給水(4ページ目) | マラソン速報

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    給水

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:43:24.43 ID:Ou27hN2x0
    最初に考えついたやつはなんやねん
    family_kyouiku_suparuta

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:43:48.90 ID:Ou27hN2x0
    部活というか一部の指導者か

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:44:07.52 ID:1uuBnwvxr
    Mr. 精神論

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:44:21.84 ID:sjPxRx9T0
    旧日本軍の名残

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:44:52.14 ID:+pKuF0SHd
    根性や

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 07:45:09.38 ID:VLRVq7D10
    ほんま部活の指導者くそ
    ワイ下手したら死ぬレベルで吐いたわ

    “昭和の部活動「水分摂取はだめ！」←これ何だったの？”の続きを読む
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    620: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 00:46:47.51 ID:3D+HFKEz
    no title


    速さを求めるとしんどくて辛いから
    今年になってからはノビノビと距離を走るのにはまってて
    最近は2日に1回30キロ走ってるんだけど体重が日に日に増えてるのは何でなんだ…
    余裕持って走ってるから走り終わっても食欲は普通にあるけど
    油物は余り食べなくて白ご飯、肉豆腐、棒々鶏って感じで比較的ヘルシーな食事内容なんだけどな

    621: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 01:56:49.37 ID:pAV5EB+e
    >>620
    どういう体重の測り方してるか知らんけど、1週間で500gくらいは増減に含まないほうがいいよ

    622: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 03:30:06.21 ID:jak+MVqF
    >>620
    プラマイ2キロ程度は水分とウ●コの量で変わる
    あとアンダーカロリーなら増えるはずがないので
    食べたもののカロリーちゃんと記録したら？

    “2日に1回30km走ってるのに体重が日に日に増えてる…【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 06:04:09.984 ID:KzTM+aQ0a
    四川麻婆豆腐
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 06:04:40.320 ID:2nBx3Fn/M
    コーンポタージュ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 06:04:58.130 ID:AHWzUaCA0
    ラーメン

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 06:05:00.985 ID:8j1sJnrF0
    スライム

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/29(火) 06:06:54.492 ID:FBqbtdDp0
    ウエハース

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/16(水) 23:15:43.625 ID:N8GvxKeAp
    白ごはん200g角砂糖22個
    no title


    コーラ500ml角砂糖17個
    no title


    コーラの何倍も血糖値が迅速に上がる
    no title

    no title



    白ごはんは炭水化物以外の栄養はほとんど含まれていない
    白ごはんやめますか？それとも人間やめますか？

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/16(水) 23:16:10.443 ID:yeIkFrAe0
    えっショック

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/16(水) 23:16:36.483 ID:VjRhjdIgM
    これから白米の代わりにコーラ食うわ
    コーラに納豆かけて食う

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/16(水) 23:16:44.640 ID:70iPOxHza
    そんなわけないだろ

    “【悲報】白米、コーラより健康に悪かった”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/10(木) 16:12:20.65 ID:AKuL0qF29
    　10日午前11時半ごろ、東京都墨田区堤通2の区立桜堤中学校から「体育祭の練習中に生徒が体調不良を訴えている」と119番があった。同中や区教委によると、倦怠（けんたい）感や吐き気などを訴えた1年生の生徒4人が病院に搬送された。重症者はおらず、熱中症とみられる。19日に体育祭が予定されており、朝から練習していたという。

    全文
    https://mainichi.jp/articles/20210610/k00/00m/040/089000c
    school_atsui_seifuku

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/10(木) 16:18:05.44 ID:O7NBifbT0
    わりと風物だよな

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/10(木) 16:20:02.35 ID:i9rL30Xb0
    コロナ禍での体育祭はきつそう

    29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/10(木) 16:31:20.21 ID:wyzCvoWP0
    体育祭は秋じゃないのか

    “【東京】体育祭練習中に熱中症か…中学生4人を搬送　朝から練習”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/15(火) 21:13:00.50 ID:CAP_USER9 BE:199440736-2BP(0)
    6/15(火) 21:06
    スポニチアネックス

    体力自慢の森脇健児も「あれはきつい！」　マラソン中に“呼吸困難”になった食べ物とは？
    森脇健児
    　タレントの森脇健児（54）が15日、ABCラジオの冠番組「森脇健児のケンケン・ゴウゴウ！」（火曜後0・00）に出演。沖縄でマラソン大会に出場した際、レース後半で“あるもの”を食べて、大変な目に遭ったことを明かした。

    　番組ではオリックスの交流戦優勝を祝福。早くも6勝を挙げる沖縄出身の高卒2年目・宮城大弥投手（19）の活躍を称えつつ、「沖縄から出てきて、おやつはサーターアンダギーばっかし食べてたのが、大阪ではタコ焼き、イカ焼き、食べてるんやろうなぁ」とイジることも忘れない。

    　その上で、「スポーツ選手はサーターアンダギーがノドに詰まるんや」と続けたが、実はこれは自らの経験に基づいたセリフ。「沖縄マラソンに行ったら、35キロの給食ポイントでサーターアンダギーが出てくるんやけど、ランナーが食べたらゴホゴホなるんや」と苦笑いを浮かべた。

    　現地のおばぁには“サーターアンダギーが食べれないっていうのか？“と文句を言われたそうだが、「ランナーは「みんな『あれはきつい！』と言ってるよ」とキッパリ。フルマラソンのベストタイムが4時間11分39秒という芸能界きっての体力自慢だが、サーターアンダギーにはお手上げといった口ぶりだった。

    no title

    https://news.yahoo.co.jp/articles/fafbf60076275fcd6827a4552fec5ff1dc1104c8

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/15(火) 21:13:59.64 ID:/D9OXzm00
    メロンパン置いとけ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/15(火) 21:14:08.23 ID:Agi06+OG0
    マラソンばっかやなお前

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/15(火) 21:15:18.73 ID:C1k6JEi40
    マラソン中に、そんな口の中の水分全部奪うような食い物出すなよ

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:57:58 ID:Jec4
    月8000円くらいの民間ジム
    ワイはヘニャヘニャの筋肉皆無大学生
    sports_uketsuke

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:58:51 ID:Jec4
    一言も喋ったらあかんとか
    初心者は使っちゃいけない器具とか

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:58:33 ID:kxxp
    皆ち●ぽ握った手で器具握ってるからちゃんと消毒する

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:22 ID:gRHT
    ジム行く前に筋トレしてからにする

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:36 ID:DsgU
    プロテインは飲み放題だから頼みまくったほうがお得

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:51 ID:7Tqc
    トレーナーがお世話してくれんじゃまいか？

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    947: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/13(日) 20:30:39.30 ID:67tAdAbt
    空腹時にランニングしてたら全身の力が入らなくなってクソ辛かったんだが、なにこれ？
    noimage_thumbnail_masked

    948: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/13(日) 20:42:40.78 ID:odd9HOy1
    >>947
    ハンガーノックやろ

    949: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/13(日) 20:43:19.15 ID:K6lKFRdc
    >>947
    エネルギーが足りないと、エネルギーを送ろうとして心肺がせっせと働き息苦しくなる
    でも腹ペコ時はどうやってもエネルギー不足なので、いくら頑張ってもペースは上がらず辛いだけ
    遅いままで良いやと思えば、ある程度はそのまま走れる（こともある）

    951: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/13(日) 22:09:09.42 ID:67tAdAbt
    ハンガーノックっていうのかサンクス
    運動前は飯食った方が良いのか
    だいたい1000kcalくらいランニングするから、1000kcalとれば良いんか？

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