マラソン速報

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    肥満

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/11(土) 14:27:32.29 ID:kv1O9Ueb0
    正直に言ってね
    diet_running_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/11(土) 14:27:48.64 ID:ZgV5Ei7m0
    膝壊すぞ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/11(土) 14:28:29.34 ID:xQrBnB+a0
    まず水中で歩け

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/11(土) 14:29:25.52 ID:BXSsDaD00
    明日には止めてそうやな

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/11(土) 14:30:44.09 ID:S+qy0K+Ed
    (転がった方が速そう)

    “112kgのワイが一生懸命ランニングしてたらどう思うの?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:21:03.39 ID:dgVVmRH20
    すげーやろ
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:21:58.00 ID:wYoI8Feba
    まだデブやん

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:46.87 ID:dgVVmRH20
    >>2
    もう見た感じ標準体型や

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:21.49 ID:dgVVmRH20
    白米をキャベツに置き変えるだけ
    しんどい運動なし、好きなおかず食い放題

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:01.94 ID:0bGEoX3z0
    加工で笑って欲しそう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 04:22:16.35 ID:oKyfw7bzM
    草って言って欲しそう

    “【画像】110kgワイ、キャベツ置き換えダイエットでイケメンに!!!”の続きを読む

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    756: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 00:46:03.56 ID:LczZnmXx
    ランニング後にコンビニで100円前後で買えるドーナツやデザートを買って食べてるんだけど
    食べて暫くしたら軽ーい吐き気がする
    いつも空腹で走ってるんだけどそんな状態ならあるあるの症状だったりする?
    先月やった血液検査は何一つ異常値は無かったけど血糖値の急激な変化とかでなるのかな
    sweets_donut

    757: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 01:30:48.14 ID:LOSy/9UZ
    デブ?

    758: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 09:02:13.33 ID:+67sKdVs
    バナナ1本でも軽く食べてから走ってみれば?

    個人的にはせっかく空腹で走ってお菓子はもったいない
    プロテインドリンクとかバーならコンビニでも売ってるとこあるだろ

    759: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 09:05:40.56 ID:3uDngffv
    程度わからんが結構負担かかってると内蔵機能に影響あるからその可能性も

    760: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 09:19:19.93 ID:fpQ7z3US
    走ったあとにドーナツみたいな甘くて重いもの食べたら気持ち悪いでしょ普通

    “空腹で走った後にドーナツとか食べると吐き気が…わかる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 10:28:55.79 ID:U41phsZR0 BE:837857943-PLT(16930)
    100万回再生された人気動画!お家でできる「飛ばない有酸素運動」
    新型コロナの影響で外出や運動の機会が減り「コロナ太り」を心配している方も多いでしょう。そんな方に手軽にできる、脂肪を燃やす
    「有酸素運動」のエクササイズを紹介します。しかも、ジャンプなどの音が出る動作を極力減らしているので、家でも安心してトライできます。
    メニューの考案と解説は、フィットネス情報サイト「uFit」やYoutubeの「林ケイスケuFitチャンネル」を通じて、誰でもできるエクササイズの
    情報を発信している林ケイスケさん。それでは各動作のポイントを見ていきましょう。

    ビジネスマンは自宅で飛ばずに有酸素運動をしよう
    コロナウイルスの環境下で、外出や出社する機会が減って運動を始めてみようと思うものの、

    ・ジムに行っている暇がない
    ・どんなエクササイズをすればいいか分からない
    ・ジョギングやランニングは続かなかった

    という方も多いでしょう。

    そんな方にオススメなのが、「自宅で」「飛ばずに」「10分程度と短時間でできる」有酸素運動です。

    この記事ではYoutubeで100万回再生された「自宅で飛ばずにできる有酸素運動」を動画付きでご紹介します。

    https://gendai.ismedia.jp/articles/-/75387

    【静かにできる】自宅でできる有酸素運動!飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット
    https://youtu.be/iKWmRIflEhc

    59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 12:28:36.74 ID:QW3Di8J90
    楽して痩せようとか思う人多すぎ。飯食えば肥るし食わなきゃ痩せる

    60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 12:29:42.61 ID:Z9frHbXR0
    小太りが1番長生きするんじゃなかったっけ?

    69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 12:46:51.29 ID:Px50i8x80
    テレワークとの相性が良かったな
    俺も筋トレ動画見初めてから7キロ痩せた

    “【コロナ禍で】空前の筋トレブーム到来!100万回再生の人気動画”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:42:28.08 ID:YrLTFleH0
    とりあえず3日間、サラダと肉しか食ってない
    運動は特にしてない
    diet_before_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:42:55.09 ID:9iaPxu030
    いっちゃんあかんやつや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:42:57.36 ID:xdImUrDv0
    運動しろよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:44:01.65 ID:YrLTFleH0
    運動ってなにしたらええんや?

    ちな86キロ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:45:02.06 ID:9iaPxu030
    >>6
    でかい筋肉をメインとした筋トレと有酸素やな
    王道や

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 00:45:51.33 ID:YrLTFleH0
    >>9
    筋トレってどうやってやるんや…
    小学生でもわかるように教えてクレメンス

    “【悲報】ワイ、ダイエット3日目 全然痩せない…”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:31:55.152 ID:Negd6+00a
    230kcal
    夜これだけしか食べられないとか空腹で持たない
    どうしよ( ´_ゝ`)
    onaka_heru_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:32:32.538 ID:p67KbTAM0
    こんにゃくで腹を満たせよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:33:48.277 ID:HdxFExmn0
    シンプルに頭悪そう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:35:15.158 ID:Negd6+00a
    >>4
    朝おにぎり食べて昼定食食べたらこれ
    デスクワークの消費カロリーの少なさ恐るべしだぞ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:36:07.976 ID:A9RV6oEKp
    >>9
    通勤で歩けばいいじゃん
    俺は往復で15km歩いてる

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 12:38:09.155 ID:Negd6+00a
    >>12
    往復3,4kmしかないんだよ

    “俺「痩せるため今日摂っていい残りのカロリーはっと…」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 21:29:21.49 ID:ogRDHpJH0
    100円出すだけで800カロリーも摂取できるとか頭おかしなるで
    1ヶ月の食費3000円で済むじゃん
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 21:29:43.21 ID:i+mAKxd70
    そんなカロリーあったんかこれ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 21:29:53.05 ID:3O59aM130
    ドーナツ系はおおいわね

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 21:30:00.00 ID:BDdVfqZ00
    これ結構腹一杯になるよな

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/13(金) 21:30:34.02 ID:jbqJiUbGa
    今日20%引きにされてて危うく買いかけた

    “ケーキドーナツ4個入り(100円、800kcal)←このラスボス超えるカロリー爆弾って存在すんの?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:17:20.50 ID:2aWGr9aia
    179cm,84kg→65kgや



    いや、凄すぎでしよ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:17:48.59 ID:2aWGr9aia
    糖質ってマジで太るんやな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:17:49.81 ID:P4QoprYgp
    うらやま

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:18:35.02 ID:sYDBaBMBp
    末期癌定期

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:18:52.65 ID:XtCzDESKM
    それ糖質とりだしたらすぐ戻るやつ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/12(木) 19:19:22.80 ID:2aWGr9aia
    >>6
    デブ時代と同じ食生活に戻したら太るに決まっとるやろ

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