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    老化

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0
    諸説あってわからん
    本格的にやってるやつ教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0
    超軽くストレッチ→筋トレがベストだと思う

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:28.281 ID:/jQiWJgd0
    ストレッチ→ランニング→筋トレ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:27:57.843 ID:vRju1l0j0
    >>4
    これは駄目

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/19(金) 01:28:51.975 ID:07vPXXrW0
    体温めるのに走るのはあんまりよくない?

    “ランニング→筋トレ→ストレッチの順が一番いいの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:43:40.71 ID:DLYmAYaK0
    2年ぶりに走ってきたんだがやる意味あんの?
    後どれくらいの時間でどれくらいのペースで走ったらいいんや

    2: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:44:18.66 ID:xQi9zrT60
    痩せたいデブか健康になりたいやつなら効果ある

    6: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:46:04.43 ID:DLYmAYaK0
    >>2
    健康大事だしやるか

    3: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:45:00.12 ID:xbgaeH3ka
    ストレス解消にもなる

    5: 名無しさん 2022/06/16(木) 16:45:46.30 ID:DLYmAYaK0
    >>3
    それはいいな

    “ランニングって意味あんの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:11.200 ID:+Fwe7nGYM
    俺は足首が大惨事になる気がする

    2: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:39.164 ID:+Fwe7nGYM
    というわけでウォーキングから始めて行くよ

    3: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:15:56.712 ID:kEaRqqIq0
    (   ´・ω・`   )膝が粉々になると思う

    4: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:16:40.795 ID:5nX9BMih0
    ギアの上げ方ミスると足が付いてこない

    5: 名無しさん 2022/05/18(水) 18:17:29.114 ID:+Fwe7nGYM
    電車くるわと思ってちょっとギア上げてみたら危険な予感がしたのよ。悲しかった

    “お前ら本気(マジ)ダッシュできる???”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:23:26.99 ID:YlZ9X6+op
    知り合いにおるがマジでしわくちゃ
    肌が老人みたいになっとる

    2: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:23:50.76 ID:hMydlQyx0
    紫外線 

    3: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:24:08.45 ID:hMydlQyx0
    脂肪が消費されるから

    4: 名無しさん 2022/04/25(月) 05:24:43.97 ID:axlZcgfR0
    自転車のほうが長生きできると医学疫学調査で証明されてるで
    ちなみに自動車依存者は早死にで短命なことも証明されてる

    “なぜジョギング好きなやつは老けるのが早いのか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:30.42 ID:PKR5S1lO0
    ほんま大嫌いすぎるわ筋トレ
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    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:51.53 ID:PKR5S1lO0
    何がおもろいんや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:58.60 ID:CRzwnonqM
    わかる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:05:31.75 ID:PKR5S1lO0
    父親から走るくらいなら筋トレしろよとか貶されてキレそうだわ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:07:06.32 ID:sfSkmKtcp
    好きなことを好きなようにやればええ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:08:02.46 ID:PKR5S1lO0
    >>9
    好きなようにやってるのに筋トレガ●ジが筋トレ押し付けてくるからな

    “ランニング大好きマンやけど筋トレが死ぬほど大嫌いなんやが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:03.20 ID:iuDY36ZM0
    風が気持ちいいわ
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    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:16.43 ID:iuDY36ZM0
    ランニングおもろいな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:04:10.14 ID:niFDbRKQa
    何キロくらい痩せた?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:05:22.46 ID:iuDY36ZM0
    >>6
    5kgくらい痩せた

    “【画像】ダイエットでランニング始めて4ヶ月経ったんやが、走るのが楽しくて趣味になりそう”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:35:17.60 ID:CAP_USER9
    「ハリケーン」ウーマン! 105歳の米女性陸上選手 100メートル走の世界記録を樹立 - 2021年11月14日, Sputnik 日本:
    https://jp.sputniknews.com/20211114/105100-9532755.html

    18:04 14.11.2021

    ハリケーンの愛称で親しまれている米国の女性陸上選手、ジュリア・ホーキンスさん(105)が、100メートル走で年代別世界記録を樹立した。米紙USAトゥデイが伝えている。
    ホーキンスさんは105歳にして、100メートルを1分2.95秒で走破した。しかし、ホーキンスさんはこの結果に満足しておらず、「1分を切りたかった」と語っている。 

    ホーキンスさんは6日、米ルイジアナ州で開催された大会に出場した。「年を重ねるごとに、趣味が増えていきます。(中略)体を動かすことは、私の主な趣味の1つです」と同紙に語っている。
    この大会は、ホーキンスさんが子ども時代を過ごしたポンチャトゥラ市の近くで行われ、ホーキンスさんはかつてこの街で中学校の教師を務めていた。また大会では、教え子が応援に駆けつけたという。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:37:20.66 ID:Wv4p5dgq0

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:57:46.31 ID:WH5OJtoI0
    都市伝説追っかけババアの元ネタの人か

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 07:08:10.85 ID:8aJazRKR0
    これ相当速いぞ

    “【動画】105歳の米女性陸上選手ホーキンスさん、100m走の世界記録を樹立”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:16.81 ID:zszvYc840
    7月
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    8月
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    9月
    no title




    今日
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    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:31.18 ID:zszvYc840
    どんどん進化感じられる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:41.02 ID:zszvYc840
    すごい楽しい😍

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:57:00.75 ID:vb12jWVP0
    続けられるの偉い

    “【画像】7月にランニングを始めた虚弱30歳ワイ、着実に進化する😆💨”の続きを読む

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