糖質 | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    糖質

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    EF27E1A4-1F72-49F6-8379-BA28CFFB2D8F

    48: 名無しさん 2022/11/13(日) 23:14:22.58 ID:LpJkQUf40
    甘い物食べたくなったらフルーツかサツマイモを食うようになった
    更に食べたくなったらコーヒーにラカントs入れて飲んでる
    あと8kg痩せてやっと標準体重に片足突っ込める
    2023年中に達成できますように
    https://amzn.to/3XUbDed 

    49: 名無しさん 2022/11/14(月) 06:50:04.10 ID:oKjFL1LH0
    むき甘栗が好きだ
    食物繊維も摂れるし副菜扱い

    53: 名無しさん 2022/11/14(月) 11:18:45.20 ID:G45N3VUWd
    先日誕生日でケーキ食べたら変なスイッチが入ってしまい、おやつに菓子パンとかがやめられなくなってた
    1キロ増、今日からちゃんとがんばる!

    57: 名無しさん 2022/11/14(月) 11:49:48.71 ID:m604fyHOM
    >>53
    マツコをみた影響で朝に野菜スープとクリームパン半分食べるんだけど当たり前だがお菓子扱いになって悲しい
    こっちは朝食を食ってるんだよ!(逆ギレ)

    63: 名無しさん 2022/11/14(月) 18:33:05.04 ID:GsXc8mGd0
    ちょっと寄ったデイリーヤマザキでかりんとう饅頭買ってしまった
    久しぶりのハイカロリーおやつ(181キロカロリー)だからゆっくり味わって食べよう!と思ったのにあまりの美味しさに気づいたら無くなってた
    朝はオートミール昼はマイサイズでカロリー脂質糖質に余裕があったからたまにはいいかな

    “【あすけん】コメダ珈琲はテイクアウトOKのメニューなら食べ残しは持ち帰りできるよ”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/07/18(月) 15:15:10.83 ID:NmvLjTz3M
    痩せたい

    963B8C9E-A476-4E90-9C26-D9928DFF426A


    3: 名無しさん 2022/07/18(月) 15:15:54.21 ID:swu1HRkDd
    バランスよく栄養とりつつ総カロリーは徐々に減らす
    これがすべてや

    5: 名無しさん 2022/07/18(月) 15:16:07.26 ID:NmvLjTz3M
    >>3
    やっぱりカロリーか

    4: 名無しさん 2022/07/18(月) 15:16:04.96 ID:mbDwyrj5M
    両方

    6: 名無しさん 2022/07/18(月) 15:16:20.72 ID:NmvLjTz3M
    カロリーと脂質は違うんか?

    “ダイエットって糖質とカロリーどっち控えればええの?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2021/12/06(月) 22:07:35.28 ID:wszDAbj40
    楽しいわ

    胃腸の調子がいいし痩せてスリムになったし
    筋トレもしてるから体格がよくなってきた
    自分の体に自信が持てると生活自体が充実して
    楽しくなるんだと気づいたわ


    D3302045-507E-47D6-9379-FCDE88EBA51D

    2: 名無しさん 2021/12/06(月) 22:07:54.42 ID:wszDAbj40
    ガチで酒とジャンクフードは毒物だと気づいた

    3: 名無しさん 2021/12/06(月) 22:08:05.56 ID:VeOCI6A/M
    そんな人生楽しいか?

    6: 名無しさん 2021/12/06(月) 22:08:15.83 ID:wszDAbj40
    楽しいで

    “ワイ「健康のために酒とジャンクフード辞めた。毎日自炊してる」 なんJ民「そんな人生楽しいか?w」”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:49:57.368 ID:pgp4IOui0
    推定カロリー535kcal
    no title

    2: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:50:54.081 ID:HH0sTJG6d
    理想じゃん
    ワイそれにウインナー足しちゃう

    3: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:51:23.909 ID:KX1vpP3Wa
    塩分は死ぬほど取ってて頭おかしいのかと

    4: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:51:55.482 ID:pgp4IOui0
    死ぬほど?
    致死量の塩分なんて取ってないが

    5: 名無しさん 2022/06/05(日) 12:52:27.485 ID:pgp4IOui0
    推定塩分4.5g

    “ダイエット中俺の昼飯wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

    このページのトップヘ