

    214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:54:51.77 ID:Dstgfobk0
    >>4
    悔しそう
    ガチの嫉妬レスしてるやつのほうが遥かにキモいの自覚してな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:15.51 ID:nCrVhXD30
    ええやん
    ジムで半年のワイよりええわ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:17.65 ID:dz2tzdTc0
    どうした?
    jの口だけキン肉マンかかってこいよ

    “【画像】半年間自重筋トレとランニングしまくった結果wywywywywywyw”の続きを読む

    question_head_boy
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/07(土) 22:28:25.534 ID:F4DQzf0a0
    なんでや?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/07(土) 22:28:59.060 ID:kAV+pqbop
    資格は何取ったの?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/07(土) 22:29:16.796 ID:F4DQzf0a0
    >>2
    ボイラー 技士とかかな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/07(土) 22:29:38.838 ID:ntltPPHep
    >>4
    とかじゃなくて

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/07(土) 22:29:34.883 ID:KEOjpre/a
    >>2
    簿記三級と英検準二級

    “年収500万、趣味が筋トレ、ランニング 、資格取得、清掃なのにモテない ”の続きを読む

    diet_futoru_man
    327: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:42:34.57 ID:W1eZHBaDa
    クソガリうんちぶりぶりぼく、どうやったら太れるか分からない
    運動もしてるし飯も食ってる

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:43:14.29 ID:qzlkjjxR0
    >>327
    実は太るのは痩せることよりムズいんや

    370: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:44:32.33 ID:Alvt7FY3M
    >>344
    うせやろ…
    食いたいもん好きなだけ食うだけやん

    391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:45:38.58 ID:FcU0o2Dsr
    >>370
    金かかるやん

    “【悲報】クソガリう●ちぶりぶりぼく、どうやったら太れるか分からない”の続きを読む

    shibou_nensyou
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:07:22.81 ID:3YhQI//z0
    ランニング30分240kcal



    しょっぼ…

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:07:36.62 ID:3YhQI//z0
    飯抜いた方が遥かにええやんこれ…

    696: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 11:04:53.22 ID:OmAgVjY9r
    >>2
    飯食わないで運動すればいいじゃん🤪

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:08:00.60 ID:v62hmg8Ea
    ダイエット始めるとあらゆる運動の消費カロリーの少なさに失望する

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:08:20.20 ID:3YhQI//z0
    >>3
    ほんこれ
    30分走っておにぎり一個分ってアホか

    “バカ「痩せたいなら運動しろ!」 ワイ「ほーんランニングの消費カロリーは…」 ”の続きを読む

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