ウチの娘(16)が糖質制限ダイエットしてるんやけどどうやって止めさせたらええんやコレ…………………

2022年06月14日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:31:44.26 ID:wWbGx87T0

鍋、肉野菜炒め、砂肝炒め、しゃぶしゃぶ、カルパッチョ、カプレーゼ、ステーキ、焼肉ナムル、海藻サラダ、キノコ和え物…………こんな感じの飯ばっか食っとる

野菜をたくさん食べるのはええやろけど、ご飯をほとんど食べないから心配なんや
どうやって止めればええんや

3: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:12.37 ID:dsNfF2ac0

健康的でええやん☺

9: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:56.95 ID:wWbGx87T0

>>3
野菜はたくさん食べてるからなぁ
でも米食べないんや。それが心配です

13: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:33:33.51 ID:dsNfF2ac0

>>9
運動部でもなきゃ大丈夫やろ☺

5: 名無しさん 2022/06/12(日) 22:32:19.90 ID:wWbGx87T0

米も少しぐらい食わんと健康に悪いよ

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ガチで痩せるダイエットを教えてほしい

2022年06月02日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:32:14.40 ID:PxM1ZJoe0

コスプレイヤーになりたいんだけど痩せないと無理なキャラしかないから
早急に痩せたい。2ヶ月後くらいでもいいから痩せたい。

2: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:33:06.20 ID:K+xXatNF0

ロシアンルーレットダイエットあるで

3: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:33:28.78 ID:2QxUEm1T0

急激にやせると皮があまってダルンダルンになるぞ

8: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:35:18.18 ID:PxM1ZJoe0

>>3

それでもいいから痩せたい

37: 名無しさん 2022/05/31(火) 23:50:12.70 ID:kp3vy0MW0

>>3
それ200キロ近くの奴の話やろ

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ケトジェニックダイエットに詳しい奴きてくれ

2022年05月26日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:26:31.97 ID:ABPh5noWM

ひたすら肉と魚にMTCオイルかけてくうだけでええんよな？

53: 名無しさん 2022/05/24(火) 08:01:36.05 ID:OPQ5Pod3a

>>1
調味料に気を付けろよ。塩とマヨネーズとラー油と魚醤以外糖質まみれやから、味付けは限定的になる

2: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:04.89 ID:ABPh5noWM

YouTubeでやり方勉強してるけど難しいわ

3: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:35.12 ID:ABPh5noWM

結局肉魚油くって糖質0にしたらええだけってなら簡単なんやが

4: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:27:59.80 ID:5oXU/5tw0

なんでわざわざケトでやんの？面倒くさいのに

7: 名無しさん 2022/05/24(火) 07:30:56.65 ID:ABPh5noWM

>>4
肉食いたい

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【朗報】ワイ、糖質制限×一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗｘｗｗｗ

2022年05月21日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:02:52.75 ID:ga4n29OS0

177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

2: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:03:22.36 ID:paKCTY+KM

リバウンドまったなし

7: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:04:04.32 ID:lCBhC8KT0

>>2
やっぱり運動が定番じゃね

12: 名無しさん 2022/05/21(土) 09:04:32.73 ID:ga4n29OS0

>>7
運動もしたで
通勤で毎日7kmぐらい歩いてた

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ダイエットで1番痩せやすい運動はなんや？

2022年05月20日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2019/10/01(火) 16:24:22.07 ID:kAQnRW0i0

教えてクレメンスついでに食生活とかも

143: 名無しさん 2019/10/01(火) 16:45:08.65 ID:3g69aX6da

>>1
ウォーキング
開始3週間目で快便や
3ヶ月で13kg痩せたわ

2: 名無しさん 2019/10/01(火) 16:24:43.07 ID:/0uXg/XVd

基本やけどジョギング

206: 名無しさん 2019/10/01(火) 16:54:45.62 ID:qtTvndyLM

>>2
膝壊すで
医者が言うには水泳がええらしい

338: 名無しさん 2019/10/01(火) 17:15:54.20 ID:VdmZt6Rf0

>>206
極端な距離いきなり走るとか変なフォームで走らへんかったらこわさへんわ
膝の重度故障の原因はほとんど筋肉不足によるものやからな

348: 名無しさん 2019/10/01(火) 17:17:17.90 ID:Y/vTnFie0

>>338
その理屈だと筋肉ないやつがいきなりジョギング始めたら膝痛めるやん

357: 名無しさん 2019/10/01(火) 17:18:36.64 ID:VdmZt6Rf0

>>348
それもそうや
筋力ないやつは軽いジョギングから始めるとええ

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1日一食ダイエットワイ、十日目に突入！！

2022年05月01日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/04/29(金) 11:04:22.95 ID:pGySv6g30

71.5～66まで落ちた模様
あと2キロや...

2: 名無しさん 2022/04/29(金) 11:04:45.91 ID:6h+FUjbb0

ずっと続けるん？

4: 名無しさん 2022/04/29(金) 11:05:46.61 ID:pGySv6g30

>>2
64になったらそれを維持できる食にするで

9: 名無しさん 2022/04/29(金) 11:06:54.39 ID:6h+FUjbb0

>>4
64になるまでその維持を習慣付ける方が楽やで

11: 名無しさん 2022/04/29(金) 11:07:27.33 ID:pGySv6g30

>>9
確蟹

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俺今日からダイエットする！食事制限メインだがオススメの食べ物教えてくれ

2022年04月19日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/04/19(火) 14:25:04.97

お願いします

103: 名無しさん 2022/04/19(火) 16:48:38.67 0

>>1
米とパンを食べない

132: 名無しさん 2022/04/19(火) 18:47:07.14 0

>>1
今日はダイエット前の最後の晩餐だ
好きなもんドカ食いして明日から頑張れ

140: 名無しさん 2022/04/19(火) 20:03:59.64 0

>>1
なんでもいいから今までの倍の時間をかけて食え

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100キロデブワイ｢今日からダイエットするで！糖質と脂質制限するで！ファ！？食えるもんないやんけ！｣

2022年02月11日

1: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:19:15.26 ID:0GwEw6ZRMNIKU

なんやこれ
根菜も糖質高いやんけ
草だけ食えって事か？

2: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:19:44.52 ID:9tMpTQr40NIKU

カロリー低いもんだけ食ってたらいい

5: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:20:00.44 ID:0GwEw6ZRMNIKU

>>2
糖質も脂質も無視してええんか？

17: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:21:09.20 ID:9tMpTQr40NIKU

>>5
一日に摂取するカロリーが一日に消化するカロリーを上回らなかったら何でも良い。

23: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:21:59.93 ID:0GwEw6ZRMNIKU

>>17
まじかよ
じゃあ毎日マック食えるやん！

32: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:23:02.39 ID:9tMpTQr40NIKU

>>23
泳ぐのが一番痩せるよ、見た目も体重も。それが無理なら歩けば良い。

44: 名無しさん 2021/11/29(月) 14:24:15.24 ID:k38jVDsX0NIKU

>>23
体重1kg減量するに当たり7000kcal必要と言われとる
やから一日200kcalくらいの差額やったら1kgに1ヶ月かかる

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