1: 名無しさん 23/06/07(水) 21:34:22 ID:Aq2I
ベンチプレス
ショルダープレス
ラットプルダウン
ケーブルロウ
スクワット
デッドリフト
ショルダープレス
ラットプルダウン
ケーブルロウ
スクワット
デッドリフト
2: 名無しさん 23/06/07(水) 21:34:42 ID:Aq2I
他の種目が入り込む余地ある?
いや、ない(反語)
いや、ない(反語)
3: 名無しさん 23/06/07(水) 21:35:15 ID:hwYl
ない
4: 名無しさん 23/06/07(水) 21:35:44 ID:4Go1
全くわからん。体幹鍛えるにはこの中のどれやればええんや?
5: 名無しさん 23/06/07(水) 21:35:57 ID:Aq2I
>>4
全ての種目で使うよ
全ての種目で使うよ
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