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    筋肉

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    1: 名無しさん 2022/06/26(日) 08:03:58.496 ID:p6aMeei90
    バタフライのカナダの奴くらい?

    2: 名無しさん 2022/06/26(日) 08:04:23.134 ID:ECmfwq0jM
    最近は黒人選手も増えてきた

    3: 名無しさん 2022/06/26(日) 08:04:50.293 ID:wHScrDC90
    確かに

    スキーも黒人少ない?イメージだけど

    4: 名無しさん 2022/06/26(日) 08:05:01.758 ID:3kpGnxZj0
    練習施設が無いのかな

    “世界陸上←黒人いっぱい 世界水泳←黒人ほぼいない”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:32:02.41 ID:fjQuGdZe0
    特に変化無し…

    2: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:32:28.03 ID:JXReH3Se0
    最低でも3ヶ月は頑張らないとアカンで

    4: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:33:01.23 ID:fjQuGdZe0
    >>2
    3ヶ月は頑張るつもりやで

    6: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:35:47.55 ID:2K1R+6VA0
    神経は成長してきてるで

    “筋トレ初めて3週間がたったが”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:57:45.93 ID:8M5xf1NX0
    謎の存在

    2: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:58:00.20 ID:8M5xf1NX0
    一体何が目的なんや?

    3: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:58:15.69 ID:UFiWI3n90
    モテるためや

    4: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:58:27.83 ID:cVwMbIXFd
    健康のため

    9: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:58:56.30 ID:8M5xf1NX0
    >>3
    マッチョは嫌われるで

    >>4
    なら有酸素運動でええやん

    14: 名無しさん 2022/06/14(火) 18:59:57.50 ID:UFiWI3n90
    >>9
    細マッチョはモテるんやでー

    18: 名無しさん 2022/06/14(火) 19:01:01.87 ID:I91ZQDoh0
    >>14
    単に痩せてるだけやん細マッチョって

    37: 名無しさん 2022/06/14(火) 19:04:22.13 ID:UFiWI3n90
    >>18
    それがモテるんだけど?

    “スポーツのために筋トレする→わかる スポーツしないのに筋トレだけしてる→?????”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/05(日) 02:29:38.38 ID:Qurt7bFd0
    コスパ最悪

    2: 名無しさん 2022/06/05(日) 02:29:59.91 ID:MKNuex6N0
    ランニングも一週間サボったらタイム落ちる

    33: 名無しさん 2022/06/05(日) 03:10:50.73 ID:R9dzeN2I0
    >>2
    エアプやろ
    ランニングはむしろタイムが上がる
    毎日疲れるほど走ってるなら疲労が蓄積されてるから1日2日休んだだけじゃベストコンディションには戻らない

    3: 名無しさん 2022/06/05(日) 02:30:15.61 ID:JlkW8R8u0
    毎日やれないならやめろ

    4: 名無しさん 2022/06/05(日) 02:31:16.63 ID:G/2iPqta0
    一部位週一やが成長してるで

    5: 名無しさん 2022/06/05(日) 02:32:05.15 ID:6jqLs+oNa
    才能の差やね
    ワイは筋トレせんでもムキムキやし

    “【悲報】筋トレ、一週間サボっただけで筋肉が落ちるゴミだった”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:23:23.28 ID:3at4RXbP0
    すげぇ推すよね

    2: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:23:57.73 ID:RQSi7jY90
    時間の無駄やろ
    腹筋ローラー買え

    3: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:24:27.47 ID:3elDviF80
    腰痛めたら話にならんからな

    4: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:25:54.28 ID:0CHRCl640
    なんか見た目地味なのに一分半くらいしかできんわ

    5: 名無しさん 2022/05/26(木) 23:26:04.89 ID:3NGXwrA00
    手軽だから勧めるんやろうけどつまらんのよ
    運動する気持ちなのに静止してろって続くわけないやろ

    “筋トレマニア「初心者はとりあえずプランクずっとしよう!!」”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:52:28.19 ID:H6opyo7e0
    痩せたいんやが、筋トレする筋肉がなくて困っとる(´・ω・`)
    プランクとか30秒しかできん。
    あと腕立て伏せできん。
    二の腕なんかストレッチしたら筋肉痛や。
    どうせぇっていうんや

    2: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:52:48.16 ID:7PZy2PQb0
    ウォーキング

    7: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:53:52.39 ID:H6opyo7e0
    >>2
    週2で1回6km走っとる。
    2ヶ月ぐらいやっとるが動けるデブやで

    13: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:55:09.85 ID:BBmsjbJPd
    >>7
    170の60でデブってエアプだな

    19: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:56:13.71 ID:c+KKExIPd
    >>13
    筋肉なくて体脂肪率高けりゃちょいポチャには見えるぞ

    3: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:53:06.46 ID:JvCbvnfw0
    そんな言い訳聞いたの初めてやわ
    トレーニングの意味わかってないん?

    11: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:54:38.91 ID:H6opyo7e0
    >>3
    YouTubeで筋トレ動画とかやろうとするが、その動作がまずできんのや

    12: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:55:01.01 ID:VhC7cNed0
    >>11
    膝つけ

    18: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:56:05.43 ID:H6opyo7e0
    >>12
    膝ついてもええの、プランクとか膝ついてやりたい

    29: 名無しさん 2022/05/24(火) 10:57:56.35 ID:VhC7cNed0
    >>18
    ええよ
    膝つきプランクで動画検索してみ

    37: 名無しさん 2022/05/24(火) 11:00:05.13 ID:H6opyo7e0
    >>29
    調べたわ、膝付きならいけそうや。
    ちな、ひなちゃんねるの動画見て筋トレしてるわ。

    “170cm60kg女ワイ、筋トレする筋肉がない”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/08(日) 14:35:33.79 ID:tod+R/HN0
    太くするのどんだけ大変やおもとんねん

    2: 名無しさん 2022/05/08(日) 14:35:48.67 ID:fjGqO0qw0
    余裕で太くなるやろ

    3: 名無しさん 2022/05/08(日) 14:35:57.70 ID:tod+R/HN0
    8RMできついトレメニュー組まなきゃ太くならんわ

    4: 名無しさん 2022/05/08(日) 14:36:02.26 ID:nH9uj0jI0
    プロテインに手を染めない限り大丈夫だよ

    5: 名無しさん 2022/05/08(日) 14:36:05.79 ID:tod+R/HN0
    舐めとるんか

    “女さん「筋トレしたら足や腕が太くなっちゃう!」”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:31:00.982 ID:F/zjbP2T0
    たのまい!

    2: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:31:24.918 ID:H5KQmR5fr
    プロテイン

    3: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:31:53.330 ID:9i+H95jXd
    ガム

    4: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:32:21.397 ID:9oLtIljia
    ササミとブロッコリー以外食うな

    5: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:32:44.952 ID:4pOG8VOI0
    オートミールでクッキー作って食べろ

    6: 名無しさん 2022/05/14(土) 16:33:00.473 ID:k53yEYMp0
    カルボーン

    “筋トレしてるんだが食ってもいいお菓子ねえか”の続きを読む

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