【悲報】ワイダイエットデブ、朝起きたら美味しくないオートミールを食べなければならない模様

2023年09月17日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0

食事が楽しくなくなったわ…

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0

プロテインとかした牛乳でふやかしてるが
とても美味しくない
あの粘り気が無理

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:02:30.41 ID:m1hnKIfrd

他人はお前の汗の粘り気が無理やねんから頑張れ😁

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:05.79 ID:xMU3yD9nM

甘くして食うのやめろ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:38.31 ID:HKhQN0Kn0

>>6
甘くしても美味しくない…

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:57.04 ID:xMU3yD9nM

>>8
甘くするなって言ってんねん

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【画像】5年間一切運動しなかったワイ、ランニング開始2日目で3kmを完走し号泣😭

2023年07月11日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/25(日) 21:48:22.76 ID:S5f1org40

昨日　500mで気持ち悪くなって歩いてしまう

今日　3kmを一度も歩かず死ぬ気で完走

ゴミみたいなスピードやけど一度も歩かなかった…走り切れた…（泣）

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/25(日) 21:48:35.99 ID:S5f1org40

やった…

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/25(日) 21:48:54.69 ID:S5f1org40

絶対止まらないと誓って走りきった…

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/25(日) 21:48:58.81 ID:lHMmf6cBd

すげぇな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/25(日) 21:49:11.09 ID:0Ks54uew0

えらい
昨日のスレも見てたけど突然やると膝悪くするからだんだん負荷上げていくほうがええで

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ジョギング始めようと思うんだけど、最初は3000円くらいのシューズで大丈夫だよね？

2023年06月03日

カテゴリ:
シューズ
ジョギング

820: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 17:38:40.04 ID:n3vyLQv7

運動音痴で肥満なのでジョギング始めようと思ってます。
3日坊主の可能性が高いので、ホームセンターで3000円くらいのランニングシューズ買おうと思ってますが
最初はそれでも大丈夫ですよね？

821: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 18:25:22.48 ID:uEoRnCvW

最初は靴なんてなんでもええと思うよ。無理せずゆっくり長めを心がけて走れば怪我もしにくいし。あと、スマホアプリとか使って距離と時間の計測すると走るの楽しくなるよ

823: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 20:29:57.78 ID:2akUYsQl

>>820
似たような始め方だけどシューズだけはと思って型落ちのゲルカヤノ買いました
https://amzn.to/43xGC1K
フォームも何も知らないからこそ膝を心配した結果です
アマで7000円程度だし買っても後悔しないと思いますよ

824: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 20:36:36.35 ID:OYTTqxAo

>>820 ランニングしなくなったら普段履きにすれば良いだけ

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デブだからほぼ毎日4kmジョギングをキロ7分弱でしてる

2023年06月03日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:45:56.502 ID:JusTrK26a

ググッたらダイエットに最適な時間とキロ数で草生えた

週3回
30分
キロ7分

これがダイエットのゴールデンタイムらしい

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:47:25.895 ID:Wkp1Jrg70

でも食う

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:47:42.475 ID:iGAOK59td

デブならパワーウォーキングでもしとけよ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:48:06.743 ID:JusTrK26a

うっせー走って代謝上げんだよチー牛ども

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:48:56.163 ID:k5EDdWEh0

4000mを27分で走ってるってこと？
デブにしては速いな

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ランニング初心者のデブですｗシューズは高いやつを買ったほうがいいですか？ｗ

2023年06月02日

カテゴリ:
ダイエット
シューズ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:51:13.586 ID:Qo/sDo0x0

4000円以下のランニングシューズを買おうと思ってましたが、1万円くらいするやつをかったほうがいいですかね？ｗ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:52:20.977 ID:M1QQMoET0

どうせ靴買っても1週間後にはやめるから持ってる靴で良いぞ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:54:44.492 ID:Qo/sDo0x0

>>2
がちでやりますｗ
BMI28のデブですが頑張りますｗ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:52:26.880 ID:nEJPiyi70

サイズが合っててソールの薄すぎない物のうち1番軽いやつ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:54:44.492 ID:Qo/sDo0x0

>>3
靴の選び方が難しいですｗ

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100kgランニングワイ｢はあはあ…｣女性｢デブが走ってる｣

2022年10月31日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:28:25.62 ID:WzITetuha

いやいや、デブだから走ってるんやん

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:28:45.96 ID:6ZGha7cb0

デブが喋ってる

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:29:38.38 ID:gdKzj55KM

デブが息してる

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:29:47.25 ID:lhWttM4Zd

頑張るデブはえらい

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/18(日) 18:31:18.74 ID:i4CNwfUXK

100キロやと膝にこない？ワイある程度落とすまでウォーキングにしといたで

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医者「ダイエットで運動してもほとんど意味ないぞ」

2022年03月11日

カテゴリ:
ダイエット
トレーニング

1: 名無しさん 2022/03/09(水) 22:43:53.72 0

体育の授業の長距離走を覚えていますか？　1500メートルを走り切るのは大変ではありませんでしたか？
いまの体力でできると思いますか？　それを毎週3回か4回やれと言われたらどうでしょう？　できる人もいるでしょうが、自分は運動不足だと感じている人にはかなりの難題です。

続きはリンク先から
https://www.asahi.com/articles/ASP634FXBP5NULBJ014.html

99: 名無しさん 2022/03/10(木) 00:23:54.84 0

>>1
これは運動一回きりだけの場合だよな
定期的な運動続ければ筋肉付いて基礎代謝上がるからダイエット効果に繋がる

146: 名無しさん 2022/03/10(木) 05:31:59.93 0

>>99
基礎代謝が上がるってのは腹が減りやすい体になるってことだから結局カロリーコントロールの呪縛からは逃れられないけどな

2: 名無しさん 2022/03/09(水) 22:45:46.02 0

それスポーツドリンク飲まなければいいだけですよね？

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