ランニング→筋トレ→ストレッチの順が一番いいの？

2022年11月01日

カテゴリ:
トレーニング
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0

諸説あってわからん
本格的にやってるやつ教えてくれ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0

超軽くストレッチ→筋トレがベストだと思う

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:28.281 ID:/jQiWJgd0

ストレッチ→ランニング→筋トレ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:57.843 ID:vRju1l0j0

>>4
これは駄目

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:28:51.975 ID:07vPXXrW0

体温めるのに走るのはあんまりよくない？

“ランニング→筋トレ→ストレッチの順が一番いいの？”の続きを読む

タグ：: 筋トレ; ストレッチ; プロテイン; サプリ; 老化

ランニングって意味あんの？

2022年06月17日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:43:40.71 ID:DLYmAYaK0

2年ぶりに走ってきたんだがやる意味あんの？
後どれくらいの時間でどれくらいのペースで走ったらいいんや

2: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:44:18.66 ID:xQi9zrT60

痩せたいデブか健康になりたいやつなら効果ある

6: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:46:04.43 ID:DLYmAYaK0

>>2
健康大事だしやるか

3: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:45:00.12 ID:xbgaeH3ka

ストレス解消にもなる

5: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:45:46.30 ID:DLYmAYaK0

>>3
それはいいな

“ランニングって意味あんの？”の続きを読む

タグ：: ランニング; ジョギング; 健康; 意味; ウォーキング; 老化; コスパ; 消費カロリー

お前ら本気(マジ)ダッシュできる？？？

2022年06月16日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:11.200 ID:+Fwe7nGYM

俺は足首が大惨事になる気がする

2: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:39.164 ID:+Fwe7nGYM

というわけでウォーキングから始めて行くよ

3: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:56.712 ID:kEaRqqIq0

(　　　´・ω・｀　　　)膝が粉々になると思う

4: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:16:40.795 ID:5nX9BMih0

ギアの上げ方ミスると足が付いてこない

5: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:17:29.114 ID:+Fwe7nGYM

電車くるわと思ってちょっとギア上げてみたら危険な予感がしたのよ。悲しかった

“お前ら本気(マジ)ダッシュできる？？？”の続きを読む

タグ：: ジョギング; ダッシュ; ランニング; 限界; 加齢; 年齢; 老化; なんJ; なんG

なぜジョギング好きなやつは老けるのが早いのか？

2022年04月26日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:23:26.99 ID:YlZ9X6+op

知り合いにおるがマジでしわくちゃ
肌が老人みたいになっとる

2: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:23:50.76 ID:hMydlQyx0

紫外線　

3: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:24:08.45 ID:hMydlQyx0

脂肪が消費されるから

4: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:24:43.97 ID:axlZcgfR0

自転車のほうが長生きできると医学疫学調査で証明されてるで
ちなみに自動車依存者は早死にで短命なことも証明されてる

“なぜジョギング好きなやつは老けるのが早いのか？”の続きを読む

タグ：: テロメア; ジョギング; 老化; 老ける; 理由; ランニング

ランニング大好きマンやけど筋トレが死ぬほど大嫌いなんやが

2021年11月24日

カテゴリ:
ジョギング
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:30.42 ID:PKR5S1lO0

ほんま大嫌いすぎるわ筋トレ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:51.53 ID:PKR5S1lO0

何がおもろいんや

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:58.60 ID:CRzwnonqM

わかる

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:05:31.75 ID:PKR5S1lO0

父親から走るくらいなら筋トレしろよとか貶されてキレそうだわ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:07:06.32 ID:sfSkmKtcp

好きなことを好きなようにやればええ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:08:02.46 ID:PKR5S1lO0

>>9
好きなようにやってるのに筋トレガ●ジが筋トレ押し付けてくるからな

“ランニング大好きマンやけど筋トレが死ぬほど大嫌いなんやが”の続きを読む

タグ：: 雑談; 筋トレ; 比較; あるある; 筋肉痛; 老化

【画像】ダイエットでランニング始めて4ヶ月経ったんやが、走るのが楽しくて趣味になりそう

2021年11月18日

カテゴリ:
ジョギング
画像

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:03.20 ID:iuDY36ZM0

風が気持ちいいわ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:16.43 ID:iuDY36ZM0

ランニングおもろいな

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:04:10.14 ID:niFDbRKQa

何キロくらい痩せた？

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:05:22.46 ID:iuDY36ZM0

>>6
5kgくらい痩せた

“【画像】ダイエットでランニング始めて4ヶ月経ったんやが、走るのが楽しくて趣味になりそう”の続きを読む

タグ：: 雑談; 画像; 初心者; 河川敷; 老化; 冬

【動画】105歳の米女性陸上選手ホーキンスさん、100m走の世界記録を樹立

2021年11月15日

カテゴリ:
ニュース
陸上競技

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:35:17.60 ID:CAP_USER9

「ハリケーン」ウーマン！　105歳の米女性陸上選手　100メートル走の世界記録を樹立 - 2021年11月14日, Sputnik 日本:
https://jp.sputniknews.com/20211114/105100-9532755.html

18:04 14.11.2021

ハリケーンの愛称で親しまれている米国の女性陸上選手、ジュリア・ホーキンスさん（105）が、100メートル走で年代別世界記録を樹立した。米紙USAトゥデイが伝えている。
ホーキンスさんは105歳にして、100メートルを1分2.95秒で走破した。しかし、ホーキンスさんはこの結果に満足しておらず、「1分を切りたかった」と語っている。　

ホーキンスさんは6日、米ルイジアナ州で開催された大会に出場した。「年を重ねるごとに、趣味が増えていきます。（中略）体を動かすことは、私の主な趣味の1つです」と同紙に語っている。
この大会は、ホーキンスさんが子ども時代を過ごしたポンチャトゥラ市の近くで行われ、ホーキンスさんはかつてこの街で中学校の教師を務めていた。また大会では、教え子が応援に駆けつけたという。

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:37:20.66 ID:Wv4p5dgq0

2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku