糖質制限 | マラソン速報

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    糖質制限

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    1: 名無しさん 2022/06/21(火) 10:57:39.02 ID:TRIznh/Oa
    98/167から楽して痩せたい

    2: 名無しさん 2022/06/21(火) 10:58:05.53 ID:TRIznh/Oa
    とりあえず今日は最後に美味しいもの食いたい

    4: 名無しさん 2022/06/21(火) 10:58:11.82 ID:EEW9eBpQ0
    楽には無理や

    5: 名無しさん 2022/06/21(火) 10:58:31.81 ID:TRIznh/Oa
    >>4
    楽して太ったから楽して痩せたいんや

    11: 名無しさん 2022/06/21(火) 11:01:05.71 ID:EEW9eBpQ0
    >>5
    楽に太れるやつは楽に痩せられんし、楽に痩せてるやつは楽に太れんのやで

    “ワイくん(35)ついにダイエットを決意”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/08(水) 09:03:07.607 ID:TMJHryZC0
    これ乗り越えればいいのか？

    2: 名無しさん 2022/06/08(水) 09:03:23.034 ID:2IHEGBwad
    なんで糖質制限してるの？

    4: 名無しさん 2022/06/08(水) 09:04:57.604 ID:TMJHryZC0
    >>2
    痩せるため
    出先でジーンズ破けちゃって決心した

    6: 名無しさん 2022/06/08(水) 09:07:53.284 ID:v8hzbsTY0
    >>4
    いい話だと思うわ(；・∀・)

    56: 名無しさん 2022/06/08(水) 11:50:39.683 ID:ZgtUq6KeM
    >>4
    どこが破れたの？（笑）

    58: 名無しさん 2022/06/08(水) 12:00:37.299 ID:TMJHryZC0
    >>56
    中腰になった時膝が破れて
    びっくりして膝をよく見るためにしゃがんだらけつの真ん中の縫い目の横が破れた

    “糖質制限僕、信じられないくらいフラフラ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:31:44.26 ID:wWbGx87T0
    鍋、肉野菜炒め、砂肝炒め、しゃぶしゃぶ、カルパッチョ、カプレーゼ、ステーキ、焼肉ナムル、海藻サラダ、キノコ和え物…………こんな感じの飯ばっか食っとる






    野菜をたくさん食べるのはええやろけど、ご飯をほとんど食べないから心配なんや
    どうやって止めればええんや

    3: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:12.37 ID:dsNfF2ac0
    健康的でええやん☺

    9: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:56.95 ID:wWbGx87T0
    >>3
    野菜はたくさん食べてるからなぁ
    でも米食べないんや。それが心配です

    13: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:33:33.51 ID:dsNfF2ac0
    >>9
    運動部でもなきゃ大丈夫やろ☺

    5: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:19.90 ID:wWbGx87T0
    米も少しぐらい食わんと健康に悪いよ

    “ウチの娘(16)が糖質制限ダイエットしてるんやけどどうやって止めさせたらええんやコレ…………………”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:10:06.45 ID:QXFc3W/50
    流石に危機感湧いたわちゃんとランニング前はお米食べないとあかんな😰

    2: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:10:41.81 ID:EpafBVBdd
    糖質とるならランニングする意味なくね

    6: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:12:05.50 ID:QXFc3W/50
    >>2
    低血糖でランニングできんくなる完全なガス欠や

    8: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:13:01.48 ID:Tz53uA7vd
    >>6
    なんのためにランニングしてんだ？
    走ったら痩せるっていう考え？

    10: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:14:12.80 ID:QXFc3W/50
    >>8
    一ヶ月で8kg痩せなきゃあかんから
    あと痩せたら筋トレしたい

    12: 名無しさん 2022/06/11(土) 00:14:46.32 ID:QXFc3W/50
    >>10
    筋トレは今もしてるんやがマッチョになりたいが正解やった

    “ワイデブ糖質制限しすぎてランニング中に頭がボーッとしだす”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/05(日) 10:46:30.83 ID:CohLOeK3a
    ケトジェニックダイエット（断糖）1日目で体調を崩す
    ↓
    2日目にケトジェニックダイエットを諦め普通の食事に戻す
    ↓
    余計おかしくなる（倦怠感、吐き気、手足の痺れ、気持ち悪さ）


    その後3日経っても治らず食事するたびに体調崩す
    食ってないときは少しだけ和らぐ
    これまじでなに

    2: 名無しさん 2022/06/05(日) 10:46:41.51 ID:CohLOeK3a
    こわい

    4: 名無しさん 2022/06/05(日) 10:47:00.21 ID:IeHslX8q0
    血糖値スパイク

    6: 名無しさん 2022/06/05(日) 10:47:31.51 ID:CohLOeK3a
    >>4
    治る？

    7: 名無しさん 2022/06/05(日) 10:47:39.31 ID:7MW12Xx70
    あーあ

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    1: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:32:14.40 ID:PxM1ZJoe0
    コスプレイヤーになりたいんだけど痩せないと無理なキャラしかないから
    早急に痩せたい。2ヶ月後くらいでもいいから痩せたい。

    2: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:33:06.20 ID:K+xXatNF0
    ロシアンルーレットダイエットあるで

    3: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:33:28.78 ID:2QxUEm1T0
    急激にやせると皮があまってダルンダルンになるぞ

    8: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:35:18.18 ID:PxM1ZJoe0
    >>3

    それでもいいから痩せたい

    37: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:50:12.70 ID:kp3vy0MW0
    >>3
    それ200キロ近くの奴の話やろ

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    1: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:26:31.97 ID:ABPh5noWM
    ひたすら肉と魚にMTCオイルかけてくうだけでええんよな？

    53: 名無しさん 2022/05/24(火) 08:01:36.05 ID:OPQ5Pod3a
    >>1
    調味料に気を付けろよ。塩とマヨネーズとラー油と魚醤以外糖質まみれやから、味付けは限定的になる

    2: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:04.89 ID:ABPh5noWM
    YouTubeでやり方勉強してるけど難しいわ

    3: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:35.12 ID:ABPh5noWM
    結局肉魚油くって糖質0にしたらええだけってなら簡単なんやが

    4: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:59.80 ID:5oXU/5tw0
    なんでわざわざケトでやんの？面倒くさいのに

    7: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:30:56.65 ID:ABPh5noWM
    >>4
    肉食いたい

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    1: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:02:52.75 ID:ga4n29OS0
    177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

    2: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:03:22.36 ID:paKCTY+KM
    リバウンドまったなし

    7: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:04:04.32 ID:lCBhC8KT0
    >>2
    やっぱり運動が定番じゃね

    12: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:04:32.73 ID:ga4n29OS0
    >>7
    運動もしたで
    通勤で毎日7kmぐらい歩いてた

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