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    1: 名無しさん 2023/12/11(月) 00:42:18.00 ID:CNy3VrRY0
    ありとあらゆる習慣で一番続けるのむずいやろ全男が挫折してる

    “【なんJ】筋トレを続けられる奴って凄すぎんか？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:35:35.502 ID:l+a0JHCkp
    昨日の夜走ったけど朝体がしんど過ぎる
    足は怠いし胃腸も弱ってる
    今日は仕事にならんかもしれん

    2: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:37:20.946 ID:obppGyOS0
    運動量を半分以下にすると翌日はむしろ調子良くなる

    4: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:23.555 ID:l+a0JHCkp
    >>2
    そうなのよ
    走り過ぎると内臓にくるんだよな
    でもがっつり走りたいんだよね

    5: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:23.679 ID:3VFfR1/M0
    昔はやってたけど、今はそんなモチわかない

    6: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:50.828 ID:3VFfR1/M0
    >>4
    何キロ？

    9: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:40:00.889 ID:l+a0JHCkp
    >>5
    一緒に走ろう

    >>6
    昨日は15キロ
    最低10キロは走りたい

    11: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:41:26.053 ID:l3w4uAAo0
    >>9
    想像以上にがっつり走っててワロチ

    13: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:41:53.198 ID:3VFfR1/M0
    >>9
    10キロだと今の俺だと1時間10分ぐらいかな
    休日なら

    “仕事ある平日にランニングってかなりしんどいな”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/08/29(月) 16:03:27.24 ID:TVv8CExA0NIKU
    何分ぐらいしたらええんや？

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    2: 名無しさん 2022/08/29(月) 16:03:58.09 ID:TVv8CExA0NIKU
    どうや？
    識者おるか

    3: 名無しさん 2022/08/29(月) 16:04:02.75 ID:+Wi8im4V0NIKU
    朝しようぜ

    5: 名無しさん 2022/08/29(月) 16:04:20.85 ID:TVv8CExA0NIKU
    >>3
    朝は人に会うから嫌や

    “【なんJ 】毎日夜ランニングしようと思う”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:22.11 ID:8AeoUnA80
    水を4Lくらい飲むのはやってる

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    2: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:32.89 ID:N4kvDvEw0
    スクワットはガチ

    3: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:42.54 ID:dPDyybj70
    散歩orジョグ

    4: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:43:51.28 ID:+jckuyE40
    早寝早起き
    4リットルは飲みすぎだと思う

    5: 名無しさん 2022/08/10(水) 17:44:13.09 ID:esOUlyER0
    食物繊維を摂る

    “マジで健康になれる日々の習慣を教えてくれ”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:16.60 ID:mrEcxd450
    いい汗かいたわ

    2: 名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:35.61 ID:mrEcxd450
    ラスト1kmは4分で走り切った

    3: 名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:45.04 ID:aAHIuIkXa
    腹筋だけしょぼすぎ定期

    5: 名無しさん 2022/06/22(水) 23:35:06.22 ID:mrEcxd450
    >>3
    腹筋つまんないねん…つらいし…

    14: 名無しさん 2022/06/22(水) 23:36:52.68 ID:yywhKRETd
    >>5
    アブローラー面白くない？

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    1: 名無しさん 2021/03/30(火) 05:48:02.45 ID:Akef4nSMM
    なんかあるか？

    3: 名無しさん 2021/03/30(火) 05:48:33.73 ID:p8Tf6H8c0
    ワイの死んでる膝がさらにぶっ壊れる

    4: 名無しさん 2021/03/30(火) 05:48:36.86 ID:pS3WtVfk0
    面倒臭いから

    5: 名無しさん 2021/03/30(火) 05:48:42.17 ID:k6KkrUTlp
    疲れます

    7: 名無しさん 2021/03/30(火) 05:49:09.48 ID:C6bn+ySC0
    よっぽどストレスない仕事かでもない限り
    仕事前にやるテンションにはならんわな

    “朝ジョグ「目が覚めます、健康的です、お金かかりません」←これをやらない理由”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/03/17(木) 20:39:13.596 ID:LfRVxRNi0
    心臓とか足腰への負担とか

    2: 名無しさん 2022/03/17(木) 20:39:30.741 ID:Gtb/wd/A0
    普通自転車だよね

    3: 名無しさん 2022/03/17(木) 20:39:47.088 ID:LD6Gibc9d
    軽く20分ぐらいなら良いぞ

    4: 名無しさん 2022/03/17(木) 20:40:11.491 ID:/Qvq0/cUr
    靴はランニング用のものを買った方がいいと思う

    “３５歳超えてからのジョギング習慣って本当に身体に良いの？？？？？？？？”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/03/06(日) 02:51:02.183 ID:9yFhnlPW0
    どうすっか

    2: 名無しさん 2022/03/06(日) 02:51:16.300 ID:S35ZTOlQa
    行け

    3: 名無しさん 2022/03/06(日) 02:51:27.140 ID:qTw+QRR40
    それは健康のためにやってんのか？

    4: 名無しさん 2022/03/06(日) 02:53:00.020 ID:0riXO+vS0
    深夜徘徊するにはまだ寒すぎる

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