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    老化

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:30.42 ID:PKR5S1lO0
    ほんま大嫌いすぎるわ筋トレ
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    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:51.53 ID:PKR5S1lO0
    何がおもろいんや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:58.60 ID:CRzwnonqM
    わかる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:05:31.75 ID:PKR5S1lO0
    父親から走るくらいなら筋トレしろよとか貶されてキレそうだわ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:07:06.32 ID:sfSkmKtcp
    好きなことを好きなようにやればええ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:08:02.46 ID:PKR5S1lO0
    >>9
    好きなようにやってるのに筋トレガ●ジが筋トレ押し付けてくるからな

    “ランニング大好きマンやけど筋トレが死ぬほど大嫌いなんやが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:03.20 ID:iuDY36ZM0
    風が気持ちいいわ
    no title

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:03:16.43 ID:iuDY36ZM0
    ランニングおもろいな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:04:10.14 ID:niFDbRKQa
    何キロくらい痩せた?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/18(木) 00:05:22.46 ID:iuDY36ZM0
    >>6
    5kgくらい痩せた

    “【画像】ダイエットでランニング始めて4ヶ月経ったんやが、走るのが楽しくて趣味になりそう”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:35:17.60 ID:CAP_USER9
    「ハリケーン」ウーマン! 105歳の米女性陸上選手 100メートル走の世界記録を樹立 - 2021年11月14日, Sputnik 日本:
    https://jp.sputniknews.com/20211114/105100-9532755.html

    18:04 14.11.2021

    ハリケーンの愛称で親しまれている米国の女性陸上選手、ジュリア・ホーキンスさん(105)が、100メートル走で年代別世界記録を樹立した。米紙USAトゥデイが伝えている。
    ホーキンスさんは105歳にして、100メートルを1分2.95秒で走破した。しかし、ホーキンスさんはこの結果に満足しておらず、「1分を切りたかった」と語っている。 

    ホーキンスさんは6日、米ルイジアナ州で開催された大会に出場した。「年を重ねるごとに、趣味が増えていきます。(中略)体を動かすことは、私の主な趣味の1つです」と同紙に語っている。
    この大会は、ホーキンスさんが子ども時代を過ごしたポンチャトゥラ市の近くで行われ、ホーキンスさんはかつてこの街で中学校の教師を務めていた。また大会では、教え子が応援に駆けつけたという。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:37:20.66 ID:Wv4p5dgq0

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 06:57:46.31 ID:WH5OJtoI0
    都市伝説追っかけババアの元ネタの人か

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/15(月) 07:08:10.85 ID:8aJazRKR0
    これ相当速いぞ

    “【動画】105歳の米女性陸上選手ホーキンスさん、100m走の世界記録を樹立”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:16.81 ID:zszvYc840
    7月
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    8月
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    9月
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    今日
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    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:31.18 ID:zszvYc840
    どんどん進化感じられる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:55:41.02 ID:zszvYc840
    すごい楽しい😍

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/14(木) 19:57:00.75 ID:vb12jWVP0
    続けられるの偉い

    “【画像】7月にランニングを始めた虚弱30歳ワイ、着実に進化する😆💨”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 11:57:13.15 ID:X18At/eO9
    【やりがち健康法2】
    60歳を過ぎて肺がん予防のためにタバコをやめた

    ●肺がんと喫煙の関係は不明。寿命も変わりなし!

    「喫煙率は下がっているのに、肺がんの死亡者数は、1980年からの35年で約3倍に増加。喫煙すると肺がんになる可能性が高くなると思われていますが、本当に因果関係があるのかは疑問です」。ある老人ホームでは、タバコをやめてもやめなくても寿命が変わらなかったという調査結果も。「タバコを吸う人のほうが口内炎になりづらいし、風邪もひきづらい。喫煙によって身体に軽い炎症のような状態が引き起こされ、それが適度な刺激になって免疫力を上げているからだとも考えられています」

