筋肉痛(6ページ目) | マラソン速報

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    筋肉痛

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/05/25(月)17:46:42 ID:Le4
    一ヶ月後にやるらしい
    どうすればええんや?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/05/25(月)17:47:34 ID:Le4
    フルマラソンてどんだけきついんや?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/05/25(月)17:47:36 ID:XRO
    えぇ…
    運動経験は?

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/05/25(月)17:48:26 ID:Le4
    >>4
    中学の時運動部だった一応一キロくらいは週2,3走ってる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/05/25(月)17:47:55 ID:G92
    引きこもりしかいない平日のおんjで聞いても無駄だぞ

    “一年引きこもってたワイ、色々あってフルマラソンすることになったんだが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/19(火) 21:05:54.29 ID:Dt5Jfmek9
    学生の運動不足やストレスを解消するため、龍谷大の研究グループが復元した
    「2代目ラジオ体操第3」の動画を、同大学が学内サイトで公開している。
    学生が体験動画をSNS(会員制交流サイト)に投稿するなど、「幻」の体操が広がりつつある。

     ラジオ体操は1928年に始まり、現在の第1と第2は3代目。
    第3は2代目まであるが、2代目は46年から約1年半しか放送がなく、
    「幻のラジオ体操」と呼ばれる。
     腕を回しながらの屈伸や脚を大きく広げての跳躍といった激しい動きが特徴。
    動画は約4分で、学生サークル「幻のラジオ体操第3」のメンバー3人が披露している。
     学生の体験動画の一つでは、同大学のスポーツチャンバラサークルのメンバーが、競技の用具を身に着けて激しく体を動かしている。
    「筋肉痛になりそう」とのメッセージも添えている。
     龍大は新型コロナウイルス対策で校舎内の授業を休止し、前期は全てオンライン授業にしている。
    体操の復元に携わった安西将也教授(公衆衛生学)に動画をメールで送る学生もいるといい、
    「運動は体の免疫力を高める効果もある。ぜひ挑戦し、健康に登校してほしい」と呼び掛ける。

    京都新聞 2020年5月19日 19:31
    img_41a0bd387b5a145ed1e3947062e15f98312343
    https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/249803

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/19(火) 21:09:40.26 ID:vHLt1S5G0
    >>1
    俺は自分で作った「ラジオ体操第4」をやってる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/19(火) 21:11:35.88 ID:3CRasm1R0
    ラジオ体操零式とか作って売るか

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/19(火) 21:06:28.80 ID:o+V1IwW/0
    いや貼れよそのラジオ体操を

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/19(火) 22:06:36.91 ID:Xa/lx4KV0
    >>2
    マジそれな

    “幻のラジオ体操を復元!龍谷大研究グループが動画公開、運動不足の今こそ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 01:46:29.08 ID:jnNJYdjN0
    筋トレが続かないから有酸素やってるのに
    sleep_cry_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 01:46:53.92 ID:eBgBXpWI0
    筋トレの方が楽やろ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 01:47:22.14 ID:jnNJYdjN0
    >>2
    筋肉痛辛くて続かへん

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 01:48:06.68 ID:wcyTls6T0
    >>4
    ガチで痛いのなんか最初の数週間だけやぞ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/14(木) 01:49:00.14 ID:jnNJYdjN0
    >>7
    その時点で挫折してまうねん

    “ワイデブ、有酸素運動は意味ないと言われ咽び泣く”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:39:47.740 ID://TGDKvA0
    ランニングしてきて足が死にそう
    zenshin_kinnikutsuu

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:08.565 ID:hax4qySZ0
    プロテインがぶ飲みして寝る

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:10.329 ID:d4Uwy4Ee0
    ランニングする

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:24.955 ID:jrTizlIc0
    水風呂

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:53.857 ID:N/DqEhfr0
    寝る

    “ランニングで筋肉痛…最速で和らげる方法教えて”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:34:02.13 0
    外出は自粛だしなあ
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:34:53.88 0
    腕立て腹筋スクワットそれぞれ100

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:35:21.29 0
    今日はブルペンでキャッチャー座らせて70球投げ込んだ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:35:54.62 0
    家まで階段で上がってる
    なお14階

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:36:21.40 0
    >>5
    それはいい運動になるね

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:36:26.09 0
    タワマンじゃねーか

    “運動不足解消のために何かしてる?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:51:57.12 ID:S9k7qV9I0
    一回も出来へん
    udetate_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:52:25.99 ID:mwwhmO8I0
    まじで10回から進歩しない

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:52:29.51 ID:MhtSwyVG0
    膝ついてやれ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:54:03.60 ID:R2MyudXN0
    ガリガリワイ肘おかしくしたから腕立てきらい

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:54:13.84 ID:woi2lxrz0
    腕立てできんってデブすぎるんか?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/27(月) 03:55:34.29 ID:rJmFesKP0
    腹筋は出来ん奴おるのわかるけど腕立てできんやつおるんか?

    “【悲報】腕立て伏せ、難易度が高すぎる”の続きを読む

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    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/31(火) 21:20:51.98 ID:ITuvkAWa
    おまえらプロテイン飲んでる?
    43cb9914983844846b0a6ef50148d0cc_s

    213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/31(火) 21:54:48.68 ID:tzNLENFL
    >>212
    走った後にザバスのソイプロテインを飲んでます(´・ω・`)

    216: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/31(火) 23:40:23.10 ID:ITuvkAWa
    >>213
    おんなじだー
    10km走ってるんだけど、なんかあんま意味ない感じあるけどどうなんだろう

    217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/31(火) 23:43:44.21 ID:xkD9B5J7
    >>213
    ヤフーショップでNICHIGAのプロテインを買って飲んでいる
    送料込みで3kg4500円くらいだった

    220: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/01(水) 09:40:29.90 ID:wh8K+tLh
    >>212
    飲んでる

    “おまえらプロテイン飲んでる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/24(月) 15:48:20.16 0
    昨日から寝込んでて何もできない
    futon_derenai

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/24(月) 15:52:23.28 0
    >>1
    コロナやん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/24(月) 15:53:06.17 0
    保健所行け

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/24(月) 15:52:57.90 0
    初日はそんなもん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/24(月) 15:53:14.45 0
    すごい時間の無駄みたいに感じるけど
    体力をつけるために歩いて、その回復に時間費やしてるんだから
    無駄ではないよな

    “体力をつけるために8キロくらい歩いたんだけど…”の続きを読む

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