マラソン速報

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    筋トレ

    sick_syokei_keiren
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:51:35.08 ID:rQys29Gqa
    手に力が入らなくなった
    これヤバイ?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:52:12.98 ID:2lwd76qwd
    筋肉が死んで生まれ変わってる段階や
    安心せい

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:52:14.30 ID:bZ3IY12v0
    栄養失調やな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:53:48.57 ID:rQys29Gqa
    >>3
    やっぱガス欠状態なんかな?
    ヤバイと思って昨日は1500kcalほどの食事をしたんやけど回復せえへん
    炭水化物とたんぱく質を意識しておにぎりと肉とうどん食うたんやが

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 05:56:29.28 ID:LXlr49umd
    1000カロリーとか入院してるおじいちゃん以下やん

    “【悲報】1日1000kcal摂取で毎日5kmランニングしてたら身体がおかしくなった”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/29(火) 20:43:34.474 ID:gA7B8jyl0NIKU
    めちゃくちゃ調子良くてワロタwwwwww
    no title

    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/29(火) 20:44:13.565 ID:MRkSwQsxMNIKU
    早くね?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/29(火) 20:44:53.901 ID:gA7B8jyl0NIKU
    >>3
    10kmなら慣れれば誰でもこんなものだよ

    “25歳ニートだけど3日ぶりに10kmランニングしたwwwww”の続きを読む

    gym_training2
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:14:30.159 ID:ciG1pnuiM
    普通に無理なんだが

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:16:09.714 ID:k5dYF2PR0
    俺は追い込むの無理だから快楽に置換してる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:16:39.893 ID:ciG1pnuiM
    それもできないわ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:17:29.659 ID:lZKZlye20
    トップアスリート大体みんなドM説

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/22(火) 20:18:20.439 ID:g9sV5yDc0
    あれやめらんなくなるからこえーよ
    ほとんど依存症、麻薬みたいなもん

    “筋トレとかジョギングとかで自分を追い込めるヤツってすごない? ”の続きを読む

    metabolic_woman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:45:18.549 ID:pU0TgEpZ0
    今月もう80キロ走ったのに全然痩せません

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:45:55.301
    ㌍とりすぎでは

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:12.002 ID:pU0TgEpZ0
    >>2
    ぐぬぬ…

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:06.555 ID:3cseUKSu0
    無酸素運動どのくらいしてるの?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/18(金) 15:46:23.261 ID:pU0TgEpZ0
    >>3
    してません

    “【悲報】ジョギングしても痩せない”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:13:50.488 ID:jAH0qYsT0.net
      ∧,,∧ 
     ( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ! 
     / ∽ | 
     しー-J 
    ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、 
    硬派なトレーニングスレです。 
    例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。 
    例2 ID:bicycle. ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。 
    さあ、存分に腹筋するがよい↓(`・ω・´)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:14:17.838 ID:zGCd/5Ej0.net
    ほう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:14:47.620 ID:GjPj0gs6M.net
    やるじゃん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:15:08.914 ID:nXQxpnRT0.net
    いいよ
    いいんだよ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:15:45.476 ID:fS72t9t+0.net
    出掛けようってのに

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:20:27.330 ID:CIfe8JUf0.net
    はい

    no title
    (GIF)

    26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:23:48.182 ID:+daW/1BKa.net
    >>18
    エロロロロッッッッッッ

    29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 12:29:04.017 ID:EGhcoqoOM.net
    >>26
    エッチ嘔吐ワロタ

    “関東代表までなったのに巨乳のせいで陸上部退部した女www”の続きを読む

    noimage_thumbnail
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:41:36.068 ID:Mw9xt8Wfp
    2日に一回走ってる
    1キロ超えたらフォーム崩れてきて、キロ6分ペースで2キロが限界なんだ
    どうすればもっと長く走れる?
    継続あるのみなのは分かってるんだけどアドバイスください

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:41:58.679 ID:ENPuvLA/0
    呼吸法は?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:43:48.299 ID:Mw9xt8Wfp
    >>2
    何も考えずに吸って吐いてしてる

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:44:28.138 ID:ENPuvLA/0
    >>7
    そりゃすぐ息上がるわ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/10(木) 00:46:13.912 ID:Mw9xt8Wfp
    >>9
    鼻で二回吸って口で一回吐くとか聞いたことあるけど、やりにくいんだよ

    “TAKUYA∞目指してランニング始めて10日経過…引き続きアドバイス求む”の続きを読む

    gym_running2
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/23(日) 13:55:46.175 ID:zwl8wrr2d
    そんなことしてる前に食うの止めろや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/23(日) 13:56:50.853 ID:YSGnW8eu0
    膝壊さないか心配になる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/23(日) 13:59:06.529 ID:fpOsS1XW0
    まずデブはジム来ない

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/23(日) 14:00:46.141 ID:zwl8wrr2d
    >>4
    完全にエアプ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/23(日) 13:59:35.285 ID:SenyXAgg0
    ジムでデブ見ると応援したくなる

    “ジムに来てランニングマシーンで走ってるデブwwwwwwww”の続きを読む

    bakanisuru
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/18(火) 19:35:59.839 ID:FCaH6LrC0
    デメリット1
    心臓の鼓動が増えるので寿命が縮まる

    デメリット2
    ダイエット目的の場合効率が恐ろしく悪く時間の無駄
    >>1時間やっても300カロリーくらい(脂肪1キロ=7200カロリー)

    デメリット3
    筋トレ目的の場合は全く無意味な行為でむしろ筋肉を減らす
    食事でコントロールすればOK

    唯一のメリット
    スタミナが付く


    この事からスタミナが必要なスポーツをやってる人以外でランニング(笑)をしている馬鹿は今すぐやめるようにw

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/18(火) 19:37:01.762 ID:YkENe10N0
    寿命縮まるてまじ?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/18(火) 19:38:11.632 ID:zEdMzJKE0
    寿命縮むなら始めようかな

    “ランニングしてる奴バカすぎワロタwwwwwデメリットしかないwwwwwww ”の続きを読む

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