    【やりがち健康法4】
    朝のジョギングを習慣にしている

    ●身体が目覚めていない時間帯の運動は死を招く

    「まだ身体がしっかり目覚めていない朝にジョギングをすると、急激な変化に手足がついていけません。つまずいても身体が反応せず、転倒してケガにつながる可能性が高くなります。また、朝は脳の血流も不足ぎみなので、ジョギング中に突然死という悲劇はとても多いのです」。運動は、脳やホルモンの働きが活発な昼から夕方までに行うのがベスト。また、運動が本当は嫌なのに“しなくてはいけない”義務になってしまい、無理をしているとストレスになるので、気軽に行うのがよい。

    【やりがち健康法7】
    病院に行くと必ず薬を処方してもらう

    ●薬には副作用があり、病気の治りが悪くなることも!

    「薬さえ飲んでいれば安心という人もいますが、どんな薬でも副作用があり、身体への負担は免れません。高齢になるほどその影響が大きいことをお忘れなく。アメリカで医師のために書かれた『ドクターズルール425-医師の心得集』という本には、“老人のほとんどは、服用している薬を中止すると体調がよくなる”とまで書かれています」。一般的な消炎鎮痛剤も痛みを抑えるために血流を抑えるので、継続的に使うと病気の治りが悪くなる。

    【やりがち健康法8】
    70歳を過ぎたので、がん検診は欠かさない

    ●高齢者はがんを見つけて手術をしても余命はほぼ変わりなし!

     がん検診で早期発見し、手術や治療をするほうがよいのは、60代まで。「がんの種類や進行度にもよりますが、70代以上は手術や治療の有無で余命はほぼ変わらないケースが多い。その年代になるとがん細胞も元気がなくなり、進行が遅くなるからです。実際、がん以外で亡くなった70歳以上の人を病理解剖すると気づかず抱えていた小さながんが見つかることも多いです。手術や放射線治療を行うことで、逆に日常生活が制限され生活の質を落とす心配のほうが大きくなります」

    【やりがち健康法9】
    身体を動かすのが大好きなので、毎日バリバリ運動

    ●激しい運動は免疫力を下げて病気の原因に!

    「激しい運動を行うと、がん、生活習慣病、老化などさまざまな病気の原因となる大量の活性酸素が発生。免疫力も下がり、風邪や感染症にかかりやすくなります。一見、健康に見えるスポーツ選手に寿命が短い場合があるのはこのためです。特に、40代以降は体内の活性酸素を無毒化する作用が衰えるので、ジョギングなどは控え、散歩などの“ちんたら”運動に切り替えましょう」。1日を通じて合計1時間程度のウォーキングができればOK。

    【やりがち健康法10】
    酒・甘い物は身体に悪そうなのでやめている

    ●何事もほどほどが身体にプラス!

    「アルコールやタバコなどは身体に悪いイメージがありますが、過剰でなければほどよい刺激となり、身体に修復力をもたらすので長生きにつながります」。二日酔いしない“適量”であれば、お酒を毎日飲んでも大丈夫。また、「何でも言い合える間柄の人と食事をしながらお酒を飲むとストレス発散になり、免疫力が上がります。甘い物もリラックスした時間をつくるのに最適。お酒も甘い物もあくまで“適量”であれば、ストレスを上手にコントロールする手助けになります」
    https://news.yahoo.co.jp/articles/3665ed8208acb0bd86afcb9138bcc5c867cdc644?page=2

    【広島大学】タバコの煙成分が新型コロナウイルス感染受容体ACE2発現量を抑制することを確認、喫煙者の感染が少ないことが実証される★9 [かわる★]
    https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1629590922/

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 11:57:52.99 ID:JWe21HAq0
    そんなわけないだろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 11:58:02.17 ID:qT5++U310
    まあスポーツ選手は短命だな

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 11:58:51.09 ID:QIa7CJ0Z0
    ふり幅大きい議論だからなー

    “朝ジョギング、禁煙が寿命を縮める!?まじめな人ほど危険「やってはいけない健康習慣」”の続きを読む

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    315: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 12:19:32.25 ID:cTvh5M4a
    これから初めての夏を迎えるんだけど、ペットボトルを収納できるランベルトってあった方がいいですかね。
    あれって揺れないもんなんですか?
    noimage_thumbnail_masked

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 19:34:04.04 ID:dBoSdDcC
    >>315
    将来的にレースとか考えてるなら、いや考えてなくてもいいけど「走りながら飲む」のに慣れる意味でもあった方がいい
    物によっちゃ揺れが気になったりするがまぁそこは自分に合ったのに当たるまで何個か試さないとだろうね

    345: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 19:36:35.73 ID:vWxQqJbr
    >>344
    ありがとうございます。
    なるほど。
    走りながら飲むのって確かに難しいかも…。

    347: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/06(火) 20:18:47.06 ID:dBoSdDcC
    >>345
    難しいよw
    俺も初レース(ハーフ)の何日か前に橋の欄干に紙コップ置いて給水の練習したわ
    別にレースでも止まって飲む人少なくないけど、慣れといて損はない

    ““夏ラン”に備え!練習時の給水、ウェアの水没問題など【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/24(木) 18:00:14.29 ID:CAP_USER9
    ◆陸上 日本選手権 第1日(24日、大阪・ヤンマースタジアム長居)

     女子100メートル予選で、日本記録保持者の福島千里(セイコー)が12秒01(追い風0・8メートル)の4組5着で敗退。東京五輪出場が絶望的になった。

     福島は序盤から積極的に飛び出して主導権を握ったが、中盤以降で失速。各組上位2人と、タイム順上位6人が進む準決勝(24日)に進めなかった。「シーズン最高のこの舞台でシーズンベストを出せなかったことは、戦略的にも体的にも、反省というか足りないというか。出し切れなかった、というともっと力があったのかということになるが、近い言葉を選ぶなら、出し切れなかった」と胸の内を明かした。

     11秒21の日本記録保持者は、今月6日の布勢スプリントで11秒82をマーク。日本選手権の申し込み資格記録をラストチャンスでクリアし「日本選手権と言わずもっと上を目指したいけど、代表選考の土俵に上がる、上がらないの世界なので最低限。首の皮一枚つながった感じです」と話していた。

     東京五輪出場は、個人種目、リレー含めて絶望的。今後については「レースに向けてやってきたので、ここで何かを決められる状況ではない」と明言しなかった。

    https://hochi.news/articles/20210624-OHT1T51131.html
    no title

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/24(木) 18:01:22.51 ID:vPOipXcf0
    調子崩してたのか
    もうトップクラスの実力を維持してないのか

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/24(木) 18:02:26.30 ID:haFV1bnN0
    まだ腹筋バキバキなのかしら

    34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/24(木) 18:08:24.88 ID:UOPlqpxG0
    年齢的にもいつか落ちるのは仕方ない

    “福島千里、まさかの予選敗退で東京五輪絶望「申し訳ない気持ちでいっぱい」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/09(水) 13:42:32.32 ID:4nGMPxj00● BE:866556825-PLT(21500)
    酔って住居侵入の24歳男を80代女性が猛追、50メートル先で御用
    2021/06/09 06:45
    https://www.yomiuri.co.jp/national/20210608-OYT1T50274/


     神奈川県警南署は8日、横浜市磯子区、自称アルバイトの男(24)を住居侵入容疑で現行犯逮捕した。発表では午前11時頃、横浜市南区の2階建て住宅に、無施錠だった1階窓から入り込んだ疑い。

    神奈川県警察本部
     男は酒に酔っていたといい、台所にいた80歳代の女性に見つかって逃げ出した。しかし、50メートルほど先の路上で追いかけてきた女性に止められ、女性の孫娘の110番で駆けつけた南署員に逮捕された。「他人の家に入ったことは間違いありません」と供述しているという。
    sport_jogging_oldwoman_cap

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/09(水) 13:46:58.55 ID:T21XhuFg0
    この迎撃能力……局地戦闘機か!

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/09(水) 13:48:33.32 ID:BKNocqIM0
    ターボばぁちゃん

    24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/09(水) 14:11:20.84 ID:7p90awiQ0
    おばあちゃん強いな

    “住居侵入24歳男を80代のおばあちゃんが猛追!50m先で御用”の続きを読む

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